Méditation Relaxation

Pratiquez une méditation toute simple. Détendez-vous. Retrouvez une respiration longue, fine et profonde. Portez votre attention sur vos centres de guérison.
Cette vidéo est extraite d'un cours de Qi gong donné à mes élèves pendant le confinement.
Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous !
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MERCI ! Je baille !

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Bonjour et Merçi beaucoup Gwénaelle de votre partage et générosité !!!Vos exercices de relaxation apaisent mon mental et détendent mon corps,je me sens reposée et calme en fin de séance,c'est ressourçant! Je pratique vos exercices de qi gong aussi !!!j'entends votre ptit-chat,miaou... j'adore!!Bien à vous ...gratitude..;Mony de Vendée❣⚘🦢🌻⛵🌿⚓🌴

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Merci Mony :)