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Market'Veg
France
เข้าร่วมเมื่อ 23 มี.ค. 2014
Nous partageons ici avec vous nos connaissances, nos découvertes et nos témoignages sur l'alimentation crue végétalienne que nous avons découverte il y a de nombreuses années et que nous avons adopté en 2007. Depuis, Colette est crudivore à 100% et moi, Nadège, ai une alimentation végétalienne majoritairement cru (environ 80%).
Découvrez nos articles, nos recettes écrites, de nombreux témoignages et études médicales traduites de l'anglais en rapport avec l'alimentation crue végétalienne et la santé au naturel sur notre blog Veg an'Bio : www.veganbio.com/
Notre boutique Market'Veg vous propose des articles adaptés au crudivorisme et destinés à vous faciliter la transition vers une alimentation davantage crue et végétalienne et vous soutenir dans ce mode de vie. www.marketveg.com
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3 fantastiques desserts crus aux fraises, simples et ultra-rapides / Mes préférés
C'est la saison des fraises. Profitons-en pour préparer 3 desserts ultra-rapides, sans cuisson, végétaliens, sans gluten, sans produits laitiers qui raviront tout le monde, vegan ou pas.
Histoire et bienfaits de la fraise : 00:30
1ère recette : 04:39
2ème recette : 08:53
3ème recette : 15:32
LIENS INDIQUES DANS LA VIDEO :
🌿Notre livre "Les incroyables vertus des smoothies verts" : bit.ly/2MJDut6
🌿Article du Dr Cousens (végétalien crudivore) sur le miel et autres produits des abeilles : bit.ly/32JRABm
🌿 Pour être informé-e de la sortie du programme "4 semaines d'alimentation vitalisante de Printemps", envoyez un email à cette adresse : programmes@veganbio.com
Je vous remercie d'avoir regardé cette vidéo ! N'hésitez pas à vous abonner si le contenu vous a intéressé et à me laisser un commentaire pour me dire ce que cela vous a apporté ou à partager votre expérience avec cette recette.
==================
Mes étapes pour augmenter votre niveau d'énergie et améliorer votre santé rapidement :
🌿 Commencez par ajouter un smoothie vert à votre alimentation, chaque jour en suivant mon CHALLENGE GRATUIT "1 SMOOTHIE VERT / JOUR" : 7 jours / 7 recettes / 7 emails de motivation avec des conseils nutritionnels.
Deux versions disponibles actuellement :
- Printemps : bit.ly/challengesmoothieprintemps
- Hiver : bit.ly/challengesmoothiehiver
🌿 Ensuite, découvrez l'alimentation vivante, crue, végétalienne et saine à votre rythme en ayant accès à toutes les informations nécessaires pour commencer sur des bases solides en rejoignant RAWLISTIC CLUB, un site sur abonnement mensuel à tout petit prix : bit.ly/rawlisticclub
Dans cet espace, vous trouverez aussi de nombreuses informations, conseils, astuces pour une bonne santé holistique, car l'alimentation est importante mais ne suffit pas être en bonne santé et se sentir vraiment bien physiquement et mentalement.
🌿 Vous pouvez faire une immersion douce de 3 jours dans l'alimentation vivante, majoritairement crue et équilibrée, à bas indice glycémique, en suivant mon PROGRAMME BOOST Automne-Hiver.
Ce programme comprend tous les repas, le planning d'organisation complet pour faire de ce court laps de temps une vraie croisière de plénitude ainsi que les informations nutritionnelles de base indispensables : bit.ly/392h03L
Une manière de découvrir ce mode d'alimentation ou d'apprendre à vous organiser au quotidien sur une courte période afin de décider s'il vous convient.
Vous pouvez aussi suivre ce programme en guise de détox douce dès que votre en corps en ressent le besoin.
🌿 Le programme BOOST vous a plu ? Vous connaissez déjà bien l'alimentation vivante ?
Passez à la vitesse supérieure en suivant mon Programme de 4 SEMAINES D'ALIMENTATION VITALISANTE - AUTOMNE, soit 84 repas complets de saison, riches en nutriments essentiels : bit.ly/4semainescru
Toute l'organisation est pensée pour vous, de tous les repas jusqu'aux astuces "gain de temps" en passant par la liste des courses, une liste de substitution pour adapter les recettes à votre goût, des informations nutritionnelles plus poussées et tout le planning pour vous organiser chaque semaine.
🌿 Vous rêvez désormais d'une détox vraiment efficace et saine, facile à mettre en place, quine vous demandera pas de passer des heures en cuisine ou des ingrédients difficiles à trouver . Alors ma GREEN DETOX, mon programme de nettoyage et vitalisation aux boissons vertes, est faite pour vous : bit.ly/greendetox4saisons
Pendant 14 jours, je vous accompagne pour vous nettoyer de la manière la plus sûre et revitalisante à l'aide de recettes de smoothies et de soupes alcalinisantes, puis d'une reprise alimentaire adaptée, de vidéos et de techniques pour vous assurer une libération, si ce n'est complète ou moins importante, de toxines physiques et émotionnelles.
GREEN DETOX est adaptée à chaque saison. Vous vous offrez donc 4 détox en 1.
🌿 Et enfin, parce que la santé physique est indissociable d'une bonne santé émotionnelle et que l'une ne peut être atteinte sans l'autre, je vous propose un ensemble de 11 séquences de méditations EFT (technique de libération émotionnelle très efficace) pour soulager votre corps et votre esprit du stress et soutenir votre immunité : bit.ly/2xFMf4z
A écouter et pratiquer sans modération, à tout moment de la journée.
Histoire et bienfaits de la fraise : 00:30
1ère recette : 04:39
2ème recette : 08:53
3ème recette : 15:32
LIENS INDIQUES DANS LA VIDEO :
🌿Notre livre "Les incroyables vertus des smoothies verts" : bit.ly/2MJDut6
🌿Article du Dr Cousens (végétalien crudivore) sur le miel et autres produits des abeilles : bit.ly/32JRABm
🌿 Pour être informé-e de la sortie du programme "4 semaines d'alimentation vitalisante de Printemps", envoyez un email à cette adresse : programmes@veganbio.com
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Mes étapes pour augmenter votre niveau d'énergie et améliorer votre santé rapidement :
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Deux versions disponibles actuellement :
- Printemps : bit.ly/challengesmoothieprintemps
- Hiver : bit.ly/challengesmoothiehiver
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Dans cet espace, vous trouverez aussi de nombreuses informations, conseils, astuces pour une bonne santé holistique, car l'alimentation est importante mais ne suffit pas être en bonne santé et se sentir vraiment bien physiquement et mentalement.
🌿 Vous pouvez faire une immersion douce de 3 jours dans l'alimentation vivante, majoritairement crue et équilibrée, à bas indice glycémique, en suivant mon PROGRAMME BOOST Automne-Hiver.
Ce programme comprend tous les repas, le planning d'organisation complet pour faire de ce court laps de temps une vraie croisière de plénitude ainsi que les informations nutritionnelles de base indispensables : bit.ly/392h03L
Une manière de découvrir ce mode d'alimentation ou d'apprendre à vous organiser au quotidien sur une courte période afin de décider s'il vous convient.
Vous pouvez aussi suivre ce programme en guise de détox douce dès que votre en corps en ressent le besoin.
🌿 Le programme BOOST vous a plu ? Vous connaissez déjà bien l'alimentation vivante ?
Passez à la vitesse supérieure en suivant mon Programme de 4 SEMAINES D'ALIMENTATION VITALISANTE - AUTOMNE, soit 84 repas complets de saison, riches en nutriments essentiels : bit.ly/4semainescru
Toute l'organisation est pensée pour vous, de tous les repas jusqu'aux astuces "gain de temps" en passant par la liste des courses, une liste de substitution pour adapter les recettes à votre goût, des informations nutritionnelles plus poussées et tout le planning pour vous organiser chaque semaine.
🌿 Vous rêvez désormais d'une détox vraiment efficace et saine, facile à mettre en place, quine vous demandera pas de passer des heures en cuisine ou des ingrédients difficiles à trouver . Alors ma GREEN DETOX, mon programme de nettoyage et vitalisation aux boissons vertes, est faite pour vous : bit.ly/greendetox4saisons
Pendant 14 jours, je vous accompagne pour vous nettoyer de la manière la plus sûre et revitalisante à l'aide de recettes de smoothies et de soupes alcalinisantes, puis d'une reprise alimentaire adaptée, de vidéos et de techniques pour vous assurer une libération, si ce n'est complète ou moins importante, de toxines physiques et émotionnelles.
GREEN DETOX est adaptée à chaque saison. Vous vous offrez donc 4 détox en 1.
🌿 Et enfin, parce que la santé physique est indissociable d'une bonne santé émotionnelle et que l'une ne peut être atteinte sans l'autre, je vous propose un ensemble de 11 séquences de méditations EFT (technique de libération émotionnelle très efficace) pour soulager votre corps et votre esprit du stress et soutenir votre immunité : bit.ly/2xFMf4z
A écouter et pratiquer sans modération, à tout moment de la journée.
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วีดีโอ
Le smoothie anti-fatigue nerveuse pour un cerveau au top
มุมมอง 4K3 ปีที่แล้ว
Fatigue mentale, fatigue nerveuse, fatigue psychique, asthénie... Ce sont tous les noms donnés à une même chose : un dysfonctionnement cognitif entraînant des problèmes de mémoire, de concentration, d'énergie et de clarté mentale. Elle peut être causée par plusieurs facteurs que je vous invite à découvrir dans cet article de mon blog pour savoir si vous en souffrez comme une grande partie de la...
La meilleure sauce salade pour la santé de votre cerveau et votre digestion
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
Cette recette crue, végétale et sans gluten, allie à la perfection la gourmandise et la protection de votre santé, avec des ingrédients particulièrement bons pour soutenir vos fonctions cognitives. Cerise sur le gâteau, elle contribue aussi à une meilleure digestion. Retrouvez la recette écrite ainsi que mes conseils pour soutenir la santé de votre cerveau dans cet article de mon blog : www.veg...
Mes ustensiles indispensables pour manger cru / 15 ans d'expérience
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Retrouvez tous mes conseils pour vous équiper (avantages et inconvénients passés en revue) sur RAWLISTIC CLUB : bit.ly/rawlisticclub Je vous remercie d'avoir regardé cette vidéo ! N'hésitez pas à vous abonner si le contenu vous a intéressé et à me laisser un commentaire pour me dire ce que cela vous a apporté ou à partager votre expérience sur la question. Pour augmenter votre niveau d'énergie ...
Smoothie très alcalinisant et anti-constipation / Challenge 1 smoothie vert par jour
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
Ce smoothie a de multiples bienfaits : - très riche en vitamine C, il vous aide à lutter contre les infections - à bas indice glycémique, il régulera la glycémie - riche en fibres et composés bénéfiques pour le système digestif, il soulage la constipation. Retrouvez cette recette et beaucoup d'autres dans mon CHALLENGE GRATUIT "1 smoothie vert par jour" de printemps : bit.ly/challengesmoothiepr...
Le plus facile et nutritif des smoothies verts de saison / Challenge 1 smoothie vert par jour
มุมมอง 2.5K3 ปีที่แล้ว
Comment consommer plus de verdures et même des verdures que vous n'avez pas l'habitude de consommer ? Grâce aux smoothies verts ! Retrouvez la recette et beaucoup d'autres dans mon CHALLENGE GRATUIT "1 smoothie vert par jour" de printemps : bit.ly/challengesmoothieprintemps RAWLISTIC CLUB : bit.ly/rawlisticclub Je vous remercie d'avoir regardé cette vidéo ! N'hésitez pas à vous abonner si le ...
Smoothie super stimulant de l'immunité / poire & gingembre
มุมมอง 2.8K3 ปีที่แล้ว
Une nouvelle recette délicieuse de smoothie vert avec des ingrédients super bénéfiques pour votre système immunitaire. Je vous remercie d'avoir regardé cette vidéo ! N'hésitez pas à vous abonner si le contenu vous a intéressé et à me laisser un commentaire pour me dire ce que cela vous a apporté ou à partager votre expérience sur la question. Pour augmenter votre niveau d'énergie et améliorer v...
Florentins au cacao cru, fudges roses et Latte turmeric pour la St Valentin / raw vegan
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Retrouvez les différents programmes santé destinés à vous aider à avoir une alimentation végétale crue ou majoritairement crue anti-inflammatoire et équilibrante ci-dessous. Détails des palets au chocolat cru et super-aliments : www.veganbio.com/palets-de-chocolat-cru-facon-florentins/ Détails des fudges Couleur Amour et du Latte Tendre coulée d'or : www.veganbio.com/2-recettes-crues-gourmandes...
Comment équilibrer vos hormones avec un smoothie
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Retrouvez les différents programmes santé destinés à vous aider à avoir une alimentation végétale crue ou majoritairement crue anti-inflammatoire et équilibrante ci-dessous. Détails de la recette pour 1 personne : - 1 poire - 125 g de myrtilles - 1 grosse poignée ou plus de feuilles vertes (ici de la Romaine) - 1 c. à soupe de graines de lin ou de graines de chia - gingembre et/ou curcuma - 1 c...
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Une recette de chocolat chaud amélioré pour satisfaire vos papilles gustatives tout en prenant soin de votre santé. Vous consommerez cette boisson de préférence dans l'après-midi et commencerez la journée par quelque chose de plus alcalinisant et équilibrant pour la glycémie comme un smoothie vert ! Je vous présente les intérêts et les gros inconvénients du cacao cru avant la recette. Cela peut...
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L'addiction au sucre, ce n'est pas seulement avoir des envies de chocolat ou de gâteaux, cela peut aussi se manifester par des envies compulsives d'aliments sucrés considérés comme sains (fruits, cacao cru ...). Dans cette vidéo, je vous partage mon expérience et une piste à explorer qui a fait ses preuves, si vous n'arrivez pas à vous débarrasser de vos fringales d'aliments sucrés. En bonus, j...
Comment faire simple pour bien se nourrir ?
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Merci Nadège pour votre vidéo et vos conseils. J'adore les smoothies verts depuis que j'ai vu votre vidéo.
Merci pour cette vidéo ! Quelle est la marque de la bouteille de jus de citron s.v.p. ? Merci d'avance.
Un smoothie un peu trop chargé à mon goût: ça donne trop d'infos au corps physique qui sait plus ds quel sens travailler !! Je les préfère donc limités à 2-3 max d'ingrédients principaux.
Bonsoir j'espère que vous allez bien, j'aime beaucoup vos vidéos j'espère que vous allez bientôt revenir sur TH-cam
Bonjour, Pouvez vous m'expliquer, sur le site de market veg je ne trouve pas la boutique pour acheter les ingrédients? peux etre faut il s'inscrire avant?
On peut faire une crème au citron ?
Les quantités ?
Le IN se prononce IN , pas AN ….. on prononce par exemple PLEIN , et pas PLAN …..je vous INVITE, et pas je vous ANVITE …. Ça fait un BIEN fou , et pas un BIAN fou…. etc etc ….
Dommage que vous parlez trop 😤😤😤
Merci pour votre vidéo, J'ai acheté un super blender Biolomix au Deal du jour sur Aliexpress pour seulement 49 euros ! je n'en ai jamais fait ! Est ce que les 4 verres par jour sont la seul nourriture ? Vos liens ne fonctionne pas.
On parle de nourriture mais pas de voiture. Allez-y tout droit au but, c’est pas la peine de trop raconter de bla-bla.
Merci infiniment pour cette séance,pour ce partage 🙏
Trop long..faites la pratique après dans une autre vidéo, vous ferez un cours sur les apports nutritionnels de chaque aliment...
Bonjour ! Où est-ce que vous faites vos courses pour avoir autant de variété bio ?
Intéressant mais trop long j arrive jamais jusqu'au bout dommage
Merci, vous nous manquez .
Merci beaucoup
Super recettes merci
Quand vous dites d’aller sur le lien en bas je ne sais pas où le trouver, je ne vois rien Merci de votre aide
Bonsoir a vous je pense que sa n'excite plus n'arrive a avoir aucun lien dommage trouvé tres bien belle soirée
Merci
Merci !
Coquine
Bonjour. Comment peut on se procurer le livret SVP ?
bonjour, est ce que quelqu'un arrive à accéder aux liens pour suivre les chalenges ou voir les recettes ? .... moi non...
Merci ,pour vos vidéos ,cela m'intéresse grandement, depuis quelques mois au moins
Vos vidéos sont super
Bonjour, comment se fait il que quand je clique sur le lien de la "creme cajou souchet framboise" j arrive sur une page qui parle de marketin, option, et autres..j ai cliquer sur toutes les possibilités et je n ai pas trouvé un seul produit alimentaire j ai vu des livres sur Amazon et pleins de choses qui ne m intéresse pas du tout... Dommage..la recette perds son sens du coup
Merci pour les infos, mais où trouver les protéines svp dans le cru ? Que dans les graines germées ? Je n'aime pas la banane, et l'avocat c'est pas evident d'en trouver toute l'année. Et pour la b12 svp vous la prenez en complément alimentaire ?
Il y des protéines sous forme d'acides aminés dans tous les végétaux, un peu plus dans les graines (tournesol, sésame,...) et les oléagineux (amandes, Noix...). Je prends la B12 en supplément effectivement. Difficile de la trouver en quantité suffisante ailleurs.
@@marketveg7009 merci beaucoup pour votre réponse. Comme il faut environ 50 a 60 g de protéines par jour, du coup j'ai peur d'être en carrences . Je mange des pois chiches mais les digere mal, graines germées etc mais c'est pas evident d'estimer les protéines
S'il y a bien une chose dont il est difficile d'être carencé ce sont les protéines ! Il y en a partout. Je ne comprends pas pourquoi tout le monde fait une obsession sur les protéines. Je pense que ça vient du marketing anti-vegan et pro-carnivore.
Bonjour, je ne parviens pas à trouver votre site pour commander les produits. Pouvez vous m’aider ?
Merci beaucoup c'est apprécié
Prenez une balance et placer un lion sur un plateau et sur autre plateau poser un lapine et analyser : le poids la force la duree de vie la sensibilite au maladies et juger merci pour cette angle de vision.
Quel plaisir de voir et ecouter ce savoir partage mes remerciement du fond du coeur. Je croit que le plus important c'est de chercher un regime qui convient car j'ai vu le lion mangrt de la viande fraiche et il a une force redoutable et je prend exemple qu'en penset vous ?
Merci pour ce savoir partage.
L'homme est un fructivore celon sont tube digestive.
Comment ameliorer la force de digestion les equilibres en fonction de la valeur nutritive et celon les besoins de sont corps en element nutritive.
Mais le mauvais c"est les aliments qui degage une chaleur et celles qui sont froide et cemelznge qui est a eviter mais si on raisonne valeurs nutritive c'est zutre chose.merci pour cette angle de vision je pose juste une question ceux qui consomme un seul element nutritive qu'on penser vous le lion ne mange que la viande et il est en bnne sante.
Bonjour, Est ce possible d'ajouter du miel afin de mieux supporter le goût. Bien cordialement,
Bonsoir j espère que vous allez bien Je viens de m apercevoir que votre dernier poste est de il y aun an Je regarde vos vidéos de temps en temps mais j'avais jamais regardé la date des postes et aussi celles de votre maman
Toujours un plaisir de voir des recettes de votre maman 🙏🙏🙏
les fruits ne sont pas le problème de ce video qui parle de combinations alimentaires sans parler de la combination killer de gras et glucose. Le seul fruit gras dont on parle est l'avocat qui mangé seul est parfait mais qui ne se combine pas avec les amidons si j'ai bien compris. Je crois que tout dépend du foie de chacun et du terrain et puis de la combination. Pensez vois que la combination avocat et sucre complet et sain soit comme manger un avocat toast?
merciiii <3
Je réécoute certaines de vos recettes. Comment allez-vous ? Quel dommage qu’on ne vous voit plus…
Cc, vous ne faites plus de vidéo ?
Bonjour, j'adore, merci 👏🏼
Ou est Colette ? J'adore ces recettes... ;(
J'aime énormément votre approche et j'essaie de suivre vos conseils. (Mais pourquoi vous qualifiez vous d'auteur et pas autrice? Ou auteure?🙃)
bien super
trop bien!!!formidable