bonjour Axel . je pense que le test avec un vélo bas gamme ensuite moyenne , et finir par le top , le tout sur le meme parcours serait super , et aucune chaine l a fait sérieusement ......dépèches toi .merci .
Merci bcp , semaine passée j'ai mis une course . La prochaine devrait arriver fin de semaine prochaine 😀 Il y a la présentation de mon nouveau Sworks Sl8 avant ça 😍
C'est bien beau ton lundi faq mais c'est l'été et le reste de l'année, ben t'habites en Belgique quand même, c'est pas un pays réputé pour ses plages de sable blanc sous les palmiers.... 😁 pour ce qui est des commentaires sous tes vidéos et d'y répondre comme là en vidéo, n'oublie pas qu'au plus il y a de commentaires et de réponses, au plus tu gagnes en visibilité avec l'algorithme de TH-cam, c'est une des raisons qui fait que j'écris quand j'aime bien la chaine. 😉
Oui tu as bien raison , j'aime répondre au commentaire mais en plus ça me donne des idées de sujets auxquels je peux développer plus longtemps en vidéo avec vous 😀🔥
Cool ton parcours sur l'aéroport ( sauf quand le vent est présent). Perso, j'ai perdu beaucoup de poids en un an ( environ 30 kg). Pour suivre ce trajet ,je dois malheureusement partir du bas de Charleroi. Sinon, tu es content de ta transmission en 54. Pour rouler mieux, je porte un nouveau maillot du Giro. Cela coûte moins.
Merci , oui la transmission en 54 c'est vraiment le top . Je ne saurais plus passé en 52 😯 tellement le 54 est top . Oui tant que ton équipement te va bien et est bien près du corps pour ne pas prendre le vent et faire parachute 😂👍
@@axelcyclismeevolution attends avec l'âge, le 50 ou moins te raviront. Sinon, le maillot Giro(xl asiatique) est très jaune fluo et me fait gagner énormément de watts. 😛😛 (Victime de la mode, tel est son nom de code dixit Mc Solaar).
@@axelcyclismeevolutionle maillot est surtout très jaune fluo, par contre je viens de mettre un petit plateau de 39, le 36 ne me convenait pas bien mais je garde le grand en 50( peut-être je repasserai en 52 ou 53). Je vais sans doute m'entraîner sur ton trajet , à charge de te croiser. A +
Tu vois Axel moi je m’entraîne 90% que sur zwift avec le ERG je me cale à 205/210 w pour faire mais sortie longue … et dès que je vais m’entraîner dehors ba j’ai extrêmement du mal à trouver mais 200/210 et du coup les 3/4 du temps j’explose « « parce que je fait bcp de variation …. Tout ça pour dire que zwift c’est top mais je pense que parfois faut se forcer à sortir dehors
C'est normal , l'erg ça lisse ton effort , en extérieur c'est rarement voir jamais lissé . L'erg pour les exercices ok mais pas tout le temps sinon les muscles fonctionnent pas pareillement qu'en extérieur. Je te conseille de retirer l erg et de mettre ta difficulté home trainer à minimum 50% pour bien ressentir les différences de pentes 🦵👍 Ensuite selon les homes trainer attention que certains sont bien connu pour sur-evalué les watts donc important à bien vérifier ça aussi car même 10w ça fait une grosse différence sur 3 ou 4h
@@axelcyclismeevolution oui carrément ta raison je vais changer ça … merci d’avoir pris le temps de me répondre et tes vidéo sont au top prend soin de toi à bientôt
Salut Axel, vraiment top la vidéo ! J'ai une question, suite à une grosse chute j'ai du arrêter le vélo plusieurs mois je viens de reprendre le vélo et c'est très compliqué j'ai l'impression de reprendre à zéro. Que conseil tu pour une reprise après une longue coupure ?
Merci bcp , après une longue coupure je te conseillerais de reprendre en endurance tranquillement , je ne connais pas ton nombre d'heure dispo pour l'entraînement mais reprend tranquillement en mode balade. Ensuite tu pourras ajouter 1 séance d'intensité et voir comment tu récupères après celle ci . Donc au début je ferais 8 semaines de Zone 2 sans rien d'autres et tu fais des sorties longue . Ensuite tu met 1 intensités dans ta semaine et tu fais ça 2 semaines . Ensuite à partir de la semaine 10 tu mets tes 2 intensités comme décrit dans la vidéo 🔥👍 . Ce qui te ferais une semaine idéale dans 2mois et demi 😀 mais tu auras fait progressivement donc top top. A côté de ça alimentation et récupération parfaite et tu seras vite de retour pour péter tout tes records de puissance 😀👍
Aie oui merci, justement je me posais la question , je vais regarder si je peux trouver une solution. Est ce que je fais ce concept mais en intérieur ainsi micro et tout au top ou je continue en extérieur mais alors il faut que je trouve une solution contre ce vent et bruit externe 😵
Bonjour Axel, merci pour ta franchise
De rien c'est normal 😀👍
Très bonne vidéo..le concept est bien..👍👍..bonne continuation.
Merci bcp 😀 le son ça allait quand même en faisant ça direct sur le vélo ? Ou bien en extérieur on est trop gêné par le vent et bruit ?
bonjour Axel . je pense que le test avec un vélo bas gamme ensuite moyenne , et finir par le top , le tout sur le meme parcours
serait super , et aucune chaine l a fait sérieusement ......dépèches toi .merci .
Oui ce serait top pour vraiment avoir la réponse sur l efficacité de tel ou tel vélo 🔥😍
oui, le concept de la vidéo est bien... on apprend des trucs, fut continuer comme ça, j'aime bien les vidéo Course aussi... y'en a de prévu?
Merci bcp , semaine passée j'ai mis une course . La prochaine devrait arriver fin de semaine prochaine 😀
Il y a la présentation de mon nouveau Sworks Sl8 avant ça 😍
C'est bien beau ton lundi faq mais c'est l'été et le reste de l'année, ben t'habites en Belgique quand même, c'est pas un pays réputé pour ses plages de sable blanc sous les palmiers.... 😁 pour ce qui est des commentaires sous tes vidéos et d'y répondre comme là en vidéo, n'oublie pas qu'au plus il y a de commentaires et de réponses, au plus tu gagnes en visibilité avec l'algorithme de TH-cam, c'est une des raisons qui fait que j'écris quand j'aime bien la chaine. 😉
Oui tu as bien raison , j'aime répondre au commentaire mais en plus ça me donne des idées de sujets auxquels je peux développer plus longtemps en vidéo avec vous 😀🔥
Cool ton parcours sur l'aéroport ( sauf quand le vent est présent). Perso, j'ai perdu beaucoup de poids en un an ( environ 30 kg). Pour suivre ce trajet ,je dois malheureusement partir du bas de Charleroi. Sinon, tu es content de ta transmission en 54. Pour rouler mieux, je porte un nouveau maillot du Giro. Cela coûte moins.
Merci , oui la transmission en 54 c'est vraiment le top . Je ne saurais plus passé en 52 😯 tellement le 54 est top . Oui tant que ton équipement te va bien et est bien près du corps pour ne pas prendre le vent et faire parachute 😂👍
@@axelcyclismeevolution attends avec l'âge, le 50 ou moins te raviront. Sinon, le maillot Giro(xl asiatique) est très jaune fluo et me fait gagner énormément de watts. 😛😛 (Victime de la mode, tel est son nom de code dixit Mc Solaar).
@@axelcyclismeevolutionle maillot est surtout très jaune fluo, par contre je viens de mettre un petit plateau de 39, le 36 ne me convenait pas bien mais je garde le grand en 50( peut-être je repasserai en 52 ou 53). Je vais sans doute m'entraîner sur ton trajet , à charge de te croiser. A +
Tu vois Axel moi je m’entraîne 90% que sur zwift avec le ERG je me cale à 205/210 w pour faire mais sortie longue … et dès que je vais m’entraîner dehors ba j’ai extrêmement du mal à trouver mais 200/210 et du coup les 3/4 du temps j’explose « « parce que je fait bcp de variation …. Tout ça pour dire que zwift c’est top mais je pense que parfois faut se forcer à sortir dehors
C'est normal , l'erg ça lisse ton effort , en extérieur c'est rarement voir jamais lissé . L'erg pour les exercices ok mais pas tout le temps sinon les muscles fonctionnent pas pareillement qu'en extérieur. Je te conseille de retirer l erg et de mettre ta difficulté home trainer à minimum 50% pour bien ressentir les différences de pentes 🦵👍
Ensuite selon les homes trainer attention que certains sont bien connu pour sur-evalué les watts donc important à bien vérifier ça aussi car même 10w ça fait une grosse différence sur 3 ou 4h
@@axelcyclismeevolution oui carrément ta raison je vais changer ça … merci d’avoir pris le temps de me répondre et tes vidéo sont au top prend soin de toi à bientôt
Salut Axel, vraiment top la vidéo ! J'ai une question, suite à une grosse chute j'ai du arrêter le vélo plusieurs mois je viens de reprendre le vélo et c'est très compliqué j'ai l'impression de reprendre à zéro. Que conseil tu pour une reprise après une longue coupure ?
Merci bcp , après une longue coupure je te conseillerais de reprendre en endurance tranquillement , je ne connais pas ton nombre d'heure dispo pour l'entraînement mais reprend tranquillement en mode balade. Ensuite tu pourras ajouter 1 séance d'intensité et voir comment tu récupères après celle ci . Donc au début je ferais 8 semaines de Zone 2 sans rien d'autres et tu fais des sorties longue . Ensuite tu met 1 intensités dans ta semaine et tu fais ça 2 semaines . Ensuite à partir de la semaine 10 tu mets tes 2 intensités comme décrit dans la vidéo 🔥👍 . Ce qui te ferais une semaine idéale dans 2mois et demi 😀 mais tu auras fait progressivement donc top top. A côté de ça alimentation et récupération parfaite et tu seras vite de retour pour péter tout tes records de puissance 😀👍
@@axelcyclismeevolution merci coach pour la réponse complète , pour le moment j’arrive pas à faire plus de deux heures 🥹
Salut Axel, c'est quoi tes courses en septembre ?
Salut , pour le moment pas possible de m'entraîner donc difficile à dire mais à mon avis les Courses Edh pour finir la saison
@@axelcyclismeevolution Tu fais celle de Couvin ? :p
Hello, très bonne vidéo, quel support compteur go/pro tu utilises stp ? Bonne fin de saison ;)
Bonjour la j'utilise la insta 360 version 4 . Et pour filmer les courses j'utilise la gopro héros 9 avec support garmin
@@axelcyclismeevolution merci beaucoup ! As-tu la référence du support ? 😉
Très bonne idée ce genre de vidéo mais le son est vraiment mauvais et il y a plein de passages où on t'entend à peine... Dommage...
Aie oui merci, justement je me posais la question , je vais regarder si je peux trouver une solution. Est ce que je fais ce concept mais en intérieur ainsi micro et tout au top ou je continue en extérieur mais alors il faut que je trouve une solution contre ce vent et bruit externe 😵
@@axelcyclismeevolution Je pense que ça serai beaucoup plus simple de le faire lors d'une séance HT en récup' par exemple
@@axelcyclismeevolution Avec l'insta 360 tu peux ajouter en option des micros de très bonne qualité, dédiés aux sorties extérieures