Routine Quotidienne de QI GONG - Vidéo 8
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Routine Quotidienne de QI GONG - Vidéo 8
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--------------------------------------------- Au programme de cette vidéo -------------------------------------------------
Cette vidéo est la 8ème d’une série consacrée à la pratique quotidienne du Qi Gong.
Mon objectif : vous aider à pratiquer le Qi Gong tous les jours avec des mouvements simples. Car c’est par la pratique régulière qu’on ressent tous les bénéfices de cet art énergétique.
Ainsi, pratiquez les mouvements de cette vidéo tous les jours pendant une semaine et ressentez-en tous les bienfaits.
Toutes les semaines, je posterai une nouvelle vidéo.
NB : Les vidéos de cette série peuvent être regardées dans n'importe quel ordre, en fonction de ce qui vous convient le mieux.
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Merci Gwénaëlle cette séance est agréable à pratiquer et vous expliquez les détails c'est parfait et c'est plus facile de vous suivre : le résultat est la détente et le bien être
Avec plaisir Liliane 😊
Super, merci Gwenaelle
Avec plaisir Sylvie !
Bonjour
Vous dites que ce n est pas vraiment du Qi Gong mais si l on fait tous les jours ce que vous nous proposez cela ne suffit pas? Merci de votre reponse et de prendre soin de nous!
Bonjour Hélène,
Pour répondre à votre question, les vidéos que je vous propose sont bien des vidéos avec de vrais mouvements de Qi Gong. Par contre, on ne fait qu'effleurer le Qi Gong. En effet, le Qi Gong et les philosophies sur lesquels il s'appuie sont si riches, si complexes qu'on ne peut les appréhender en entier en 20min. De plus, l'objectif de ces vidéos est de vous permettre de pratiquer, je donne donc beaucoup moins d'informations et je vais moins en profondeur que lorsque j'anime un cours ou un atelier. Mais rassurez-vous, pratiquer tous les jours avec ces vidéos va déjà vous apporter beaucoup : cela va vous permettre de bouger votre corps, de délier les articulations et les muscles, de faire circuler le sang et les liquides organiques. Cela va également vous apporter relâchement, détente et relaxation. Et tout cela va contribuer à la libre circulation du Qi, de l'énergie, en vous, ce qui est bénéfique pour notre santé à tous.
Et si un jour vous ressentez le besoin d'aller plus loin et plus en profondeur, alors je propose d'autres outils pour vous guider : des cours hebdomadaires en présentiel ou sur internet qu'il est possible de suivre depuis n'importe où dans le monde, des ateliers et stages, un livre, un programme vidéo, ...
Je vous souhaite une belle journée.