ท่า Isolation Movement ที่สร้างกล้ามเนื้อหน้าอกด้านบน #1

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 เม.ย. 2024
  • สอบถามข้อมูลการเทรนส่วนบุคคล 1-1 กับ FIT DESIGN PRIME
    LINE: @fitdesignfitness
    หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
    📞Tel: 02-126-0663
    📍FIT DESIGN PRIME โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
    #fitdesign #fitdesignprime #personaltrainer #privategym
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 1

  • @sleeper_eater6970
    @sleeper_eater6970 28 วันที่ผ่านมา

    แปลกมากครับพี่ ผมโฟกัสอกจาก bench pressได้ แต่ถ้าใช้dumbbellแบบในคลิปส่วนใหญ่ลงแขนหมด5555

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ท่า Isolation Movement ที่สร้างกล้ามเนื้อหน้าอกด้านบน #20:58ท่า Isolation Movement ที่สร้างกล้ามเนื้อหน้าอกด้านบน #2
ท่า Isolation Movement ที่สร้างกล้ามเนื้อหน้าอกด้านบน #2FIT DESIGN PRIME
มุมมอง 9K
5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN14:155 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN
5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGNFIT DESIGN PRIME
มุมมอง 1.6M
6 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN16:076 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN
6 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGNFIT DESIGN PRIME
มุมมอง 443K
รวมมิตรพี่จีน 25 5/5 #พากย์นรก #hagatestudio #funny #fyp01:01รวมมิตรพี่จีน 25 5/5 #พากย์นรก #hagatestudio #funny #fyp
รวมมิตรพี่จีน 25 5/5 #พากย์นรก #hagatestudio #funny #fypHaGate Studio
มุมมอง 3.5M
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 𝟒 | Group Stage DAY 25:12:21🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 𝟒 | Group Stage DAY 2
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 𝟒 | Group Stage DAY 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 88K
หัวท้ายตายก่อน | EP.123 | 3 มิ.ย. 67 Full EP56:36หัวท้ายตายก่อน | EP.123 | 3 มิ.ย. 67 Full EP
หัวท้ายตายก่อน | EP.123 | 3 มิ.ย. 67 Full EPหัวท้ายตายก่อน The First and Last Thailand
มุมมอง 274K
แข่งกินตาม ก-ฮ ( ใครกินเยอะสุดชนะ !! )37:17แข่งกินตาม ก-ฮ ( ใครกินเยอะสุดชนะ !! )
แข่งกินตาม ก-ฮ ( ใครกินเยอะสุดชนะ !! )Ananped
มุมมอง 404K
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!14:08ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!Fitjunctions
มุมมอง 702K
ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit Design17:23ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit Design
ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit DesignFIT DESIGN PRIME
มุมมอง 161K
[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด27:54[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด
[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมดDoon DooBody
มุมมอง 285K
สร้างกล้ามหน้าอกให้ใหญ่ได้ด้วยแค่ ท่าวิดพื้น (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์)6:23สร้างกล้ามหน้าอกให้ใหญ่ได้ด้วยแค่ ท่าวิดพื้น (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์)
สร้างกล้ามหน้าอกให้ใหญ่ได้ด้วยแค่ ท่าวิดพื้น (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์)FIT DESIGN PRIME
มุมมอง 499K
อยากสร้างกล้ามไวที่สุด ต้องเล่น 5 ท่านี้ ! Fit Design13:52อยากสร้างกล้ามไวที่สุด ต้องเล่น 5 ท่านี้ ! Fit Design
อยากสร้างกล้ามไวที่สุด ต้องเล่น 5 ท่านี้ ! Fit DesignFIT DESIGN PRIME
มุมมอง 580K
สร้างกล้ามท้องแบบเกร็งค้างไว้ : Healthy Fine Day [by Mahidol]22:50สร้างกล้ามท้องแบบเกร็งค้างไว้ : Healthy Fine Day [by Mahidol]
สร้างกล้ามท้องแบบเกร็งค้างไว้ : Healthy Fine Day [by Mahidol]Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
มุมมอง 243K
10 ความเข้าใจผิดที่ทำให้เสียเวลาสร้างกล้าม เลิกทำแล้วจะสร้างกล้ามได้เร็วกว่าเดิม l FIT DESIGN PRIME7:2810 ความเข้าใจผิดที่ทำให้เสียเวลาสร้างกล้าม เลิกทำแล้วจะสร้างกล้ามได้เร็วกว่าเดิม l FIT DESIGN PRIME
10 ความเข้าใจผิดที่ทำให้เสียเวลาสร้างกล้าม เลิกทำแล้วจะสร้างกล้ามได้เร็วกว่าเดิม l FIT DESIGN PRIMEFIT DESIGN PRIME
มุมมอง 24K
10 ท่าเพิ่มแรงบีบ โหนนาน กำแน่น แขนใหญ่ GRIP STRENGTH6:4610 ท่าเพิ่มแรงบีบ โหนนาน กำแน่น แขนใหญ่ GRIP STRENGTH
10 ท่าเพิ่มแรงบีบ โหนนาน กำแน่น แขนใหญ่ GRIP STRENGTHFitjunctions
มุมมอง 751K
สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9]14:10สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9]
สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9]FIT DESIGN PRIME
มุมมอง 389K
ทำไมถึงเลิกใช้สเปร์ยโฟม? #พรีเมียร์ลีก #ฟุตบอล #ดูบอลสด00:52ทำไมถึงเลิกใช้สเปร์ยโฟม? #พรีเมียร์ลีก #ฟุตบอล #ดูบอลสด
ทำไมถึงเลิกใช้สเปร์ยโฟม? #พรีเมียร์ลีก #ฟุตบอล #ดูบอลสดShare Anowate
มุมมอง 1.6M
เกิดอะไรขึ้น หลังพิธีกร ถามจูถิง คิดยังไงกับเกมที่กำลังจะเจอทีมไทย คำตอบที่ได้ ไม่คิดว่าจะตอบแบบนี้05:09เกิดอะไรขึ้น หลังพิธีกร ถามจูถิง คิดยังไงกับเกมที่กำลังจะเจอทีมไทย คำตอบที่ได้ ไม่คิดว่าจะตอบแบบนี้
เกิดอะไรขึ้น หลังพิธีกร ถามจูถิง คิดยังไงกับเกมที่กำลังจะเจอทีมไทย คำตอบที่ได้ ไม่คิดว่าจะตอบแบบนี้เอเอ็นเอ็น Sports Like
มุมมอง 113K
คอมเมนต์ฝรั่งเศสช็อค! โดนไทยปาด ชมวอลเลย์บอลไทยมีน้ำใจนักกีฬา อัจฉราพรมาจากไหน? ถ้าลงเร็วกว่านี้ 3-008:01คอมเมนต์ฝรั่งเศสช็อค! โดนไทยปาด ชมวอลเลย์บอลไทยมีน้ำใจนักกีฬา อัจฉราพรมาจากไหน? ถ้าลงเร็วกว่านี้ 3-0
คอมเมนต์ฝรั่งเศสช็อค! โดนไทยปาด ชมวอลเลย์บอลไทยมีน้ำใจนักกีฬา อัจฉราพรมาจากไหน? ถ้าลงเร็วกว่านี้ 3-0มองอีกมุม
มุมมอง 205K
เขาฝึกเพื่ออดทนต่อความเจ็บปวด00:33เขาฝึกเพื่ออดทนต่อความเจ็บปวด
เขาฝึกเพื่ออดทนต่อความเจ็บปวดGymDays
มุมมอง 358K
Fast and Furious or Giro d'Italia? 🎬🤣 #giro #giroditalia #cycling00:17Fast and Furious or Giro d'Italia? 🎬🤣 #giro #giroditalia #cycling
Fast and Furious or Giro d'Italia? 🎬🤣 #giro #giroditalia #cyclingEurosport Cycling
มุมมอง 14M
ลูกเหยียบสังหาร 🔥 #sports #กีฬา #takraw #เซปักตะกร้อ #ตะกร้อ #sepaktakraw #ตะกร้อทีมชาติไทย00:28ลูกเหยียบสังหาร 🔥 #sports #กีฬา #takraw #เซปักตะกร้อ #ตะกร้อ #sepaktakraw #ตะกร้อทีมชาติไทย
ลูกเหยียบสังหาร 🔥 #sports #กีฬา #takraw #เซปักตะกร้อ #ตะกร้อ #sepaktakraw #ตะกร้อทีมชาติไทยแฟนตะกร้อ (Shorts)
มุมมอง 467K
ใครโดนก่อน คนนั้นตาย! ล้วงข้อมูลจีน เปลี่ยนโค้ช เปลี่ยนวิธี ไทยดีรุกเสียรับอย่าพลาด! : คิดไซด์โค้ง22:38ใครโดนก่อน คนนั้นตาย! ล้วงข้อมูลจีน เปลี่ยนโค้ช เปลี่ยนวิธี ไทยดีรุกเสียรับอย่าพลาด! : คิดไซด์โค้ง
ใครโดนก่อน คนนั้นตาย! ล้วงข้อมูลจีน เปลี่ยนโค้ช เปลี่ยนวิธี ไทยดีรุกเสียรับอย่าพลาด! : คิดไซด์โค้งThink Curve - คิดไซด์โค้ง
มุมมอง 47K
ปิดฤดูกาล บอ.บู๋ ให้ยูไนเต็ดกี่คะแนน? | Football Friends EP.3538:34ปิดฤดูกาล บอ.บู๋ ให้ยูไนเต็ดกี่คะแนน? | Football Friends EP.35
ปิดฤดูกาล บอ.บู๋ ให้ยูไนเต็ดกี่คะแนน? | Football Friends EP.35Jdumofficial
มุมมอง 99K