Não Espere a Ruptura: Proteja seu Tendão de Aquiles com o Dr. Robert Wagner
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Neste vídeo informativo: "Não Espere a Ruptura: Proteja seu Tendão de Aquiles com o Dr. Robert Wagner", renomado cirurgião ortopédico, compartilha informações valiosas sobre como proteger o tendão de Aquiles e evitar possíveis rupturas. Como um dos tendões mais importantes do corpo, é fundamental tomar medidas proativas para manter sua saúde e força.
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O Dr. Robert Wagner começa fornecendo uma visão geral abrangente do tendão de Aquiles e sua função de apoiar seu corpo durante várias atividades. Ele enfatiza como uma ruptura do tendão de Aquiles pode levar a dor de longo prazo e mobilidade limitada, tornando a prevenção crucial.
Ao longo do vídeo, o Dr. Wagner demonstra uma série de exercícios projetados especificamente para fortalecer e proteger o tendão de Aquiles. Esses exercícios têm como alvo os músculos que circundam o tendão, promovendo flexibilidade, estabilidade e prevenção de lesões. Ao incorporar esses exercícios em sua rotina regular de exercícios, você pode reduzir significativamente o risco de lesões no tendão de Aquiles.
Além disso, o Dr. Robert Wagner compartilha sua experiência sobre as causas comuns de problemas no tendão de Aquiles, destacando a importância de técnicas adequadas de aquecimento, calçados apropriados e progressão gradual nas atividades físicas. Seguindo suas orientações, você pode minimizar a tensão sobre o tendão de Aquiles e evitar lesões desnecessárias.
Seja você um atleta, um entusiasta do condicionamento físico ou alguém que busca melhorar seu bem-estar geral, este vídeo fornece informações valiosas e dicas práticas sobre como proteger o tendão de Aquiles. A experiência e a paixão do Dr. Robert Wagner pela medicina esportiva transparecem quando ele capacita os espectadores com o conhecimento necessário para proteger a saúde do tendão de Aquiles.
Não espere que ocorra uma ruptura; assuma o controle da saúde do seu tendão de Aquiles hoje mesmo. Assista a este vídeo e aprenda com a experiência do Dr. Robert Wagner. Implemente os exercícios compartilhados e você estará no caminho certo para ter um tendão de Aquiles mais forte e resistente. Lembre-se de que a prevenção é sempre melhor do que a cura.
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Caramba ortopedista casado com fisioterapeuta muito legal gostei
Muito obrigado, vou precisar fazer esses exercícios, pois fiz a cirurgia do meu tendão de Aquiles, faz 15 dias , estou muito ansioso pra me recuperar o mais rápido possível.
Como está?
Excelente vídeo!
Vou fazer, muito legal,estou com tendinite no pé.😔 RJ
Boa amei eu tô precisando
Obrigado pelas dicas,🙏👍
Boa noite obrigada comecei a sentir essas dores horrível vou faze esses exercícios
Sofri uma ruptura total de tendão de Aquiles ano passado. Seus vídeos foram muito importantes🙏
Muito legal.... video mais completo que achei ❤
Muito bom Deus vídeos agora abrilhantado com sua esposa Carla fisioterapeuta, obrigada Dr.RobertWagner,😊
Obrigado
Vídeo excelente, alguns alongamentos desses faço na fisioterapia, tive rompimento total do tendão de Aquiles em 09/05, fiz a cirurgia dia 25/09, fiquei de robofoot e muletas, 18 dias depois da cirurgia retirei os pontos, iniciei a fisioterapia 2 dias depois, dois meses depois da cirurgia, médico aposentou o robofoot e as muletas na 18ª sessão de fisioterapia, liberou natação e bicicleta ergométrica, não sinto dor no tendão, aliás em nenhum momento tive dor nele, nem pós operatório,nem na ruptura, mas depois de aposentar o robofoot comecei a sentir dor no osso na parte interna do pé, não sei se é realmente no osso ou no tendão tibial que passa no local, os 3 fisioterapeutas que me atendem dizem ser devido o pé ficar imóvel com robofoot, orientaram a fazer compressa de gelo 3 vezes ao dia, estou me dedicando e tinha em mente a recuperação em 4 meses, que foi o afastamento inicial que o médico pediu do trabalho, mesmo sabendo que a recuperação é de 6 meses a 1 ano, tem dias que o tornozelo incha um pouco ainda, o que me incomoda é essa dor chata que tem dia que fica mais forte e dia que melhora, de tênis consigo andar bem sem mancar, mas descalço ou de chinelo aínda fico com receio pq sem amortecimento do tênis sinto a dor aí piso errado para compensar e evitar a dor
Olá!
Inchar o pode ocorrer ainda por um período longo
Boa Noite DR Robert!muito bom o vídeo assim a gente consegue fazer os exercícios em casa graças avc e sua esposa!gratidão
Que ótimo!
Sofrendo aqui tem dia que até para andar está dificil
Faz 6 meses que vc botou isso,, o que vc fez pra melhorar? Eu só ando mancando
F@@thiagofreitas9899fiz cirurgia
Muito legal essa parceria também nos vídeos. Fica perfeito.
Obrigado
Show demais!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Faz com repetição?
Muito bom
Fui fazer agachamento e panturrilha maquina com 20kg e acabei usando a ponta dos pés o que fez meu tendão de aquiles começa a doer no dia seguinte sempre quando começo a andar, não deixando eu dar passos largos e as vezes até o médio fica dificil, o resto dos exercicios de perna na academia consigo fazer normalmente, o problema esta sendo somente na hora de andar e já fazem 12 dias, aparentemente não estão inchados ou com cor diferente, vou fazer esses exercicios para ver se melhora.
Eu não tenho perda de equilíbrio sim muita mais muita dor mesmo
Muito bom o vídeo e os exercícios são de fácil aplicação.😃
sempre q pedalo percebo q aparece uns calos no tendão de Aquiles, não achei estudos sobre isso no you tube e talvez muitos amigos ciclistas podem estar com esse "aviso" no tendão, irei executar essas dicas para fortalecimento , obrigado pelas dicas :)
Olá! Obrigado pelo feedback
muit
Muito bom amei vpu fazer pois estou precisando obrigado
Que vídeo incrível!!! Minha cirurgia está marcada para amanhã 18 Set 23 em Worcester Massachusetts. Espero dicas de reabilitação com vocês!!! Abraço!!!
Olá!
Uma boa recuperação da cirurgia.
Já tem um vídeo sobre reabilitação no canal
👏👏👏👏👏
Tive o rompimento total do tendão de aquiles em 17/12/2023 , no dia 20/12/2023 realizei a cirurgia , hoje após 7 meses já estou retornando as minhas atividades normalmente, voltei a correr e a jogar futebol, ainda tenho um pouco de medo porém não sinto dor, vou realizar os exercícios do video para ajudar no fotalecimento.
Eu estou na mesma , rompi o meu dia 18/10/2023 o meu os médicos optaram pelo tratamento conservador .
Tô correndo, minha panturrilha já volto ao normal , só que da aquele frio na barriga de volta , mas graças a Deus não sinto dor mais .
Caramba mano ..no mesmo dia que eu cirurgia no mesmo dia tbm, eu hein..porém meu dinda doi muito,,,não sei nem o que fazer
Excelente!!!!
Obrigado 😃
Eu estou fazedo este ezeciso
Olá @dr.robertwagner sou Marcio Lira tenho 37 anos,tratei um rompimento parcial do tendão a 1 ano e 2 meses, no modo conservador.
Realizei todo o tratamento indicado e por um período até fiz academia para fortalecimento.
Minha dúvida é que penso em retomar a atividade amadora de futebol, mais sinto uma rigidez na perna (me parece encurtamento ou uma sensibilidade diferente da outra perna) ou pode até ser da minha cabeça uma insegurança de ter novamente um rompimento.
Tem alguma orientação, além dos ótimos exercícios indicados.
Esses exercício sai bons pra fratura de tibia tô com problemas no tornolezo quando ilimita o tornolezelo parece que o tendão está curto e doi
Boa tarde! Quem tá com tendão de aquiles parcial rompido pode fazer esse alongamento?
Quem tem encurtamento do tendão no caso de crianca de dez anos pode fazer esses exercícios?
Dr bom dia, torci o pé jogando bola e rompi o ligamento da sindesmose tibiofibular, porém também aconteceu uma tendinopatia do calcâneo, que é o que mais me causa dores e incômodos, esses exercícios podem me ajudar?
Após ruptura parcial, alongamento não é recomendado ou é?
Quantas vezes devo fazer.... todos os dias ou três vezes por semana?
Qual canal da Dra fisio
O meu dói e estala quando caminho? O q pode ser?
Eu estou com artrite no tendão de Aquiles posso fazer esse exercício
O meu rompeu pra piorar fixo cirurgia a sete meses e meu tendão deu rejeição do silicone que amorrou... virou ferida ...
Dro eu vo more de dor
Tem inflamação nos dois pes
Começa 1:06
Redondo 1:15
Me ajuda
Inflamação na sola do pe
E melhor romper faz a cirugia e fisioterapia e volta ao normal .se não romper não sara nunca já fiz de tudo e não melhora nada só piora
Cala a boca
Vc é Médico se não CALA A BOCA
Nada justifica aguardar o rompimento, uma vez que você perde muito com isso. O tendão perde a elasticidade natural, há um encurtamento, o trans operatório oferece riscos, o pós operatório é sofrido e te incapacita de várias coisas, inclusive de trabalhar, terá que fazer, no mínimo, 3 meses de fisioterapia, sua rotina irá mudar para pior, usar moletas, gastar muito dinheiro com todos os tratamentos, e por final, não voltará nunca o que era antes. Eu passei por isso, é loucura pensar assim.