Liebe Kathrin, ich habe heute dieses Rezept gemacht . Fantastisch !!! Und mein Mann ist auch begeistert❤ Endlich ein Gericht mit dem wir auch mal Auberginen essen können. Ich ich ein totaler Fan von Dir !! Weiter so....und vielen lieben Dank für deinen Kanal !!
Hallo Kathrin, ich (be)folge jetzt schon eine ganze Weile deinen Videos/deine Low-Carb-Ernähung und muss sagen, ich bin sowas von begeistert und happy eine Möglichkeit der Ernährung zu finden die so toll ist und vor allem ohne großartig hungern zu müssen. Auch ist deine menschliche und bodenständige Art sehr sympathisch. Vielen herzlichen Dank und mach weiter so!
Hallo Kathrin danke für Super Rezept ich habe ein Vorschlag für alle die wie ich noch auf redukcjon sind bite kauf euch eatlean cheese gibst bei kaufland und Edeka in Scheiben und gerieben der hat noch weniger Kalorie und noch mehr Proteine so kann ich ohne probleme auch überbacken und genießen ich habe schon wieder 1 kg abgenommen jetzt sind es 15 meine Hoffnung dass ich mal wieder 70 kg erreiche wächst und ich habe richtig Spaß am kochen und Produkte zu suchen die zu mir passen dein Rezept liebe Kathrin mache morgen zu Mittag bitte mach weiter mit Rezepten weil ich zwar kochen liebe aber selber interessante Rezepte sich ausdenken da bin ich zu wenig kreativ 😂😁😘❤️
Hallo Kathrin. Ich freue mich, dass es ein neues Video von dir gibt. Habe dich erst vor kurzem entdeckt. Hoffe es kommen noch mehr Rezeptideen von dir!❤ Du erklärst alles sehr schön. Ich habe damals mit Low Carb ca 20 Kilo abgenommen, wobei ich sagen muss das ich da nicht wirklich Ahnung von Low carb hatte. Das wird mir jetzt erst bewusst worauf man da genau achten muss. Danke das du deine Erfahrungen/Tipps und Tricks mit uns teilst. Finde es auch toll das du zeigst welche Lebensmittel man da gut einkaufen kann. Merci auch schonmal für die Big Mäc rolle und für das Rezept mit Eiweisbrot eiersalat , Gurke und Putenbrust. Sehr leeeecker!🤩
Awww🥹 Danke für deine lieben Worte 🥰 Du kannst unglaublich stolz auf dich sein. 20 Kilo ist ne Menge! Du hast so viel geschafft! 👏🏼👏🏼👏🏼 Ich freue mich sehr, dass Dir meine Videos gefallen. Versprochen, es wird noch ganz viel kommen 🙌🏼💕 Ganz liebe Grüße an dich 🥰
Hallohallo, eine meiner absoluten Leibspeisen. Habe sie im Sardinien-Urlaub kennengelernt und nachgemacht. Da keiner meiner Familie Auberginen mag, mache ich immer 5-6 Portionen in kleinen (Glas)schälchen, esse 3 die nächsten Tage und den Rest friere ich ein. Nehme ich auch kalt mit ins Büro - schmeckt auch gut :)
Hallo Kathrin, heute werde ich gleich für Dein neues Auberginenrezept einkaufen gehen...Ich freue mich schon sehr über viele weitere schmackhafte und vor allen Dingen ebenso abnehmtaugliche, leckere Gerichte von Dir. Für den tollen Auberginenauflauf schon mal lieben Dank. Dieser ist eine ganz tolle Idee!!! Bin schon gespannt auf mein Kochergebnis...😅❤
Liebe Kathrin, ein riesiges DANKESCHÖN für dieses phänomenal leckere Rezept! Ich ernähre mich schon seit 7 Jahren LowCarb aber dieses Rezept ist wirklich eine neue Ebene der Köstlichkeit! Ich musste gleich heute nochmal los, um wieder neue Auberginen zu kaufen, damit ich die nächste Ladung deiner Parmigana zubereiten kann. Sie schmeckt sogar kalt einfach hervorragend! Also: Danke, danke, danke! 🤩🙏
Hallo liebe Kathrin, 🥰vielen Dank für deine Videos. Ich freue mich schon auf das nächste. 👍Du bist für mich eine inspirierende und motivierende Quelle, um alte Strukturen zu erkennen und neue Wege zu gehen. Eine kleine Anregung für die Tomatensoße und um Verpackungsmüll zu sparen. Dose durch 6-8 unverpackte Strauchtomaten ersetzen. Diese kleinschneiden mit Olivenöl, den Zwiebel, Knoblauch, Basilikum, Salz und Pfeffer einköcheln lassen. Ich nehme gerne noch 1EL Oregano oder Italienische Kräuter dazu. Herzliche Grüße Bitzi☀️
Genau so wie du koche ich die Tomatensauce, weniger ist mehr !Allgemein bevorzuge ich wenige, dafür möglichst beste Zutaten. Als Italiener kenne ich das Rezept mit Frittieren. Werde deine Variante am Wochenende ausprobieren und die 3-fache Portion zubereiten weil es schmeckt wirklich besser am nächsten Tag . Du erklärst alles so toll , ruhig und sympathisch!❤🎉
Wieder einmal ein richtig tolles Rezept. Herzlichen Dank!!! Ich lasse immer ein paar Lorbeerblätter und Nelken mit köcheln, das gibt eine einmalige "Note" zusätzlich 🙂
Hallo liebe Kathrin, das ist wieder so schön dich zu sehen mit einem neuen Rezept an Bord. Das werde nich am Wochenende ausprobieren. Ich habe nun seit März 14 Kg abgenommen durch die low Carb Ernährung. Wenn man älter wird geht das langsamer, aber immerhin geht der Pegel nach unten! Ohne Sport und ohne hungern wohlbemerkt ;-) Ich freue mich immer so sehr auf deine Videos und bin immer aufs neue gespannt! Weiter so, das machst du klasse! Liebe Grüße sendet dir Caro 😘
Wow!!!! 14 Kilo ist alles andere als langsam! Das ist grandios! Du kannst unglaublich stolz auf dich sein! Weiter so meine Liebe und halte uns auf dem laufenden 😍 Schön, dass Du da bist 💕
Herrlich liebste Kathrin 🥰 Dein neues Rezept mit Auberginen 🍆 klingt soooo dermaßen lecker 👍😍🤩 Muss ich unbedingt mal ausprobieren 🙏 Allerliebste Grüße aus dem sommerlichen Lohmar sendet dir von Herzen deine Babs 😍💖🌞🌸🍀🌼
Hallo Kathrin, und lieben Dank für das tolle Rezept. ❤ Ich habe es ausprobiert und was soll ich sagen... Die Tomatensauce ist der absolute "MEGA Hammer!!!"👍👍👍👍👍😋😋😋 Sie zergeht einfach nur auf der Zunge und hat sich bei mir schon während des Kochens so dezimiert, dass mir nichts übrig geblieben ist, als auf die doppelte Menge aufzustocken. Schon alleine die Tomaten-Zwiebel-Knobi-Basilikum-Sauce und die Backofen-Auberginen sind ein Traum und reichen mir 😋als Mahlzeit vollkommen aus, aber mit dem Käse..😋...Der Auflauf ist einfach nur lecker, lecker, lecker und super sättigend....(habe 4 Tage davon gegessen) und man möchte mehr, mehr, mehr davon. Abnehmen macht so richtig Freude. Lieben Dank für Deine große Mühe, die tollen Videos, die super schmackhafte Unterstützungen und vielen Tipps. Bitte, bitte, mehr davon, mach weiter so, ohne Deinen Kanal geht es bei mir definitiv nicht mehr. Bin erst in der Halbzeit angekommen, 16 kg sind runter, jetzt das Ganze nochmal, aber mit maximalem Genuss....😃🥰🙋♀
Liebe Martina, Erstmal entschuldige, dass ich jetzt erst antworte. Dein Kommentar ging irgendwie unter. Es freut mich riesig, dass Dir mein Rezept so lecker geschmeckt hat. Danke für dein tolles Feedback 😍 Du kannst unglaublich stolz auf dich und deine Leistung sein! Weiter so Liebes 😍🔥😍
@@kathrinhansenLiebe Kathrin, ein herzliches Dankeschön für Deine grandiose Motivation, sowie den zusätzlichen Input!!! Das tut mir richtig gut und spornt mich an neu und anders wie zuvor zu kochen und zu backen... Und Du sprachst mir aus dem Herzen, als Du in Egypt sagtest: "Ich bin zu Hause" ... Da kann ich nur sagen, ich auch❤❤❤ Ich freue mich schon auf Deine nächsten Videos. Liebe Grüße und noch einen erholsamen Sonntag. ❤
Danke für das Rezept ❤ Wieder ein tolles Rezept was ich natürlich gleich ausprobieren muss 😋 Ich hatte heute nur 2 Mini Auberginen zuhause gehabt und leider waren alle zwiebeln hinüber 😒 Es war superlecker 😋 Ich mach das Sonntag gleich wieder 🤗 MIT Zwiebeln 😉 und mehr Auberginen. Schönes Wochenende allen ❤
Bis jetzt habe ich noch nie was mit Auberginen gemacht da sie sich immer mit Fett volsaugen und keinen Geschmack haben. Aber Dein Rezept mach ich auf jeden Fall nach, wie fast alle Deine Rezepte !!! Danke Kathrin. Gruß M.
Du musst die Scheiben salzen ,dann liegen lassen. Anschließend läuft ganz viel Wasser aus den Auberginen. Die saugen sich dann nicht mehr so voll mit Fett
💙👌Danke für´s Rezept...das ist wirklich lecker....ich bestreue die Auberginen vorher mit Salz, lasse sie 20 Minuten stehen und drücke das Wasser mit Küchentuch aus. Dann hat man nicht so viel Brühe im Topf. Apropos * Brühe *... Anstatt Salz in der Tomatensoße macht sich auch Gemüsebrühe gut. Außer Basilikum gebe ich noch Rosmarin dazu , einen kleinen Schuß Sahne und ein wenig dunklen Balsamico- Essig, aber das ist ja immer alles Geschmacksache...... Liebe Grüße
Ohhh, dass klingt lecker 🤤 Beim Balsamico würde ich persönlich aufpassen, da da oft über 50% Zucker enthalten sind. Danke fürs teilen deines Rezeptes 😍💕
@@kathrinhansen ...uuuhhh..ja, da haste recht. In meinem sind 19 gramm Kohlenhydrate auf 100 ml drin. Müsste man mal errechnen, wieviele in einem Teelöffel stecken ( mehr mach ich nicht rein )....ahja..nen Teelöffel Honig hab ich früher auch immer mit rein gemacht....🤩
Hallo Kathrin. Das Rezept wäre super wenn der Mozzarella nicht wäre. Bei mir ist er wie Gummi. Werde das Rezept beim nächsten Mal ohne diesen Light Mozzarella probieren.
Hallo Kathrin, ganz herzlichen Dank für deine Rezepte ❤ Ich habe was Süßes gefunden. Zuerst habe ich gedacht: das Mädel ist doch irre 😂. Aber: ich probiere ja alles Mögliche aus😂 Vielleicht findest du das ja auch gut, änderst das nochmal ab, für deinen Kanal 4 Eier, L, zu Rührei verarbeiten 4 TL Backkakao Xylit oder Süßstoff nach Wahl Etwas Milch Das Ganze in einen Mixer. Das schmeckt sogar ähnlich wie ein Schokopudding, nur eben Low Carb 😁 Liebe Grüße Sylvia PS: heute gibt's wieder Pizza 😂😂😂😂😂
Liebe Sylvia, Da hast du mal wieder ein Rezept rausgehauen 😂 Ich werde es aber auf jeden Fall mal probieren 😍 Danke für die Inspiration 😍 Ganz liebe Grüße an dich 🌸💕🌸
@@kathrinhansen wenn du die richtige Konsistenz raus hast für dich: als Krönung noch eine kleine Schicht griechischen Joghurt drüber 😳😍😍😍😍😍🥂 Hatte ich gerade ausprobiert, saulecker 😁😁😁
Kannst du mal eine Serie machen mit mehreren Gerichten für unterschiedliche Zeiten, Süß und Herzhaft und minimum 40 Gramm Eiweiß wegen erhöhtem bedarf von Testo geht das
Hey 🥰 Das das Gewicht mal stagniert ist normal. „Zunehmen“ in wie fern? Kontinuierlich? Eine Schwankung vom Gewicht ist völlig normal +- 1 bis 3 Kilo ( Periode, Salzhaltig gegessen, „mehr Kohlenhydrate“, Wasser Einlagerungen, Verdauung und und und) Höre auf deinen Körper. Wie fühlst du dich? Ganz liebe Grüße an dich
Danke für Deine Antwort, ja ich nehme kontinuierlich zu mehr als 3kg. An manchen Tagen ernähre ich mich nur von Brühe ,oder einer halben grüne Gurke. Esse nur eine Mahlzeit pro Tag und die ist winzig und lowcarb. Im Moment fehlt mir ein wenig die Zeit um Sport zu machen, vielleicht ist das das Problem. Mein Alter (53) 😫könnte auch eine Rolle spielen. Habe mich schon sehr viele Tipps geholt aber keiner weiß was hilfreiches .
Danke für deine Offenheit. Das was du isst klingt ziemlich wenig. Viel zu wenig. Dein Körper benötigt Nahrung, ihm fehlen durch deine Ernährung ganz viele wichtige Nährstoffe. Bitte achte auf dich. Hungern ist auf gar keinen Fall eine Option!
Lach, ich fühle was du meinst 😅 Hast du mal die Sandwichbrote von Steinerfood probiert? Die Schmecken getoastet so lecker und sind eine gute alternative.
Hallo katrin! Deine Videos sind total klasse! Ich hoffe ich schaffe das auch !
Du schaffst das auch 🙌🏼🌸
Liebe Kathrin, ich habe heute dieses Rezept gemacht . Fantastisch !!! Und mein Mann ist auch begeistert❤ Endlich ein Gericht mit dem wir auch mal Auberginen essen können. Ich ich ein totaler Fan von Dir !! Weiter so....und vielen lieben Dank für deinen Kanal !!
Danke für dein tolles Feedback 😍
Freut mich riesig 😍💕
Super Gerichte❤bitte mehr davon 😊Danke für deine tolle Unterstützung und Arbeit Herzliche Grüße
Sehr sehr gerne 🥰 Danke für deine lieben Worte 💕
Hallo Kathrin,
ich (be)folge jetzt schon eine ganze Weile deinen Videos/deine Low-Carb-Ernähung und muss sagen, ich bin sowas von begeistert und happy eine Möglichkeit der Ernährung zu finden die so toll ist und vor allem ohne großartig hungern zu müssen. Auch ist deine menschliche und bodenständige Art sehr sympathisch. Vielen herzlichen Dank und mach weiter so!
Das für deine lieben Worte 🥹💕
Ich freue mich wirklich sehr, dass Dir meine Videos gefallen und dir helfen können.
Ganz liebe Grüße an dich 💕
Ausprobiert, sehr lecker 😋. Aubergine 🍆 wird jetzt öfters gekauft 👍👍
Das freut mich so sehr! Danke für dein Feedback 🥰
Tolles, würziges Sommergericht. Ich danke dir Kathrin. LG❤❤
Oh jaaaa 🤤
Ganz liebe Grüße ❤️
Hallo Kathrin danke für Super Rezept ich habe ein Vorschlag für alle die wie ich noch auf redukcjon sind bite kauf euch eatlean cheese gibst bei kaufland und Edeka in Scheiben und gerieben der hat noch weniger Kalorie und noch mehr Proteine so kann ich ohne probleme auch überbacken und genießen ich habe schon wieder 1 kg abgenommen jetzt sind es 15 meine Hoffnung dass ich mal wieder 70 kg erreiche wächst und ich habe richtig Spaß am kochen und Produkte zu suchen die zu mir passen dein Rezept liebe Kathrin mache morgen zu Mittag bitte mach weiter mit Rezepten weil ich zwar kochen liebe aber selber interessante Rezepte sich ausdenken da bin ich zu wenig kreativ 😂😁😘❤️
Wow super! Weiter so!
Das mit dem Käse ist ein super Tipp! Vielen lieben Dank dafür 💕
Habe es tatsächlich gestern auch gemacht mega lecker
Vielen lieben Dank
Freue mich auf mehr mach weiter so 🥰
Ich freue mich riesig über dein Feedback 😍💕😍
Danke dafür 💕
Hallo Kathrin. Ich freue mich, dass es ein neues Video von dir gibt. Habe dich erst vor kurzem entdeckt. Hoffe es kommen noch mehr Rezeptideen von dir!❤
Du erklärst alles sehr schön. Ich habe damals mit Low Carb ca 20 Kilo abgenommen, wobei ich sagen muss das ich da nicht wirklich Ahnung von Low carb hatte. Das wird mir jetzt erst bewusst worauf man da genau achten muss. Danke das du deine Erfahrungen/Tipps und Tricks mit uns teilst.
Finde es auch toll das du zeigst welche Lebensmittel man da gut einkaufen kann.
Merci auch schonmal für die Big Mäc rolle und für das Rezept mit Eiweisbrot eiersalat , Gurke und Putenbrust. Sehr leeeecker!🤩
Awww🥹 Danke für deine lieben Worte 🥰
Du kannst unglaublich stolz auf dich sein. 20 Kilo ist ne Menge! Du hast so viel geschafft! 👏🏼👏🏼👏🏼
Ich freue mich sehr, dass Dir meine Videos gefallen. Versprochen, es wird noch ganz viel kommen 🙌🏼💕
Ganz liebe Grüße an dich 🥰
Habs gestern direkt nachgekocht, ist etwas aufwendiger, lohnt sich aber :) Danke für das mal wieder super spannende Rezept und mach weiter so
Wow! Danke für dein Feedback 😍
Freut mich, dass es dir geschmeckt hat 🌸💕🌸
Hallohallo, eine meiner absoluten Leibspeisen. Habe sie im Sardinien-Urlaub kennengelernt und nachgemacht. Da keiner meiner Familie Auberginen mag, mache ich immer 5-6 Portionen in kleinen (Glas)schälchen, esse 3 die nächsten Tage und den Rest friere ich ein. Nehme ich auch kalt mit ins Büro - schmeckt auch gut :)
Hallo Kathrin, heute werde ich gleich für Dein neues Auberginenrezept einkaufen gehen...Ich freue mich schon sehr über viele weitere schmackhafte und vor allen Dingen ebenso abnehmtaugliche, leckere Gerichte von Dir. Für den tollen Auberginenauflauf schon mal lieben Dank. Dieser ist eine ganz tolle Idee!!! Bin schon gespannt auf mein Kochergebnis...😅❤
Ohhh, danke für deine lieben Worte 🥰
Lasst es euch schmecken und berichte sehr gerne 😍
Ganz viel Spaß beim nach kochen 🤤💕
Werde berichten....Herzlichen Dank. 😘🙋♀️
Liebe Kathrin, ein riesiges DANKESCHÖN für dieses phänomenal leckere Rezept! Ich ernähre mich schon seit 7 Jahren LowCarb aber dieses Rezept ist wirklich eine neue Ebene der Köstlichkeit! Ich musste gleich heute nochmal los, um wieder neue Auberginen zu kaufen, damit ich die nächste Ladung deiner Parmigana zubereiten kann. Sie schmeckt sogar kalt einfach hervorragend! Also: Danke, danke, danke! 🤩🙏
Wow! Du hast keine Ahnung wie sehr ich mich über dein Feedback freue 😍
Lass es dir schmecken 😍🤤❤️
Hallo liebe Kathrin, 🥰vielen Dank für deine Videos. Ich freue mich schon auf das nächste. 👍Du bist für mich eine inspirierende und motivierende Quelle, um alte Strukturen zu erkennen und neue Wege zu gehen. Eine kleine Anregung für die Tomatensoße und um Verpackungsmüll zu sparen. Dose durch 6-8 unverpackte Strauchtomaten ersetzen. Diese kleinschneiden mit Olivenöl, den Zwiebel, Knoblauch, Basilikum, Salz und Pfeffer einköcheln lassen. Ich nehme gerne noch 1EL Oregano oder Italienische Kräuter dazu. Herzliche Grüße Bitzi☀️
Liebe Bitzi😘 Super Idee hier Strauchtomaten zu verwenden 🙏Schmeckt sicher auch prima 👍
Das klingt auch super. Wird auf jeden Fall ausprobiert 😍
Danke dafür 🥰
Danke Kathrin, so lecker, gibt es bald wieder ❤
Danke für dein Feedback 😍
Genau so wie du koche ich die Tomatensauce, weniger ist mehr !Allgemein bevorzuge ich wenige, dafür möglichst beste Zutaten. Als Italiener kenne ich das Rezept mit Frittieren. Werde deine Variante am Wochenende ausprobieren und die 3-fache Portion zubereiten weil es schmeckt wirklich besser am nächsten Tag .
Du erklärst alles so toll , ruhig und sympathisch!❤🎉
Ich bin sehr auf deine Meinung gespannt. Lass es Dir schmecken und berichte bitte 😍
Ganz liebe Grüße 🇮🇹🌸
Wieder einmal ein richtig tolles Rezept. Herzlichen Dank!!! Ich lasse immer ein paar Lorbeerblätter und Nelken mit köcheln, das gibt eine einmalige "Note" zusätzlich 🙂
Das klingt super lecker.
Danke für den Tipp.
Freut mich, dass Dir das Video gefallen hat 😍
Hallo liebe Kathrin ❤ ich mache die Tomatensauce auch so 😅 wieder ein super Video. LG Diana
Schön, dass Du wieder dabei warst 🌸💕
Hallo liebe Kathrin, das ist wieder so schön dich zu sehen mit einem neuen Rezept an Bord. Das werde nich am Wochenende ausprobieren. Ich habe nun seit März 14 Kg abgenommen durch die low Carb Ernährung. Wenn man älter wird geht das langsamer, aber immerhin geht der Pegel nach unten! Ohne Sport und ohne hungern wohlbemerkt ;-)
Ich freue mich immer so sehr auf deine Videos und bin immer aufs neue gespannt! Weiter so, das machst du klasse! Liebe Grüße sendet dir Caro 😘
Wow!!!! 14 Kilo ist alles andere als langsam! Das ist grandios!
Du kannst unglaublich stolz auf dich sein!
Weiter so meine Liebe und halte uns auf dem laufenden 😍
Schön, dass Du da bist 💕
Schmeckt besser als beim Italiener um die Ecke. Danke für das tolle Rezept 😘
Von ganzem Herzen gerne 💕
Herrlich liebste Kathrin 🥰 Dein neues Rezept mit Auberginen 🍆 klingt soooo dermaßen lecker 👍😍🤩 Muss ich unbedingt mal ausprobieren 🙏 Allerliebste Grüße aus dem sommerlichen Lohmar sendet dir von Herzen deine Babs 😍💖🌞🌸🍀🌼
Meine liebste Babs 🥰
Es ist auch soooo dermaßen lecker 🤤
Lasst es euch schmecken und berichte gerne 😍
Ganz liebe Grüße an Dich ☀️💕
❤@@kathrinhansen💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Hallo Kathrin, und lieben Dank für das tolle Rezept. ❤ Ich habe es ausprobiert und was soll ich sagen... Die Tomatensauce ist der absolute "MEGA Hammer!!!"👍👍👍👍👍😋😋😋 Sie zergeht einfach nur auf der Zunge und hat sich bei mir schon während des Kochens so dezimiert, dass mir nichts übrig geblieben ist, als auf die doppelte Menge aufzustocken. Schon alleine die Tomaten-Zwiebel-Knobi-Basilikum-Sauce und die Backofen-Auberginen sind ein Traum und reichen mir 😋als Mahlzeit vollkommen aus, aber mit dem Käse..😋...Der Auflauf ist einfach nur lecker, lecker, lecker und super sättigend....(habe 4 Tage davon gegessen) und man möchte mehr, mehr, mehr davon. Abnehmen macht so richtig Freude. Lieben Dank für Deine große Mühe, die tollen Videos, die super schmackhafte Unterstützungen und vielen Tipps. Bitte, bitte, mehr davon, mach weiter so, ohne Deinen Kanal geht es bei mir definitiv nicht mehr. Bin erst in der Halbzeit angekommen, 16 kg sind runter, jetzt das Ganze nochmal, aber mit maximalem Genuss....😃🥰🙋♀
Liebe Martina,
Erstmal entschuldige, dass ich jetzt erst antworte. Dein Kommentar ging irgendwie unter.
Es freut mich riesig, dass Dir mein Rezept so lecker geschmeckt hat.
Danke für dein tolles Feedback 😍
Du kannst unglaublich stolz auf dich und deine Leistung sein! Weiter so Liebes 😍🔥😍
@@kathrinhansenLiebe Kathrin, ein herzliches Dankeschön für Deine grandiose Motivation, sowie den zusätzlichen Input!!! Das tut mir richtig gut und spornt mich an neu und anders wie zuvor zu kochen und zu backen...
Und Du sprachst mir aus dem Herzen, als Du in Egypt sagtest: "Ich bin zu Hause"
... Da kann ich nur sagen, ich auch❤❤❤
Ich freue mich schon auf Deine nächsten Videos. Liebe Grüße und noch einen erholsamen Sonntag. ❤
Deine Videos sind mega...
Daaaaanke💕
Hy Kathrin, dein Erfolg motiviert mich sehr. Ich bin ungesund übergewichtig und habe durch deine videos wieder Hoffnung da raus zu kommen. Danke
Du kannst das auch schaffen! Es wird nicht immer einfach sein, aber es wird sich lohnen 🙌🏼
Viel Erfolg dir. Gebe gerne ab und an mal ein Update 😍
Danke für das Rezept ❤ Wieder ein tolles Rezept was ich natürlich gleich ausprobieren muss 😋 Ich hatte heute nur 2 Mini Auberginen zuhause gehabt und leider waren alle zwiebeln hinüber 😒 Es war superlecker 😋 Ich mach das Sonntag gleich wieder 🤗 MIT Zwiebeln 😉 und mehr Auberginen. Schönes Wochenende allen ❤
Dann lass es Dir an Sonntag nochmal schmecken 😍
Freut mich sehr, dass Dir das Rezept wieder gefallen hat 🥰
Bis zum nächsten 😍💕
Gott Kathrin, du bist einfach zuckersüß! Danke für das tolle Rezept!❤😊
Awww🥹
Wie lieb🥰
Danke für deine schönen Worte 🥰💕
Bis jetzt habe ich noch nie was mit Auberginen gemacht da sie sich immer mit Fett volsaugen und keinen Geschmack haben. Aber Dein Rezept mach ich auf jeden Fall nach, wie fast alle Deine Rezepte !!! Danke Kathrin. Gruß M.
Du musst die Scheiben salzen ,dann liegen lassen.
Anschließend läuft ganz viel Wasser aus den Auberginen.
Die saugen sich dann nicht mehr so voll mit Fett
Berichte gerne ob es dir geschmeckt hat 😍
Super Tipp! Danke 😍
Wird bald
nachgemacht.
Danke für dieses tolle Rezept❤❤❤
Sehr sehr gerne 💕
Mega werden ich ausprobieren sieht soo lecker aus,danke für deine Tipps😂
Lass es dir schmecken und berichte gerne 😍
Danke die Rezepte sind mega und schmecken so gut, das werde ich auch gleich nachkochen!!! Das schmeckt nach mehr 😂 ,LG Esther ❤
Lass es dir schmecken liebe Esther 😍
Hey liebes
Klingt super lecker 😋 und sieht auch so mega lecker aus ❤
Wünsche dir ein schönen Abend und eine gute Nacht 🌃
Das wünsche ich Dir auch von ganzem Herzen meine Liebe 🥰
Danke, tolles Rezept. Wird bald nachgemacht. 😋
Kennst du auch schnelle Rezepte für die Heißluftfritteuse? Wäre toll wenn davon auch Videos machst. 🤩
Heyyy 🥰
Dann lasst es euch schmecken und berichte sehr gerne 😍
Ja, sind in Planung 🥰
Oh da freu ich mich aber drauf. Habe seit kurzem die Cosori 6l und bin absolut begeistert. Ich koche kaum noch was auf der Herdplatte 😅
Ich kann mich irgendwie nicht mit Auberginen anfreunden 😢, werde es aber mal mit Zucchini testen ❤
Dann probiere es mit Zucchini 😍 Berichte gerne wie es dir geschmeckt hat 😍💕
💙👌Danke für´s Rezept...das ist wirklich lecker....ich bestreue die Auberginen vorher mit Salz, lasse sie 20 Minuten stehen und drücke das Wasser mit Küchentuch aus. Dann hat man nicht so viel Brühe im Topf. Apropos * Brühe *... Anstatt Salz in der Tomatensoße macht sich auch Gemüsebrühe gut. Außer Basilikum gebe ich noch Rosmarin dazu , einen kleinen Schuß Sahne und ein wenig dunklen Balsamico- Essig, aber das ist ja immer alles Geschmacksache...... Liebe Grüße
Ohhh, dass klingt lecker 🤤
Beim Balsamico würde ich persönlich aufpassen, da da oft über 50% Zucker enthalten sind.
Danke fürs teilen deines Rezeptes 😍💕
@@kathrinhansen ...uuuhhh..ja, da haste recht. In meinem sind 19 gramm Kohlenhydrate auf 100 ml drin. Müsste man mal errechnen, wieviele in einem Teelöffel stecken ( mehr mach ich nicht rein )....ahja..nen Teelöffel Honig hab ich früher auch immer mit rein gemacht....🤩
Hallo Kathrin. Das Rezept wäre super wenn der Mozzarella nicht wäre. Bei mir ist er wie Gummi. Werde das Rezept beim nächsten Mal ohne diesen Light Mozzarella probieren.
Oder vielleicht auch geriebenen Käse nutzen? Berichte gerne 🥰
Genau das wollte ich ausprobieren. Auf alle Fälle sehr gute Rezepte. Danke
Lecker 😋 😋 😋 😋
Oh jaaa😍
Hallo Kathrin, ganz herzlichen Dank für deine Rezepte ❤
Ich habe was Süßes gefunden. Zuerst habe ich gedacht: das Mädel ist doch irre 😂.
Aber: ich probiere ja alles Mögliche aus😂
Vielleicht findest du das ja auch gut, änderst das nochmal ab, für deinen Kanal
4 Eier, L, zu Rührei verarbeiten
4 TL Backkakao
Xylit oder Süßstoff nach Wahl
Etwas Milch
Das Ganze in einen Mixer.
Das schmeckt sogar ähnlich wie ein Schokopudding, nur eben Low Carb 😁
Liebe Grüße Sylvia
PS: heute gibt's wieder Pizza 😂😂😂😂😂
Liebe Sylvia,
Da hast du mal wieder ein Rezept rausgehauen 😂
Ich werde es aber auf jeden Fall mal probieren 😍
Danke für die Inspiration 😍
Ganz liebe Grüße an dich 🌸💕🌸
@@kathrinhansen wenn du die richtige Konsistenz raus hast für dich: als Krönung noch eine kleine Schicht griechischen Joghurt drüber 😳😍😍😍😍😍🥂
Hatte ich gerade ausprobiert, saulecker 😁😁😁
ui das sieht lecker aus!
Das schmeckt auch unglaublich lecker 🤤
Kannst du mal eine Serie machen mit mehreren Gerichten für unterschiedliche Zeiten, Süß und Herzhaft und minimum 40 Gramm Eiweiß wegen erhöhtem bedarf von Testo geht das
Wird kommen 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Hallo Kathrin das kann man auch mit Zucchini machen ist genauso lecker oder beides gemischt😊
Klingt Mega lecker. Werde ich auch mal ausprobieren 😍
Ich habe es nachgemacht. Ich liebe dich für dieses Rezept.
Hallo Kathrin ,Ich esse seit 3 Jahren Lowcarb. Leider nehmen ich im Moment wieder zu 😢ich weiß mir keinen Rat mehr . Bin wirklich sehr verzweifelt.
Hey 🥰
Das das Gewicht mal stagniert ist normal. „Zunehmen“ in wie fern? Kontinuierlich? Eine Schwankung vom Gewicht ist völlig normal +- 1 bis 3 Kilo ( Periode, Salzhaltig gegessen, „mehr Kohlenhydrate“, Wasser Einlagerungen, Verdauung und und und)
Höre auf deinen Körper. Wie fühlst du dich?
Ganz liebe Grüße an dich
Danke für Deine Antwort, ja ich nehme kontinuierlich zu mehr als 3kg. An manchen Tagen ernähre ich mich nur von Brühe ,oder einer halben grüne Gurke. Esse nur eine Mahlzeit pro Tag und die ist winzig und lowcarb. Im Moment fehlt mir ein wenig die Zeit um Sport zu machen, vielleicht ist das das Problem. Mein Alter (53) 😫könnte auch eine Rolle spielen. Habe mich schon sehr viele Tipps geholt aber keiner weiß was hilfreiches .
Danke für deine Offenheit.
Das was du isst klingt ziemlich wenig. Viel zu wenig. Dein Körper benötigt Nahrung, ihm fehlen durch deine Ernährung ganz viele wichtige Nährstoffe.
Bitte achte auf dich. Hungern ist auf gar keinen Fall eine Option!
Und dazu jetzt ein Stück Baquette, damit man die Soße auf saugen kann. Ich vermisse mein Weißbrot so sehr.
Lach, ich fühle was du meinst 😅
Hast du mal die Sandwichbrote von Steinerfood probiert? Die Schmecken getoastet so lecker und sind eine gute alternative.
Gibt es die Steiner Food Produkte auch im Supermarkt oder nur Online?
Derzeit leider nur online. Hoffe das ändert sich 😍
Wie viele Portionen sind das denn ?
2
Wo find ich die zutaten😮
In der Beschreibung