여러 명이서 할 때 좋은 가슴 운동 루틴

안녕하세요 '슈퍼바디' 스포츠모델 정대진 입니다.
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#정대진 #가슴 #헬스

[@user-sx3ok5ct2n]

뭉찬도 잘보고있습니다 !
화이팅입니다 👍👍👍👍

[@Superbody__Jin]

감사합니다🙇‍♀️

[@GymSeungmo]

아 나도 같이 운동하고싶다 좋은 꿀팁 잘보구간다 대진아 ! 벌써부터 얼굴이 홀쭉해졌네 파이팅!!ㅎㅎ

[@user-on9fe7tz1n]

뭉찬에서도 잘 보고 있어요. 유산소 하실 때 축구공으로 드리블 연습 하면 좋을듯요. 피지컬 좋고 속도도 좋은데 발이 너무 무거워 보여요 ㅠ 일이 더 많아져서 고단하실텐데 화이팅입니다.

[@AlexGebre-h1e]

Amazing physique bro

[@user-kl8ou8zi6m]

뭉찬 활동하시면서 지피 준비까지… 힘드시겠지만 두마리 토끼 다 잡으실거라 믿어요 형 부상없이 빠이팅이에요🫶🔥

[@user-gg3jk3qu4k]

잘보고 있습니다😊😊

[@user-jw6yk1in2c]

게.ㅇ

[@user-nn8vq5sq5c]

팩덱플라이로 마지막 찌꺼지국물까지 다 진짜 맛나게 먹으시네..

[@user-sm1rr5xf8g]

뭉찬에서 봤는데 축구선수 하셔도 잘하셨을거 같다는 생각을 해봤네요 대진 is 뭔들~~😊

[@user-pg6ie5eb9f]

오늘도 잘 보고 갑니다👍👍

[@user-tz6jc8ux5i]

와 먹고싶은거 그랑프리에서 진짜 동기부여 받고갑니다

[@user-le7fe5qu4t]

와 이분 피지컬 100에서 봤는데 진짜 몸 좋으시고 잘생기심 인정드림

[@user-jw5zy8sf6q]

뭉찬 정대진 마선호 홍범석 나와서 처음으로 본방사수함 ㄹㅇ 더 잘됏음 좋겟슴

[@user-lz2lg4is7c]

오늘 가슴인데 그대로 해봐야겠네욤!!

[@SJZZANG-xq1fc]

의리남 정대진님 멋있으세요!! 지인셀프홍보까지 잊지 않으시고!!! 멋져요 정말!!!!!!!!!!!

[@damheo7955]

멋져요!

[@user-yn7mc8zp6m]

❤❤❤❤❤😊동기부여가 됩니다 감사합니다

[@user-rt7pf9dz6i]

오늘도 새롭게 배워 갑니다 감사합니다😊

[@kimdeadly7254]

대회 나중에하면 보고싶은데 준비하시는 대회는 언제쯤인가요 ?

[@user-ee1vl7jj2w]

형 뭉찬보면서 형만 뽑히길 기다렸어 화이팅!!🎉

[@oldmangaryy5997]

대진님 루틴 진짜 따라서 못하겠다난 어후..

[@lee_hyoen]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신규진 자체 압축 프레스 폼 미쳤다

[@abrahim4861]

you guys have good genetics 🙌

[@-mrdespair]

great session but you could have done chest press even deeper with a slight pause

[@tv-gz5yh]

아가세
팬이에요

[@lims-ti8fj]

뭉찬에서보고 더 좋았습니다 ㅎ 항상 화이팅하세요

[@user-ms8rz1bx8h]

축구연습이 시급해보입니다

[@Superbody__Jin]

열심히연습하는데 쉽지않네요😭 발전하는모습 보여드릴게요🙏

[@user-gj8td2ed2q]

선생님 질문있습니다 저는 운동하로 갈때 저녁 7시 넘었어 운동갑니다 그런데지인들 말로는 오후2~6시 쯤에 근육,근력 성장 잘된다고 이야기를해줘요 그게 진짜가요

[@DooGyuee]

대진형 썸머 룩북 한번 해주세요~

[@yeonou-qz3pi]

케이블 크로스 오버 할때 중앙 가슴 타겟 할거면 케이블 위치는 어디에 두면 좋나요ㅠ

[@christiancastillo9013]

Ni ingles ni español :c espero poder aprender mås idiomas pronto, me hubiera gustado ver el video and 100% understands what he was saying, the only part I got was the workout plan lol amazing physic btw!! very impressive.

[@user-yx7st4cs5e]

기다려 대진이형..

[@user-jv1zo6xb1h]

제주도 가면 빨강코끼리
돈까스 냠냠 할께요
8월 피지컬 그랑프리
응원 합니다

[@davidreyner8784]

don't forget to exhale and inhale when you do the movement

[@akromawrath7353]

Chest Day Fighting 👍💪

[@PhongPhan-cl5ll]

We can hear your voice :" one more " without engsub. Lol 😂😂😂

[@brucelee3196]

컷팅은 몇달정도 잡고 하시나요?

[@user-ck1bu9gm3x]

신규진 그냥 미쳤다

[@saulesaule3074]

Hello handsome man 😊

[@usmanamalsuandisitorus2268]

My idol from Indonesia 🇮🇩

[@user-lo8eq9tq8b]

노란 민소매분 보톡스 맞으신듯 미간쪽이랑 눈썹이 왤케 성나심

[@mario_ibarra]

Muscular king 😍💪🏼💯

[@darsymembers5094]

와 어깨 팔 분리도 뭔데 ㄷㄷ

[@user-ne9nd2mc2t]

형님 저도 신규진닮았단 소리 들었을때 스트레스받았는데 형님은 안받으십니까?ㅋㅋㅋㅋ

[@Kwint.]

19:30 meme format (me when she dumps me)

[@user-wu9qo2vm1r]

뭉찬 하실려면 축구연습을 많이 하셔야 할텐데 언제 축구연습 하시나요?

[@blahhun]

형 뭉찬 계속하시면 대회는 안나가시나요?

[@Superbody__Jin]

대회도 나갑니다🔥💪

[@Kevin_Kim22]

축구연습도 따로 하셔야죠😂

[@krar787]

نريد ترجمة للعربية

[@ru_runaga]

Please add English subtitles

[@wanahmadatiqiwanazmi2099]

❤❤

[@user-pc6cz8gf5m]

Y1 GYM ❤

[@charmsemanadequit4268]

❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥

[@The_VIPms]

형님 푸시업후 일어나실때남자가 무릎을꿇으시면어떡합니까...

[@alannagabriel2766]

A 21-minute video and only 30 seconds of shirtless posing? A travesty 😣

[@user-jc3hk6xm2k]

레이싱모델이보라제시카알바닮았어요

[@user-jc3hk6xm2k]

송아름비키니선수앰버로즈닮았어요

[@user-jc3hk6xm2k]

제트썬댄서니키미나즈닮았어요

[@user-jc3hk6xm2k]

브라질여자친구사귀고싶었어요

[@user-or9ks9hn5t]

젝시믹스 옷도 종종 입어주세여 ㅠㅠㅠ

[@user-nn1zw1q492]

브랜드계약 본질 자체를 모르네...본투윈 계약했는데 다루 브랜드 입으면 계약위반이예요ㅋㅋ

[@user-or9ks9hn5t]

@@user-nn1zw1q492 헉 몰랐어요

[@darksouls.856]

range of motion is terible do full range indstead of heavy weight

[@seanmikejaffer423]

Is he really 52 years old??

[@user-xd9dr1hg5t]

방금 가슴 먹고왔는데 좀만 늦게 할 껄..

[@kkkkkkkkxmmmm4263]

すごすぎる
from japan

[@damheo7955]

인상 쓰면 주름 생겨요

[@wix633]

선피로 개빡시네요
저거만 해도 일반인은 그냥 털릴듯
기구로 털고 벤치 140은 ㄷㄷㄷㄷㄷ
12:47 저정도 사이즈면 모델이 아니라 피지크 나가야 하는거 아닌가요? ㅎㅎㅎ
국제대회 나가도 퍼스트콜 될텐데

[@syilvanakho3861]

Natural or steroid ??

[@hussen14]

Natural

[@EDW4RD249]

Natty and vegan!

[@user-ek4lu5wt3o]

그냥 브이로그네 대진아 ㅋㅋ

[@lorie7125]

You should be shirtless when show a chest workout!

[@myespada]

19:14 🤤

[@TenSupreme]

Not one was natty🤣

[@zero-ig3pw]

가슴모양 ㅈㄴ 신기하네

[@lxstgxms]

самое гейское что я видел

[@user-cd1xk2vj7u]

와따 존나 맛잇게 먹내

[@marchvickness4953]

oppa so hugeeeeeeeeeeeeee

[@user-gy2um3de2k]

왕커 ㅋ

[@nikosmitropoulos4061]

roids

[@user-xx3ij1pl8o]

1등

[@fearGod8]

잘생겼으면 제발 운동좀 그만해 ㅠㅠ

[@abyssxd6558]

Hell yeah brotha🇵🇷🇵🇷🇵🇷

[@aicelsmash1168]

why the fuck does this video look like if it was cyberpunk?

[@user-do7cu5to4c]

조만간 신규짐 출연 하겠네 ㅋㅋㅋ

[@ch.8560]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

[@KBC1823]

네추럴인가요?

[@dhvifolslall2]

로이더임

[@KBC1823]

개역겨운 로이더였네 ㅋ