Comment équilibrer vos hormones avec un smoothie

Retrouvez les différents programmes santé destinés à vous aider à avoir une alimentation végétale crue ou majoritairement crue anti-inflammatoire et équilibrante ci-dessous.
Détails de la recette pour 1 personne :
- 1 poire
- 125 g de myrtilles
- 1 grosse poignée ou plus de feuilles vertes (ici de la Romaine)
- 1 c. à soupe de graines de lin ou de graines de chia
- gingembre et/ou curcuma
- 1 c. à café de maca en poudre
- 300 ml ou plus d'eau
Dans cette vidéo, j'utilise un blender Blendtec. Mais si vous n'avez pas le budget, je vous recommande les blenders suivants d'excellente qualité qui offrent un excellent rapport qualité/prix :
- Blender Biochef Haute Performance : tidd.ly/2YhPbOn
- Blender Biochef sous vide Astro : tidd.ly/2NuvhgT
Je vous remercie d'avoir regardé cette vidéo ! N'hésitez pas à vous abonner si le contenu vous a intéressé et à me laisser un commentaire pour me dire ce que cela vous a apporté ou à partager votre expérience sur la question.
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