วีดีโอ

La bienveillance ne veut pas dire gentillesse. J’ai fait le rapprochement avec l’éducation de mon chiot. Ça m’a permis de mieux comprendre et de faire la différence 👍 Merci

Je me suis blessé sur une tentative RM1 clean en fin mars (entorse aux deux poignets, et barre qui fait craquer la rotule de mon genou droit en retombant), aucune douleur au genou pendant un mois et demi jusqu'à la mi-mai où mon genou droit commence à me gêner sérieusement. Après de multiples examens (IRM, scanner, scintigraphie du genou), grosse peine à mettre un doigt sur ce que j'ai à part le scanner qui dit "Remaniement de la densité osseuse évoquant une ostéopénie fémorotibiale et péronière diffuse compatible avec une algodystrophie" sauf que c'est pas ça puisque la scintigraphie n'a rien trouvé... ça va un peu mieux depuis deux mois grâce à mon kiné mais j'ai peur de la reprise (que de la muscu en haut du corps quasiment depuis), protocole 2PM me paraît parfait pour ce souci, j'ai perdu pas mal le moral à cause de cette errance médicale comme tu en parlais Guillaume

Du savoir et du bon sens, avec une mise en scène digne des plus grands films. J’adore ❤️

Cette intro....😂🤣🤦🏿‍♀!

le protocole 2pm devrait être remboursée par la sécu

La fin est vraiment belle : voir tous ces athlètes peu importe leur niveau qui sont venu se donner.

Extrêmement intéressant. Efficace 👌

Merci

Merci pour cette vidéo ❤ Des années que je me répète ça !! J'adapte mes entraînements en fonction de mes douleurs. J ai 56 ans. Toujours été sportive.Je fais du crossfit depuis 6 ans . 💪💪

Ces vlog sont un pur régal. Très reconnaissante de tout ce que vous partagez.

Vous êtes des oufs mdrrrrrr très belle vidéo. Et très bin conseil comme toujours ❤❤❤❤

👍🏼

💪🏼❤️‍🔥

Je suis entièrement d'accord avec toi, moi quand j'ai une douleur...je continue à m'entraîner, j'adapte juste mon entraînement et au bout de quelques que mois,sa va mieux, et j'en ressort même plus fort à des moments. C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos, merci pour les conseils, bonne continuation

Encore une superbe vidéo, un vrai message, heureusement que je vous ai découvert à temps !!!

Ref

Bonjour Guillaume, merci pour cette vidéo. Pourrais-je avoir la référence de l’élastique en question ? Je te remercie !

Merci beaucoup ( 1 bébé chat sauvé) ! Une ref pour les élastiques pour traiter notre pauvres épaules ?

Pas un seul jour je n’entend pas parler de blessure à la salle. Heureusement que j’ai eu de bon mentors qui m’ont formé avec les bon protocoles

Génial 👌🏻

Coeur avec les doigts

Merci beaucoup pour le conseil c'est très intéressant

Super live (vu en différé), totalement d actualité malheureusement après ces législatives 😢

C'est hyper intéressant de comprendre la mécanique du mouvement et l'explication de pourquoi on doit faire d'une certaine façon.

Très intéressant ce travail neuro chaîne post. Je vais m'y mettre car à travailler assis toute la journée j'ai clairement un déficit

Au top

Mercii..toujours l excellence des explications ❤

Très bonne prise de parole, je te suis totalement.

Une tonne d’informations à chaque épisode, c’est fou ! Merci 🙏

Le lfisme du coaching 👌😍

Tu parles du Rugby, ça t'apprend un deuxième truc. L'engagement. Quand t'es ailier, que t'as les deux pieds sur ta ligne et que tu vois que sur la sortie petit côté t'es tout seul et qu'un pillier lancé arrive, bah tu fermes ta gueule, et tu te dis; La ça va piquer, ça va coûter ce que ça va coûter mais faut pas qu'il passe. Et tu prends haut, et tu fais plonger et ta mal. Tu refuses pas l'obstacle, et tu peux pas gérer ton pacing. Et tas 14 bonhomes qui te regardent faire. C'est maximum intensité tout de suite, la sans réfléchir. L'engagement. Donc quand j'entends mes gars au bureau se plaindre qu'ils ont un problème j'ai envie de rigoler. Nan, un problème c'est un pillier lancé, 40 kg d'écart, et t'as les pieds sur ta ligne d'essai. Ça c'est un problème. Tout le reste c'est de la philosophie. Et mieux que ça, tu viens de prendre la secouée de ta vie, bah tu te replacer pour en prendre une deuxième si y'a besoin. Tu t'allonges pas sur le dos par terre pour faire des photos instagram. Merci pour tes vidéos, de vraies motivations.

Toujours aussi quali. Merci

Votre pédagogie est toujours au rdv et elle est de la plus haute importance. Merci pour votre générosité de partage. Salutations sportives du Katal Boxing club Bruxelles.

Bonjour et merci pour la philosophie à adopter et tes conseils avisés. Pourrais tu nous donner une listes des autres fondementaux obligatoires à acquérir selon toi avant de passer au mouvement d’haltérophilie avec charge lourde comme le front rack pour le clean et le over head pour le snatch et pour la gym. Une sorte de pré-requis indispensable à tout débutant qui voudrais bien débuter et surtout durer dans la discipline.

Personne n'explique ça pendant les seances d'une heure ! Le temps et l'enseignement que vous distribuez c'est simplement de l'or Merci d'exister

Très instructif ! Et le retour du cheval balai m'a bien fait rire. Si tu veux changer de gimmick, y'a le disco foot aussi (au moins c'est drôle à regarder en ligne)

LFIstes de l’entraînement 🤣

magnifique. D'une limpidité incroyable. Le cheval balai 🤣

J’ai commencé le cross il y a deux mois et j’ai 52 ans. Je vis en Thaïlande, j’ai du coaching en anglais, j’ai reçu deux cours de 1 heure pour les fondamentaux et je me demerde comme je peux. Le Cross fit est génial pour plusieurs raisons mais il peut aussi détruire physiquement mais j’aime ce nouveau challenge. Merci beaucoup pour tes Vlogs qui m’apporte beaucoup en terme de technique, d’état d’esprit et de compréhension de ce sport. 😊

Le LF-isme du squatisme 😂😂😂😂😂😂😂

Merci pour les tips de scaling, ça va m servir !

Bonjour, Merci pour ce moment passionnant, toujours aussi qualitatif et pédagogique.

Comme d'hab la pédagogie est excellentissime. Au dessus c'est le soleil ☝️🫶

Merci Guillaume 👍🏼

👍👍👍👍👍👍👍👍 ..... Pas moyen de mettre plus d'un pouce par Vlog, en voici quelques uns de plus. Excellente explication. Merci ! ( Et un petit🐈‍⬛ 😉)

Video super intéressante malgrès le fait que je ne pratique le clean/snatch et jerk qu'au kettlebells Malheuresement quand je souhaite faire des serie de 10-20 rep en double kettlebell front squat à 32kg mes epaules fatigues avant mes jambes, ça veut dire que potentiellement mon front rack est merdique ?

Amoureux du sport en général l'ayant appréhender sous diverses formes j'aurais aimé flirter et plus si affinités avec l'haltérophilie....arthroses rotuliennes stade 3 plus petite fissure meniscale genoux droit...mes deux genoux sont secs et nerveux pas de gonflements....dixit médecin du sport... continuer mes activités physiques même la course à pieds (sans être excessif) fortement déconseillés boxe thaï lutte et HALTERO 😅 Je m'entraine pratiquement tous les jours (petits footings de qualité montées d'escaliers burpees tractions) j'ai 55 ans 💪 Merci par avance pour votre pertinence 🙏

👍 pour le message adaptation wod selon les individus et leur objectif ... C'est rare de voir ce genre d'adaptation en box

Guillaume je t'aime 😂🙏🫶 Machine comme d'hab !

Encore une MasterClass !! Merci Guillaume !!