วีดีโอ

無気力症候群・燃え尽き症候群・不明な将来への不安、たまにあります。でも結果、「こんな自分も自分だし、しょうがない」ってなってます。そして、今を生きる、と決めてから、ゼロ100思考の自分でも少しは気持ちが楽になりました✨。 私も腸活を極めたかったけど、結局、情報量が多すぎて混乱して、、、考えすぎないようにしたら、ストレスも減ったように感じています。 きっと、ミネさんはマジメな方で、今まで頑張り過ぎてたんですよ・・、だから、少し気を緩めて、生きたいように進んで大丈夫です🥰

ミネさんこんにちは！ 制作したVlogに対して、惰性でカメラを回している気がした、という所が共感しました 気力が湧いていないと作れないですよね わたしも1月はだめだめそうです 動画今回もすてきでした！

私自身、何が正解なのか・自分が何をしたいのかが良く分からなくなる時があります。 そのたびに自分を責めてしまうんですが、自己分析をすると「ありのままの自分も受け入れよう」という気持ちになります。 お互い無理せず、自分たちのペースで頑張りましょう🥲🤝🏻

わたしはあまりにも便秘が酷くて、下腹部パンパンになるのでコーラック飲んでます、、

ミネさん こんにちわ^ - ^ 体調はいかがですか？ 私は、年末に差しあたる頃より花喉のみやられて【熱はない】やっと復活しました。 私は、ミネさんの動画で好きなところは、ヘルシーな生活を心掛けて食事や入浴で疲労を溜めないであったり、ジムやストレッチ、ネイル、ファッション、触れられたくないかもしれませんがタトウも挿入音楽も大好きです❤❤❤ ミネさんの声も好きなので、動画を定点で映して頂きながら長尺のラジオブイログをリクエストします！ 私も家事しながらミネさんの近況を知りたいなって( ^ω^ )

おはようございます。あけおめです。ミネさんの食事改善・腸活の昨年はとても努力されたと思います。もともと動画を拝見するきっかけは、「コンビニ爆食い」だったけど、ここまで変わられるとは！✨ 今年は、食生活はゆるく。その他に資格を取ったり、勉強に赴くの素敵な行動だと思います 私も思うんです、アラフォーになり、腸活・ダイエット等のネットに溢れる食生活に惑わさせる自分に疲れると。好きなものを適度に食べて、会いたい人に会い、好きなところへ行く。仕事はそれらをするために頑張れば、体調も日常も大方上手くいくのでは？！と。 今年も、ミネさんの動画は楽しみにしています。またよろしくお願いします🥰

いつも動画ありがとうございます🥺🙏 ミネさんのお食事Vlogはもちろんですが、空気感や、ファッションも大好きで拝見させて頂いております🫶 過去にフェレットちゃんを飼っていたので動画内でフェレットちゃんが登場するのも嬉しくて、可愛くて❤ 癒されております🙏 2025年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️

私も体重増えるとかなり凹みます😇食べる割にスタイル維持されてる所、お洒落だけど自然な空気感、ヘルシーだけど美味しそうなメニュー、色々参考にさせて貰ってますどうか無理無く御自愛下さい🙏✨

逆に私は食に対してほぼ何も考えずにここまで来ました。 ただそんな私が1つだけ約18年ほど徹底して気を付けている事があります。それ以外は脂質や糖質、食べる量など全く気にしません 皆さん食に対していろいろ考えてるんだなぁと勉強させてもらってます しかし自分の食生活に満足しているので取り入れてはいません笑 今年も引き続き安心安全な食べ物を身体に入れる為に食の選別のみに注力します😊

爆食されてる時からファンですが、ミネさんがオシャレなところも魅力だし、食事に気をつけていてもいなくても、ありのままの食生活を発信してくれて、迷いや葛藤も発信してくれるので、それ、わかるーーーっていう親近感がわいています。人は常に変わるものですし、ミネさんがどんな風に変わられていくのかもあわせてついて行きます笑😁今後も楽しみにしています！

私はミネさんのカッコいいところ（外見）自分にはないクールビューティーなところがステキでいつも見てるんですけど、でも内面がとっても繊細というか、そんなにステキなのに意外と自己肯定感が低いところとか（失礼）💦が好きです。いつもライフスタイルを発信してくれてありがとうございます。upされてもすぐには見られないんですけど、いつも全部見てます😊 キウイの皮をちゃんと剥けるようになっていたことに自炊レベルが上がってる！って感動しました。今年もよろしくお願いします♡

わたしはこういう淡々とした動画が好きなので週一でこのスピード感のあるシンプルな動画がみたいです。

今年もよろしくお願いします。お正月私も美味しいものたくさん食べて増量しました。幸せでした。今年ものんびりとできることをやっていって健康に楽しく過ごしたいです。風邪お大事に。目標達成も大事だけどストレスためずに幸せに過ごせたらいいかな。。

あけおめです🎉 私ミネさんと同級生だと思うので、めちゃめちゃ親近感ありまくりで、よそ様のプライベートや考え方を覗き見してる感じで楽しく見てました笑😅 考え方も好きだし、夫婦二人の生活も同じだし（ペットはいませんが）共通点が嬉しくて見てて、バックの中身やメイク、ファッション、食事系も楽しみで見てますよ！❤

凄く歩いてて私も見習って歩いたりジムに行かなきゃと思わされました！ご飯が美味しそう！！

こんにちは！ 正月太りに関して ミネさんのおっしゃる通りだと思いました！すごく共感 胃もたれ 内蔵疲弊しながら食べていました😂 休み明け全然仕事やる気出ないですよね、、 素敵な動画いつもありがとうございます！

腸活って結局 食事量と油分が足りてないだけだったりする 特にみねさんみたいな少食の方はとくに

わたし自身がそうなんですが、グレーゾーン🩶を作る意識をすると心が楽になりました。 こうじゃなきゃいけない、自分に決まり事を作っては何かのタイミング(寝不足や疲れで食欲暴走など)で挫折して元にもどって暴走する。。。のループでしたが、 今では今日は７０点だったなぁとか、今日は３０点笑、でも上出来自分👏🏻って、ゼロ１００の食生活にしないようにしたら心地よくなりました☺️ 今年もミネさんの動画楽しみにしております！ インテリアになりつつあるわたしのフォームローラー、使ってあげなきゃって、動画みるたびに毎回思っています🥺

なんだろうか🧐 皆さんのコメントのように私もミネさんの生活スタイル、ファッションとかネイルなんかは素敵だなと思うから、もう少し見てみたい気もします。 だからと言ってなんか、キラキラしすぎる人のV logみたいに商品紹介とかしてほしくないんですよね、、、W このユルい感じが好きです そのままでオシャレに仕上がってます。編集もシンプルが好きですね。

頑張りすぎちゃうところ凄く共感〜変なところにこだわってやっちゃうし、良く思われたい。ちゃんとしてるって思われたい、かっこいいって思われてたい。 逆の立場だったら、案外人って他人の事見てないし気にしてないのですよね。 誰だって自分が1番可愛いし、自分の事しか興味無い😂 客観的に自分の事見るの大事です。 もし食に悩んでる人いたら、食べたいの食べな〜！😊って言うのに、自分だと許せなかったりしちゃう。 何事も縛りすぎ良くないですね。

私も、ミネさんの2024年の動画を観てて凄い努力しているなと尊敬の念と同時に「無理しすぎていないかな」と心配になっていました。でも、ミネさんが少し緩くすると聞いて、自分を大切にしているんだなと嬉しくなりました！（上から目線みたいですみません🙇） 私も2025年は、全てのことにおいて自分に無理をさせ過ぎず大切にしていくことを目標にしていこうと思います。 ミネさんがキャリアの部分で目標だったりを叶えられるように陰ながらですが応援しています。 今年もよろしくお願いします☺

２0２５の頑張りすぎないみねさんの食生活、おしゃれなど見たいです。❤

自分は最初は食生活がめっちゃ似てて、それで爆食いしてるのを見てるとこっちの「食ストレス」が消化されるに感じれるからチャンネル見てたんですけど、そのあと食生活以外の悩みとかも発信されるようになって、その中身も同じ年代だからか結構似通ってて、「あ、食生活もそれ以外の人間関係なんかもみんな似たようなもんなんだなー」って安心できたんですよ、なんか。だから自分は単純に今は「推し応援モード」になってるからどんな動画でもいいですね😂とはいえ個人的には、他の人もちらほらコメントしてるように、ミネさんのファッションやインテリアや美容とか音楽とかタトゥーとか、「たまに出てくる旦那さんが選ぶ釣具ベストバイ」（笑）とか、そーゆーのももう少し見てみたいなぁと思います✌

本当にスタイル良いし、ファッションもお洒落でちらっと映るインテリアだったり器のセンスも良すぎる、、、 ミネさんのスタイルに近付けるように頑張る🏋🏻‍♀️

ミネさんこんにちは！ あいかわらずお綺麗です とっても健康的に感じます！お米は白米じゃないし、おやつも健康志向 フルグラおいしすぎますよね ジム退会されるんですね！ 素敵な動画ありがとうございます！

ミネさんの平日の食生活沢山見れて、参考になりました‼️健康的でホントーーーに素晴らしい！って思いました！ 最近の年末年始のお昼は、暴飲暴食に備えてオールブランにおからパウダー、青汁パウダー、ココアパウダー、これに豆乳かけてふやかして食べてます笑！旦那にひかれてますが😂

私質素飯が大好きなので、ミネさんの食事が超タイプです😂😂😂😂❤

健康的な食生活続けたいけど私も脱線しています。年末年始美味しいものが多くて。。運動とか食事少しづつ立て直したいです。来年も良い年でありますように。

ミネさんのコーデとかファッションも見たいのでぜひ載せて欲しいです😍

スタイルいいのに健康な食事を心掛けて感心してます たまに顔出しされますが、美人なのでもっと出しても良いかと（笑）　自分もミネさんのような体型になれるよう頑張ろう（無理せずゆっくりゆっくり…😂）

この生活でどのくらい体重の増減あったか知りたいです！！！ 今年はミネさんの動画に出会えてよかったです❤

サムネのお洋服が可愛すぎて🫶 ビャンビャン麺にシンガポールチキンライス、ブリトーがうちの冷蔵庫と一緒すぎて笑いました😂びゃんびゃんめん楽しみにしてるんですが普通なんですね😂

味噌汁飲んでキマってる人はじめて見ました（笑）

BGMが更にオシャレ動画にブーストかけてます✨

ミネさんこんばん😊健康的なお食事をされてましたがこの様なお食事を一生されていくのか気になってました。たまには自分にご褒美をするのもいいんじゃないかと。焦らずやりましょう。因みにキッコーマンから大豆麺と言うのがあります。お口に合うかわかりませんが麺食べたい時にお勧めです。良いお正月をお過ごし下さいね😊

ミネさんいつもジム中に見てます❤大好きすぎていつもUP待ってます✨ 考え方とか行動とか過去の話、食べ物の好みが似てて勝手に共感してます🥰 来年もミネさんらしくいて下さい☺️💓 身体、心の栄養たくさんとって2025年もお互い頑張りましょう☺️💓🎵

1ヶ月シリーズだと沢山みれて嬉しいです！編集お疲れ様でした🥲💖 今年にミネさんの動画に出会えて自分の考え方だったりを見直したり、自分に対する嫌悪感が少し消えた気がして前向きな気持ちになることができました。本当に感謝しています😭 来年も応援してます🤝🏻✨ お互い無理しすぎず自分を甘やかしていきましょう☺️

ミネさんの次のフェーズ、応援します‼️ミネさんの先へ進む姿勢がステキだなぁ〜と思いました！毎回楽しみに動画見てますので、これからも発信待ってます😊

資格取得を目指しているんですね！ミネさんがどんどん進化していくのを見届けたいです。これからも応援しています😊 ネイルが私も今グレージュでなんだか嬉しいです✨

いつも工夫しておられますね。手作りクッキーもおいしそうです。最近体重が増えてきたので見習いたいです。これから年末に向けて食べる事が多くなるのできをつけていきたいです。

今年も素敵な動画ありがとうございます🙏 コメント久しぶりです… でも、ずっとずっと応援してます！！！毎回見逃さずに見ています😌 毎度試行錯誤しながら変化して、進化していくミネさんを尊敬してるし自分のモチベーションにもなっています！ ありがとうございます！ 来年も何卒🙏

ミネさん、こんばんは。 私も小さい頃からの筋金入りスーパー便秘です。 状態はミネさんより悪く、便秘薬を飲まないと出せない💩週1で飲んで取り敢えず出してますけど、スッキリしない😢 私もミネさんと一緒に便秘改善頑張ります‼️ いつもありがとうございますm(_ _)m

ミネさんの考え素敵です！ 応援してます😊 私も長年の便秘歴なので、これからも参考にさせて頂きます！ 引き続きよろしくお願いいたしますよ🙏🏻

休みの日迄に何しようと考えるのが楽しいですよね 当日は私も結局は家にいます😂 激しく共感します笑 最近は4毒抜きに挑戦しようと思ってますが、なかなか難しい😓

ミネちゃん！ 久しぶり〜のコメだわ と言っても動画は毎回楽しみにして見てるよー いやさ、本当に継続は力なり。を見事に実践してるのと 向上心が上がっていってるの尊敬する！ 体型もすごく綺麗になってると感じるよ。 来年度の目標もすごく素敵！ やはり知識って全てにおいて力になるよねー。 て事で応援してます！

mineさんこんばんわ☺️ 食生活180℃改善されたの本当に スゴいです！私は偏食で、自炊は 全然しないし、甘い物ばかり食べててなかなか食生活を見直せずにいます😮‍💨 今mineさんの過去動画。初期から拝見させて頂いてます‪ෆ ̖́-‬ 仕事から帰宅して見るのが楽しみ＆1日の癒しです😆🥹

本当に、毎年物凄い速さで一年が終わってゆく、、😅 私はアニメ豊作の年でした〜❤😊来年の目標は、健康と稼ぐことと、家事の両立？ですかね〜。あと沢山動いて沢山旅行も行って、沢山アニメを見たい！😅笑 堕落してるなぁ笑笑笑

今週も動画更新ありがとうございます！ 私も今日は日曜ということで激辛の麻辣湯を食べました！たまのご褒美として、良いのかなと思ってます😂 目標素敵だと思います！私も来年の目標は、ぼんやりとですが決まっているので明確化したらミネさんに伝えられるように頑張ります！ 今年も残り少なくなってきましたが、お互い楽しみましょう🥰

ミネさんおはようございます。たまにはご自身にご褒美😊いいですよね。

ミネさまこんばんは🌝 わたしは最近オールブランに純ココアを多めにかけて食べて調子がいいです！ 前の動画？で効果がなかった品目として書かれてたと思うんですが、わたしの場合は掛け合わせると意外とよかったのでもし良ければ…！ 何しても効かない民としては色々試して、いいかも？と思ったら慣れて、また新しいものを探してをくり返すしかないですよね🫠お互いトライアンドエラー頑張りましょう！ あと無茶苦茶な食べ方がやめられないわたしは、その翌日またお腹の調子が絶不調になるので自業自得感あります🙄