【アーユルヴェーダ】体質の特徴・変化の仕方・複合体質を詳しく解説！
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- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2023
- アーユルヴェーダって奥が深いですよね。だからこそ、自分を観察することって、とっても楽しいなって思います。この動画が自己理解のきっかけになれば嬉しいです。コメントもお気軽にどうぞ。
↓これの続きです
アーユルヴェーダの全体像と食べ方についてはこちら
• 【セルフケア入門】アーユルヴェーダの理論...
以前挙げていたアーユルヴェーダの動画たち
• アーユルヴェーダ
《こころを整える習慣づくりを》
〜生き方、ととのう。〜
現 マインドフルネスヨガ瞑想講師
元アーユルヴェーダボディセラピストのなつみです。
体のケアだけでは深いケアはできないとボディケアの現場で実感をし、心と体を両面から診て必要なケアをすることをモットーとしています。
幸せを感じやすい心のトレーニングをマインドフルネスで、
より心地よく自分らしい生き方をアーユルヴェーダで。
心と体とライフスタイルの全体像からあなたらしい生き方を提案します。
マインドフルネスとアーユルヴェーダを色んな角度からお伝えしていくチャンネルです。
こころやからだを整えることを通して、生き方を整えていく。
自分は今何を感じているのか？
自分は本当はどう生きたいのか？
答えはすでに自分の中にあります。
一緒に自分らしい生き方を探っていきましょう。
【【幸せな心をメントレするサブチャンネルはこちら】】
幸せメントレ部 Natsumi
寝落ちラジオや雑談ライブやってます。
これからマッサージやヨガなどもあげていきます。
/ @natsumi1166
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毎週金曜 20:30〜21:30 動きの瞑想とマインドフルネス瞑想
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色んなリンクこちらにまとめてます。
lit.link/natsumiselfcare
あなたの生活がより心地よいものになりますように。
#マインドフルアーユルヴェーダ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
皆さんいかがでしたか？
紙で診断するより、その都度の自分の心身の状態から洞察して、どんな特性があるのかを深くみていったほうが個人的にはアーユルヴェーダが日常に生きるなあと思っています。
その辺りはマインドフルネスで自己観察を深めてみてくださいね！
遅ればせながら拝見しました😊
私はヴァータ&ピッタ体質でした。
ヴァータが強めで、体調や性格までピッタリ当てはまっていてびっくりです😮💦
他の動画も見て、もっと勉強させていただきます✨️
そうでしたか😄自己理解が深まって面白いですよね。
きっと状況により特性が移り変わるので、その変化も観察してみてくださいね😁
初心者の私にもめちゃくちゃ分かりやすい！！
ヴァータ強めのピッタ混合なんですが、お酒が好きで😂
どんなお酒がいいかとか、お酒との付き合い方とか教えてもらえると嬉しいです✨
いいですね！動画にします☺️👍
@@mindfulnessayurveda
ありがとうございます😆💕