MASTERCLASS WAATH : Comment ne jamais se blesser en haltérophilie !
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Chez We Are Athletic, nous faisons souvent l'analogie entre l'haltérophilie et les sports de combat.
De la même manière qu'une garde active est primordiale sur le ring, les positions de réceptions et les postures actives d'haltéro sont cruciales pour éviter la blessure comme pour performer.
Dans ce combat, vos adversaires sont la barre et la gravité qui exercent toutes 2 des contraintes contre lesquelles vous devez lutter, qu'il s'agisse de fixation du dos lors du tirage ou de tension nécessaire dans vos positions de lockout (front et overhead), l'engagement doit être maximal.
Pour passer un cap tant dans votre pratique personnelle de l'haltéro que dans votre coaching, formez-vous auprès de nous en contactant Yannick : formation@weareathletic.com.
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À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
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TEAM WAATH
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Incroyable d'avoir un contenu aussi qualitatif à disposition de tout le monde. Un grand merci à toute l'équipe ! ❤️
C’est clair…
Personne n'explique ça pendant les seances d'une heure !
Le temps et l'enseignement que vous distribuez c'est simplement de l'or
Merci d'exister
Bonjour,
Merci pour ce moment passionnant, toujours aussi qualitatif et pédagogique.
@@fredy4289 aide nous à avoir la visibilité qu on mérite!
Le lfisme du coaching 👌😍
Comme d'hab la pédagogie est excellentissime. Au dessus c'est le soleil ☝️🫶
Votre pédagogie est toujours au rdv et elle est de la plus haute importance.
Merci pour votre générosité de partage.
Salutations sportives du Katal Boxing club Bruxelles.
@@mohzan2565 merci sincèrement aide nous à faire connaître !
👍👍👍👍👍👍👍👍 ..... Pas moyen de mettre plus d'un pouce par Vlog, en voici quelques uns de plus. Excellente explication. Merci ! ( Et un petit🐈⬛ 😉)
@@Ad_Bu cœur !
Guillaume je t'aime 😂🙏🫶
Machine comme d'hab !
J’ai commencé le cross il y a deux mois et j’ai 52 ans. Je vis en Thaïlande, j’ai du coaching en anglais, j’ai reçu deux cours de 1 heure pour les fondamentaux et je me demerde comme je peux.
Le Cross fit est génial pour plusieurs raisons mais il peut aussi détruire physiquement mais j’aime ce nouveau challenge.
Merci beaucoup pour tes Vlogs qui m’apporte beaucoup en terme de technique, d’état d’esprit et de compréhension de ce sport. 😊
@@user-cs4zv8ud4w on compte sur toi pour faire connaître
magnifique. D'une limpidité incroyable. Le cheval balai 🤣
Mercii..toujours l excellence des explications ❤
Merci père pour cette vidéo de qualité supérieur. À 2 doigts de déménager sur hyères pour devenir un Chad ultime
Merci mon ami, aides nous en partageant au max
Tout à fait d’accord pas besoin de garder la barre si mobilité réduite des épaules, les dumble c nickel
Très instructif !
Et le retour du cheval balai m'a bien fait rire. Si tu veux changer de gimmick, y'a le disco foot aussi (au moins c'est drôle à regarder en ligne)
@@guillaumetourbier mdr
C'est hyper intéressant de comprendre la mécanique du mouvement et l'explication de pourquoi on doit faire d'une certaine façon.
@@d0ne91 aide nous à faire connaître !
Brillant 💖 Excellent 👌🏻 Merci 🙏🏻
Toujours aussi quali. Merci
@@renaldmarcault4824 merci diffuse au max
Encore une MasterClass !! Merci Guillaume !!
Un grand merci ! Partage à fond!
Merci pour les tips de scaling, ça va m servir !
@@03Bubulle avec plaisir
Partage !
Amoureux du sport en général l'ayant appréhender sous diverses formes j'aurais aimé flirter et plus si affinités avec l'haltérophilie....arthroses rotuliennes stade 3 plus petite fissure meniscale genoux droit...mes deux genoux sont secs et nerveux pas de gonflements....dixit médecin du sport... continuer mes activités physiques même la course à pieds (sans être excessif) fortement déconseillés boxe thaï lutte et HALTERO 😅 Je m'entraine pratiquement tous les jours (petits footings de qualité montées d'escaliers burpees tractions) j'ai 55 ans 💪 Merci par avance pour votre pertinence 🙏
@@CHRIS-nf1cz merci de ton intérêt
Relation art martiaux / crossfit bonne idée
Super vidéo la team ! On partage 😊
Merci beaucoup 😁
Top!
👍 pour le message adaptation wod selon les individus et leur objectif ... C'est rare de voir ce genre d'adaptation en box
@@jean-paulkurkdjian7518 c’est rare et ça devrait être un basique
Le LF-isme du squatisme 😂😂😂😂😂😂😂
Video super intéressante malgrès le fait que je ne pratique le clean/snatch et jerk qu'au kettlebells
Malheuresement quand je souhaite faire des serie de 10-20 rep en double kettlebell front squat à 32kg mes epaules fatigues avant mes jambes, ça veut dire que potentiellement mon front rack est merdique ?
Possible. La comme ça on peut pas savoir
Trop chaud
@@djalil-mk7bi 👍
LFIstes de l’entraînement 🤣
Très bon contenu dommage d'amener la politique la dedans 😢
@@Tandio-yapo tout est politique t’es content c’est bien tu l’es pas c’est pareil
@@weareathletic_waath D'accord pas de soucis 😅👍🏿🧠