UNA SEMANA COMPLETA DE ALMUERZOS SALUDABLES | Michela Perleche
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- Mis almuerzos saludables de una semana. Recetas nuevas saludables y deliciosas.
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SECCIONES:
00:00 INTRO
00:11 ALMUERZO #1
05:48 ALMUERZO #2
09:38 ALMUERZO #3
13:31 ALMUERZO #4
17:18 ALMUERZO #5
19:36 ALMUERZO #6
24:48 ALMUERZO #7
28:53 MÁS RECETAS
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LAS RECETAS SE ENCUENTRAN EN LOS VIDEOS ORIGINALES DE CADA COMIDA:
ALMUERZO #1: • TODO LO QUE COMO EN UN...
ALMUERZO #2: • LO QUE COMO EN UN DIA ...
ALMUERZO #3: • TODO LO QUE COMO EN UN...
ALMUERZO #4: • LO QUE COMO EN UN DÍA ...
ALMUERZO #5: • LO QUE COMO EN UN DIA ...
ALMUERZO #6: • Lo que como en un día,...
ALMUERZO #7: • LO QUE COMO EN UN DÍA ...
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetassaludables #almuerzossaludables - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Que rico !¡ Esta semana hare estas 7 comidas ¡Me encanta las comidas que hace porque soy chico y tengo 14 años y nosé mucho de cosina pero ago el almuerzo para mis hermanitos y usted me ayuda mucho
Que buen hermano! Te felicito y espero que te sirvan estas recetas. Un besote
Hola a todos! Les dejo otra semana de almuerzos. Espero que les guste. besotes y feliz domingo :)
Gracias por tus recetas, me encantan porque son fáciles y deliciosas. Saludos desde new Jersey
amo tus recetas 💓 siempre saco inspiración en tus vídeos para poder cocinar y mantener una vida saludable . 😍
Que bueno haberme encontrado con tus videos, me das más ideas para mis almuerzos, me encantan...
Ohh que menú para interesante y saludable. Gracias por compartir, me encantan tus recetas y siempre las preparo. Saludos desde Ecuador. Muchas bendiciones
Que chevere me. Encuentro en un déficit y con estas recetas tan fáciles y deliciosas q haces creo q me. Pondré a tope.. Gracias 🙏
Gracias. Siempre sacandonos de apuros.
Los probaré se ven muy sabrosos muchas gracias
Que ricas recetas!!!
Te cuento que compré el espiral para zucchinis y quedan iguales! Resulta mucho más económico obvio que comprarlos ya hechos!
Gracias Michela por tus deliciosas y simples recetas que podemos hacer!!!! Un abrazo fuerte desde Argentina!
Gracias Andreita. Espero que las prepares😍❤️
Muchas gracias por tu ricas recetas!!😘😋😋😋😋 Me encantan!!
Gracias a ti por verlas😍🥰
Son una gran ayuda tus videos 🤗 Muchas gracias. Comer rico nos motiva a seguir cuidandonos para no sentir que "siempre comemos lo mismo". 💕
muchas gracias. siempre he dicho que comer saludable no tiene porque ser aburrido. besos
Michela, sí es repollo morado o col morodo. Te saludo cordialmente desde Caracas, Venezuela❤❤❤.
Estoy llegando aca y estoy amando!!
Gracias Michela por tus sabrosas y sensillas recetas felicitaciones. Donde conseguir el Tofú me encanta muy saludable.
Hola buenas tardes BELLA me encanta todas tus recetas me ayudas muchisimo Las voy hacer tengo que bajar de peso y esto será de gran ayuda alguna receta porque tengo el colesterol muy alto GRACIAS
Michele 👋Hola ayer encontré este canal por casaulidad me gusto mucho , me suscríbo a su canal !👍😊🇺🇸
Delicioso ese almuerzo con mostaza y miel y el aguacate relleno
Muy sabroso lo que preparas
El tofú existe blando y duro, lo que ha de haber pasado es que compraste el blando, solo es revisar el empaque
Marinar el tofú por adelantado le da un sabor delicioso
Gracias por tus recetas
Se mira todo delicioso 🤤 me puedes compartir la marca de la pasta de quinoa porfavor, gracias ☺️
Más recetas de tofuuu yei 😊
Micheal hay dos tipos de tofu
Para freí es el tofu firme, pruébalo ❤
Hola soy de Perú, que cosa es el tofu y dónde lo puedo conseguir xfavor
tofu nacional puedes encontrar en el mercado de bolivar en pueblo libre, hay un puesto donde vende varios productos orientales, sino me equivoco frente al aelu hay una tienda también.
Te recomiendo tofu firme o el artesanal.
Para quitarle agua envuelven en tela ponle peso encima, depende de cuanto tiempo lo dejes será más firme
Muchas gracias ☺️
Quiero saber dónde consigues el tofu me parece un buen menú para un almuerzo
Aquí en España a la col morada se le llama lombarda
Michela, existe alguna diferencia en las comidas cuando utilizas aceite de oliva en spray y el normal, el de la botella?
Puedes comprar la misma marca, pero el 'extra firm'.
Hola, me encantan tu recetas sobre todo almuerzos 🌟, Una consulta que fue lo último que usaste en los tallarines( almuerzo 3) que fue como algo en polvo? 🙏
👋🏽 Es levadura nutricional
Hola, el tofu lo puedes hervir 3 minutos en agua hirviendo ,escurrirlo y preparar como quieras,y no se rompe tanto
Holaa yo veo que comes arroz ... no engorda?? O normal se puede comer quiero bajar de peso? Estoy muy subida 😭😭😭 que me recomiendas?
Hola Michela, para que tengas diferentes recetas con tofu te recomiendo que visites los canales vida vegana y cocina vegan fácil, gracias por compartir tus recetas se ven muy sabrosas
Gracias Cecilia ❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ella: Es importante comer el arcoiris.
Yo: Justo era en lo que estaba pensando.
Col lombarda, le dicen a la col o repollo morado
Donde encuentro tiendas asiáticas no encuentro vinagre de arroz
En el mismo supermercado en la sección de condimentos chinos.
Hacer comida saludable es difícil 👍
No todo siempre se tiene si hay aguacate no hay lechuga o pepino y si hay una de esas no esta la otra 😂
Y peor toca cocinar doble porque mis hermanos no les gusta las ensaladas 🤦♀️
Yo como todo vegano para salvar a los animales nos vemos un like 🦊🦊🦊🦊🐓🐓🐓🐔🐔🐔🐔☮️☮️☮️☮️☮️🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🐕🐕🐕🐕 argentina
Muy.soso
Comida para personas con gastritis y colon irritable 😢