วีดีโอ

Salut effectivement tu as bien raison d'avoir peur car on a pas toujours la chance de tomber sur un expert et j'en ai déjà fait les frais 😵 . Bien se renseigner avant d'acheter , parler avec le gars qui fera l analyse et voir ses connaissances est très important 🔥🦵 ici c'était top car il fait lui aussi des courses et est très informé sur la performance et le corps humain 👍 pour l'étude c'était le Retul complet donc je pense le pro car c était en mode performance à 100% étant donné que je vise à être le plus performant possible sur ma position et pas forcément confortable

Bonjour David , on parle d'étude posturale dynamique lorsque l'on prend tes cotes et analyse lorsque tu pédales, cela afin de peaufiner ta position pour avoir un transfert d'énergie optimal . On sait surtout y gagner énormément sur les cales , mais aussi sur la position optimal pour ta propre personne selon tes qualités et tes défauts 🦵🔥 car oui chacun a sa position optimal et elle sera différente de ton voisin . Tu analyses ta position en position neutre , position aero , en gros les positions que tu utilises le plus pour ta discipline .

Salut merci beaucoup 🔥😀 , c'est le magasin Cycle Dynamic à Gerpinnes dans le zooning du Bultia 🚴

Merci Thomas 😀 , le prix c'est entre 250 et 300€ 🚴🔥

Vidéo très intéressante. J'adore cette étude. A faire des que possible. Merci

Merci Laurent , oui franchement j'en ai déjà testé pas mal et celle ci est extrêmement précise , la technologie est une aide de Folie 🔥🦵

Salut Gérard, merci bcp , et oui pas mal de soucis en 2024 . J'espère récupérer le coup en 2025 🔥🙏 à bientôt

Bonjour, je te conseille de prendre une boisson de recup directement après ta course, celle de chez decathlon est très bien faite pour bien recharger ton corps. Attention important de bien consommer tes glucides lors de chaque entraînement ( minimum 60gr / heure ) , pour bien garder un bon équilibre glucidique . Boire beaucoup après ton effort t'aidera aussi à bien nettoyer ton corps des déchets accumulé

@@axelcyclismeevolution Bonsoir, merci beaucoup

Salut Vincent , ça prend du temps mais avec motivation et focus tu vas évoluer de plus en plus . merci et courage

@axelcyclismeevolution merci beaucoup. Je fais les entraînements gran fondo. Ça fait mal aux jambes 😂. Bravo encore !

Salut bizarre car Normalement quand tu t'arrêtes zwift t'envoie une alerte pour demander si tu as bien fini . Et pourquoi ne pas faire 1 min à bloc ? Car sinon tu connaîtrais ta meilleure puissance sur 1 min et c'est tout . Alors que la avec le test tu as une estimation de ta ftp , et le dernier palier réussi est ta pma estimée 🔥👍 Si tu n'y arrives toujours pas , Il existe un site où tu peux renseigner ta dernière minutes réussies sur ce test et ça te diras ta pma et ftp estimée. Mais faut chercher sur google car je ne le connais pas par cœur 🦵🔥 aller courage et reste focus 🚴🦵

C'est rien reste focus et le principal c'est de t'améliorer petit à petit . Refais le test dans 1 mois et tu te verras évoluer et c'est surtout ça qui te motivera à faire toujours mieux 😀🔥 tu as de la marge de progression c'est top. Dis toi qu'à partir d'un moment c'est super difficile de progresser , on gagne 10w par an et encore alors qu'au début on gagne 10w par mois 🔥😀

Oui malheureusement sur le vélo je suis trop dépendant du vent et élément extérieur 😵

Merci bcp Stephan 🔥🚴

Merci Stéphan 👍🔥

Non à ce prix là c'est absolument focus performance 🔥🚴 la ou le moindre watts compte . Pour de l'amusement ou juste se faire plaisir il y a d'autres modèles très interessant 🦵

Si tu fais une étude posturale pour le confort tu pourras le rendre confortable en ajustant ta position mais la je l'ai réglé pour la performance donc 0 confort , seulement de l'aéro et position agressive 🔥🦵

Merci pour votre retour, j'ai effectué une étude posturale avec IDMATCH et j avais la selle trop haute de 3.5cm , le cadre trop grand d une taille et la potence trop longue de 1.5 cm .Après adaptation, Maintenant c'est franchement beaucoup mieux et j'ai gagné en performance, mais le vélo est toujours inconfortable sur les routes de mauvaise état malgré une baisse de pression des pneus...j ai eu l occasions d essayé le Fraxion et la rien à voir...en même temps mon vélo n'est pas tout jeune (2006) . Il est dit que le nouveau Tarmac sl8 est confortable . Je voulais avoir votre ressenti

Oui exactement 😯 plus tu as de temps à accorder à ta passion et plus tu es performant 🔥🚴

Salut merci bcp , il y a sûrement une différence de composant du style le groupe , les roues , le cadre . Renseigne toi en regardant sur le site officiel de specialized tu verras directement la comparaison au détail 😀 à bientôt

​@@axelcyclismeevolutionpour moi cela vas être le sl8 pro sram force Vous avez un peu de recul sur les roues 60 arrière et 50 avant quand pensez vous quand il y a beaucoup de vent ? Pour un cycliste amateur es ce bien ou serai t il pas mieux de mettre des roues 45 ?

@@Dimitri-j2r franchement les roues sont super efficaces, j'adore . Super réactive. J'avais déjà des roues en 50 mais d'une game inférieure. J'ai vu la différence tout de suite niveau réactivité , rigidité lors des relances et sprint c'est vraiment le top

Source des pertes de watts dont tu parles ?

Faut pas voir que les watts les pro roulent pas sur les mêmes routes , sur mes courses le revêtement est vraiment pas terribles ça saute souvent en passant en 28 tu peux dégonfler plus gagner en confort et ça gomme les imperfections de la route 28 av ar j'ai senti aucune différence entre 25 av 28 ar en performance par contre j'ai gagné en précision dans les virages accroche au sol et le vélo saute moins lorsque que le revêtement est pas terribles on gagne en efficacité

@@pandora_rider j'avais plutot vu 2w de différence par pneu entre le 25 et 28 ,, sur le site cycles et forme ils font bcp de retransmission de test indépendants donc très précis

@@jeremydegros7854 oui voila exactement

@@pandora_rider Des tests en soufflerie à Silverstone faits par Aerocoach sur des pneus de 23 mm et 25 mm à l'avant ( 5W de différence de drag , en tenant compte de la CRR aussi entre vélo équipé de Corsa Speed 23 mm vs GP 5000 TL ) . Il y a d'autres tests mais sur des pneus plus larges chez Swiss Side . Tu verras aucun test évidemment chez les constructeurs de roues .

oui c'est vrai ça reste un cadre polyvalent mais contre certains cadre vraiment typé aéro sprinter il sera d'office un peu moins rigide

Merci ça fait plaisir 😀🔥

Merci 😀

J'en rêvais aussi et franchement pas déçu , c'est une fusée 😍🔥 hâte de montrer les tests vs autres vélos

Merci 😀🚴 j'essaye de faire de mon mieux pour sortir les prochaines vidéos au plus vite 😍 dont la fameuse étude posturale Retül 🔥

J'ai déjà testé , c'est vrai bcp moins cher , avec roues roval et cadre et groupe dura ace 12v tu es à 3.000 le vélo mais clairement pas la même performance . Et pourtant je pensais que ça changerait rien mais j'ai 20 à 30watts de diff entre les 2 😵 ce qui est énorme je trouve quand tu vises la perf .

@@axelcyclismeevolution ok

L'aeroad canyon vient d'etre élu velu de l'année 2024 tout les mois ça change 😅

@@jeremydegros7854 Un Canyon Aeroad CFR pour moi... En Sram Red AXS c'est un petit bijou 😘

Bonjour, le vélo de rêve, je l'ai depuis un an : un VAE Creo SL, absolument fantastique. Bonnes balades à tous, Jean-Luc.

🚴🚴🔥

Salut , pour le moment pas possible de m'entraîner donc difficile à dire mais à mon avis les Courses Edh pour finir la saison

@@axelcyclismeevolution Tu fais celle de Couvin ? :p

Bonjour la j'utilise la insta 360 version 4 . Et pour filmer les courses j'utilise la gopro héros 9 avec support garmin

@@axelcyclismeevolution merci beaucoup ! As-tu la référence du support ? 😉

Bonjour , c'était en début février ☀️🚴

Ok. Merci😉. Au niveau température entre 15 et 20° ?

Merci , oui course pas évidente en début de saison 🔥👍

Oui ce serait top pour vraiment avoir la réponse sur l efficacité de tel ou tel vélo 🔥😍

C'est normal , l'erg ça lisse ton effort , en extérieur c'est rarement voir jamais lissé . L'erg pour les exercices ok mais pas tout le temps sinon les muscles fonctionnent pas pareillement qu'en extérieur. Je te conseille de retirer l erg et de mettre ta difficulté home trainer à minimum 50% pour bien ressentir les différences de pentes 🦵👍 Ensuite selon les homes trainer attention que certains sont bien connu pour sur-evalué les watts donc important à bien vérifier ça aussi car même 10w ça fait une grosse différence sur 3 ou 4h

@@axelcyclismeevolution oui carrément ta raison je vais changer ça … merci d’avoir pris le temps de me répondre et tes vidéo sont au top prend soin de toi à bientôt

De rien c'est normal 😀👍

Merci bcp , après une longue coupure je te conseillerais de reprendre en endurance tranquillement , je ne connais pas ton nombre d'heure dispo pour l'entraînement mais reprend tranquillement en mode balade. Ensuite tu pourras ajouter 1 séance d'intensité et voir comment tu récupères après celle ci . Donc au début je ferais 8 semaines de Zone 2 sans rien d'autres et tu fais des sorties longue . Ensuite tu met 1 intensités dans ta semaine et tu fais ça 2 semaines . Ensuite à partir de la semaine 10 tu mets tes 2 intensités comme décrit dans la vidéo 🔥👍 . Ce qui te ferais une semaine idéale dans 2mois et demi 😀 mais tu auras fait progressivement donc top top. A côté de ça alimentation et récupération parfaite et tu seras vite de retour pour péter tout tes records de puissance 😀👍

@@axelcyclismeevolution merci coach pour la réponse complète , pour le moment j’arrive pas à faire plus de deux heures 🥹

Oui tu as bien raison , j'aime répondre au commentaire mais en plus ça me donne des idées de sujets auxquels je peux développer plus longtemps en vidéo avec vous 😀🔥

Aie oui merci, justement je me posais la question , je vais regarder si je peux trouver une solution. Est ce que je fais ce concept mais en intérieur ainsi micro et tout au top ou je continue en extérieur mais alors il faut que je trouve une solution contre ce vent et bruit externe 😵

@@axelcyclismeevolution Je pense que ça serai beaucoup plus simple de le faire lors d'une séance HT en récup' par exemple

@@axelcyclismeevolution Avec l'insta 360 tu peux ajouter en option des micros de très bonne qualité, dédiés aux sorties extérieures

Merci bcp 😀 le son ça allait quand même en faisant ça direct sur le vélo ? Ou bien en extérieur on est trop gêné par le vent et bruit ?

Merci bcp , semaine passée j'ai mis une course . La prochaine devrait arriver fin de semaine prochaine 😀 Il y a la présentation de mon nouveau Sworks Sl8 avant ça 😍

Merci , oui la transmission en 54 c'est vraiment le top . Je ne saurais plus passé en 52 😯 tellement le 54 est top . Oui tant que ton équipement te va bien et est bien près du corps pour ne pas prendre le vent et faire parachute 😂👍

@@axelcyclismeevolution attends avec l'âge, le 50 ou moins te raviront. Sinon, le maillot Giro(xl asiatique) est très jaune fluo et me fait gagner énormément de watts. 😛😛 (Victime de la mode, tel est son nom de code dixit Mc Solaar).

​@@axelcyclismeevolutionle maillot est surtout très jaune fluo, par contre je viens de mettre un petit plateau de 39, le 36 ne me convenait pas bien mais je garde le grand en 50( peut-être je repasserai en 52 ou 53). Je vais sans doute m'entraîner sur ton trajet , à charge de te croiser. A +

Merci 😀 c'est difficile mais ça évolue année après année donc il faut rien lâcher et continuer a progresser 🔥🚴

Oui c'est tout à fait ça, à croire que souffrir est notre passion 😂😍 merci et à bientôt 🚴📽

Merci Laurent 😀🔥

Oui oui 😀🔥 ainsi je vais pouvoir utiliser plusieurs fond d'écran pour les partenaires et etc 😍

Aller sérieux ? J'avais même pas fait attention 😂😂 tu as l'œil partout toi 👍

@@axelcyclismeevolution mdr trop perfectionniste il n’y a pas de petit détails lol , belle course tu as un grand Moteur !

J'avoue la le perfectionnisme est au top 👍😂 . Et merci c'est gentil mais j'aimerais vraiment augmenter ma pma et mes efforts sur 2 à 5min car elle me pose encore pas mal de soucis sur certains effort intense lors des moments où l'échappée se forme🦵 je vais bosser ça

C’est vrai que le pied a pas l’air stable

Oui il me semble aussi du coup 😂

Oui tu vas voir ça évolue super vite les premières années . J'ai commencé à 30ans 🔥👍 je faisais du foot avant ( bcp de course à pied )

Oui , C'est pour faire la publicité du magasin Cycle Dynamic mon Partenaire 2024 👍😀 je l'utilise en arrière plan 🔥

Merci , oui ça roulait bien 😀 . Et surtout ça grimpait pas trop pour moi car en montée je suis une merde 😂😂

Oui dommage pas su suivre autant niveau des vidéos 😵

Oui ouf rien eu de grave heureusement, j'ai fait une chute au tour de namur mais rien de grave , juste un abandon malheureusement. Mais le tour du Brabant Flamand s'est super bien passé 😀🙏 mais oui comme tu dis énormément de chute psss

T un Bonhomme !! Bravo.

Merci beaucoup 😀🚴

Enfin de retour 🎉 quel bonheur 😊

Merci beaucoup 🔥🚴

Oui malheureusement raté ce Tour là 😅 les prochaines courses seront mieux

@@axelcyclismeevolution t'as fait le brabant juste avant alors certes c'était un peu + plat mais enchainer 2 grosses courtes a étapes comme ça c'est tout ça arrive.. :/

Ouai pas évident, c'est vrai la fatigue était forte mais je pense que je n'ai pas encore la musculature assez travaillée pour les bosses,, je vais devoir bosser ça plus spécifiquement car je n'ai jamais eu vraiment l'habitude de course avec du dénivelé 😵