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Qi Gong - L'Envol des Oies Sauvages
เข้าร่วมเมื่อ 17 ต.ค. 2016
Bienvenue sur la chaîne TH-cam de L'Envol des Oies Sauvages, une chaîne consacrée au Qi Gong !
Je suis Gwénaëlle May aussi connue sous le nom « L’Envol des Oies Sauvages ». Je pratique le Qi Gong depuis 2006. Pour vous guider au mieux, je me suis formée auprès de grands maîtres chinois et j’ai reçu le diplôme d’Enseignante en Qi Gong Thérapeutique de l’école Linggui du Dr LIU Dong. Je suis également titulaire d’un diplôme d’État d’Éducateur Sportif grâce à l’obtention du Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur en Loisirs Sportifs, ce qui me permet d’enseigner auprès de tous publics.
La pratique du Qi Gong fait partie intégrante de ma vie et m’apporte beaucoup au quotidien. Elle m’aide à mieux respirer, à prendre soin de moi, de mon corps, de mes émotions et de ma santé. Ces bienfaits, j’ai toujours cherché à les partager, en enseignant le Qi Gong autour de moi, que ce soit dans des cours collectifs, des stages ou sous format vidéo, comme ici sur cette chaîne.
Je suis Gwénaëlle May aussi connue sous le nom « L’Envol des Oies Sauvages ». Je pratique le Qi Gong depuis 2006. Pour vous guider au mieux, je me suis formée auprès de grands maîtres chinois et j’ai reçu le diplôme d’Enseignante en Qi Gong Thérapeutique de l’école Linggui du Dr LIU Dong. Je suis également titulaire d’un diplôme d’État d’Éducateur Sportif grâce à l’obtention du Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur en Loisirs Sportifs, ce qui me permet d’enseigner auprès de tous publics.
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Qi Gong pour soulager les douleurs cervicales
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir des exercices de Qi Gong pour soulager vos douleurs cervicales. Nous verrons ensemble différents mouvements faciles à mettre en œuvre au quotidien et que vous pourrez pratiquer matin et soir. Vous pourrez ainsi éviter que les tensions s'installent et
l'énergie pourra mieux circuler entre le haut et le bas de votre corps.
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#qigong #qigongenligne #douleurs #lenvoldesoiessauvages
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วีดีโอ
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Bonjour, Est ce que l'on peu faire une meditation que de 1 partie ? Ou 2? Bonne journée
Merci pour ces mouvements qui vont m'aider je l espère....
Avec plaisir !
Bonjour, je viens de faire la séance pour la première fois, une sérieuse douleur aux cervicales due à un accident de sport m'handicape. Le ressenti en fin de séance est positif, même très positif. je vais la pratiquer régulièrement. Un grand merci.🙂
Avec plaisir !
Merci. Ce qui est chouette, c’est que les exercices sont faciles à exécuter et qu’on en ressent immédiatement le bienfait
Bonjour est ce que cette exercice peut être fait assis? Sur une chaise ou dans sa voiture par exemple ?
Même s'il est mieux de le pratiquer debout afin que tout le corps soit mobilisé, il peut effectivement être pratiqué assis sur une chaise.
Super agréable ❤
Merci 😊
Merci!!! Ça commence bien la journée!
Avec plaisir 😊
Super!
Sympa Merci de vos bons conseils
Avec plaisir !
Bonjour Je poursuis avec grand plaisir la découverte de ces routines quotidiennes très faciles à suivre. Un grand merci pour la mise à disposition de ces vidéos. Mais, pour celle-ci, j'ai une question par rapport à la rotation des mains dans le dernier exercice : celle du bas doit aller vers l'extérieur et celle du haut vers l'intérieur donc les 2 tournent dans le même sens ? celui inverse des aiguilles d'une montre ? est-ce que je me trompe ?
Les deux main tournent dans le même sens mais en décalé. Belle pratique !
Merci beaucoup! Ces exercices détendent vraiment les muscles, et soulage la douleur. Je vais les répéter plusieurs fois! 🙏🙏🙏
Avec plaisir 😊
merci beaucoup moment tres agreable
Avec plaisir !
Merci pour ces explications, claires, et très intéressantes
Avec plaisir !
Muito bom!!!! Abraço Abraços de Portugal
Superbe séance
Je dėcouvre cette 1ère sėance exécutée avec bcp de plaisir, votre voix harmonieuse accompagnant tous les mouvements. Je vais continuer. Merci, j'ose espérer des effets positifs.
Avec plaisir !
Merci Gwenaëlle pour ce bon moment de détente et de bien-être. Séances très efficaces.
Avec plaisir 😊
merci beaucoup très belle séance bien expliquée !
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle séance qui permet de bien détendre le corps et l'esprit. Un beau moment de sérénité !
Avec plaisir !
Bonjour merci pour votre séance j'ai eu un bienfait déjà en une séance j'étais détendues et ma nuque était plus souple, je baillais
N'hésitez pas à recommencer cette séance autant de fois que nécessaire. Belle pratique !
Merci pour cette séance, vos conseils pour réaliser les mouvements sont très intéressants.
Avec plaisir 😊
merci pour cette séance Gwenaelle , je l' ai pratiquée ce matin après une nuit tendue , je sens directement les bienfaits au niveau de la détente de mes cervicales ; je vais recommencer demain comme vous le proposez.
Effectivement, n’hésitez pas à recommencer plusieurs jours. Belle pratique !
Merci beaucoup Gwenaëlle, cette séance est la bienvenue pour mes douleurs cervicales du moment…. A très vite
Avec plaisir 😊
Gratitude à toi
Avec plaisir !
Merci de ce partage sur le Qi Gong, La séance m'a fait du bien
Avec plaisir 😊
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