Para vencer el TOC, debes saber ESTO
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2023
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Este vídeo muestra la clave para conseguir vencer el TOC de modo definitivo; y muestra la principal diferencia entre aquellos que desarrollan trastorno obsesivo-compulsivo y aquellos que no lo desarrollan.
Llevo muchos años con TOC puro. Enhorabuena por este vídeo. Me gustaría añadir a lo que dices una clave: vivir plenamente aquí y ahora. Mindfulness o como lo quieran llamar. La respiración consciente ayuda a llevarlo a cabo, a volver al aquí y ahora. La meditación diaria, aunque sea unos minutos, es un buen hábito. Deporte, comer bien... Mi psicóloga me dio una clave, todos aquellos pensamientos que generan malestar, ansiedad, que nos atrapan en la mente, NO SON REALES, no se van a materializar, simplemente con ignorarlos, aunque duela, ya está. El TOC nos convence que tenemos que atenderle, compulsionar para que no se haga real... Pero no lo necesitamos, con verlo e ignorar su señuelo de ansiedad, ya está... Volver al presente. Los pensamientos genuinos de corazón, los que sí crean realidad surgen del aquí y ahora de nuestra alineación mente y corazón. El toc es una neurosis que ella misma ha cobrado vida porque se la damos nosotros. Duele no atenderlo porque falsamente hemos creído que puede condicionar nuestra realidad, pero nuestra realidad la condiciona nuestro corazón y lo genuino que él piensa y siente aquí y ahora, esto a diferencia del toc no nos genera obsesión ni nos pide compulsión/repetición, no nos genera ansiedad ni malestar, por lo tanto es lo real. Deseo mucho ánimo a todo aquel que esté inmerso en esto. ¡Lograremos sanar! Mil millones de gracias por tus vídeos, te deseo lo mejor
Como no descubrí esto antes pero todo sirve como aprendizaje ❤
Es impresionante la forma en que lo explicas, muchas gracias por los videos.
Tus videos me han ayudado tantooo. MIL GRACIAAAS 😊❤🙏🏻
Excelente información, muchas gracias por la ayuda!
Excelente, muchas gracias por todo el apoyo
Excelente informacion
Gracias por la información
Excelente!
El TOC te ace creer que los pensamientos son realidad la gente se piensa que tener TOC lo unico es tener pensamientos todo el dia i ya esta i no es asi ojala fuera asi solo parecen reales los pensamientos del TOC por eso los que tenemos TOC sufrimos demasiado es muy facil decir que difusionemos los pensamientos quien no padece esta enfermedad no lo va a entender pero lo pensamientos parecen reales en el TOC
Muchas gracias!! No Es fácil conseguir información sobre este problema
La edad influye?. Antes de los 40 mi mente no jodia así. Cumplí esa edad y fue un espiral de maleatares.
Cómo hago para contactarte soy de Peru
holaaaa
Las personas sin toc pueden pensar lo mismo que un toc??
Claro, la única diferencia es que no generan un conflicto a partir de la aparición de ese pensamiento, y precisamente por eso el pensamiento pasa y no vuelve, no se hace intrusivo y recurrente.
@@vencereltocylaansiedad281sería buena táctica ..dejarlo pasar sin más...ahí está el quid. Gracias
YO LO TENGO 😢
Ánimo!!! Mi hermanito, sí se puede salir de ahí, te lo digo por experiencia. Escucha y reescucha el video las veces que necesites, de verdad da información muy valiosa. A veces no es fácil de comprender las cosas valiosas que nos dicen a la primera, o de aceptarlo, pero esa repetición es muy útil para lograrlo, escucharlo de los demás pero principalmente de nosotros mismos. ¿Cómo sigues hermanito?