Qi Gong : se relaxer, déstresser et tonifier son système immunitaire

Voici une nouvelle séance vidéo de Qi Gong dans laquelle nous allons pratiquer 4 mouvements. Grâce à ceux-ci, nous allons pouvoir :
- décontracter notre corps (et notamment les tensions du dos),
- ouvrir notre cage thoracique afin de renforcer nos poumons (et par là même notre système immunitaire),
- et enfin relâcher nos tensions psychologiques et émotionnelles (c'est-à-dire apaiser notre stress, nos angoisses).
Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous !
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[@lattesherault8763]

Très bonne video que j'ai fait avec plaisir et que je referai surtout quand les explications sont claires - merci -

[@lenvoldesoiessauvages]

Merci beaucoup !

[@alexdesslin]

Merci !

[@catherinemussard2447]

J’aime beaucoup vos vidéos. Serait-il possible d’en faire une pour mieux vivre les effets de la ménopause. Merci d’avance.

[@lenvoldesoiessauvages]

Il existe le très beau "qi gong pour nourrir la femme" qui aide à régulariser les effets de la ménopause. Je l'enseigne régulièrement lors d'ateliers. Peut-être un jour en vidéo ? Je n'y ai pas songé pour l'instant.

[@maryvonnelegendre9317]

j'aime ,merci.

[@lenvoldesoiessauvages]

Merci Maryvonne.

[@nabclassicalmusic7117]

merci pour l'aide que vous m'apportez pour surmonter les effets du corona

[@lenvoldesoiessauvages]

Prenez bien soin de vous !

[@monylmd8646]

Merçi beaucoup Gwénaelle de votre partage;de vos exercices de qi gong bienfaisants, afin d'apaiser nos tensions et se ressourcer en cette période difficile pour nous tous-j'ai beaucoup aimé votre dernier exercice mais les autres aussi, bien que je ne fais pas aussi bien que vous!!pour toute votre bienveillance et altruisme pour autrui,vous m'inspérez de la sagesse...de la dėtente lumineuse pour notre mieux-être !!je vous transmets ma gratitude!!Mony Vendėe⚘🦢⚓🌤🌻🌿⛵🌴

[@lenvoldesoiessauvages]

Merci beaucoup Mony ! Prenez soin de vous.

[@lenvoldesoiessauvages]

J'organise une méditation guidée en live mardi prochain. Cela peut vous intéresser. Toutes les explications sur envol-oies-sauvages.com/2020/04/09/meditation-guidee-en-live/ Belle journée

[@aliceventurini7061]

Cette vidéo est tombée du ciel, parfaite! Merci encore pour votre travail. J'attends avec impatience votre livre 🙏 Alice ❤

[@lenvoldesoiessauvages]

J'organise une méditation guidée en live mardi prochain. Cela peut peut-être vous intéresser. Toutes les explications sur envol-oies-sauvages.com/2020/04/09/meditation-guidee-en-live/ Belle journée

[@nadinebouge7962]

Merci beaucoup pour votre belle pratique contagieuse et bien transmise sur ces nouveaux outils.

[@lenvoldesoiessauvages]

Merci pour votre soutien. Oui, heureusement que l'on a ces outils, cela nous permet de continuer à pratiquer, ensemble. Belle journée.