💪Hooni Special Training🔥Slim Fit Fat Cutting✂Fine muscle workout routine | Season B Season EP.49
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- #Rain #Workout #Diet
Kkangju you really... the master of self-management....
I'll workout after eating this..😭
#crossfit #health #hometraining #muscle #calorieburn #JungJiHoon #Workoutmethod #SeasonBSeason #jungjihoon #fitness #crossfit #seasonbseason
가르친대로 잘했어~~바로 그거야~~💕
최고 kcm
바로이거라구~
형이네?
올려
형도 올려줭~~ㅎㅎㅎ
세상에 ㅠㅠㅠㅠ어쩜 피지컬 인간계가 아니구나
사랑해여 비느님
그치만 전 감상만할께요..충분히 만족스럽거든요..
👈페북에서 난리난 1,9 제로투 😍
좀잇으면 삭제댐 ㅋㅋ 얼른바
오늘은 제 생일이었어요 🤗
오늘 방송은 저에게 최고의 선물 영상입니다 😆😆😆
감사합니다❣️❣️❣️
축하드려요 🎉 🎉
@@냥-o5c 감사합니다♥
생일 축하드려요!
@@깡고리즘의덫 감사합니다🤗
Happy Birthday~🎉🎉🎉
진짜 너무 멋있는 몸이다! 계속 관리하는게 너무 멋짐
지금이 리즈같음
비님의 몸은 감동 그 자체~말이 필요읎지요...
시간과 노력..당신의 열정이 녹아있는 몸!
콘서트에서 만날 날을 손꼽아 기다립니다~♡
자기관리 언제봐도 존경스럽네요
남자인 내가 봐도 멋있네..
항상 노력하는사람은 아름답습니다
화이팅
마치 사우나 에서 흘리는 땀 같네요
역시 노력하는 남자는 멋지십니다 👏👍👍👍
진짜....저런몸으로 한달 아니..일주일만이라도 살아보고 싶네요..몸 넘 멋집니다..
"자기만의 운동법.을 찾아라" 완전동감! 자기만의 운동루틴이 있으면 평생갈 수 있을것같아요. 10개월째 홈트로 여러 운동유투버. 참고하면서 운동하는데 재미가 쏠쏠해요~ 운동 원래 안좋아해서 숨쉬기만 했던 사람인데 건강때문에 시작했고 저 만의 운동 루틴.을 만들면서 몸과 마음이 건강해졌어요. ^8^
진짜 멋있고... 대단하다는 말밖에 안나온다....
어느새 142만명 ㅠㅠ..꾸럭 꾸럭 자라나는 우리 시비즌
너무 축하합니다.!!!
훈이 오빠 영원하라!
사돈어택 님 방가방가 ~
@@Moon-wi2yh 반가워요 여름 잘 보내세요^^
넵~~감사합니다
와👍 기립근 짱 멋져요🤩
역시 비느님
날이 많이 선선해뎠어요 건강유의하세요
1. 트레이드밀 스프린트(달리기) 10초
2. 푸쉬업 10번
3. 월볼샷(메디신볼)(농구공) 10번
4. 트위스트 (물병) 10번
5. 덤벨컬 (이두)(물병)10번
6. 행잉 레그레이즈 or 바이크타기 10번
7. 스내치 (역도동작) 각5회 10번
8. 스파이더맨 푸쉬업 10번
5세트 하기
1번대신에할수잇는운동이 머가잇나요
@@황조지-u3l 제자리 뛰기
-마운틴 클라이밍-
나이키 광고꙼̈ 왜 안찍냐고꙼̈ .. 미쳤어요 🖤🖤🖤
자기관리의 끝판왕~~최고다,정지훈
아 대박이다 ... 대박이다... 걍 대박이다... 춤추는 사람이라 고중량 안 치고 근육 과하게 안 만든다는 것도 걍 대박임 진짜 자기관리 최고에요 ···.
이거죠ㅠㅠㅠㅠ 비 운동 영상 너무 보고싶엇습니다ㅠㅠㅠㅠ 찢엇다
시즌비시즌 잘보고 잇어요 같은 82년생인데 이편보고 따라하면서 운동해보겟습니다. 정지훈 화이팅
비님 운동하는거 보니좋내요 사심가득 충전햇어요 휴 줄건주말보낼수있을듯요 꾸준히 노력하시는거 존경해요
'평생갑니다.' 라는 확신에 찬 말이 정말 멋있네요 여윽시 레인형님 ㅠ-ㅠ!
카메라 앵글 영화찍는줄~👍
오빠 열심히 운동하는 모습보니 저도 막 힘이 나네요
👈페북에서 난리난 1,9 제로투 😍
좀잇으면 삭제댐 ㅋㅋ 얼른바
오늘도 자극받습니다!!!!😎
참~~~ 성실해 비는... 항상 응원합니다.
마지막말 소름.. 자기한테 맞는 운동법을 찾으면된다. 개띵언이지
정말 멋지신분 가정적이고 자기관리잘하고 ~♡
👈페북에서 난리난 1,9 제로투 😍
좀잇으면 삭제댐 ㅋㅋ 얼른바
정말 대단해요..ㅠㅠ 저정도 만들기까지가 이와중에 너무 섹시한거아닌가요...ㅠ
마지막은 코먹기 빵 터졌음당 넘흐 멋진피지컬 노력의결정체!!!! 내 이르니 않반하나~~~^^~
성실함이 몸에서 묻어나옵니다.^^ 비가 온다.!!!!!!!
그냥 어깨골격 자체가 엄청 좋으시고 팔다리도 길고 키는 물론 크고 운동에 대한 이해도와 숙련도도 뛰어나심. 말씀하신거처럼 춤을추는 직업이기 때문에 몸이 과도하게 커지면 춤선이 안예뻐져서 보디빌딩식을 하지 않을뿐, 진짜 몸 자체가 보디빌딩식으로 하시면 엄청 크고 예쁠거같음..
마지막에 자기만의 운동법을 찾아라 그러면 평생갈수있다는 그말이 정말 와닿네요
후 오빠 상의 탈의하고 나서 힙쏭이라니.... 미쳐따...... 사랑해요 정지훈!!!!!!!!!
운동해라
제 채👍🏻널에서 ⑻만👍🏻원 받아👍🏻가세요😜😜😜😜
이런거 너무 좋습니다
언제나 변명하지 않고 꾸준히 노력하는 모습에 구름이 되었었지......아련하다ㅠㅠ
근육돼지보나 비같은 적당하고 단단한 근육이 훨씬 멋있다 👍 체지방이 거의없네ㅡㅡ 부러운 체격이다.
늘 노력하며 사는 성실의 아이콘
비를 존경합니다 ^^
와 정말 집념이 대단하다 이젠 적당히 게으름피며 살법도한데...이래서 비 정지훈씨구나!
👈페북에서 난리난 1,9 제로투 😍
좀잇으면 삭제댐 ㅋㅋ 얼른바
대박..... 이때까지 시즌비시즌 중에 단연 최고!!
한 편의 영화를 보는 듯한 !!
심지어 피부도 잡티 없이 넘 깨끗 ㅋ respect U, B !!!!!
미쳤다.... 이오빠 언제까지 몸이 이렇게 좋을거냐 오랜만에 눈 호강하네
역시 역시 우리 지훈님 멋져요!!!
땀에 젖어도 멋있네🤭 크로스핏 운동 해보고싶네요!!!
꾸러기 비느님 보고 다이어트 자극영상 하나추가요~화이팅!
크로스핏 최고입니다 😆😆😆✌🏾
RAIN is the BEST ♥️♥️♥️💯
눈동족은 오늘도 잘보고 갑니다!🙋🏻
우리 비오빤 뭘 해도 멋짐 뿜뿜 !!!😘👍👍👍
무엇보다 정상임에도 불구하고 항상 최상의 노력을 하는 모습에 절로 존경하게 되네요~~~👍👍👍🙆♀️💙💙💙
운동하는 사람이 봐도 진짜 대단한 운동량에 관리에 몸까지 살발... 형님 어깨 조심하십쇼
진짜 운동 꾸준히 하는 사람들보면 대단하다 존경스러움
이형은 자기관리가 진짜 존멋임
넘 멋져요!!!
마인드셋이 너무 좋으심... 진짜 팬들을 위해 자기관리를 하는 프로 👍
처음부터 끝까지 감탄하면서 봤다
맞아요 맞는운동찾으면 평생가요 후니님 너무너무 옳은말만 하시네요 ㅋㅋㅋ
저 철봉이맞아서 11년째 하는 헬린이입니다 여러분 맞는운동을 찾으세요~
항상 노력하시는 당신. 멋지십니다!
이분은 진짜 실물을 보면
무조건 인정!!!
우와 지금까지 본 것 중에 진심 최고다.
ㄷㄷㄷ 숨멎
자기관리 넘버원 비님
진짜 노력의 아이콘이심
역시 나의 비❤️
너무 멋져😉
존경합니다. 정말 감탄하면서 멋짐을 온전히 느낍니다.
어우~ 인간적으로 존경할수밖에!!!!
최고에겐 최고가 되는 이유가 있엇!!!!!!!
무대를 위해 운동을 한다라.. 후 멋있어
와..이건진짜 레알이다.. 흔히 하는 근육 운동이랑 차원이다르네...체력이 정말 대단하십니다~
이미 톱가수임에도 공연할 생각을 하면서 꾸준하게 자기관리하고, 진짜 공연을 즐기는것 처럼 보이고 리스펙합니다 형님 !!
형님 존경합니다 ~ 형님 보면서 매일 운동하고있습니다~
자기관리 끝판왕
머리스탈도 저렇게 하시니 미소년스럽네요ㅎ 역시 운동할때 만큼은 자기만의 패턴이 있을거라 생각했는데 끝까지 집중하시며 땀 흘리는 모습에 열정이 보였습니다^^
우리는 쉽게 보고 비님은 힘들게 운동하고 ㅎㅎ
존경스럽고 본받고싶은데..인간이 다 똑같지는 않고 ^^
그져 비스무리 따라 갑니다.
그래도 조금씩 변하고 또 기쁘고..
항상 응원해요. 나의 롤 모델
비록 제가 나이가 많아도 배울건 배워야한다.어린사람이 나보다 훨씬 나을때~^^
힙송 노래가 찰 떡입니다.
봉봉 피디님 수고 감사.
자기관리 비.. 남자가 봐도 멋지다..
몸매가 진짜 예쁘다는 말이 맞는듯ㅜㅜㅜ 작품이다….
완벽한 남자
비
멋쪄요~~~~~
행복하세요 늘 응원합니다 ^^
마지막에 운동을 하기 싫은 이유들 공감 200%네요 ㅋㅋㅋ
비 형
구독한 유튜버중에
피드에 올라오면 챙겨보는 유일한 채널이에요
열심히 사는 모습에 감동했고
내일 출근합니다
진짜 운동은 해보니까 무리하게 빡시게 하는것 보다 안다치고 꾸준히가 정답인것 같아요 진짜
나이는 숫자에 불가하다... 진짜 멋있고 존경스럽습니다👍👍
비시즌에서 영화 한편 나왔네요. 실천은 못하지만 또 배웁니다. 최고!!!!
40대에 저 몸을 유지한다는게 진짜
대단한 일인데 정말 부단한 노력의 결과라는 것을 다시 한번 느끼고 갑니다.👍👏
왘 내가 생각했던건뎈ㅋㅋ
그냥 멋지다 ~~♡♡♡♡♡
왘 내가 생각한건데 ㅋㅋㅋ
@@hothot-j6z ㅋㅋ
@@흑마늘-u3u 아뇨 저게 스케줄입니다 남는 시간에 하는게 아니라 ㄷㄷ
근육이 큰건 아니지만 그저 프레임과 비율만으로도 근육맨들 다 압살이 가능한, 큰 키 작은 두상 넓은 프레임에 예쁜 쉐입까지,,, 정말 너무 예쁜 몸이다
연예인이라 몸너무키우면 안돼요
진짜 너무 예뻐서 감탄 나오는 몸임
역시,,,프로는 다르네요,,👏🏻👏🏻
운동도 운동이지만 식단 정말 칼같이 해야 유지가능한 몸인데 멘탈이 존경스럽습니다
진짜 지훈이형은 이거 인정이다 노력과 열정은 비룡이다!!!
그냥 보기만 하는데도 너무 힘드네요.. 보는 것만으로도 체력이 소모 됐어요ㅋ
아~ 이형 너무 치명적으로 매력쟁이임 근락 ❤
이런 자기관리가 있으니 성공도 하고 부인도 김태희님.
오빤 데뷔때부터 쭉 베스트예요!
대단해요 🤩
춤 말고 가장 오래했다고 해도 과언이 아닌 운동에서 겸손한 모습 보여주니까 오히려 더 좋다 :D 오늘은 진심으로 노력하는 모습, 겸손한 모습 보여주는 오빠를 오랜만에 봐서 다시 호감도 상승ㅎㅎ
진짜 이 형은 미쳤다...너무 멋있다...나도 오늘부터 다시 시작이다!
와 어깨 근육 쪼개지는 거 보소 ㄷㄷ 대박이네
몸까지 완벽한 사람
이래서 안사랑할수가 없음 오늘도 반함
진짜 예전부터 비 옵빠 찐팬엿눈데 마지막으로 한 콘서트 간게 추억돋네여 항상 노력노력파인게 진심 마인드가 남달라서 제일반한부분ㅎ.ㅎ지금도 한결같구 자기관리 끝판왕 같움 항상 응원합니다~! :) 진짜 신곡 또 고푸네여
👈페북에서 난리난 1,9 제로투 😍
좀잇으면 삭제댐 ㅋㅋ 얼른바
진짜 닌자 어쎄신때 몸관리 하신거 보고 어린마음에 가슴이 설레서 운동 시작했던 기억이 나네요
여전히 좋은 내용 많이 알려주시려고 알차게 동영상 구성하시는게 느껴집니다 레인형
비님.연예인이기보담 인간문화재급입니다.
대단합니다요❤❤❤
비님 최고이시다~멋지다~ 이러니 안좋아할 수가 없다~ 진짜 존경심이 든다
스프린트는,,,,쩝!!
와 완벽해 보인다!! 진짜 응원합니다!!
진짜 영화 한 편을 찍으신 듯 ^^ 지켜보는데 운동하는 모습이 멋져 보이기는 처음인 것 같아요 ^^ 꾸러기 대장님...♡ 오늘은 멋진 남자 정지훈의 모습을 다시 한번 확인하고 갑니다^💖^
비님~~
너무멋있고.대단해여!
찐팬됐어여~~
진짜 자기관리끝판왕.... 오빠영상보고 오늘하루 먹깨비였던 절 반성합니다아아앙ㅠㅠㅋㅋ