ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- 好き放題だった食生活の改善と、料理嫌いの克服を目指す、コンビニ大好き偏食アラサー。
食を中心とした、日々の、人生の記録。
Instagram @mine___1006
/ mine___1006
x(Twitter) @mine___1006
x.com/mine___1...
お問い合わせ先
moi106moi101@gmail.com
▼BGM
Music by Singto Conley - Calling Your Name (feat. Telepathics) - thmatc.co/?l=A...
MMT38
ポケットサウンド
VML vmp-vml.com/
Anonyment
#食事 #日常 #vlog #ルーティン #アラサー社会人
「推し」とは、「人に進めたいと思うほどに好感」を持っている状態です。と検索したら出ました！なので私の推しはミネさんですね😊
嬉し過ぎるお言葉…！励みになります！
ありがとうございます🙇♀️✨
真面目で、努力家で、美意識が高くて、ストイックで、そんなミネさんが大好きだし、憧れてしまいます🥹
ご自身が適当で図太い人だったらよかったなど思わないでほしいです😌
暑い夏はまだまだ先は長いので、肩の力抜きながら、たまには自堕落は日があっても、でもお互いがんばりましょうね☺️
自分の機嫌は自分でとる！
私もミネさんに刺激もらって、がんばりますね☺️🙇♀️
ありがとうございます🙇♀️✨そうですね！たまにはご褒美自分に与えつつ頑張ります☺️
夜でも鳴り響く蝉の鳴き声
掴めそうなほどの空気と湿度
夏の夜の散歩を秀逸に表現しますね
細かいテロップまで気付いて下さって嬉しいです🤲🏻✨
過去動画見漁ってました！！
便秘改善のおすすめなんですけど、豆乳ヨーグルトにおからパウダー（キッコーマンの粉末タイプが美味しいです）いれてお好みの甘味いれて食べるのおすすめです！私はそれと椎茸で毎日でてます🥹
椎茸は体に絶対良いしバター焼きとか美味しいんだろうなと思うんですが唯一苦手なもので😢おからパウダー試します❤️🔥
ミネさん登録者数が5000超えてます！やった！
私の地元はスリランカやインド、ネパール、ミャンマーなど色々な国の料理屋さんがありますが、店員さんがみんな笑顔がステキなんですよね♡気遣いも素晴らしくて、惚れてしまうのもわかる気がします。
5000人、これも見てくださる皆さんのおかげです…！✨ありがとうございます🙇♀️✨引き続きマイペースに楽しくやってければなと思ってます☺️
毎回楽しみにしています❣️
食事&運動と気をつけてる結果が出てると思います！過去動画より今の方が綺麗✨✨
食事で体って作られるんだなと日々実感してます！ありがとうございます😭✨
スリランカ料理おいしそうです。ミネさんみたいに頑張りすぎないで食を楽しんで健康に過ごしたいです。過去を悔やんだり将来を不安に思ったりしがちだけど今の瞬間を大事にしていきたいです。スリランカ人どんな人かみてみたい。。。ときめきも大事ですね。関西なので東京行くときにはシナモンガーデン行ってみたいです。
関西も美味しそうなカレー屋さんめちゃくちゃあるのでいつか行ってみたいです😍🍛
ミネさんこんばんわ。本当に毎日暑いですね。私もオーバーナイトオートミール食べてますがやはり物足りなく、お腹が張り余り食べなくなってしまいおからパウダーにしています。今日も朝から市場に行き(6時半には買い物を済ませ)ご褒美にカレー(やば辛)ナンを食べました。暑くても食欲が落ちず😅たまにはご自分にご褒美いいじゃありませんか？ボディクリームは私もベタつくので嫌いです。何か良いものないかしら？と探してます。私は未来は老後になるので施設の事を考えてます。まず施設に入らない様に足、腰鍛えボケないように人と話す事を心がけてます。しっかり食べて出す物出して寝る。本当にそう思います。
カレーナン美味しいですよね😫おからパウダー結構お勧めしてくださる方多いので試します🤲🏻✨
@@mine_1006 ミネさんこんばんわ。ご返信有り難うございました。そう言えば私が好きなナンのお店は2店舗をご家族でしていてそこのお兄さんが凄くカッコいいのです。私は最初見たとき旦那が隣にいるのにかっけ～⤴️と言ってしまった。ネパール人の方です。
ミネさんが褒めるスリランカ人の方どれぐらいイケメンなんだろうって気になります🥰笑
ジムまで偉いです！！自分も数字を気にし過ぎてしまう節があるので、少しずつ変われている自分に重きを置いていこうと思います。
私も数字が全く気にならないと言えば嘘になるので、難しいですよね🤔少しずつお互い頑張りましょう🏋️
こんにちは😃
シクテンコーヒーは飲んだ感じいかがですか？
酸味も苦味もそこまで強くなくて個人的にすごく飲みやすいです☕️自分はコーヒー飲むと昔からお通じが良くなるので、シクテンだからって訳ではないですが、こちらも飲むとお通じ来ます✨
@@mine_1006
ありがとうございます!
すぐ溶けて便利そうですよね〜☀
ミネさん、顔色が良くなりましたね😙無理の無いよう、気ままね
応援📣してます！頑張ってなんて、言いませんょ😀
ありがとうございます😭顔色良くなりましたかね🥹レモン白湯とビタミンサプリのおかげかもしれません🍋
食べすぎ後の体重は何日くらいで戻りますか？
体重は年一くらいしか測らなくて、変動がちょっとわからず…参考にならずすみません！
ミネさんの動画はモチベになります🥺❤たまにのご褒美がないとダイエットとか続きませんよね😭💦暴食した次の日はメンタルやられますが…3日以内に戻せたら大丈夫！って聞きます☺次の日とかの体重増⤴は水分とかもありますし︎︎👍あたしは暴食した次の日は体重測らずに過ごします(苦笑)3日後くらいに測るとそこまで増えてない事が多いです(*´▽｀*)自分の機嫌は自分でとる。の言葉に思わず「そうだよなぁ🤔」って思ってしまいました😂❤酷暑なのでバテないように気をつけましょう🫶❤️
食べ過ぎた次の日体重測らないの凄く良いと思います🤲🏻✨私も絶対に乗らないです！笑 知らない方が幸せなことってありますからね😌
色々カッコよくて憧れます✨小物とか細部までこだわりがあって、、、センスの塊！！
そんな風にいっていただけて嬉しいです…！ありがとうございます😭✨
ミネさんこんばんは✨動画いつも楽しみにしてます☺いつも動画ありがとうございます。私も筋トレをミネさんの影響で小さくだけど頑張り始めました✨
あ。。みねさんが前に食べていたオートミールの蒸しパン作ってみてるのですがあんなふうにふわふわになりません😅作り方が悪いのかな？いつもぺったんこ😢
大小なり始められたことが素敵過ぎます🔥オートミール蒸しパンは粉末オートミールとベーキングパウダーがコツかもしれません！粒のオートミールだと私もぺちゃんこになります！
@@mine_1006 ミネさん返信ありがとうございます✨粉末オートミール！でやってみます( * ॑꒳ ॑*)♡これからも動画楽しみにしています✨筋トレもがんばります୧(⑉•̀ᴗ•́⑉)୨
イケメンのスリランカ人、私も見たい〜〜笑‼️最近まわりにイケメンいなくて目の保養もできないので、タイ料理もインド料理もすきだから、シナモンガーデン(地方のためうちから遠いけど)行ってみたいです〜
まさに目の保養でした！エスニック系好きは絶対スリランカ料理はハマるはずです🇱🇰😌
豆乳800W2分加熱すると、吹きこぼれませんか?😂😂笑
私は毎回豆乳あっためるのに失敗しております😂笑
今のところ大丈夫です😳コップ7割くらいで注いでるからかもしれません！
え〜！私もトキメキたいです！ミネさん推し((推ω推))スリランカ人拝見したい🎉彫り深のジェントル系かしら？色々想像しちゃいます😊私もトキメキ忘れちゃいました、、胸キュン無い😅
分かります～毎回自分で自分の首絞めちゃって、、もう少しパッパラパーと過ごせたら楽だろうなって。徐々に力緩めて行きましょ〜スリランカカレー🍛食べたくなりました😊
モデルさんみたいでした！腕の筋肉も凄くて眼福でした🤣旦那はガリガリなのであれくらい鍛えてくれないかなと思います🤣
髪の毛短い方が好きです😁
ありがとうございます☺️
ミネさん
こんにちわ^ ^
今日はこちらも激的に暑いです💦
ミネさんが薄着になればタトゥーにも惚れ惚れしちゃいます❤
色白の華奢な身体にとっても🆒です👍👍👍
私は、最近ピラティスに通い始めました。キラキラ女子のイメージが先行し過ぎていましたが今とっても楽しいです❤❤❤
ミネさんに少しでも近づきたいのにお酒もたまに呑んじゃうし、食後のおやつ？羊羹かチョコが辞められません笑
こちらは、ど田舎なので美しいジェントルメンを見かけたことがあんまりなくて…目の保養したいです笑
ピラティス！私もやってみたいなと前々から思ってるので良いですね☺️猛暑で心折れる日々ですがお互い楽しくマイペースに頑張りましょう☀️
ミネさん、ちょこっと痩せすぎていませんか😢頬が…
頬は骨格の問題ですね💦通ってる矯正サロンの方にも相談してるんですがコンプレックスで😭画角によって変に見えるかもですが、ご心配ありがとうございます！
@@mine_1006
それは大変失礼しました🙇♀💦
暑さも何事にもご自愛下さいませ