Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут. Идеальная лёгкая зарядка⭐️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 379

  • @LiveRussian
    @LiveRussian 3 ปีที่แล้ว +87

    Великолепные коротенькие зарядки - то, что нужно! Встала из-за компа, размядась с Вами, просто сказка!

  • @АннаМедведева-з8х
    @АннаМедведева-з8х ปีที่แล้ว +8

    Вероника, ваши зарядки самые лучшие!!!!! Благодарю!

  • @balzamnadushu248
    @balzamnadushu248 ปีที่แล้ว +9

    Суперская и очень необычная зарядка!!! С огромным удовольствием размялась, тело взбодрилось, ожило, наполнил ось энергией и позитивом!!! Благодарю❤️

  • @p1ngu1ne67
    @p1ngu1ne67 3 ปีที่แล้ว +52

    Казалось бы, ну что такого, 10 минуток поразминались, а такой прилив бодрости и хорошего настроения. Спасибо вам, Вероника, и вашему мужу за лучшие видео!

  • @galinamusi
    @galinamusi 2 หลายเดือนก่อน

    Вероника, благодарю! Потрясающий комплекс! Так приятно чувствовать свое тело после Ваших комплексов!

  • @loverik34
    @loverik34 ปีที่แล้ว +6

    Как приятно и хорошо себя чувствую после Ваших зарядок и комплексов! Спасибо огромное за эту ценность которую Вы нам даёте!

  • @СветланаКозлова-л4т
    @СветланаКозлова-л4т ปีที่แล้ว +4

    Каждый раз хочется написать спасибо)когда делаешь заново тренировку)

  • @_tatianapushina
    @_tatianapushina หลายเดือนก่อน

    Боже! Потрясающий комплекс! Прям кайф в теле, тело стало свободнее, в конце действительно легче прыгается 😊. Плюс природа в кадре очень радует глаз в отличие от обычных студии или комнат. Супер!

  • @alona.nesterenko
    @alona.nesterenko 3 หลายเดือนก่อน

    10 минут с утра и тело такое благодарное мне ❤
    Спасибо большое

  • @АлександраТарасенко-х8к
    @АлександраТарасенко-х8к 3 ปีที่แล้ว +1

    Це неймовірна зарядка для підняття настрою, перезагрузки та здоров'я. Велике спасибі!

  • @АлюсяЧапенко
    @АлюсяЧапенко 3 ปีที่แล้ว

    Супер. Спасибо. Люблю с Вами заниматься утренними зарядками. Здоровья Вам и удачи.

  • @marino4kag
    @marino4kag 9 หลายเดือนก่อน

    Какая заряжающая зарядка!!!
    У меня прилив энергии и хорошего настроения!
    Пошла покорять вершины! 😃

  • @НинаКостина-у7ж
    @НинаКостина-у7ж 3 ปีที่แล้ว

    Доброе утро, сохраняю, рекомендую, благодарю, делаю!!!!

  • @ДанилКудрин-в7п
    @ДанилКудрин-в7п 2 ปีที่แล้ว +1

    Прекрасная разминка, хотя мне63, но я справляюсь, спасибо. Галина.

  • @ЕленаСафронова-д9т
    @ЕленаСафронова-д9т 3 ปีที่แล้ว +35

    Спасибо, Вероника! Такой необычный комплекс! То что надо, когда ты еле сполз с постели в 05:30. Покувыркался на коврике 10 минут и ты - новый человек!

  • @Zamira-52648
    @Zamira-52648 6 หลายเดือนก่อน

    Очень необычная зарядка ,тело работает и это самое главное ,спасибо что помогаете оставаться подвижными .❤

  • @elinazador
    @elinazador 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, супер: умно, красиво, приятно, эффективно ❤

  • @anastasiiapasyuk164
    @anastasiiapasyuk164 2 ปีที่แล้ว

    Какая чудесная зарядка! Очень хорошо размялась, прекрасное самочувствие и прилив бодрости обеспечены🤩

  • @ОльгаС-ш7и
    @ОльгаС-ш7и ปีที่แล้ว +3

    Бесподобная зарядка! Так не хотелось сегодня ничего делать! Но всего 10 минуточек и состояние совсем другое!
    Благодарю❤️❤️❤️

  • @tamarakvaskova8356
    @tamarakvaskova8356 หลายเดือนก่อน

    Замечательная зарядка, спасибо❤

  • @ЛюдмилаКовальова-т3х
    @ЛюдмилаКовальова-т3х 6 หลายเดือนก่อน

    Доброе утро!!! Великолепно!!!!

  • @КатеринкаВасильева-з6з
    @КатеринкаВасильева-з6з 9 หลายเดือนก่อน

    Умница очень крутая позитивная заряд на весь день😊❤

  • @ИринаДротьева
    @ИринаДротьева 2 ปีที่แล้ว

    Отличная зарядка! Коротко, но всё по делу!

  • @user-mashulechka
    @user-mashulechka 2 ปีที่แล้ว

    Заряд бодрости позитива! Спасибо. Все домашние мне завидуют.

  • @tanyakuznetsova8218
    @tanyakuznetsova8218 3 ปีที่แล้ว

    Суперская зарядка, настраивает на позитивный лад😉

  • @sauleyessenzholova7288
    @sauleyessenzholova7288 ปีที่แล้ว

    Супер! Спасибо большое! Удачи, здоровья и радости вам! ❤

  • @Liikkka
    @Liikkka 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за эту прекрасную зарядку. Прилив энергии и бодрости

  • @АннаКуфина
    @АннаКуфина 3 ปีที่แล้ว

    Доьрое утро, это магия!!!

  • @natalyaburyakova1273
    @natalyaburyakova1273 6 หลายเดือนก่อน

    Это просто супер! Настроение и лёгкость на весь день🎉
    Спасибо 👍

  • @ElenaBerezina8
    @ElenaBerezina8 6 หลายเดือนก่อน

    Супер! Спасибо большое, Вероника!

  • @ИринаГолубкова-ц8и
    @ИринаГолубкова-ц8и 2 ปีที่แล้ว

    Шикарная зарядка!! Организм проснулся и заработал!! Бодрость реально за такой короткий промежуток времени!!

  • @ТатьянаОдинцова-я2ы
    @ТатьянаОдинцова-я2ы 6 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная утренняя зарядка, благодарю ❤️❤️❤️

  • @МаринаКалугина-т5е
    @МаринаКалугина-т5е ปีที่แล้ว

    Вероника, благодарю, замечательная разминка!

  • @Янусик-с4л
    @Янусик-с4л 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо Огромное Вероника за ваши зарядки! Ваша супер 👍💖👍 зарядка для похудения, толька и поднимает мне НАСТРОЕНИЕ!!!

  • @ВалентинаВинокурова-о8з
    @ВалентинаВинокурова-о8з 2 ปีที่แล้ว

    Действительно действенная разминка на тело, супер.

  • @НурзатАбдраева-е8к
    @НурзатАбдраева-е8к ปีที่แล้ว

    За твой труд ,за внимательно выбранные придуманные зарядки. Здоровья и успехов тебе .

  • @ritsa_r
    @ritsa_r 2 ปีที่แล้ว

    Зарядка просто супер! Спасибо огромное! Добавлю в любимые😍

  • @Анастасия-у6й1й
    @Анастасия-у6й1й 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за такую замечательную утреннюю зарядку!

  • @Анастасия-у6й1й
    @Анастасия-у6й1й 4 หลายเดือนก่อน

    Чудесная зарядка! Спасибо! Очень хороший темп!

  • @Ladolya10
    @Ladolya10 3 ปีที่แล้ว

    Как поднимают настроение такие тренировки!! Прелесть!!

  • @hellomynameiseva3975
    @hellomynameiseva3975 ปีที่แล้ว

    огромное вам спасибо, прошла вся зажатость и скованность в теле после сна!

  • @ЕкатеринаМуханова-ш8ч
    @ЕкатеринаМуханова-ш8ч 10 หลายเดือนก่อน

    Супер! Огромная благодарность! Когда утром времени совсем нет, а размяться нужно, этот комплекс прям выручает! 🪷

  • @olesyabulanok30
    @olesyabulanok30 ปีที่แล้ว

    С вами полюбила утренние зарядки. Спасибо большое!

  • @ЮлияМуфазанова
    @ЮлияМуфазанова 3 ปีที่แล้ว

    Отличная заряжающая энергией зарядка!

  • @НатальяКорнилович-к5э
    @НатальяКорнилович-к5э 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Очень люблю такие короткие зарядки! Классная разминка сутра, когда мало времени.

  • @ВероникаМоисеенко-й4о
    @ВероникаМоисеенко-й4о ปีที่แล้ว

    Любимая зарядка!

  • @Наталья-г7в9г
    @Наталья-г7в9г 11 หลายเดือนก่อน

    Классная зарядка! Впрочем как и все зарядки на вашем канале ❤

  • @ИринаПлюта-у6г
    @ИринаПлюта-у6г 2 ปีที่แล้ว

    Супер это уже 3-я зарядка и каждая из них уникальная, разная) 😄спасибо вам

  • @ЛюдмилаМельниченко-в8ы
    @ЛюдмилаМельниченко-в8ы ปีที่แล้ว

    Моя любимая ваша зарядка!

  • @viki_motivation3434
    @viki_motivation3434 6 หลายเดือนก่อน

    Вероника, чудесная зарядка! Спасибо большое. Во многих зарядка в позе лёжа на спине у меня болит зона в районе крестца из-за того, что много сижу (даже если занималась спортом все равно болит когда лежу ), но в вашей зарядке я почувствовала, как боль постепенно уходит. Огромное вам спасибо 💓

  • @МаргаритаАлферова-с3х
    @МаргаритаАлферова-с3х ปีที่แล้ว

    Огромное спасибо! Очень необычная зарядка

  • @natalyadiyak6321
    @natalyadiyak6321 2 ปีที่แล้ว

    полюбила ваши зарядки! Эта необычная, но прикольная как и все! Спасибо вам за вашу работу!

  • @user-yx3tv6ek6q
    @user-yx3tv6ek6q ปีที่แล้ว

    Невероятные зарядки !ранее такое не встречала . Очень нравится ваш подход . Благодарю

  • @ИринаРайт-б4в
    @ИринаРайт-б4в 2 ปีที่แล้ว

    Прошлая умная зарядка была моей любимой! А эта - новый фаворит! Спасибо Вам за такие классные программы!

  • @sauleyessenzholova7288
    @sauleyessenzholova7288 ปีที่แล้ว

    Супер! Спасибо! Здоровья и добра!

  • @АрМа-г2х
    @АрМа-г2х หลายเดือนก่อน

    Спасибо, очень нравятся ваши зарядки))

  • @itsksenchik4951
    @itsksenchik4951 2 ปีที่แล้ว

    Класс! Такая сразу мягкость в теле и бодрость!

  • @ИраКудинова-п4з
    @ИраКудинова-п4з 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за коротенькую зарядку, самое то на утро!

  • @lakshmi_prema
    @lakshmi_prema ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас, Вероника🙏 Зарядка классная! 🔥🔥🔥

  • @sauleyessenzholova7288
    @sauleyessenzholova7288 ปีที่แล้ว

    Доброе утро! Супер! Спасибо большое! Удачи вам! ❤

  • @anastasiazinyakina6159
    @anastasiazinyakina6159 ปีที่แล้ว

    Просто лучший комплекс! Очень понравился

  • @nastyahomeless
    @nastyahomeless 2 ปีที่แล้ว

    Очень понравилось! Спасибо за видео. Заниматься с вами одно удовольствие.

  • @ЮлияМиляева-п1х
    @ЮлияМиляева-п1х 2 ปีที่แล้ว +3

    Вероника, большое спасибо вам за лёгкие, быстрые и приятные способы и мотивацию двигаться каждый день!

  • @sauleyessenzholova7288
    @sauleyessenzholova7288 ปีที่แล้ว

    Очень приятно, спасибо вам, добра и удачи! Прекрасного дня!

  • @ТаняБогаенко
    @ТаняБогаенко 7 หลายเดือนก่อน

    Супер. Благодарю

  • @folinasahlo6866
    @folinasahlo6866 2 ปีที่แล้ว

    Моя любимая зарядка 💓

  • @НатальяСуркова-й7щ
    @НатальяСуркова-й7щ 3 ปีที่แล้ว

    Великолепная зарядка, действительно заряжает тело и поднимает настроение!!!

  • @ОльгаИстомина-ы1о
    @ОльгаИстомина-ы1о 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за ваш труд!

  • @lanalana383
    @lanalana383 2 ปีที่แล้ว

    Подсела на ваши зарядки. Придают бодрость и настроение 💯

  • @ЛюбаЛесникова-ф8д
    @ЛюбаЛесникова-ф8д 5 หลายเดือนก่อน

    Доброе утро☀ 🌝⏰, прекрасного дня

  • @KaterinaRiiina
    @KaterinaRiiina ปีที่แล้ว

    Ч'удная зарядка! Для разминки тела мне больше подходит другая, но эта невероятно подняла настроение, буду возвращаться к ней снова, спасибо!

  • @STAY143SKZ-s7w
    @STAY143SKZ-s7w 8 หลายเดือนก่อน

    Любимая зарядка!

  • @Balashova_strahovki
    @Balashova_strahovki 10 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, обожаю ваши зарядки!❤

  • @annanetrebko8357
    @annanetrebko8357 9 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Вероника, за классную разминку. 👍То, что нужно перед полноценной тренировкой😊Перехожу, собственно, к тренировке...👍

  • @dianchik_22
    @dianchik_22 3 ปีที่แล้ว

    Супер! Зарядка класс! И настроение улучшается и бодрость приходит и на все тело, что очень важно)

  • @nastyali7533
    @nastyali7533 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за упражнения😉

  • @tamarasazonova9092
    @tamarasazonova9092 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое ☺️
    Обожаю вас,Вы с мужем большие молодцы
    Все так просто выполняется,а эффект крутой на выходе
    Будте здоровы и счастливы

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо, Тамара!

  • @zoiakireeva1682
    @zoiakireeva1682 2 ปีที่แล้ว

    Шикарная зарядка! Спасибо огромное

  • @AnastasiaLazorenko
    @AnastasiaLazorenko 2 ปีที่แล้ว

    Господи, какая де Вероника классная!

  • @Kiki_orig
    @Kiki_orig 7 หลายเดือนก่อน

    Благодарю❤

  • @HelenToto
    @HelenToto ปีที่แล้ว +1

    СУПЕР!!!!!!

  • @ЛюдмилаДемидова-ш6ъ
    @ЛюдмилаДемидова-ш6ъ 3 ปีที่แล้ว

    Замечательная легкая, игровая, ребяческая зарядка! Тело лёгкое, снова молодое, готово к новому дню! Вероника умничка! Покоряет ваша натуральность и во внешности и в душевности! Спасибо за труд!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  3 ปีที่แล้ว

      Спасибо, Людмила 🥰

  • @НатальяЧетырина-с5т
    @НатальяЧетырина-с5т 2 ปีที่แล้ว +3

    Дорогая Вероника! Вы большая умница, не перестаю восхищаться Вашим разумным подходом🥰 Спасибо Вам и Вашему мужу! Здоровья и любви❤️🌸🌺

  • @ЕкатеринаИгумнова-ю5о
    @ЕкатеринаИгумнова-ю5о ปีที่แล้ว

    Замечательная зарядка🫶

  • @belana_official_
    @belana_official_ 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю! Как круто и легко! Буду делать теперь!

  • @СветланаКозлова-л4т
    @СветланаКозлова-л4т ปีที่แล้ว

    Спасибо)отличная зарядка, разница определённо есть)

  • @veragraf
    @veragraf 2 ปีที่แล้ว

    Удивляюсь как вы находите всегда что-то новенькое!!!❤️

  • @Venera_hypnotherapy
    @Venera_hypnotherapy ปีที่แล้ว

    Благодарю!!! Супер зарядка❤

  • @gypsy2109
    @gypsy2109 2 ปีที่แล้ว

    Сделала на работе в офисе. Разница колоссальная. Как всегда, спасибо, Вероника!

  • @irinagorgol9523
    @irinagorgol9523 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю 🤗💛🧡💛

  • @ИринаЧеремнова-ы3р
    @ИринаЧеремнова-ы3р 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за зарядку!

  • @lindatokareva
    @lindatokareva 2 ปีที่แล้ว

    Потрясающая зарядка !

  • @Вероника-э8ч8д
    @Вероника-э8ч8д 7 หลายเดือนก่อน

    охххх это просто прекрасно, благодарю, это лучшее что я видела) ❤😍😊

  • @oksanatymoschuk1738
    @oksanatymoschuk1738 ปีที่แล้ว

    Благодарю, интересно не обычно, чувствую себя хорошо ❤

  • @Оксана-у7ъ5ж
    @Оксана-у7ъ5ж 2 ปีที่แล้ว

    Вероника, Вы самый талантливый тренер ютуба! Прекрасная короткая зарядка-разминка! В условиях дефицита времени - это супер! Благодарю!!!!

  • @iviv1111
    @iviv1111 2 ปีที่แล้ว

    Супер, спасибо! утром отлично заходит зарядка!

  • @johnnny25640
    @johnnny25640 8 หลายเดือนก่อน

    Обожаю эту зарядку, делаю ее каждый раз, когда есть доступ к коврику утром!)))

  • @Ариса-й2д
    @Ариса-й2д 2 ปีที่แล้ว +3

    Моя любимая ваша зарядка!!
    Иногда бывает тяжело найти в себе желание занятся спортом, но эти повороты туда сюда. Действительно весело!!! Единственная зарядка, на которой я никогда не успевала подумать "ну когда там уже конец". Увлекательно от начала и до конца, еще и хочется побольше покрутиться
    И нравится, что я действительно чувствую разницу. Моя спина и я говорим вам огромное спасибо!!!! 💖💖💖💖😳

  • @ЕленаТерентьева-к9т
    @ЕленаТерентьева-к9т 2 ปีที่แล้ว +1

    Чудесные упражнения, но места дома маловато

  • @НатальяАлексеева-у4щ
    @НатальяАлексеева-у4щ 2 หลายเดือนก่อน

    Супер, Спасибо 🔥🔥🔥💚