La meilleure sauce salade pour la santé de votre cerveau et votre digestion
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Cette recette crue, végétale et sans gluten, allie à la perfection la gourmandise et la protection de votre santé, avec des ingrédients particulièrement bons pour soutenir vos fonctions cognitives. Cerise sur le gâteau, elle contribue aussi à une meilleure digestion.
Retrouvez la recette écrite ainsi que mes conseils pour soutenir la santé de votre cerveau dans cet article de mon blog : www.veganbio.co...
Notre livre "Les incroyables vertus des smoothies verts" : bit.ly/2MJDut6
Je vous remercie d'avoir regardé cette vidéo ! N'hésitez pas à vous abonner si le contenu vous a intéressé et à me laisser un commentaire pour me dire ce que cela vous a apporté ou à partager votre expérience avec cette recette.
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A écouter et pratiquer sans modération, à tout moment de la journée.
Merci beaucoup pour votre recette 👍🥰
Miam 🤤 J’adore les noix en plus 😜 Merci pour cette recette. Comme toujours pleine de précieux conseils nutri 😻💕🥳💫
bravo et bonne continuation
j'aimais trop ta gentille mère que dieu l'accueille dans son paradis
Merci beaucoup pour tous vos partages et les jus, je fais au mieux mais j ai besoin d apprendre beaucoup mieux, pour mon equilibre et avoir un meilleur poids forme 👍👍💟💟💟💟💟
Cela se fait avec le temps, il faut être patiente et être compatissante avec vous-même. Et continuer à apprendre !
Merci .. j attends mon retour d expat confinée avion pour enfin renouer avec mon style de vie ..💕
Merci Nadège pour cette sympahtique sauce salade, que je ne vais pas manquer d'expérimenter. Prenez soin de vous
Superbe recette, merci!!
Mercii 😋pour cette sauce aux noix
Je réécoute certaines de vos recettes.
Comment allez-vous ? Quel dommage qu’on ne vous voit plus…
Bsr et merci pour tous ces bons conseils et ces idees de recettes , ca motive😊
Génial ! Merci à vous de les regarder !
Merci Nadège, je vais essayer cette sauce. J'avais oublié la prune umébosi que je consommais voici ... 50 ans. Je pense effectivement que c'est bon pour les intestins.
En tout cas c'est ce qui est dit et je fais assez confiance à la médecine chinoise. De plus, je trouve cela très bon ! Une belle découverte pour moi !
Merci ! Je vais tenter pour la semaine prochaine, j'invite des amis qui se "moquent"un peu de mon côté alimentation crue... je suis sûre qu'ils vont aimer !
Super ! Je serais ravie de savoir ce qu'ils en ont pensé !
Bonjour Nadège excellente vidéo, pouvez vous me dire où avez-vous acheté votre blender? Merci bonne journée cordialement 🖐️🌞👍
Bonjour, celui-là appartenait à ma maman. C'est un Blendtec. Elle l'avait acheté en Angleterre car il n'était pas disponible à ce moment-là en France et il était beaucoup moins cher qu'ailleurs (beaucoup moins cher aussi que ceux que l'on trouve en France maintenant). Je pense que c'est celui-là, ici disponible chez Davidson : www.davidson-distribution.com/blender-mixeur/2757-blendtec-total-blender.html
@@marketveg7009 Merci de votre réponse et de votre temps 💚✋👍🥣
Pouvez vous me dire quel mixer vous conseillez celui Ue vous utilisez plus que le vitamix merci
J'ai un Blendtec et un petit Biochef.
Je sais que ça n'a rien à voir mais est-ce que les murs blanche séchée il faut les tremper parce que j'aime beaucoup ça mais je me demande si on assimile bien les minéraux quand c'est un fruit sec. Merci pour votre réponse
Bonjour, je ne crois pas que le fait que les fruits soient séchés ait un impact sur l'assimilation. En tout cas, je n'ai jamais rien lu allant dans ce sens. En revanche, ils ont un impact sur la glycémie car ils sont plus concentrés en sucre. Il faut faire très attention à la consommation de fruits séchés et bien se brosser les dents après leur consommation. Il est préférable de les faire tremper, cela diminue un peu leur teneur en sucre et permet de ne pas vous déshydrater.
@@marketveg7009 merci beaucoup. Je ne mange pas de gras(huile,oléagineux) alors je pence que cela ne risque pas car le gras fait une résistance à l'insuline, je mange peut de viande mais c'est de la viande blanche. Mon alimentation est riche en fruit et feuilles verte je suis à tendance frugivore.j'espere que vous ferais des repas de fruits et de salade pour des idée sur le crudivorisme et le frugivorisme.
@@patrickstephenne3850 je suis désolée mais je ne ferais probablement pas de vidéo sur des repas de fruits car je n'adhère pas à une forte consommation de fruits. Je ne dis pas que cela ne peut pas réussir à certaines personnes mais de mon expérience c'est assez rare (évidemment c'est beaucoup mieux si vous ajoutez beaucoup de feuilles vertes, ce qui semble être votre cas !) que cela réussisse aux gens sur le long terme. Beaucoup de personnes mangent facilement trop de fruits et pas assez de vert et une grande majorité de personnes ont une sensibilité glycémique assez forte. Je préfère donc orienter mon message sur la verdure. De plus, j'ai pu constater qu'une partie de la population était acidifiée par la consommation de fruits un peu importante. Moi même sans manger beaucoup de graisses au quotidien, je me porte bien mieux avec peu de fruits. Je vous l'accorde, c'est propre à chacun mais comme j'ai plutôt de très bons retours lorsque les gens changent leur alimentation en ajoutant plus de vert et en diminuant leur consommation de fruits, je préfère me focaliser sur ce message. Le sucre (quelle que soit son origine) aussi ainsi que le stress peuvent créer une résistance à l'insuline. Et puis la consommation de fruits (et donc de sucre) doit être en rapport avec l'activité physique également. Or la majorité des gens sont plutôt sédentaires ! donc des repas de fruits, je ne pense pas en faire. Des salades en revanche, oui. Il y en a pas mal sur le blog veganbio.com déjà mais en vidéos pas beaucoup, c'est vrai. Il faudra que je change ça, vous avez raison !
@@marketveg7009 oui c'est vrai que il n'y a pas beaucoup de gens qui pensent à manger beaucoup de verdure quand il mangent beaucoup de fruit. Mais moi c'est ce que je fais car quand on mangent beaucoup de fruits il faut pas oublier les salade et les légumes. Bien sûr je ne mange pas de banane je mange plutôt des fruits qui sont pauvres en sucre en IG puis je mange particulièrement des poires des framboises et mûres des groseilles et cassis quand c'est la saison. De la verdure car ça apporte beaucoup de minéreaux surtous quand on mange des fruits. Je ne prends pas n'importe qu'elle fruits bien sûr et je préfère les sauvages car ils sont moins sucrés et son plus naturel mais je dis pas n'importe lesquels les moins sucrés ceux qui sont sauvages bien sûr. La banane je ne mange pas car elle a été inventé par l'homme et dans la nature les singe en mangent peut ou pas la banane naturel et peut riche en nutriments. je ne mange pas d'oléagineux ni huile car sa me réussi pas en matière de graisse je les trouve surtout dans les feuilles verte et les fruits en contienne également. Je n'ai pas fait attention à ma consommation de feuilles verte tout au début ce n'est pas très bon non plus ça manque de nutriments alors aujourd'huit je fais une belle part à la salade, légume et les fruit je les choisie bien surtous sauvage.
Merci j aimerais beaucoup essayer cette sauce. Pouvez-vous me donner le deuxième ingrédient.
Bonjour, vous avez le détail de la recette en lien dans la description de la vidéo 😉
Merci pourrais-je encore ajouter un peu d'eau mer le quinton
Bonjour, si c'est salé je ne vous le conseille pas avec l'umeboshi. Remplacez l'un par l'autre dans ce cas mais vous n'aurez pas les mêmes bienfaits.