5 Desayunos saludables altos en proteína: Aumenta masa muscular

Si tu régimen alimenticio te pide consumir grandes cantidades de proteína y no sabes cómo hacerlo, este video es para ti. Todos sabemos que para aumentar masa muscular es necesario consumir suficiente proteína. En este video te voy a mostrar 5 desayunos saludables altos en proteína que vas a amar. Son recetas fáciles y rápidas de preparar.
#desayunosfacilesyrapidos #proteina
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CAPÍTULOS:
00:00 Intro
00:40 Panqueques de Proteína
02:23 Tofu Revuelto
04:05 Barritas de Proteina
05:49 Mc Muffin Saludable
08:16 Yogurt Bowl
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R E C E T A S:
Panqueques de Proteína:
cocinaconmichela.com/panquequ...
Tofu Revuelto:
cocinaconmichela.com/tofu-scr...
Barritas de Proteína:
cocinaconmichela.com/barritas...
Mc Muffin Saludable:
400 g de pollo molido
2 cucharaditas de pimienta negra
1 cucharadita de pimentón ahumado o paprika
1/2-1 cucharadita de pimienta rojo (red chili flakes)
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de orégano
1 cucharada miel de maple o abeja
Aceite en spray para freir el pollo.
Yogurt Bowl:
1 taza yogurt griego, sabor natural
c/n arándanos
c/n banana
2-3 cdas granola (Mira este video si quieres aprender a prepararla tu mismo:
• NO VUELVAS A COMPRAR G...
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #snackssaludables #saludable

[@yaninazaricarevaloalburque3208]

Exellente.Muchas gracias me será de gran ayuda

[@Helimelendez110]

Gracias por compartir estas deliciosas recetas

[@luzreyes1728]

Muchas gracias Michela, yo estoy buscando aumentar de peso y a la vez consumir bajo carbohidratos. Me encanta tus recetas, siempre las estoy haciendo.

[@sh3idk201]

buen video graciasss❤

[@francisj.castle]

Por fin un video que sirve!! Sin tanto rodeo, directo al grano y con muy buenas recetas. Muchas gracias 😁

[@user-ok4dd4xg3m]

Que genial una chilena Gracias ❤

[@dianabeatrizdelgadosalazar7156]

Donde piedo ver los ingremdientes

[@araceliovando5404]

Que otro ingrediente se puede usar en lugar de la mantequilla de maní para las barritas proteicas?

[@valiny]

Las cantidades de la receta de tofu está pensada para un solo desayuno de una sola persona? Porque me parece demasiado no?

[@maylakes]

No pierde propiedades el scoop de proteína por el calor??

[@AaronSV]

Eso es un mito

[@matiasaragon5749]

Pésimo video, no dice cuánto es lo que aporta de proteína cada plato aprox

[@lalomyg1306]

El yogurt griego no tiene sabor ni azúcar

[@iamjaden9244]

Claro que tiene sabor

[@Fer-cr5ve]

Échale edulcorante o estevia