En este vídeo profudizo en la comprensión del TOC, de su relación con el miedo y la falta de control, y menciono algunas de las cosas que a veces se hace necesario abordar en psicoterapia.
Los síntomas son los mismos pero las causas no, por ejemplo: alguien puede tener una obsesión sobre algo y otra persona sobre otro. No sólo es la limpieza, lo mío es lo de los cálculos mentales, colores, detalles. Me gustó lo explicación del cambio de tema. Se puede, podemos.
Yo tengo mucho asco a llevar un pelo en la ropa ,un pelo que no sea mío me tengo que sacudir o lavar la ropa y ducharme me puedes contestar por favor pasa algo ????
Viví con TOC durante muchos años, por eso entiendo bien a todas las personas que lo padecen. Y pasé varios años intentando de todo para curarme. El camino no es fácil, tampoco rápido (al menos para mí no lo fue), pero finalmente conseguí vencerlo después de mucha constancia, disciplina, y prática de ejercicios de defusión cognitiva, cambio de creencias, sanación emociona....Por tanto mi mensaje es que aunque no es fácil ni sencillo, es posible salir del TOC. Yo os animo a todos a intentarlo, a pasar del rol de víctima al rol de salvador; teniendo presente que la vida que vais a salvar es vuestra propia vida. Sé el héroe de la historia de tu propia vida.
Yo tengo un TOC demasiado raro, un día pensé; y si no puedo hacer del baño? Desde ahí tengo problemas con defecar, pienso que sí lo hago es malo así yo quiero hacer pero se me dificulta por mis pensamientos malignos, yo sé que ese no soy yo si no mi mente, pero no sé cómo evitarlo, es demasiado frustrante!
A mi me pasaba desde niña... Recuerdo que le tenía muchísimo miedo a mis manos, temía que esta me estrangularan por las noches. Luego me vi una película de terror (no recuerdo la edad, pero era muy niña) y me auste tanto, que toda las noches rezaba y comprobaba si había algo extraño debajo de la cama. Luego muy niña también, comencé a temer por la muerte de mi familia, debía lavarme tres veces las manos y lavar la llave, sino, pensaba que algo malo les podía ocurrir, o estaba constantemente comprobando si se encontraban bien... Ahora me sucede con la fobia de impulsion y es muy desagradable... no tengo un diagnóstico oficial y me encantaría tenerlo, porque a estas alturas ya no se que creer... Y gracias por el video! 👏
El video me parece muy útil pero más que para los efectados de TOC para los psiquiatras porque según mi experiencia cuando comentas algo que has visto aqui, algún consejo (más en cuestión de fármacos) etc... Te dice que él ya sabe, ni le gusta porque es cómo si quisieras darle la lección, no le gusta, lo descarta sin más. Si llevas tiempo con un medicamento que no te hace efecto y sigue insistiendo (después de años) no entiendo que no esten informados a cerca de todo lo que hay nuevo y sobretodo lo que colegas suyos van mas avanzados. Muchas gracias. Saludos
En mi caso lo bueno es que estoy aprendiendo a ignorar esos pensamientos sin sentir ansiedad, pero siguen viniendo a mi de manera automática, es difícil reprogramar la mente.
Hola Leo, la desaparición de los pensamientos intrusivos es la etapa final de la curación. Ocurre sólo después de haber alcanzado de forma completa o bien la defusión cognitiva a través de terapias como la Terapia de Aceptación y Compromiso o El Método LIBTOC; o bien la habituación a través de Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta.
@@vencereltocylaansiedad281 desde lo que sabes es posible que todos logré. Que los pensamientos desaparezcan por completo? O sencillamente aprendes a tener una vida más o menos normal con ellos?
@@MrJOHITA todos depende de la persona, pero puede que remitan o queden que aparezca de ves en cuando pero le darás la vida en un segundo que si ya es mucho a vivir en es acarcel
Me da vergenza admitirlo pero me siento identificado casi al 100% de lo que ha dicho en este video el psicólogo...!!y lo más irónico es que en personas más inteligentes es mucho peor es este mal..pero se que mientras Haiga vida.. hay esperanza!!🥺🥺👊👊💪💪
Me encantó este video! 👏👏👏 Suscrita!!! Me podría quedar todo el día escuchando y aprendiendo de este canal. Soy compositora y me estoy empapando del tema para componer una canción que de alguna manera pudiera ayudar aunque sea un poco con frases de apoyo y comprensión a quienes están atrapados en esta situación. Yo como casi todo el mundo estoy media loca feliz, no estoy libre de padecer una u otra, pero nada que no pueda controlar o afecte mi vida... creo jeje Vengo de ver varios videos y muchos son alarmistas hablando de asesinos y de cosas más de película de terror y nadie dice nada de los trastornos comunes casi invisibles y que quizás la mayoría padecemos. Los otros, le dan y dan vueltas y te quedas igual o peor de info 🤷🏻♀️ De nuevo... mil gracias por tan interesante manera de explicar todo Felicidades!!! 🥰
No examines los pensamientos negativos. Enfrenta tus miedos es difícil pero ayuda mucho. Reeduca tu mente. ..dime has mejorado?? Yo por ahora estoy bien . Por años he superado la anciedad y pensamientos negativos ..se puede , animo.
Te doy mi sugerencia aunque sea un poco tarde; no obstante, espero que te ayude: tienes que ver a un profesional de la salud mental, ya sea psiquiatra o psicólogo, pero no lo dejes pasar más tiempo. Sí se puede salir de la cárcel mental del TOC.
Mi ansiedad llego con el COVID, la idea de que yo puedo ser responsable de la muerte de mis seres queridos al enfermarlos sin que siquiera yo sepa si estoy enfermo me castiga siempre, por eso me lavo las manos al grado de tener ya las manos destrozadas, practico el estoicismo y se que hay cosas que no puedo controlar más que mis propios actos, por lo que le veo toda la racionalidad del mundo a lo que yo hago para evitar que alguien más se enferme, la verdad no me importa si algo me pasa a mi, pero no puedo ser responsable de lo que le pase a alguien mas y mas si es alguien amado, no me lo puedo permitir.
No puedes ser responsable de lo que les suceda a ellos si tú actúas responsablemente. Y actuar responsablemente no es renunciar a tener vida social, ni destrozarte las manos de tanto desinfectarlas; sino seguir algunas medidas de precaución como llevar mascarilla en lugares cerrados o en centros hospitalarios, o incluso lavarte las manos una sola vez durante un solo minuto cuando vuelves de la calle y has tocado cosas que han tocado muchas personas. Entonces, aunque tu razonamiento pueda ser racional, no lo es el hecho de sobredimensionar el riesgo de que ese escenario fatídico pueda suceder.
Necesito ayuda para vencer mis miedos....mis superticiones....si tengo un sueño donde veo siempre a una misma persona....me encuentro empapada en barro veo volar una mosca grande y negra....se me rompe algún objeto y sueño a mi hijo que se sale del centro donde está recibiendo tratamiento....me pasan todas estas cosas juntas ....es un hecho que éso sucede que mi hijo se escapa del centro. Por favor necesito ayuda ¿ qué debo hacer para que esto no suceda? Muchas gracias por la ayuda que me pueda dar.
La respuesta no es sencilla. Pero en esencia, esas pesadillas son la expresión de un conjunto de miedos. Miedos asociados a la situación que está pasando tu hijo y como esa situación te afecta a ti a nivel emocional. Entonces, hay que abordar todos esos miedos que están asociados a tu situación personal y familiar. Puedes hacer EMDR, Psych-k, Hipnosis ericksoniana, e intentar trabajar todo eso por tu cuenta. Pero lo más recomendable es buscar ayuda psicológica.
Buendia.mi hijo adolescente 14 años tiene algunos rituales como lavado de mano frecuente y dice que le viene. Pensamientos cuando esta en claze y sese motivo le trse notas bajas escolares, ya que el era un niño inteligente y cumplido con tareas,esto e.pezo con el a raiz de la pandemia y tanto e cierro..podria esto ser la pandemia que lo dejo asi a.i hijo?
Sí, hay bastantes personas que me han comentado que su "TOC de contaminación" empeoró o se inció a partir de la pandemia. Todos hemos estado expuestos a una atención mediática muy grande al COVID,y hay millones de muertos a nivel mundial; y eso genera miedos profundos en algunas personas. Lo del descenso de sus notas es algo normal. NO significa que su actitud sea mala, sino que sus pensamientos intrusivos son tan frecuentes y fuertes que hacen que él a veces no pueda atender el clase, y si se pierde las explicaciones se queda atrás en esa asignatura. Sobre todo si son asignaturas como matemáticas, física, química o inglés, en las que la parte explicativa no puede ser sustituida plenamente por la memorización.
Quien sea que lea esto por el motivo que sea que haya llegado a este video, tu puedes, se que es difícil pero enserio que tú puedes salir de ésto ❤️
Gracias !
Amén 🙌 🙌 🙌 🙌
Hermano de verdad como hiciste
Graciass
Amen
De todos los videos que hablan de TOC, por lejos este es el que más me entiende
Los síntomas son los mismos pero las causas no, por ejemplo: alguien puede tener una obsesión sobre algo y otra persona sobre otro.
No sólo es la limpieza, lo mío es lo de los cálculos mentales, colores, detalles. Me gustó lo explicación del cambio de tema.
Se puede, podemos.
de hecho dijo varias cosas erroneas en el video, pero si entiendo tu identificacion
Soy psicóloga especializada en TCC, felicitaciones por la presentación! EXCELENTE?
Que consejo le das a la gente con toc?
Yo tengo mucho asco a llevar un pelo en la ropa ,un pelo que no sea mío me tengo que sacudir o lavar la ropa y ducharme me puedes contestar por favor pasa algo ????
esto si es estudio de la psicología , cero venenos
Gracias al muchacho que hace estos videos. El conoce bien el toc.
Viví con TOC durante muchos años, por eso entiendo bien a todas las personas que lo padecen. Y pasé varios años intentando de todo para curarme. El camino no es fácil, tampoco rápido (al menos para mí no lo fue), pero finalmente conseguí vencerlo después de mucha constancia, disciplina, y prática de ejercicios de defusión cognitiva, cambio de creencias, sanación emociona....Por tanto mi mensaje es que aunque no es fácil ni sencillo, es posible salir del TOC. Yo os animo a todos a intentarlo, a pasar del rol de víctima al rol de salvador; teniendo presente que la vida que vais a salvar es vuestra propia vida. Sé el héroe de la historia de tu propia vida.
Yo no puedo controlar pensar en la respiración,me está volviendo loco y todo empezó haciendo meditación
@@vencereltocylaansiedad281 amigo y del toc homosexual ☹️
@@vencereltocylaansiedad281 si amigo lo tuviste?
Excelente. El único que va al fondo de los síntomas.
Yo tengo un TOC demasiado raro, un día pensé; y si no puedo hacer del baño? Desde ahí tengo problemas con defecar, pienso que sí lo hago es malo así yo quiero hacer pero se me dificulta por mis pensamientos malignos, yo sé que ese no soy yo si no mi mente, pero no sé cómo evitarlo, es demasiado frustrante!
A mi me pasaba desde niña... Recuerdo que le tenía muchísimo miedo a mis manos, temía que esta me estrangularan por las noches. Luego me vi una película de terror (no recuerdo la edad, pero era muy niña) y me auste tanto, que toda las noches rezaba y comprobaba si había algo extraño debajo de la cama. Luego muy niña también, comencé a temer por la muerte de mi familia, debía lavarme tres veces las manos y lavar la llave, sino, pensaba que algo malo les podía ocurrir, o estaba constantemente comprobando si se encontraban bien... Ahora me sucede con la fobia de impulsion y es muy desagradable... no tengo un diagnóstico oficial y me encantaría tenerlo, porque a estas alturas ya no se que creer...
Y gracias por el video! 👏
Es angustiante la fobia de impulsión ,una de las más terribles , a mí me ha servido cambiar mis creencias hasta que la mente hace un CLICK
lidio desde hace muchos años con Toc de daño, es lo más horrible del mundo, pero se puede, nunca pierdan la fe, ni la confianza en ustedes, fuerza ❤️
Hola Roma, ¿estás recibiendo mis mensajes gratuitos? Creo que pueden ayudarte.
Muchas gracias por toda la ayuda que nos brindas con los videos y los emails, de corazón muchas gracias.
Una explicación magistral... y tranquilizadora. Muchas gracias!! 😊
Gracias por tu labor amigo. Te aprecio muchísimo.
Excelente, muy bien explicado.
Me gustó. Sería bueno darle un enfoque neurocientífico, sobre cómo se comporta el cerebro con esta patología.
Muy buen video tengo tdah y lo puedo entender muy bien gracias a cómo lo explicas
Muy útil este vídeo Gracias
El video me parece muy útil pero más que para los efectados de TOC para los psiquiatras porque según mi experiencia cuando comentas algo que has visto aqui, algún consejo (más en cuestión de fármacos) etc... Te dice que él ya sabe, ni le gusta porque es cómo si quisieras darle la lección, no le gusta, lo descarta sin más.
Si llevas tiempo con un medicamento que no te hace efecto y sigue insistiendo (después de años) no entiendo que no esten informados a cerca de todo lo que hay nuevo y sobretodo lo que colegas suyos van mas avanzados.
Muchas gracias.
Saludos
Gracias por estos vídeos
Excelente k buena explicacion
Gracias, excelente video muy claro y sobre todo saber que puedes salir de ésto
Muchas gracias.
EXCELENTE!
Gracias ❤
En mi caso lo bueno es que estoy aprendiendo a ignorar esos pensamientos sin sentir ansiedad, pero siguen viniendo a mi de manera automática, es difícil reprogramar la mente.
Hola Leo, la desaparición de los pensamientos intrusivos es la etapa final de la curación. Ocurre sólo después de haber alcanzado de forma completa o bien la defusión cognitiva a través de terapias como la Terapia de Aceptación y Compromiso o El Método LIBTOC; o bien la habituación a través de Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta.
@@vencereltocylaansiedad281 desde lo que sabes es posible que todos logré. Que los pensamientos desaparezcan por completo? O sencillamente aprendes a tener una vida más o menos normal con ellos?
@@MrJOHITA hij
@@MrJOHITA todos depende de la persona, pero puede que remitan o queden que aparezca de ves en cuando pero le darás la vida en un segundo que si ya es mucho a vivir en es acarcel
Pero a veces no puedes evitar los pensamientos, usted puede evitar?
Me da vergenza admitirlo pero me siento identificado casi al 100% de lo que ha dicho en este video el psicólogo...!!y lo más irónico es que en personas más inteligentes es mucho peor es este mal..pero se que mientras Haiga vida.. hay esperanza!!🥺🥺👊👊💪💪
Me encantó este video! 👏👏👏 Suscrita!!! Me podría quedar todo el día escuchando y aprendiendo de este canal.
Soy compositora y me estoy empapando del tema para componer una canción que de alguna manera pudiera ayudar aunque sea un poco con frases de apoyo y comprensión a quienes están atrapados en esta situación.
Yo como casi todo el mundo estoy media loca feliz, no estoy libre de padecer una u otra, pero nada que no pueda controlar o afecte mi vida... creo jeje
Vengo de ver varios videos y muchos son alarmistas hablando de asesinos y de cosas más de película de terror y nadie dice nada de los trastornos comunes casi invisibles y que quizás la mayoría padecemos. Los otros, le dan y dan vueltas y te quedas igual o peor de info 🤷🏻♀️
De nuevo... mil gracias por tan interesante manera de explicar todo
Felicidades!!! 🥰
es que no es como que tienes ansiedad y el toc este para aliviarla, si no que el toc está ahí y te da ansiedad no hacer ciertos tics
Grande bro
El Harm OCD es lo peor que puede existir
Buenos dias amigos deseo comunicarme con usted de que lugar es
Dios mio y como se hace eso porque estoy desesperada como puedo cambiar para curarme
No examines los pensamientos negativos. Enfrenta tus miedos es difícil pero ayuda mucho. Reeduca tu mente. ..dime has mejorado?? Yo por ahora estoy bien . Por años he superado la anciedad y pensamientos negativos ..se puede , animo.
@@emiliodiaz9753porqué no darle atención a las imágenes
Te doy mi sugerencia aunque sea un poco tarde; no obstante, espero que te ayude: tienes que ver a un profesional de la salud mental, ya sea psiquiatra o psicólogo, pero no lo dejes pasar más tiempo. Sí se puede salir de la cárcel mental del TOC.
@@buhosabio4337hola porque no lo debo de dejar pasar más tiempo?
No pueden vivir solos.
Como se maneja la sensación de asco? Ya no aguanto más
Mi ansiedad llego con el COVID, la idea de que yo puedo ser responsable de la muerte de mis seres queridos al enfermarlos sin que siquiera yo sepa si estoy enfermo me castiga siempre, por eso me lavo las manos al grado de tener ya las manos destrozadas, practico el estoicismo y se que hay cosas que no puedo controlar más que mis propios actos, por lo que le veo toda la racionalidad del mundo a lo que yo hago para evitar que alguien más se enferme, la verdad no me importa si algo me pasa a mi, pero no puedo ser responsable de lo que le pase a alguien mas y mas si es alguien amado, no me lo puedo permitir.
No puedes ser responsable de lo que les suceda a ellos si tú actúas responsablemente. Y actuar responsablemente no es renunciar a tener vida social, ni destrozarte las manos de tanto desinfectarlas; sino seguir algunas medidas de precaución como llevar mascarilla en lugares cerrados o en centros hospitalarios, o incluso lavarte las manos una sola vez durante un solo minuto cuando vuelves de la calle y has tocado cosas que han tocado muchas personas. Entonces, aunque tu razonamiento pueda ser racional, no lo es el hecho de sobredimensionar el riesgo de que ese escenario fatídico pueda suceder.
Necesito ayuda para vencer mis miedos....mis superticiones....si tengo un sueño donde veo siempre a una misma persona....me encuentro empapada en barro
veo volar una mosca grande y negra....se me rompe algún objeto y sueño a mi hijo que se sale del centro donde está recibiendo tratamiento....me pasan todas estas cosas juntas ....es un hecho que éso sucede que mi hijo se escapa del centro. Por favor necesito ayuda ¿ qué debo hacer para que esto no suceda? Muchas gracias por la ayuda que me pueda dar.
Ami también me agobian muchísimo los sueños
La respuesta no es sencilla. Pero en esencia, esas pesadillas son la expresión de un conjunto de miedos. Miedos asociados a la situación que está pasando tu hijo y como esa situación te afecta a ti a nivel emocional. Entonces, hay que abordar todos esos miedos que están asociados a tu situación personal y familiar. Puedes hacer EMDR, Psych-k, Hipnosis ericksoniana, e intentar trabajar todo eso por tu cuenta. Pero lo más recomendable es buscar ayuda psicológica.
* * *Yo se perfectamente lo que es tener transtorno obsesivo compulsivo, porque lo he padecido....
Que toc has tenido?
Puede evitar los pensamientos? O te cuesta mucho??
@@Tylerhendrik Me cuesta evitarlos....
Buendia.mi hijo adolescente 14 años tiene algunos rituales como lavado de mano frecuente y dice que le viene. Pensamientos cuando esta en claze y sese motivo le trse notas bajas escolares, ya que el era un niño inteligente y cumplido con tareas,esto e.pezo con el a raiz de la pandemia y tanto e cierro..podria esto ser la pandemia que lo dejo asi a.i hijo?
Sí, hay bastantes personas que me han comentado que su "TOC de contaminación" empeoró o se inció a partir de la pandemia. Todos hemos estado expuestos a una atención mediática muy grande al COVID,y hay millones de muertos a nivel mundial; y eso genera miedos profundos en algunas personas.
Lo del descenso de sus notas es algo normal. NO significa que su actitud sea mala, sino que sus pensamientos intrusivos son tan frecuentes y fuertes que hacen que él a veces no pueda atender el clase, y si se pierde las explicaciones se queda atrás en esa asignatura. Sobre todo si son asignaturas como matemáticas, física, química o inglés, en las que la parte explicativa no puede ser sustituida plenamente por la memorización.
Yo pienso que mi respiración me molesta por todas partes y me agobia
Tienes malos sentimientos hacia personas??
Necesito ayuda con este toc :(
Deque ciudad y pais se encuentra
E España, pero hago sesiones vía skype con personas de todo el mundo. Puedes contactarme en:
curadeltoc@hotmail.com
@@vencereltocylaansiedad281padezco TOC, y estoy deduciendo que el uso del smartphone puede detonar TOC o agravar el TOC si ya se padece