วีดีโอ

Avec plaisir 😍

Bravo Laurence 😍💪🏼 c’est fait ✅

Oh oui comme si il existait un mode d’emploi de « l’accouchement sans péri ou avec » c’est bien plus complexe que ça, bien plus personnel… alors fait toi confiance, chaque femme est unique et chaque accouchement est unique. Le troisième pour toi 🥹🫶🏼 je t’envoie plein de bonnes énergies jusque là ✨💕

Merci Émilie 😍🫶🏼 contente qu’elle te plaise ! ✨

🫶🏼

Super ! Bravo Christelle 😍

Avec plaisir Nicole ☺️🌷

😍💓

Avec plaisir Annie 😍✨

Oui exactement ! ☺️

Avec plaisir 😍 Contente qu’elle t’ai plu !

C’est la première fois que je fais un format dropset ! Mais pas la dernière 😍💪🏼

😍💓💪🏼

😍💪🏼 yeees !

Trop contente que ça te plaise !! Merci Sandrine 😍🌷

Avec plaisir Laurence 😍🫶🏼

Merci pour ton retour 😍 ravie qu’elle te plaise ! ✨

Avec grand plaisir 😍

Merci beaucoup Sandrine 😍☀️💓

💪🏼💓 super !!

💓

La peau quand elle perd en élasticité, il n’y a pas de « crèmes » ou de soins miracles. Cependant, en te tonifiant et créant du muscle tu vas avoir un aspect de peau plus ferme, hydrate la de l’extérieur en faisant des petits massages (pour stimuler la circulation sanguine) mais aussi et surtout de l’intérieur en buvant suffisamment d’eau dans la journée 💓

😍💪🏼

Oui j’aime beaucoup la faire surtout en fin de journée ça fait un bien fou ! 🫶🏼😍

Non il y en a d’autres avec cool down, mais si ça vous plaît je pourrez en refaire, ça fait un moment que je n’en ai pas fait avec !

Oh que oui 🥵😆

Avec grand plaisir bonne reprise 😍🌷💪🏼

C’est smoothies vous permettront d’apporter à votre corps, les vitamines, les minéraux et les macro nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Vous pouvez également les utiliser comme collation, ou quand vous avez faim hors repas pour éviter de grignoter. Pour perdre du poids, il faut vous mettre en déficit calorique, c’est à dire manger moins calorique que vous ne le faites déjà maintenant (progressivement ne faites pas de régimes drastiques), et en parallèle pratiquez une activité physique qui vous plaît, afin de vous aider à vous mettre en déficit calorique sainement.

Avec plaisir. Bravo à toi, Cécile ! 💓🌷

Merci 🥰 Oh oui elle est bien piquante celle ci. J’avai 2,5kg il me semble et c’était déjà bien chaud pour moi 🫠🤣

Avec grand plaisir Sofia ! 🥰

Tout à fait. Un “accessoire” facilement à porté de main 😍💪🏼😘

Avec plaisir Isabelle 🌷☺️

@@imeneims1 entièrement méritée, hâte de voir tes autres vidéos :) belle journée

@@user-gs9jx1vz9k ☀️🥰 bonne journée

Avec plaisir ☺️

Avec plaisir Véronique 😍

Tout à fait Emilie ! Juste avec notre corps et ceux qui nous entourent, on peut déjà bien bosser ! Avec plaisir pour la playlist, j’essaye de rechercher de nouvelles musiques, motivantes à chaque fois ! 😍♥️

Bonjour Badia, merci pour ton message et bienvenue sur ma chaîne ! Toutes mes vidéos sont classées dans des playlist pour que tu puisses facilement t’y retrouver. Tu trouveras des séances dans la playlist « haut du corps », sans matériel, qui te permettront de te renforcer, de te tonifier sans mettre de charge et ne pas empirer ta tendinite. Dans tous les cas, si tu vois qu’un exercice te fait mal, ne force pas, arrête-toi à la limite de la douleur. 🥰 si tu as la moindre question, n’hésite pas !

😍💪🏼 bravo !!