วีดีโอ

По антропометрии. Хз насколько это влияет, но рост 183, запястье 20, длина от кисти до кончика среднего пальца 20. Красный торнео закрыл за месяц. Стартанул с 35кг. Черный недотягиваю, сантиметр буквально

Ну и куда пропал опять?) Дай знать, если снимаешь что-нибудь на других каналах, хотелось бы продолжить тебя смотреть, пусть даже на темы не связанные с хватом.

А зачем так много подходов делать

Пластиковые китайские динамомертры врут. У Мурашкина на канале это доказывалось

Пальцы становятся толще от постоянных тренировок?

Что делать если фаланги болят при сжатии эспандера ?

Где видео ?

Что сказать, регулируемые эспандеры топ. Только с ними немного возиться надо.

Зачем ширпотреб покупать?

на 5.21 экспандер черный, регулирующий вообще фигня. Весь трещит и щелкает. Железячка по пласмаске шоркает, которая с пружиной ходит, слева в конце и в области настройки носика тоже. Но мож мне такой попался просто, но по виду пружина и все такое же(вид, внешность, совпадают). В начале на первых нескольких разах норм, а потом трещит, особенно если там выше средней ставить. Такое себе, хлам. Даже толком не пользовался, он уже такой. Я думаю с таким кол-во механизмов если даже нормальный достанется, при постоянных тренировках проживет не долго

Физкультпривет! Задумка верная, пять баллов, но ты безмен не того типа выбрал. Ты хоть представляешь себе, что такое 80 кг?! У тебя весы показывают в фунтах LB, а фунт в два раза меньше Кг и, следовательно, 80 LB превращаются в 40 кг. Дружище, ну как ты смог поверить в 80 кг... руки твои музыкальные, ты же пианист! Ну я ж прав?) Тренируйся подвижным эспандером и висом на турнике! Дай тебе Бог, доверчивый ты человек...

Здравствуйте, 50 кг на 2 раза закрываю нормально в 14 лет или не очень?

Мужики, кто делал статику на удержание полностью закрытого торсионного эспандера. Беру эспандер изначально согнутой рукой под 90гр. в локте и кисть в нейтральном положении. Во время подхода рука сама разгибается в локте, а кисть в приведение проваливается. Кто-то тоже сталкивался, почему-так?

Сертификация на 3 сос вполне реальна !

Всех с новым сезоном. Не забывай про количество сжатий. Там прогресс на лицо у тебя.

Бл скоро покажу как я сру😂

у меня резрусс на 50кг такой же и он не давится как торнео 55кг красный легче чем этот резрусс)))😅

Славянский бублик. Давай уже новый сезон.

Ютуб пока пашет.

Давно не заходил к тебе на канал. Разброс по GM150 в силе хвата между руками приличный. 15кг в среднем.

😂 ну ты как ребенок) резрусс лучшие кольца, но разброс на них гигантский, как на хевиках китайских и резина садиться сильно, надо продать хорошо с изначального уровня 10 кг теряют и потом становяться стабильными, у тебя наверно на 35 кг примерно попался) у меня есть и на 50 и на 55 кг) бублик гораздо тяжелей эспандера закрывать)

Попробуйте эспандеры Воронцова, там есть экземпляры за 80 кг!!!!

Торчащий "ободок" просто ножничками или ножом канцелярским аккуратно подровняй. По нагрузке Резрусс разные попадаются, 50кг бывает тяжёлый, а бывает средняя нагрузка, как у тебя экземпляр. Попробуй Воронцова на 70-80кг закажи, цена примерно такая же. И после каждого прожатия крути кольцо в руке, чтобы нагрузка была стабильная, а не прожималась в одном месте, это же резина... да и прослужит так дольше.

А у меня вопрос а 35 кг эспандер на сколько повторений вы делаете за один подход

Хороший результат

Грузи на рутуб, будем смотреть

Привет. С возвращением!!! Заливай на рутуб!!!!

Название кайф) какую максимальную нагрузку эспандера по схр вы можете закрыть? У меня пока не получается закрыть мистер Фокс 300, остаётся приличных 1,5-2см. Как думаете, тренировка с эспандером на 250лб с тнс поможет закрыть этот фокс?

Приветствую, можно узнать размеры вашей ладони(длину), очень нужно

soltas 90 кг это 45 по нагрузке

я когда начал тебя смотреть после замера руки думал это огромный размер, замерил свой у меня 18.5, после решил сравнить с батиной замерил и офигел когда там было 21,5 при росте 180.

Мнебы сотку давить когда небуть я догоню. Тебя по гм 150 😊

что будет с руками через 10 лет, не знаешь? там же кости будут болеть по идее, артрит и прочее

Непонятен восторг от Демикс. Фуфломициновая марка. Качество одежды/обуви - невысокое.

Щас старфит куда пожеще на 65 продается

а среди эспандеров с маркировкой 350 лб какой самый легкий так сказать по схр будет?

Пипец я вот уже год занимаюсь (не совсем стабильно) но даже красный торнео на раз не закрою. Прогресс очень скромный начал с кеттлер 45кг сейчас потасканный кеттлер 55кг сжимаю, новый кеттлер 55 не смогу закрыть.

Где замеры РГЦ, СХР ? Без замеров это просто вода

Автор, пластырями пробовали пользоваться?)

там внутри проволочка изгибается на доли микрометров, из-за этого меняется сопротивление на доли миллиом и электроника это хорошо фиксирует и выдает вес

Подскажите пожалуйста как добится динамики показателей? У меня три китайца. 100/150/200 . Двух соточка не дается что не даелаю. Остается пару мм.

Если задержать сжатие на несколько секунд,то происходит фиксация замера.

Я руки маслом мажу перед тренировкой, чтобы эспандер лучше скользил по рукам и чтобы мозолей не было.

Эспандер весь в крови.

Рано тебе еще друг рано, не рви руки, ты не юрковец оно тебе не надо Не благодари

Вообще эспандеры Torneo Скользкие насечка говно) и как автор видео заметил ручки съезжают и не дают сомкнутс! Я предпочитаю китайские с озона и AliExpress у них насечка агрессивная и работают они лучше, у них только одна проблема слишком большой разбег между в калибровке усилий.

Ради интереса пробовали эспандеры Воронцова закрывать?

Там уже четверку закрыли, а ты все велосипеды изобретаешь.

непонял ОФТ 300лб это сколько там схр, она тяжелая?

С таким закрытием скоро я тебя догоню. По уровню закрытия эспандаров 😉