Pour les avoir expérimentées avec Gwėnaëlle, je confirme les bienfaits des ces marches, leurs effets " booster " sur la vitalité..... A pratiquer donc sans hésitation !! MERCI Gwėnaëlle de diffuser et de nous accompagner dans ces belles pratiques. A jeudi ...!!
Bonjour Gwénaëlle, Encore merci pour vos enseignements. Je connaissais déjà 3 marches de santé XIXIHU mais je ne savais pas qu'il en existait 5 ; j'ai hâte de connaître la suite car ces marches de santé sont tellement bénéfiques tant pour notre immunité que pour notre moral. Je regrette de ne pas être suffisamment près de Muret pour pouvoir suivre ces marches avec votre groupe. A très bientôt par vidéo. Bien à vous. Fabienne
Oui, il en existe 5 ! Si vous n'êtes pas près de Muret ou Toulouse, cherchez autour de chez vous, peut-être que des groupes déjà constitués les pratiquent, il y en a de plus en plus. Ou sinon, constituez un petit groupe d'amis et pratiquez ensemble. Je suis allée marcher en raquettes à la montagne le week-end dernier et j'ai pratiqué la marche des poumons pendant une bonne partie de ma rando : cela fait beaucoup de bien.
Merci! J’habite au Québec. Je suis très intéressée par ces marches mais je ne trouve personne dans ma région pour me les enseigner. Je trouve que vos explications dans cette vidéo sont très claires. Je vais donc m’y mettre! Merci!! Nicole
Avec grand plaisir Nicole ! Je viens également de publier la seconde marche, pour le cœur. Vous pourrez donc pratiquer les deux ! Belle journée à vous !
Belle découverte ! Merci beaucoup pour cette vidéo ! J’apprécie beaucoup votre manière d’expliquer et d’enseigner. Enchantée de faire votre connaissance Gwenaëlle 💓
Bonjour Guénaëlle, Bravo pour cette vidéo sur la marche des Poumons. Une question, envisages-tu de poursuivre l'étude des autres différentes marches de santé ? Merci pour ta réponse.
Bonjour! Y a t il un ordre à respecter pour pratiquer ces marches? Devons-nous débuter par celle du poumon et ensuite le cœur…ou est-ce possible d’associer ces marches à la saison associée à l’organe selon la MTC? Merci beaucoup! Je vais sûrement intégrer ces marches à ma pratique mais aussi à mes groupes de pratique au Québec!
Bonjour Elyse. Je suis heureuse de savoir que les marches vont pouvoir s'exporter jusqu’au Québec ! C'est un pays que j'aurais tellement aimé visiter :) Pour répondre à votre question, oui, il y a un ordre à respecter pour la pratique de ces marches. Il est conseillé de toujours débuter par la marche des Poumons, que vous allez effectuer pendant 5 à 20 min (suivant votre forme). Vous allez ainsi tonifier votre "bouclier protecteur". Vous pouvez n'effectuer que cette marche si vous le souhaitez. Si vous souhaitez ajouter les autres marches, vous allez procéder par ordre. C'est-à-dire que vous allez ensuite pratiquer la deuxième marche (celle du Cœur) pendant également 5 à 20min. Quand j'aurai mis en vidéo les 3 autres marches, il vous suffira de les rajouter à votre pratique. Il y aura la 3ème marche pour la rate, la 4ème pour les reins et la 5ème pour le foie. Quand on pratique les marches avec des débutants, on peut procéder ainsi : le 1er jour on pratique la marche pour les poumons puis celle du cœur, le 2ème jour on pratique la marche pour les poumons, puis celle du cœur, puis celle de la rate. Le 3ème jour, on pratique les 3 premières marches (poumons, cœur, rate) et on rajoute la marche pour les reins. Et enfin, le 5ème jour on pratique les 4 marches auxquelles on rajoute à la fin la marche pour le foie. Quand on connaît les 5 marches, on essaie de toutes les pratiquer à chaque fois. C'est-à-dire, que si vous disposez uniquement de 25min devant vous, il vaut mieux pratiquer chaque marche 5min plutôt qu'une seule marche pendant 25min. Cela permet ainsi d'équilibrer l'énergie des 5 organes. J'espère avoir répondu à votre question. N'hésitez pas à me faire un retour de votre pratique.
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Pour les avoir expérimentées avec Gwėnaëlle, je confirme les bienfaits des ces marches, leurs effets " booster " sur la vitalité..... A pratiquer donc sans hésitation !! MERCI Gwėnaëlle de diffuser et de nous accompagner dans ces belles pratiques. A jeudi ...!!
Avec grand plaisir :)
Bonjour Gwénaëlle,
Encore merci pour vos enseignements. Je connaissais déjà 3 marches de santé XIXIHU mais je ne savais pas qu'il en existait 5 ; j'ai hâte de connaître la suite car ces marches de santé sont tellement bénéfiques tant pour notre immunité que pour notre moral. Je regrette de ne pas être suffisamment près de Muret pour pouvoir suivre ces marches avec votre groupe. A très bientôt par vidéo. Bien à vous.
Fabienne
Oui, il en existe 5 ! Si vous n'êtes pas près de Muret ou Toulouse, cherchez autour de chez vous, peut-être que des groupes déjà constitués les pratiquent, il y en a de plus en plus. Ou sinon, constituez un petit groupe d'amis et pratiquez ensemble. Je suis allée marcher en raquettes à la montagne le week-end dernier et j'ai pratiqué la marche des poumons pendant une bonne partie de ma rando : cela fait beaucoup de bien.
Merci! J’habite au Québec. Je suis très intéressée par ces marches mais je ne trouve personne dans ma région pour me les enseigner. Je trouve que vos explications dans cette vidéo sont très claires. Je vais donc m’y mettre! Merci!! Nicole
Avec grand plaisir Nicole ! Je viens également de publier la seconde marche, pour le cœur. Vous pourrez donc pratiquer les deux ! Belle journée à vous !
Belle découverte, hâte de voir les autres marches. Celle-ci est bonne pour mon moral, à refaire au quotidien. Merci beaucoup!
Avec plaisir 😊
Merci Gwenaelle, j'attends la suite avec impatience !
Très bientôt :)
Merci pour toutes vos vidéos, c'est du bonheur.je pratique régulièrement et suis en lien avec vous.Merci
Je suis heureuse que les vidéos vous aident à pratiquer 😊🙏
Quelle bonne idée. Merci Gwénaëlle de nous faire profiter de ces marches. Il faudra bien que je fasse le déplacement un jeudi.☀
Avec grand plaisir. N'hésitez pas à venir pratiquer et profiter de l'énergie du groupe et des marches.
Merci Gwenaëlle pour cette marche ! Je vais pratiquer lorsque je vais marcher. J'attends la suite avec bonheur.
Bientôt !!
Belle découverte ! Merci beaucoup pour cette vidéo ! J’apprécie beaucoup votre manière d’expliquer et d’enseigner. Enchantée de faire votre connaissance Gwenaëlle 💓
Merci beaucoup pour ce commentaire😊💙.
Muito bom!!!! Abraço Abraços de Portugal
Un grand merci ❤
Avec plaisir !
Sympa Merci de vos bons conseils
Avec plaisir !
Merci beaucoup
Avec plaisir
Bonjour Guénaëlle, Bravo pour cette vidéo sur la marche des Poumons.
Une question, envisages-tu de poursuivre l'étude des autres différentes marches de santé ? Merci pour ta réponse.
Bonjour Arlette, oui c'est prévu :)
Bonjour!
Y a t il un ordre à respecter pour pratiquer ces marches? Devons-nous débuter par celle du poumon et ensuite le cœur…ou est-ce possible d’associer ces marches à la saison associée à l’organe selon la MTC?
Merci beaucoup!
Je vais sûrement intégrer ces marches à ma pratique mais aussi à mes groupes de pratique au Québec!
Bonjour Elyse. Je suis heureuse de savoir que les marches vont pouvoir s'exporter jusqu’au Québec ! C'est un pays que j'aurais tellement aimé visiter :)
Pour répondre à votre question, oui, il y a un ordre à respecter pour la pratique de ces marches. Il est conseillé de toujours débuter par la marche des Poumons, que vous allez effectuer pendant 5 à 20 min (suivant votre forme). Vous allez ainsi tonifier votre "bouclier protecteur". Vous pouvez n'effectuer que cette marche si vous le souhaitez. Si vous souhaitez ajouter les autres marches, vous allez procéder par ordre. C'est-à-dire que vous allez ensuite pratiquer la deuxième marche (celle du Cœur) pendant également 5 à 20min. Quand j'aurai mis en vidéo les 3 autres marches, il vous suffira de les rajouter à votre pratique. Il y aura la 3ème marche pour la rate, la 4ème pour les reins et la 5ème pour le foie. Quand on pratique les marches avec des débutants, on peut procéder ainsi : le 1er jour on pratique la marche pour les poumons puis celle du cœur, le 2ème jour on pratique la marche pour les poumons, puis celle du cœur, puis celle de la rate. Le 3ème jour, on pratique les 3 premières marches (poumons, cœur, rate) et on rajoute la marche pour les reins. Et enfin, le 5ème jour on pratique les 4 marches auxquelles on rajoute à la fin la marche pour le foie. Quand on connaît les 5 marches, on essaie de toutes les pratiquer à chaque fois. C'est-à-dire, que si vous disposez uniquement de 25min devant vous, il vaut mieux pratiquer chaque marche 5min plutôt qu'une seule marche pendant 25min. Cela permet ainsi d'équilibrer l'énergie des 5 organes.
J'espère avoir répondu à votre question. N'hésitez pas à me faire un retour de votre pratique.
Rebonjour, je vus ai envoyé un commentaire à propos de la marche du coeur, mais j'ai réessayé et la réponse va de soi....Excusez....
Pas de souci. Belle pratique et bon qi à vous.