COMMENT CHOISIR LA TAILLE DE SON BALLON ??

Vous m'avez souvent posé la question:
Comment choisir mon ballon ? Quelle taille?
Le plus simple, comme pour choisir ses habits est de le tester.
Je vous montre dans cette vidéo comment tester un ballon pour vérifier qu'il est à la bonne taille pour soi.
😍 Tu aimes t'entraîner avec un gros ballon. Je propose régulièrement de nouvelles sessions de pilates et de fitness avec swiss ball dans mon studio en ligne "Souple et Tonique".
Tu peux déjà en retrouver en vidéo et découvrir les prochaines 😉
Pour savoir si les cours te conviennent, tu peux tester le programme gratuitement pendant 2 semaines:
👉☀️ www.abcoaching...
🌸Commence par faire quelques séances express de 15 à 20 min.
🌸Observe comment tu te sens en fin de séance.
🌸Puis teste des sessions plus longues.
Tu as besoin de détente, choisis un cours de stretching.
Tu veux du dynamisme cool... Choisis une routine de fitness. 😉
Tu as le choix ... Et puis tu peux me demander. Je suis là pour te conseiller.
#pilates #swissball

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De combien de diametre est t il