วีดีโอ

Dr. Carlos hace 2 meses, le escribí que mi TOC era < Querer Entenderlo todo > ud. me dijo que no existía ese toc, en este Video Está bien explicado lo que yo tengo ESTE ES MI TOC, puedo estar tldo un día completo tratando de encontrar la duda que se Presenta, justamente lo PARADÓJICO es que el motivo es para dejar de Entender y recién poder Actuar, Yo le Creía y le tenía Miedo al Pensamiento < Quiero Entender > pero ya llevo 5 meses practicando la difusión Cognitiva y he Avanzado un 70 % Y ahora he empezado con la TERAPIA de exposición y prevención de respuesta, TODO GRACIAS A UD. DR CARLOS, GRACIAS POR SUS VIDEOS. ❤

Sustituir una creencia por otra no acaba con el problema. Es precisamente el mecanismo que promueve la creencia lo que genera el problema. La creencia de hoy, para bien o para mal, será la barrera del mañana.

Yo no sé si es obsesión pero me molesta mucho la música popular a alto volumen de bares ilegales y el ruido entonces tengo que llamar la policía para que le bajen volumen. será obsesión o que?

Tengo una pregunta: Los pensamientos del segundo nivel, también te pueden decir cosas absurdas en algún momento? En algunos videos he visto el ejemplo de que una persona piensa, dentro de su propio tren de pensamiento, "soy estupida". Y te dicen que para la defusión cognitiva no tiene que creer eso. Si la persona que piensa eso, realmente no es estúpida, en su propio tren de pensamiento habrá pensado algo ridículo, ¿no? Entonces, mi duda es esa, que si cuando dices que ningún pensamiento te define como persona, ¿en eso también cuentan pensamientos del segundo nivel, que podamos tener en algún momento?

Muchas gracias ,muy sabias tu enseñanzas. Dios te bendiga y cuide siempre.

GraciasS§

Independientemente de las terapias que use cada uno, las esencias florales ayudan. White chestnud y cherry plum son buenas para esto

Gracias

Gracias!

Excelente explicacion. Gracias!

Buenas tardes tengo mi hijo de 14 años y le diagnosticaron el toc el doctor le mando q tomara sertralina todos los dias y terapias por favor yo estoy desesperada pq se q los farmacos son dañinos.

Cuando padeses Toc te vuelves adicto a rumiar te vuelves dependiente a siempre rumiar mentalmemte porque no toleras la insertidumbre no toleras la dudas quieres tener el control de todo hasta de tus pensamientos quieres tener la certeza adsoluta de todo porque que si no compulcionas una y mil veces mentalmente para contrarestar tus pensamientos te vulves adicto y dependiente a rumiar a compulcionar como un adicto a la cocaina como un alcoholico a la bebida

Hola yo tengo pensamientos intrusivos como insultos o retos a “seres” sobrenaturales que si hago tal o si no hago y me da muchísima ansiedad ayuda

Hace años tuve un periodo de toc religioso horrible, con ayuda psicológica lo superé. Sí se supera, sí se puede :)

Yo tengo pensamientos malos sobre mi esposo y su familia, diempre pienso q el los prefiere y trato de estar mal con el,pienso en nl hablarle ignorarlo porque es la persona q mas daño me ha hecho y siempre estoy pensando mal de el y ezo me angustia. Por favor un condejo,me ha syjdado mucho escucharlo

gracias al responsable del canal y gracias al amigo que nos regaló su experiencia con el t.o.c. Ha sido un video muy bueno y muy sincero.

Consejo para vender el Toc de orientación 😢😢😢

Cómo descargo el PDF? porfavor

Me arde el ano

Gracias por compartir el vídeo!!

No se si lo que tengo es toc, pero vivo todo el dia con miedo de que unos vecinos pongan musica alta. Otros vecinos se han quejado y se que les molesta, pero no creo que a nadie le afecta tanto como a mi que me dan ganas de llorar y prender fuego la casa de mis vecinos que ponen musica. Esto ha sido asi toda la vida siempre ponen musica alta pero hasta ahora me empezo a dar un miedo inexplicable de tener todo el dia ese pensamiento en la mente, creo que es porque estudio y trabajo en mi casa y estoy mas expuesta. Tambien la frustración de haber ido con policia, alcalde y fiscalía y que nadie resuelva el tema, pues vivo en latinoamerica

Mi toc es de contaminacion por hiv . Hace poco vino un amigo y hizo pipi en el patio y luego toko mi vaso pero con el dedo adentro del vaso con jugo y tengo miedo al hiv pero no se si mi amigo tiene el hiv.. tengo toc desde los 10 o 13 años.. alguien me ayuda por favor

Magnifico contenido

Muy buenos consejos! muchas gracias por estos videos !

Gracias...

gracias de verdad

en mi caso por cuenta del toc me sube la presion arterial

El título está mal seria: " alta intolerancia a la incertidumbre "

Carlos, gracias por el trabajo que realizas!

Buenas para mi la música esta muy alta por lo demás, gracias infinitas por tus vídeos 😊

Te agradezco por la explicación tan acertada y su solución ⭐

Muchas gracias, muy interesante... Mi sugerencia tiene que ver con la música. La primera parte inspira miedo 😬🫣 Gracias!!!

Buenas tardes desde Chile, siempre atento a tus videos. Solo una cosa, la música de fondo esta muy alta. Gracias por el video.

Ola. Espero estes bien. Quería preguntarte sobre que tan cierto es que el dejar el gluten ayuda a reducir síntomas del toc. Esto lo e visto en varios lugares. Ojalá me puedas responder.

Hola, la chica que estoy conociendo tiene TOC, me podéis dejar consejos sobre saber como entender y sobretodo como ayudarla? Gracias de antemano!

Si tengo este tipo de toc 💔 lo haz descripto perfectamente

Qué interesante! Que interesante! Qué interesante video!!!! No se puede hacer un video más clarificador más balsámico ni más alentador que este video. Gracias muchísimas gracias es un auténtica bendición haber encontrado este canal y este vídeo. Millones de gracias. Los veré ¡¡¡¡ todosssssss!!!!!❤

yo he perdido trabajo, vida sexual , escuela. por mi solo no me mantengo, dicen que soy un guevon pero la verdad es que esta desgraciada enfermedad me trae por la calle de la amargura

Recien diagnosticaron a mi hijo con eso y la verdad es que no se que hacer!! Para alludarlo

Ésta creencia falsa es el principio de la ansiedad: algo malo va a pasar en el futuro o algo malo voy a hacer en el futuro o algo malo me van a hacer en el futuro. En realidad todo ocurre en el presente y es por como te sientes en el presente que piensas de esa forma sobre el futuro y es por como juzgaste el pasado que te sientes así en el presente. Corrige ese juicio erróneo del pasado y pásalo a aceptable, tolerable, soportable, a menos que se haya hecho un crimen violento que no se puede enmendar, acepta y reconoce tu realidad emocional actual o cómo te sientes ahora y dedícate ahora a intentar actuar según tus necesidades con responsabilidad y respeto, sea lo que sea que diga la mente sobre el futuro.

Gracias!!!❤

Este Toc para mi es uno de los más complicados, pero se puede superar! Yo lo estoy haciendo y tú que me lees también podrás.

La pregunta clara que casi nunca respondéis .... los pensamientos intrusivos, perturbadores, paranoicos son ... pensamientos en sí mismos o son recuerdos reales. La lógica sería decir que son pensamientos basados en miedos enfermizos .... pero entonces ya no serían recuerdos reales.... el toc siempre intenta convencerte de que tus pensamientos son reales o recuerdos.

Intentar controlarlo todo me esta dejando loco hermano

Gracias por su video! 👏🏻 Una pregunta, me diagnosticaron trastorno de estres postraumático a causa de música por mis vecinos....mi respuesta a esta situación es el coraje y la frustración y ansiedad, pero no el miedo. La terapia de exposición puede llevarse a cabo tambien? Comencé un Tx de sertralina y Alprazolam por parte de mi psiquiatra, pero por efectos secundarios me esta dando mucha ansiedad, mismos que me comentó que se tiene que pasar al cabo de un par de semanas.... Tendré que esperar a que el medicamento me siente bien para comenzar una terapia de exposición o podria comenzarlo de una vez con o sin especialista conductual, Muchas gracias dr!!! ❤️

Yo pasesco de toc lavarme las manos y bañarme si toco culquer cosa y tambine pensamientos malos que viene ami pensamiento ...alguen sisas sufre igual que yo ...seria de mucha ayuda ..que responden se msm

Muy...muy bueno está este video!! Resume las técnicas de psicología!! Muchas gracias!!

este tipo de toc tiene que ver con conflictos con tu padre , revisa si tienes padres narcisistas , esa relacion te daña en todos lo aspectos y una de las causas del toc es la triangulacion con padres narcisistas , el toc religioso es una mascara que tapa el conflicto el odio la impotencia con alguno de los padres

Tengo toc de hacer daño y siento que en cualquier momento mi cuerpo se movera solo sin pensarlo a comerer lo que dicen mis pensamientos intrusivos....y siempre estoy tratando como de tener control sobre mi por algo tan absurdo. Se me pasa solo en la noche 😢 de dia es como molesto y aterrador