ปรับอาหารนิดหน่อย สูงวัยไร้โรค : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

เมื่ออายุมากขึ้น โภชนาการต่างๆจะต้องเปลี่ยนแปลงไปจากวัยหนุ่มสาวแน่นอน ดร. วนะพร ทองโฉม นักวิชาการโภชนาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการปรับเปลี่ยนอาหารสำหรับผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็น การเลือกทานโปรตีนแบบย่อยง่าย, ทานคาร์โบไฮเดรตที่ดัชนีน้ำตาลต่ำ, การเลือกไขมันดีที่มีโอเมกา 3 และ 9 และผักผลไม้แบบไหนที่ผู้สูงอายุควรเลือกกิน
ช่อง TH-cam : Mahidol Channel
TH-cam : / mahidolchannel
Facebook : / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/

[@user-ii5oj9td9d]

ขอบคุณข้อมูลที่เป็น
ประโยชน์แก่ผู้สูงวัย
ขอบคุณมากๆ ค่ะ

[@user-friendly-a]

ทำคริปเกี่ยวอาหารเยอะๆหน่อยครับ

[@MrPhotogram]

ขอบคุณสำหรับสื่อดีดีครับ

[@potaechannel]

อยากให้ทำคลิป อาหารสำหรับวัยรุ่นด้วยครับ

[@jackkiesam8334]

ขอบคุณมากนะครับ คุณหมอ

[@Yai1950]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ😃

[@rtrt3016]

ชอบมากคะ่จะทําตามคะ่

[@user-nw7dl3lf5u]

เคยฟังเจอว่านมวัว ก่อมะเร็งอย่างมากจริงไหมคะ

[@user-nt8bn9ih2o]

อายุยังน้อยค่ะแต่เป็นคอลเรสโตรอลสูงความดันสูงทานไข่ได้มั้ยค่ะ

[@noptoto2]

พวกโปรตีน(whey protein)แบบชง เหมาะจะเป็นอาหารเสริมสำหรับผู้สูงวัยมั้ยครับ

[@winserve]

ผู้สูงอายุมักกินเจเพื่อสะสมบุญกุศลไปชาติหน้า งดเบียตเบียนชีวิตสัตว์ ก่อให้เกิดมะเร็งหรือไม่

[@chonlatheewong5072]

ทำไมรายการดีๆคนชมน้อยจัง

[@sutsvart]

เพลง

[@allminallmin7051]

จินตรา

[@chonlatheewong5072]

😘👍🙏💖💕

[@allminallmin7051]

เพลง