อดอาหารหลังออกกำลังกายทำให้ผอมจริงหรือ | Highlight | Food Choice EP.36

หากคุณมีเป้าหมายในการลดน้ำหนัก และคิดอยากอดอาหารหลังออกกำลังกาย
การทำแบบนี้ทำให้ผอมจริงหรือไม่ และส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายอย่างไร
ลองฟังข้อมูลจากคุณหมอในคลิปนี้
ฟังแบบเต็ม ๆ
👉 • [PODCAST] Food Choice ...
___________________
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
TH-cam: @mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

[@dadaireviewtoy]

ได้ความรู้เต็มๆเลยครับ เอาไปบอกต่อเลยครับ😊

[@romeo4738]

ผมอดก่อนออกกำลังกายแล้วค่อยกินได้ผลครับ

[@K_v551]

กินตามปกติแต่กินลดลง10%ทุกมื้อทุกวัน..ผ่านไป1เดือนนน.จะลดลงเท่าไรหนอ ?

[@ihappysakon1780]

ใครอยากลดน้ำหนักคือทำif23/1และกินโปรตีนเพียงพอผักผลไม้และออกกำลังกาย แค่นี้ก็แข็งแรงสุดๆๆๆ