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정호중 선수한테 한 2~3년 전 쯤에 운동관련해서 조언좀 얻고싶어서 몇가지 디엠으로 여쭤봤었는데 장문의 답장에 진심어린 응원과 격려까지 보내주셨던 기억이 있네요. 저는 뭐 대회준비하는 사람도 아니고 그냥 취미로 운동하는 일반인인데도 저렇게 정성들여서 조언해주시고 응원해주신 답장보고 너무 멋있고 인성도 바르신 분이라고 느꼈습니다
이 분이 대한민국 모든 운동인 중에 세금 가장 많이 납세해야하는 관장분이시군. 아내 분 미모와 피지컬이 진짜 레전드
두분 다 최고
진짜 호중님 티칭력은 말해봐야 입만아픔 ...1타강사
두 분이 너무 멋집니다ㅎㅎ최고입니다 ㅎㅎ
아이고 감사합니다
와... 오늘은 가슴이다 ㅠㅠㅠ 진짜 개꿀 영상 감사합니다!❤❤
스윗하시고 너무 멋지시네요😮😮😮
미친 바로 자극 온다. 미쳤다. 감사합니다.
진짜 어딜나오셔도 너무 똑똑해보이심
몸좋고 운동티칭 좋고 창의적이고 자기스토리 있게 가르치는걸 떠나서, 일단 티칭할때 스스로가너무 즐거워하시는게 눈에보임..진짜 트레이너 자세가되있으신듯..운동12년차이지만 솔직히 집근처면 pt끈었다
지방에서 올라와서 ..저희 동네 까지와서Pt는 좀빡새긴하죠....ㅎㅎ
@@user-pr4wk5kv3p 자랑하려는게 눈에 넘 보여용 ㅠㅠ
@@user-pr4wk5kv3p좋은 부모 만난게 인생 유일 업적.. 어쩌다 이런 아이를 낳으셨을꼬...
이 조합도 꿀이다...!!!
1:15 뒤에 원암로우 웃기누 ㅋㅋㅋ
대진이 얼굴 봐라 ㅋㅋㅋㅋ 🔥🔥🔥호ㅓ이팅
대진이의 잘생긴 외모와 동기부여하는 체격 그리고 재미있는 영상~~ 대진이 최고!💪😎
모든말에 허세가 아닌 자신감이 꽉차있는느낌..멋있네요
전문가라는게 느껴지네 큐잉이
갈라지는 가슴 미쳐따..
와 티칭 퀄리티와 그걸 받는 선수님 캬
호중님 명의시네요
진짜 티칭이 달라 ㅋㅋㅋㅋㅋ오ㅑ 미쳤다
티칭 진짜 잘하시는듯
펙덱머신 가슴 진짜 안먹었는데 이 방법 따리하니까 바로 느낌오네요 뭐지,,,감사합니다
이분이 왜 이제 나오셨나 싶네요 그 지역 근처에 살았다면 운동 배워보고 싶었던 분이 이분인데 반갑네요 ㅎㅎ 정호중 선수님 ㅎㅎ
14:26 운동 잘 됬다고 아이처럼 웃으니 보는 사람도 기분이 좋습니다 👍
Daebak 👍💪👏
대진님 제 가슴근육이 외곽부분에 비해 안쪽(시계로 비유하면 7시부터 1시 사이의 가슴부분)이 상대적으로 많이 빈약합니다. 측면에서 보면 더 두드러져요.. 이거 계속 가슴운동 해주면 안쪽으로 근육이 차오를까요? 이거 때문에 스트레스 너무 받아요ㅠㅠ
대단하네요 .. 그냥 보고 몸상태를 파악하는게 신기하네요 ㄷㄷ 저분 유튜브 있나요?????
와 지린다 오늘 운동 쉴라고 했는데 하... 가야겠다
이분 운동 제대로 가르치시는분이네Pt받으러 가고싶으네
Buen trabajo saludo 🫡 desde usa 🇺🇸 soy de México 🇲🇽
삼성동에서 다른쌤한테 받았었지만 항상 삼성동 돌아다니다 마주치면 수줍게 인사하시고 인성갑! 정말 인간적인 인간미가 듬뿍 느껴졌었죠 벌써 2018년 5년전이네요
어깨에 멍이있네용
여태봤던 수백개 영상중에 제일이네,, 일반인 몸에맞는 티칭은 볼 수가 없을까요
그렇지 그렇지할때 that's it 으로 들림 약간 노리신건가 ㅋㅋㅋ
근데 벌써 나바시즌인가 대진형님 얼굴에 데스 페이스가….
플라이팁 개꿀!
American viewer here!Will this video get english translation like "korea sports model training?"
와 지금 따라하는데 진짜 일타강사네…
1:20 ㅋㅋㅋㅋㅋ내가 뭘 본거지
진짜 즐기는 분
신규진님 몸이 왜 이렇게 좋으시죠..
대진이형 시즌오면 얄짧없는데ㄷㄷ 1등출신이라 보면암
정호중 시립대 경제 출신이라 똑똑함
덤벨은 헬린이같은경우~~몇키로. 로 조져야 하나요~_~??8키로가 적당하긴한대ㅎㅎ
정호중 선수는 티칭 진짜 잘 함 확실히 크게 아파보신분들이 자세 좀만 불안정해도 데미지 체감이 커서 그에 맞게 공부도 많이 하시고 자세 연구도 여러방면으로 많이 하셔서 티칭의 깊이가 다른 트레이너 분들이랑 다름…
대진이형 다이어트 속도 개빠르네... 정호중 선수님 티칭 기가맥히네 볼때마다 각각 개인 체형에 맞게 피티 받아보고싶네요
@@tama2234.닌 좀 빠라라 제발
각도나 다른 디테일보다 이완시 흉근의 힘을 빼고 스트레칭처럼 벌리는게 제일 큰 문제인거 같음. 이완시 에도 흉근에 최대한 집중해서 호흡중간에도 절대 힘을 빼면 안된다고 생각해야함. 그래야 혈류가 더 모이고 펌핑도 더 잘됨. FST7도 같은 맥락이고 운동 잘하는사람은 가동범위를 줄일지언정 텐션(근육의 긴장)을 풀지 않고 잡아놓고 운동함.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
플라이가 아놀드플라이랑 비슷하군
너무 가볍게하길래...몇장안하는줄알았는데 후덜덜..
1:20 원암 로우 기가 막히게 하네....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈ
티칭도 티칭인데 받는 사람도 되게 맛있게 먹네ㄷㄷ
9,10킬로로 장난 치시는듯
이분 외모도 연예인 급이네 ㄷㄷㄷ
10분 25초~30초 트레이너 폼 미쳤다
근데 대진씨도 진행능력이나 여러가지 유투브적인 요소에 대해서 캐치해서 많이 느신게 느껴지네요 ㅎㅎ
폼대진 폼 미쳤다
낼 가슴인데 감사합니다 득근하겠습니다
2:50 펙덱플라이머신 10:03 덤벨플라이 7:05 인클라인덤벨벤치프레스
Amazing men ❤❤❤
대치동 청담동에서 PT샵 운영하는것 부터가 대단한사람인듯
거기에ㅡ부자가 많자나용 돈이 된다는 소리
@@user-kv8wx2bk6q 그래도 티칭이 저같은 일반인이 봐도 남다른거같아서요
@@user-kv8wx2bk6q 피티를 하는사람이나 피티를 받는사람이나 ㅎㄷㄷ 좋은 하루 되세여 주말 코 앞입니다
ㅋㅋㅋ간지는남 등은 평생 못만들었음
@@NLIMIT-jy4mf아ㅋㅋ암튼 간지남
날고기는 선수들도 정호중선수 찾아가서 배우던데 확실히 고수의 스멜이그런데 정호중선수 스승도 여자분이시던데
날고기 먹으면 식중독임.. 익혀서드셈
카메라각도가 애매하네요..너무정면만 찍어서 옆각도가안보여요
타이거 JK 폼미쳤다
가수생활 접고 헬스장 2막을 달리는 Kcm폼미쳤다..
노잼
정호중선수 약간 쪽찝개 강사같네 ㅋㅋㅋ
12:03
제발 대진님 가슴했으니 등으로 데드리프트 한번 보여주세요(ex.꿀팁은 넉넉히 풀어주시고)
이제까지 본 가슴운동 영상중에 가장 좋은듯~!
감사합니다😊👍
가슴 피모이는거봐
진짜 내일 가슴인데 너무 좋아요....
대진 선수는 내추럴 아니죠? 갑자기 궁금해서
오늘 가슴어깨인데 다 뒤졌다
목굉장히 불편할것같은데 자세
1:20 이건 무슨 로우고..? 무뽑나?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고무판에 덤벨 박힌듯
아니근데 시즌이신가요??? 엄청 데드페이스 나오는데...
네 gp 나가심
전에 약쓰셨다고 하셨는데이번에도 약쓰고 만드는중인가요?아니면 이제 네츄럴로 하시는지??
끊는 순간 존나 빠집니다. 계속 써야됩니다
거 약쟁이들은 유튜브좀 안하면 안되나일반인들이 자기들유전자가 안좋은줄 오해하자나..따라서 할 위험도잇고 지혼자만족으로 꼽는건 머라안하겟는데 불특정다수가보는 유튜브같은건좀 하지마라..
ㅂㅅ
可不可以弄个中文
키 좀더 크고 수염길고 목소리차분한 최철훈
형 진짜 운동하지말라구 ㅠ
얼굴보니 살이 점차 빠지시네요 👍
이사람들 다 네추럴임??
이론 설명은 잘 하시는거같은데 왜 정작 본인 몸은 왜 못만드실까 즐기면서 운동한다는사람이 약도 계속 쓰시는거같은데
타이거 jk 머리짤랐나요?
진짜 재미없네
감다잃었네 진짜 ㅋㅋ
@belreach4909 감이 있어본적이없는데 잃긴ㅡㅡ
거’예‘요 ... 제목 맞춤법 좀...
나도 받아보고싶다..
티칭 뭐야ㅏ 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호중이 와이프가 ㄹㅇ 개지림...
김준호 클래식때 구경갔었는데 정호중선수는 등이 너무 약하던데. 등은 운동을 잘해도 타고나는 부분이라 어쩔수 없나봐요. 오인근선수도 그렇고 손석호선수도.
약간 크범관상이신데ㅋ 한3프로 묻음ㅋㅋ
약 많이 꼽으면 일찍 죽는다 ❤
정호중 선수한테 한 2~3년 전 쯤에 운동관련해서 조언좀 얻고싶어서 몇가지 디엠으로 여쭤봤었는데 장문의 답장에 진심어린 응원과 격려까지 보내주셨던 기억이 있네요.
저는 뭐 대회준비하는 사람도 아니고 그냥 취미로 운동하는 일반인인데도 저렇게 정성들여서 조언해주시고 응원해주신 답장보고 너무 멋있고 인성도 바르신 분이라고 느꼈습니다
이 분이 대한민국 모든 운동인 중에 세금 가장 많이 납세해야하는 관장분이시군. 아내 분 미모와 피지컬이 진짜 레전드
두분 다 최고
진짜 호중님 티칭력은 말해봐야 입만아픔 ...1타강사
두 분이 너무 멋집니다ㅎㅎ
최고입니다 ㅎㅎ
아이고 감사합니다
와... 오늘은 가슴이다 ㅠㅠㅠ 진짜 개꿀 영상 감사합니다!❤❤
스윗하시고 너무 멋지시네요😮😮😮
미친 바로 자극 온다. 미쳤다. 감사합니다.
진짜 어딜나오셔도 너무 똑똑해보이심
몸좋고 운동티칭 좋고 창의적이고 자기스토리 있게 가르치는걸 떠나서, 일단 티칭할때 스스로가너무 즐거워하시는게 눈에보임..
진짜 트레이너 자세가되있으신듯..
운동12년차이지만 솔직히 집근처면 pt끈었다
지방에서 올라와서 ..저희 동네 까지와서
Pt는 좀빡새긴하죠....ㅎㅎ
@@user-pr4wk5kv3p 자랑하려는게 눈에 넘 보여용 ㅠㅠ
@@user-pr4wk5kv3p좋은 부모 만난게 인생 유일 업적.. 어쩌다 이런 아이를 낳으셨을꼬...
이 조합도 꿀이다...!!!
1:15 뒤에 원암로우 웃기누 ㅋㅋㅋ
대진이 얼굴 봐라 ㅋㅋㅋㅋ 🔥🔥🔥호ㅓ이팅
대진이의 잘생긴 외모와 동기부여하는 체격 그리고 재미있는 영상~~ 대진이 최고!💪😎
모든말에 허세가 아닌 자신감이 꽉차있는느낌..멋있네요
전문가라는게 느껴지네 큐잉이
갈라지는 가슴 미쳐따..
와 티칭 퀄리티와 그걸 받는 선수님 캬
호중님 명의시네요
진짜 티칭이 달라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오ㅑ 미쳤다
티칭 진짜 잘하시는듯
펙덱머신 가슴 진짜 안먹었는데 이 방법 따리하니까 바로 느낌오네요 뭐지,,,감사합니다
이분이 왜 이제 나오셨나 싶네요 그 지역 근처에 살았다면 운동 배워보고 싶었던 분이 이분인데 반갑네요 ㅎㅎ 정호중 선수님 ㅎㅎ
14:26 운동 잘 됬다고 아이처럼 웃으니 보는 사람도 기분이 좋습니다 👍
Daebak 👍💪👏
대진님
제 가슴근육이 외곽부분에 비해 안쪽(시계로 비유하면 7시부터 1시 사이의 가슴부분)이 상대적으로 많이 빈약합니다.
측면에서 보면 더 두드러져요.. 이거 계속 가슴운동 해주면 안쪽으로 근육이 차오를까요? 이거 때문에 스트레스 너무 받아요ㅠㅠ
대단하네요 .. 그냥 보고 몸상태를 파악하는게 신기하네요 ㄷㄷ 저분 유튜브 있나요?????
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이분 운동 제대로 가르치시는분이네
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어깨에 멍이있네용
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그렇지 그렇지할때 that's it 으로 들림 약간 노리신건가 ㅋㅋㅋ
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1:20 ㅋㅋㅋㅋㅋ내가 뭘 본거지
진짜 즐기는 분
신규진님 몸이 왜 이렇게 좋으시죠..
대진이형 시즌오면 얄짧없는데ㄷㄷ 1등출신이라 보면암
정호중 시립대 경제 출신이라 똑똑함
덤벨은 헬린이같은경우~~몇키로. 로 조져야 하나요~_~??8키로가 적당하긴한대ㅎㅎ
정호중 선수는 티칭 진짜 잘 함 확실히 크게 아파보신분들이 자세 좀만 불안정해도 데미지 체감이 커서 그에 맞게 공부도 많이 하시고 자세 연구도 여러방면으로 많이 하셔서 티칭의 깊이가 다른 트레이너 분들이랑 다름…
대진이형 다이어트 속도 개빠르네... 정호중 선수님 티칭 기가맥히네 볼때마다 각각 개인 체형에 맞게 피티 받아보고싶네요
@@tama2234.닌 좀 빠라라 제발
각도나 다른 디테일보다 이완시 흉근의 힘을 빼고 스트레칭처럼 벌리는게 제일 큰 문제인거 같음. 이완시 에도 흉근에 최대한 집중해서 호흡중간에도 절대 힘을 빼면 안된다고 생각해야함. 그래야 혈류가 더 모이고 펌핑도 더 잘됨. FST7도 같은 맥락이고 운동 잘하는사람은 가동범위를 줄일지언정 텐션(근육의 긴장)을 풀지 않고 잡아놓고 운동함.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
플라이가 아놀드플라이랑 비슷하군
너무 가볍게하길래...몇장안하는줄알았는데 후덜덜..
1:20 원암 로우 기가 막히게 하네....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈ
티칭도 티칭인데 받는 사람도 되게 맛있게 먹네ㄷㄷ
9,10킬로로 장난 치시는듯
이분 외모도 연예인 급이네 ㄷㄷㄷ
10분 25초~30초 트레이너 폼 미쳤다
근데 대진씨도 진행능력이나 여러가지 유투브적인 요소에 대해서 캐치해서 많이 느신게 느껴지네요 ㅎㅎ
폼대진 폼 미쳤다
낼 가슴인데 감사합니다 득근하겠습니다
2:50 펙덱플라이머신 10:03 덤벨플라이 7:05 인클라인덤벨벤치프레스
Amazing men ❤❤❤
대치동 청담동에서 PT샵 운영하는것 부터가 대단한사람인듯
거기에ㅡ부자가 많자나용 돈이 된다는 소리
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ㅋㅋㅋ간지는남 등은 평생 못만들었음
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그런데 정호중선수 스승도 여자분이시던데
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타이거 JK 폼미쳤다
가수생활 접고 헬스장 2막을 달리는 Kcm폼미쳤다..
노잼
정호중선수 약간 쪽찝개 강사같네 ㅋㅋㅋ
12:03
제발 대진님 가슴했으니 등으로 데드리프트 한번 보여주세요(ex.꿀팁은 넉넉히 풀어주시고)
이제까지 본 가슴운동 영상중에 가장 좋은듯~!
감사합니다😊👍
가슴 피모이는거봐
진짜 내일 가슴인데 너무 좋아요....
대진 선수는 내추럴 아니죠? 갑자기 궁금해서
오늘 가슴어깨인데 다 뒤졌다
목굉장히 불편할것같은데 자세
1:20 이건 무슨 로우고..? 무뽑나?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고무판에 덤벨 박힌듯
아니근데 시즌이신가요??? 엄청 데드페이스 나오는데...
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이번에도 약쓰고 만드는중인가요?
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거 약쟁이들은 유튜브좀 안하면 안되나
일반인들이 자기들유전자가 안좋은줄 오해하자나..
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可不可以弄个中文
키 좀더 크고 수염길고 목소리차분한 최철훈
형 진짜 운동하지말라구 ㅠ
얼굴보니 살이 점차 빠지시네요 👍
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이론 설명은 잘 하시는거같은데 왜 정작 본인 몸은 왜 못만드실까 즐기면서 운동한다는사람이 약도 계속 쓰시는거같은데
타이거 jk 머리짤랐나요?
진짜 재미없네
감다잃었네 진짜 ㅋㅋ
@belreach4909 감이 있어본적이없는데 잃긴ㅡㅡ
거’예‘요 ... 제목 맞춤법 좀...
나도 받아보고싶다..
티칭 뭐야ㅏ 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호중이 와이프가 ㄹㅇ 개지림...
김준호 클래식때 구경갔었는데 정호중선수는 등이 너무 약하던데. 등은 운동을 잘해도 타고나는 부분이라 어쩔수 없나봐요. 오인근선수도 그렇고 손석호선수도.
약간 크범관상이신데ㅋ 한3프로 묻음ㅋㅋ
약 많이 꼽으면 일찍 죽는다 ❤