да вот жесткая накатка почему то считается более цепкой, а по мне лучше чтобы как у торнео была - нэжная, я лучше магнезии навалю, чем будет кожа слезать. из-за этого нельзя полностью вложиться..
Китайские слабее,че Роберт Барабан и СОС.Если удастся купить попробуй их.Роберта Барабана эспандер 100 фунтов я сжимаю раз 5 -7,а такой же китайский 20 раз.
🤣🤣🤣 ну у него и СоС есть, ты же видел 2,5)) и GHP , а так какая разница?) эспандеры надо калибровать у всех своя нашрузка) ты же не знаешь сколько кг твои, просто один тяжелей другого, а сколько кг зер знает🤣
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 5](http://i.ytimg.com/vi/g5wpgeAIzMs/mqdefault.jpg)
Удачного восстановления и хорошей следующей тренировки
Молодец, с 300 мощно конечно. Успехов!
через год ещё на сантиметр закроешь
А сильно ли выросли силовые в эспандере после первого ролика и быстро ли наступил застой?
😢
да вот жесткая накатка почему то считается более цепкой, а по мне лучше чтобы как у торнео была - нэжная, я лучше магнезии навалю, чем будет кожа слезать. из-за этого нельзя полностью вложиться..
Есть ли смысл от тренировок чаще 1 раза в неделю?)
Зависит от объема и интенсивности таких тренировок
@@hvat_s_nulya как лучше тренить
2 дня в неделю по 5 подходов или 1 день в неделю, но 10 подходов?)
@@SevenL54я к первому варианту склоняюсь)
@@SevenL54 лучше меньше да чащще, 2 раза в неделю самое оно. и не забывай про объем, он нужен иначе будут травмы на больших ргцах
Китайские слабее,че Роберт Барабан и СОС.Если удастся купить попробуй их.Роберта Барабана эспандер 100 фунтов я сжимаю раз 5 -7,а такой же китайский 20 раз.
🤣🤣🤣 ну у него и СоС есть, ты же видел 2,5)) и GHP , а так какая разница?) эспандеры надо калибровать у всех своя нашрузка) ты же не знаешь сколько кг твои, просто один тяжелей другого, а сколько кг зер знает🤣