턱걸이의 정석! 풀업의 모든것! 오류자세와 부상방지 팁까지 [지피티TV]
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2018
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와 조회수 높은 이유가 있네,, 설명하랴 시범보이랴 온몸에 땀이고 딱봐도 ㅈㄴ 힘들어보이는데 끝까지 열정적으로 설명하는데 심지어 그 설명마저도 퀄리티랑 질이 쌉오지네 ;;
사랑해형
@@gpt 답글 고맙구^_^*
초보입장에서 가장 쉽고 알기쉽게 설명해주심 여러영상 봤는데 전부 초보입장 고려없이 설명하는데 덕분에 많이 배워갑니다
수많은 턱걸이 설명 영상 중 가장 설명이 자세하고 친절한거 같네요! 추천!
시청자1000명 처음 찍으셨던 추억이 담긴 영상이였네요.
잘 보고있습니다.
진심 왠만한 수십만원짜리 개인 트래이너(PT)보다 상세한 설명이라 감사합니다. 저도 요즘 맨몸운동 하고있거든요
정말 진심으로 감사드립니다 뿌듯합니다 ㅠㅠ
공감합니다 턱걸이 하나를 이렇게 열정적으로 20분동안 가르치는곳은 아무곳도 없습니다
@@gpt 안녕하세요 철봉을 시작한지 3달 된 중3입니다 여름에 반팔을 입는게 콤플렉스 였던 전 팔을 두껍게 만들고 싶어 철봉을 시작했어요 근데 철봉을 하니 옆에서 볼때만 팔이 두껍고 앞에서 볼땐 너무 얇더군요 물론 3달만하고 팔이 두꺼워 지길 바라는건 놀부 심보지만 혹시 팔이 앞에서 볼때도 두꺼워지는 운동법이 있을 까요(아무래도 영상보고 나니까 내가하는게 초딩 복붙이네요ㅠㅠ초딩1이 댓달아 봅니다)
하!이름을 바꿨지 턱걸이 는 광배근 주요타격하는운동이니 삼두,이두 운동을 하셔야 팔이 굵어져용
@@user-fm2ix5em2b 저도중3인데 헤머컬추천드려요 그리고 보통 등운동하면 자세(팔각도)때문에 팔이 앞에서도 얇아보이진않던데용ㅠㅠ
와 진짜 설명 이제까지 본 그 어떤 영상보다도 깔끔하면서도 재밌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍👍
풀업이 힘들어서 기피하면서 운동도 편식하다 최근 풀업 시작했는데, 자세히 알고 가니까 더 올바른 자세와 자극에 신경쓰면서 운동할 수 있을 것 같습니다!! 처음 뵈었는데 구독 좋아요 눌렀습니다! 다른 영상도 잘 보겠습니다! 감사합니다👍
정말 자세한 기본 자세 설명부터 몸소 보여주시면서 풀업을 제대로 가르쳐주시네요~! 풀업 끝판왕 동영상이네요 꼭 초보분들이 이 영상을 필수로 보셨으면 좋겠습니다.
말도 재미있게 잘하시고 몸도 와우 아 글구 동생하공의 케미도 좋아보이던데 동생하고 운동하는 컨테츠도 좋을듯
와 턱걸이 요즘 시작 하면서 여러 설명을 봤는데 진짜 궁금 했던 상황 자세하게 해주셨네요 이해가 잘됩니다!!! 감사합니다!!
너무너무 쉽게 설명해주시네요. 많은 도움이 되었습니다. 감사감사..
풀업시작하려고 하는데 자세히 알려주셔서 감사합니다~ 대박영상!!
진짜 이해가 잘되네요 감사합니다 바로 구독했습니다
이해가 가셨나요? 천만다행입니다
설명 너무 좋아요 운동 지도자로써 유익한 부분이 많네요 구독 누르고 갑니다
알기쉽게 디테일하게 알려주셔서 감사합니다.구독눌렀습니다.^^
좋은영상 감사합니다! 턱걸이 열심히 해보겠습니다!
다시 와서 복습하고 갑니다.
다른 분들의 강의도 참고가 됬지만 돌아돌아 역시 지피티님의 턱걸이 강의가 최고네요!
다른 유튜버들 영상10개보다 지피티 풀업 영상이 젤 좋다!! 다 들어보고 풀업 4개월하면서 느꼈던 부분들 있었는데 지피티가 섬세하게 다 집어주네! 암튼 감사합니다!!
진심 설명 기가막히다ㅋㅋ
활어에서 뿜었네옄ㅋㅋ
구독박고 운동하겠습니다.
정말 많은 도움이 됬어요 형 구독과좋아요알림설정까지 박고 가겠습돠
급식 활어 골룸ㅋㅋㅋ삼종ㅋㅋㅋㅋ개그방송느낌 현뿜했네요ㅋㅋ 풀업 설명도 너무좋네요 구독했습니다!!
👍
영상 하나만 봤는데도 신뢰감이 정말 많이 가네요. 헬스를 시작하면서 구독 누르게 됐습니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 만들어주세요. 감사합니다
오늘부터 턱걸이 도전 합니다. 우선 하나부터.. 예전엔 몸매도 있고 나름 한턱걸이 했는데.. 나이 먹고 다시도전합니다
형 먹방때문에 자주보는데 캬 역시 턱걸이 설명 진짜 기가막히네 속이~~뻥~~~
어깨가 아파서 고민이었는데 숄더패킹을 안해서 그랬군요 ㅠㅠ
친절한 설명 감사합니다!
다른분들하고는 다르게 설명을 엄청 논리적으로 잘 말씀해주시네요 감사합니다 이해가 너무 잘되고 도움많이됐어요
더 크게되실겁니다 확신해요
개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독누릅니다 ㅋㅋㅋ
많이 배우고 갑니다~ 여러번 봤어요
설명 자세히 너무 좋아요.
저는 아직 털걸이 못해서 메달리기부터 도전합니다..
추천 안할수가 없네요!!
열정가득 대박영상!!
감사합니다 ㅠㅠ
좋은영상 감사히 잘 봤습니다.. 구독 누르고 가요~~
정말 감사합니다 더 좋은 모습보여드릴수있도록 노력하겠습니다!
와 풀업 영상 찾아서 보고있는데 대부분 숄더패킹에 대해서 자세한 설명은 없어서 방법은 몰랐는데 너무 자세하게 설명해주시네요...
일하면서 열심히 운동하는모습 남자답고 멋있네요~~풀업20개되는날까지 달려보겠습니다!
아 활어에서 빵터졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 활엌ㅋㅋㅋ
활어랑 골롬에서 빵터져요 이분 먼가 재밌으셔..~~
아 미틴 ㅋㅋㅋ 지피티 진짜 최고 연기도 늘고잇는듯 ㅋㅋㅋ
7:53 숄더패킹 소오름
😀
고수의 품격
너무 자세한 설명 좋아요
많은 도움 되고 있어요 ^^
아따!~~ 설명 야물딱지고 찰지고 좋네예!!~ 잘 듣고 소화시켰습니다!
설명이 너무 길다고 하시는분들이 계시는데
개인적으로 이렇게까지 세부적으로 설명해주시는게 오히려 더 좋다는 생각이 드네요
제 주변만 봐도 정말 기본적인 지식 조차 없어서 운동을 시작하는데 주저하는 사람이 많은데
조금 길어지더라도 자세히 알기 쉽게끔 풀어서 설명해주시니 헬린이들 입장에선 감사할 따름아닌가요 ㅋㅋ
이것조차 지루하다고 느껴진다면, 끈기와 노력이 필수인 운동은 어떻게 해나갈수 있겠나 싶어요
정말 좋은 댓글 감사드립니다 ㅜㅜㅜ 고마워요 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다
공감합니다.
영상이 짧아질수록 시청자 입장에서 금방 찾아보고 쉽게 돌려 볼수 있으니 조회수가 올라가는건 맞지만, 그만큼 자세한 정보들이 줄어드는 게 맞는것 같습니다. 오히려 유튜버 입장에서 영상이 길어지면 조회수도 떨어지고, 한 영상에 내용도 자세히 넣어야 되니 손해나 다름 없을텐데, 구지 그렇게까지 자세히 다루시는 모습이 더 멋있게만 느껴지네요.저 솔직히 턱걸이 제대로 배우고 싶어서 유튜브 영상 막 뒤졌는데 짧은 영상위주로 많은 영상을 보는데만 집중하다보니 거의 다 중복되는 내용밖에 없어서 턱걸이 실력이 잘 안늘더라고요..그러다가 이 영상 보고 제가 뭘 못하고 있었는지 제대로 알게됐습니다.물론 한번에 이해가 안되서 여러번 복습했지만, 원래 공부할 때도 그렇지 않나요?ㅋㅋ아무튼 지피니님 늘 감사합니다~~
나도 좋음 상세한 설명 비교되서 인지 잘됨
그런사람들 그냥 인성이 문제임
각자의 장단점이 있죠.
트리거님같은경우엔 진짜 핵심만 딱 찝어서 펙트만 꽂아주시는 스타일
지피티님은 하나부터 열까지 차근차근 원리를 설명해주시는 스타일.
지피티님 영상 하나하나 너무 유익하고 재미있어서 계속 돌려보는중입니다
저도 홈트중인데.. 턱걸이 기구좀 알려주실수있으세요?ㅠ
구입처요ㅠ
아 설명을 엄청 잘하시네요 와 많이 배웁니다 내일 도전!
좋은정보 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요...^^*
4:00 또 뿜을 뻠햇네
감사합니다 2년전 영상에서 턱걸이의 많은 것들을 알아갑니다! 맨몸운동 목록 만들어서 저장했습니다ㅎㅎ
설명이 완벽해요 시간가는줄모르고 영상봤어요 구독과함께 잘보고갑니다
감사드립니다
👍근육맨 설명을 너무 쉽게잘하셔서 정말 좋아요
지피티님 대회앞두고 등근육 정말많이 살아났네요
좋은 정보감사합니다!!!!!
지피티화이팅!!!
오늘도 수고하셨습니다!!!
감사합니다 더 노력하겠습니다!
턱걸이 초보자인데 많이 배웟습니다 .감사합니다.
와...감사합니다..ㅠㅠ 정말 친절하시게 설명해주시네요!! 구독 누르고 가요 ㅎㅎ😊
오늘부터 버티기먼저 들어갑니다!!!!좋은 영상 고맙습니다!!
광배근 자극 느낌 너무 좋고~
와 댓글 처음 다는데 설명 정말 자세히 해주시네요 바로 아프리카 넘어가겠습니다
구독 즐찾 부탁드릴게요! 정말 감사드립니다 !!
너무 유쾌하고 좋은 방송입니다 감사합니다
오랜만에 다시 봤는데 설명 엄청 잘했었네요~!
태어나서 턱걸이 라는 것을 한개도 해보지 못한 사람이지만! 갈켜주시는데로 연습해 볼께요. 78년생입니다.ㅜㅜ 42년간 못한게 될거라는 생각은 안하지만. 가르켜 주신대로 노력해 보겠습니다. 올려 주신 이 동영상 정말 도움이 됩니다.
정말 다행입니다 응원해요!
후기 부탁드립니다
오 저도 78년생인데 이제 도전해보려 합니다
85년생인데 6주하니깐 4개 되더라고요 ㅋㅋ 화이팅하세요
턱걸이 좋아하는 사람으로써 좋은 영상 감사합니다.
닉네임부터가.... ㄷㄷㄷ
열심히 설명하는 모습 보기 좋습니다 .
세심한 설명 너무 좋네요. 턱걸이 교육 영상 중 최고입니다.
❤️❤️🥰
와..턱걸이하면 어깨랑 허리가아팠는데 이유들 다알려주고 방법도알려주네 다른영상이나 다른사람들은 이해안되는말로 설명만하는데
이분은 레알참하다 갓임
안녕하세요 지피티님 열변을 토하는 강의 정말 감사합니다..!! 시청자 1000명 또한 축하드리고요~ 턱걸의 강의 잘봤습니다 그때도 댓글단적이있는데요 제가 군대에 있을때 턱걸이를 많이했었는데요 사회에 나온 지금까지 특히 왼쪽어깨가 돌릴때마다 딱딱 거리며 소리가 나는데요 통증은 아직은 없습니다 딱딱 거리며 소리만 나는데 제가 스트레칭을 안해서 그런건가요..? 알고있으신만큼 답변 달아주시면 정말 감사할것같아요...! 앞으로도 지피티님 영상꾸준히 시청하며 건강하게 다치지않게 운동 열심히 하겠습니다 좋은 영상 유익한 영상 앞으로도 많이 부탁드릴게요~ 화이팅!! 그럼 수고하세요~
움직임시 통증범위가 없다면 개인적으로는 괜찮다고 봅니다 그러나 소리는 나지 않더라도 불편함이 있으면 좋지않습니다. 개인적으로는 스트레칭에 많은 시간투자를하시길 바랍니다.
단계별로 너무 잘 나와있어서 좋아용🥰
지금이라도 보고 구독, 좋아요 보냅니다.
고딩때 턱걸이 30개 쉽게 했는데 나이들어 해보니 하나도 힘드네요. ㅠ
형 영상 원래 계속 보긴했는데,. 이 영상이 너무 좋아서 구독했어!! 후인하강 어렵기만 햤는데....
가슴을 열고 외회전+ 앞모습 = 설명 너무 좋았어!! 스타 강사강의 들은 느낌이야 🙆♂️🙂
9:13
11:50
14:52
15:57
21:16
감사
22:10
감사...
2020년 ㅇㄷ
말만 듣던 숄더패킹 계속 이해 안됐는데 이거보고 이해됨 ㄷㄷ 상세하게 알려주시네.
다른 영상 많이 봤지만, 철봉 초보의 최고의 가이드입니다^^
턱걸이 정자세 너무 멋집니다 ^^
감사합니다 :) 더 좋은 영상으로 인사드릴게요!
4:04 아진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이형 아직도 옛날꺼보고있네❤️
흡사 잉어킹의 튀어오르기를 시전해보이는 지피티...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 봐도 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃겨
ㄹㅈㄷ 형 ㅈㄴ 재밌어여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
깔짝쓰~~
와 설명 진짜 잘한다
특히 케이스별로 나눠서 잘못된 경우로 예시를 드니까 이해가 잘감
진짜 열정적이다... 뭘하든 성공하겠다👍
감사합니다 :)
형 나 진짜 운동영상에 댓글 다는거 처음인데 진짜 너무 멋있어보여 밝아보이고 진짜 왜 이렇게 고맙게 느껴지지 구독 박았어 형 고마워
동생 고마워
형 헬스 이제 막 시작한 헬린이인데 영상 너무 도움됐다 내일 바로 써먹을게~😍
풀업 설명 영상 본거중에 최고네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ턱거는거에 강박관념ㅋㅋㅋㅋㅋ그 너머에 뭐있어요?ㅋㅋㅋ너무 웃겨요
1:01 카직스 날개진화
ㅋㅋ감사합니다
많이 찔리고 잘 배우고 가요
설명 참 좋습니다
설명 최고 입니다
과신전.. 허리 조금씩 아팟는데 바로 교정했네요 감사합니다
정말 다행입니다 나아지셨다니요!
정자세로 딱 한개만이라도 하는거 목표 잡고 며칠째인데 가시적인 성과가 안나오니 스트레스만 받고 멘탈 무너져가던 찰나에 이거 보고 다시 멘탈 잡고 갑니다. 몇달이 걸려도 좋으니 차근차근 해보려고요. 오래전 영상인데도 많이 배워갑니다. 어떻게 감사인사를 해야하나... 일단 구독 박고갑니다.
정말 감사합니다 항상 화이팅하시고 아나볼릭!
전 9달걸려 하나 했네요 ^,,^...
@@user-ec1hg7gz8r 저도 턱걸이 하나 하는데 반년걸렸네요 ㅋㅋ 그 후로 2달 지나고 10개정도 하고 있습니다 ㅎㅎ
@@user-ec1hg7gz8r 그건 님이 게으른거아닙니까?
지피티님 예전이랑 지금모습 여전히 겸손하고 운동을사랑하는모습이 너무보기좋네요ㅎ 건강하세요!
ㅎㅎ
반갑습니다
턱걸이 그냥 운동했는데
영상 넘 잘봤습니다
가끔 모르는거 있음 여쭙겠습니다
고맙습니다.
철봉 열심히하다가 어깨 너무아파서 초음파검사 받았더니 힘줄에 염증이랍니다. 3주 운동금지령 내려졌습니다. 영상 여러개 찾아봤는데, 그 중에서도 이 영상이 정말 자세하게 설명되어 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다. 완치 후 다시 쌓아가보겠습니다.
감사합니다
유랑 그래도 쉬면 안됩니다!
계속 해야죠!ㅎㅎ
@@simpl6775 '무식하면 용감하다'
활어에서 빵터졌습니다..,
앜ㅋㅋㅋ
초보자가 따라하기 좋은 영상이네요.
개인적으로 숄더패킹 부분이 핵심이라고 생각되네요.
턱걸이영상중에 가장 쉽게 설명하신듯 !
오늘 봤는데 팩폭 많이 당하네요 ㅋㅎㅋㅎㅎㅋ 정말 웬만한 트레이너보다도 자세히 설명해주시는거 같아 이해도 잘되네요 ㅎㅎ 깔짝깔짝 턱걸이에서 정자세로 15개 달성했습니다!!
엇 ㅋㅋㅋ
활어ㅋㅋㅋ 저는 골룸형이었네요ㅠ 더불어 어깨 아픈 이유도 알았어요ㅎㅎ 외국영상도 많이 봤는데 턱걸이 디테일한 설명은 이분이 최고인듯
감사드립니다 :)
저도 턱걸이가 너무 힘듭니다 ㅜ 와 진짜 상세한 설명 운동 배우고 싶네요..
구독하고갑니다 정말 상세한 설명 좋네요
처음 봤는데 정말 열심히 가르쳐주시네요!
거기에 개그까지 ㅎㅎㅎㅎ
덕분에 지루하지 않고 재밌게 잘 보면서 배웠습니다!
구독바로 하겠습니다👍👍👍👍
I guess im asking the wrong place but does someone know of a method to get back into an Instagram account..?
I was stupid lost my password. I love any tips you can offer me.
@Ishaan Kane instablaster =)
@Zain Lucian I really appreciate your reply. I got to the site through google and Im waiting for the hacking stuff atm.
Seems to take a while so I will get back to you later with my results.
@Zain Lucian It worked and I now got access to my account again. Im so happy:D
Thank you so much you really help me out!
@Ishaan Kane you are welcome :D
멋진 청년입니다. 감사합니다.
🙏
풀업 여러 영상 보다가 지피티님 영상 보고 설명이 넘 좋아서 많은 도움이 됬습니다. 감사 합니다.
설명 너무 재밌고 유익하네요 ㅋㅋㅋ
개꿀잼인데 ㅋㅋㅋㅋ
이번꺼 개욱겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 골륨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅂㄱ
형 지금 봤는데 너무 유익해 🥺
제가 본 턱걸이 강의 중에서 제일 도움이 됩니다. 영상 참고해서 꼭 실천해보겠습니다. 강의 고맙습니다.
7:54 ㅆ간지 형 이때보니까 지금이랑 되게 다르다 ㅋㅋㅋㅋㅋ이때부터 예능감은 살아있었네
어깨가 아파 병원 한의원 다 다녔지만 별 효과가 없었는데 철봉어 매달리는것만 해도 나아진다고 해서 요즘 하고있는데 좀 좋아지는것같아요
자세한 설명 이렇게 듣고 보다보니 참 좋네요..
감사합니다
어떤식으로 매달려야 어깨에 좋나요?
@@tv-dc9im 그냥 매 달리고 있어요
매달리는 자체가 허리근육도 좋아진다고 하니까요
ㅋㅋㅋㅋ4년전 지피티 풋풋하다. 알 수없는 알고리즘에 이끌려 1년째 구독중 ㅋㅋㅋㅋ
체계적으로 설명해주셔서 감사합니다.