อาหารเสริมแคลเซียม สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

โรคกระดูกพรุน เป็นภัยเงียบของผู้สูงวัย โรคนี้เป็นได้ทั้งหญิงและชาย และพบมากในผู้สูงอายุมากที่สุด
ในวันนี้ อ.เอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจาย์ประจำภาควิชาอายุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาอธิบายเรื่อง “โรคกระดูกพรุน” และรูปแบบการรับประทานอาหารให้มีปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมในแต่ละวัน พร้อมกับแนะนำวิธีเลือกอาหารที่มีแคลเซียมสูง พร้อมกับสาธิตการทำอาหารที่เสริมแคลเซียม นั่นก็คือ “สลัดเต้าหู้อ่อน” เมนูที่ทำง่ายและช่วยเสริมแคลเซียมได้ดี
#Smart60 #สูงวัยอย่างสง่า #MahidolChannel
#stayhome #withme
ช่อง TH-cam | Mahidol Channel : / mahidolchannel
Facebook | / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | med.mahidol.ac.th/index.php

[@user-mh4lf9sp4c]

รายการนี้ชอบครับ

[@user-is1tj3gd1m]

จะนำไปทำกินเองค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@gumurder6881]

สมาซิก

[@phijitwongjinda5534]

เป็นเมนูอาหารง่ายๆดี เครื่องปรุงเป็นของพื้นบ้านไทยๆ ขอบคุณ

[@user-dx2uj5nu4b]

เมนูนี้จะได้แคลเซียมกี่มก.ครับ

[@user-su9tc5os3l]

สวัสดีค่ะอายุ55ต้องกินอาหารเสริมแคลเซียมแบบไหนดีค่ะ ตอนนี้อยู่เนเธอร์ค่ะ

[@margaretkemp2230]

ทานยา วาฟารีน (เลือดข้น) ทานผักใบเขียว แลัถั่วเหลืองไม่ได้ ทานอะไรดีคะ คุณหมอ

[@MoSweetMama]

คุณหมอเอ๋น่ารักพูดเพราะมากๆค่ะอาหารน่าทานจังเลยค่ะมีประโยชน์ต่อสุขภาพกับผู้สูงวัยด้วยค่ะ💐🙏บุญรักษาพระคุ้มครองค่ะทุกท่านที่คุณรักด้วยนะคะ💝

[@user-sg8nd3rc6b]

0801__111

[@chonlatheewong5072]

😘🙏👍💖

[@user-yp6df7ec8v]

ลขนมชิน้

[@nanpinuchsaibuee1835]

ย่าหวานจำหน่ายทีห้างสรรพสินค้าป่ะค่ะ

[@user-sf2ql2po9e]

Nanpinuch Saibuee มีขายตามซุปเปอร์ใหญ่ๆ. เคยเห็นคะ

[@nonglak.bbanna7249]

เต้าหู้ต้องต้มหรือนึ่งก่อนหรือไม่

[@prakongmoonsai4552]

คุณหมอคะเต้าหู้ต้องเอาไปทำให้สุกอีกรอบไหมคะกรุณาตอบด้วยค่ะ

[@jaarainakna]

nonglak.b banna ขออนุญาตตอบนะคะ เต้าหู้อ่อน ไม่จำเป็นต้องทำให้สุกอีกครั้งค่ะ

[@nonglak.bbanna7249]

@@jaarainakna ขอบคุณค่ะ