Lose 4 Kg In 1 Week With This Aerobic Workout | Exercise To Lose Weight FAST | Zumba Class

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 มี.ค. 2024
  • ► Lose 4 Kg In 1 Week With This Aerobic Workout | Exercise To Lose Weight FAST | Zumba Class
    #MiraPham #AerobicWorkout #ZumbaClass #MiraPhamDanceStudio
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ღ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
    💕 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄: popsww.com/ZumbaClass
    💕 𝐋𝐈𝐊𝐄 : / mirapham.aerobic
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ✉ zumbaclass.fitness@gmail.com
    © Copyright by Zumba Class ☞ Do not Reup
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 56

  • @edithmejia2327
    @edithmejia2327 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much for taking my stress away

  • @latanegi6972
    @latanegi6972 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you mira

  • @kanchanyadravi8822
    @kanchanyadravi8822 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks you so much ❤

  • @legolatar7677
    @legolatar7677 2 หลายเดือนก่อน

    These are the best exercises. Thank you!

  • @dulcegarcia3085
    @dulcegarcia3085 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @ibelvic
    @ibelvic 2 หลายเดือนก่อน

    Me encanta ❤

  • @venukumari-lt9gd
    @venukumari-lt9gd 2 หลายเดือนก่อน

    Super mam Thanku you so much ❤❤

  • @manyshap
    @manyshap หลายเดือนก่อน +1

    I just did this and I feel much more relaxed! thanks!

  • @fitsenamindonesia
    @fitsenamindonesia 2 หลายเดือนก่อน +1

    cool and great exercise, I'm Indonesian, I really like it, thanks

  • @sriani6252
    @sriani6252 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks u❤

  • @OsaKaede7
    @OsaKaede7 2 หลายเดือนก่อน

    I got so excited with the killers remix, love this workouts

  • @WorldOf_Happiness
    @WorldOf_Happiness 2 หลายเดือนก่อน +13

    You are my inspiration maam, m followed your videos, nd mention your zumba class, i reduced my weight 12 kg whithin 6.5 mnth. Thank you maam, you are my god of Zumba ❤ thank you maam again nd again.

    • @nandinihirawat9474
      @nandinihirawat9474 2 หลายเดือนก่อน +2

      Hey, which videos did you follow??

    • @soniyag8668
      @soniyag8668 2 หลายเดือนก่อน +1

      Hi ,Can u reply me ...I started zumba dance.watching her videos. But I dont know how to follow daily.

    • @soniyag8668
      @soniyag8668 2 หลายเดือนก่อน

      Can I choose any video ?or is there any order ? Pls let me know

    • @WorldOf_Happiness
      @WorldOf_Happiness 2 หลายเดือนก่อน +2

      @@soniyag8668 yes, you can choose any types of videos on her zumba classes, save it nd do it properly, daily or 4 days in a week.

    • @WorldOf_Happiness
      @WorldOf_Happiness 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@nandinihirawat9474 Any videos, of her zumba clasess.choose videos nd do it properly just.

  • @dorisccl8787
    @dorisccl8787 2 หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤Thank you Mira Pham ❤

  • @ManojofficialchannelVlogs
    @ManojofficialchannelVlogs 2 หลายเดือนก่อน

    I love

  • @vdyafizaa1292
    @vdyafizaa1292 หลายเดือนก่อน

    Hello Mira Pham as a gymnastics instructor👋🏻, let me introduce myself, my name is Vidya Fiza🙆🏻‍♀️, I come from Indonesia 🇮🇩, I am one of your subscribers who would like to thank you🙏🏻for the aerobic and Zumba exercise videos that you have uploaded on the “Zumba Class" TH-cam channel, thank you for helping with the reduction process My weight over the last 3 months until now🥹💗, thanks to this exercise video🥹, I managed to lose weight, which was initially 71kg, finally reached the target of 55kg😭🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻, down 16kg just by doing regular aerobic exercise at home🥹🥹. I'M VERY HAPPY THANK YOU MIRA PHAM AND ZUMBA CLASS😍😍😍, once again THANK YOU🤍❤

    • @jannatmurtaza2277
      @jannatmurtaza2277 หลายเดือนก่อน

      how much time you used to do exercise per day and which exercises you follow each day?

  • @petsv19
    @petsv19 2 หลายเดือนก่อน

    2 день с вами. Спасибо большое❤

  • @boubakerghalia4718
    @boubakerghalia4718 2 หลายเดือนก่อน

    Belle musique ❤

  • @keyurileuva9952
    @keyurileuva9952 2 หลายเดือนก่อน

    Awesome dance

  • @Kreety-wt2re
    @Kreety-wt2re 2 หลายเดือนก่อน

    Day 1

  • @Fanny-zn8hc
    @Fanny-zn8hc 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @user-tg2py9cf5y
    @user-tg2py9cf5y 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @lusyaivanova5181
    @lusyaivanova5181 2 หลายเดือนก่อน

    Супер🎉

  • @user-ps4xk7yc9t
    @user-ps4xk7yc9t 2 หลายเดือนก่อน

    انا بحب حضرتك اوووي انتي جميله اووي انا من مصر وبحب الصين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 2 หลายเดือนก่อน

    Now watching mira pham

  • @amyrudolph2079
    @amyrudolph2079 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @user-eh8px8hq4b
    @user-eh8px8hq4b 2 หลายเดือนก่อน

    good

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤🎉🎉🎉✌️

  • @jillwanamaker8535
    @jillwanamaker8535 2 หลายเดือนก่อน

    Can someone tell what country made these? I’m hooked on them! I’ve been looking for a great cardio ab workouts and I love the music too!

    • @legolatar7677
      @legolatar7677 2 หลายเดือนก่อน +2

      Mira Pham is Vietnamese I think :)

    • @jillwanamaker8535
      @jillwanamaker8535 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you ! I love these belly exercises !

    • @dianpurwadi8921
      @dianpurwadi8921 26 วันที่ผ่านมา +1

      From hanoi vietnam

  • @kanakmanjarirout4602
    @kanakmanjarirout4602 23 วันที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @ManojofficialchannelVlogs
    @ManojofficialchannelVlogs 2 หลายเดือนก่อน

    Hello everyone guys good morning

  • @creacionesjenuti5551
    @creacionesjenuti5551 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-xl5ru1dm5z
    @user-xl5ru1dm5z 2 หลายเดือนก่อน

    🎉🤗❤

  • @user-ip6fo4bu1u
    @user-ip6fo4bu1u 2 หลายเดือนก่อน

    Зараз 00:02, а мене на трансляцію запросили🤭

  • @syas5677
    @syas5677 2 หลายเดือนก่อน +1

    🙏🙏🌷🌷🌷💗💋

  • @chynnaelenadante4619
    @chynnaelenadante4619 2 หลายเดือนก่อน

    🥰🥰🥰💃💃💃💃👏👏👏👏

  • @louiselester6508
    @louiselester6508 หลายเดือนก่อน

    Really enjoying the classes but I can't see how one could shed 4kg in a week!

  • @jasvirbishnoi40
    @jasvirbishnoi40 หลายเดือนก่อน

    Is she a Robot with cute smile😂

  • @amyrudolph2079
    @amyrudolph2079 2 หลายเดือนก่อน

    Whats with the RUDE people 🙄🦀🗑️

  • @anjadeicke4192
    @anjadeicke4192 2 หลายเดือนก่อน

    Tôi xin lỗi vì đã bắt nạt bạn và tôi sẽ không bao giờ bắt nạt bạn nữa, từ nay tôi sẽ để bạn yên và đây là một video rất hay 😂

  • @VicenteRojas-yr8bi
    @VicenteRojas-yr8bi 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you mira

  • @rosacarmo8997
    @rosacarmo8997 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤