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cellventrix - mit Dr. Fabian Muttach
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 17 ก.ย. 2020
Wir von cellventrix haben es uns zur Aufgabe gemacht Ernährung zu erklären. Wir zeigen welche Stellschrauben in der Ernährung für ein langes und gesundes Leben wichtig sind. Wissenschaftlich fundiert, korrekt und auf den Punkt. Auf diesem Kanal finden Sie Tipps und Tricks zu Themen, die in der breiten Öffentlichkeit kaum Beachtung finden.
Wichtiger Hinweis:
Alle Videos auf diesem Kanal dienen rein der allgemeinen Information und stellen keine persönliche Beratung dar. Die Inhalte wurden zwar sauber recherchiert, es besteht jedoch kein Anspruch auf Vollständigkeit und Korrektheit. Fehler können sich immer einschleichen und die Inhalte geben wieder, was dem Autor besonders wichtig erschien. Sollten Sie konkrete Fragen zu persönlichen Erkrankungen oder zur Prävention haben, suchen Sie bitte einen Fachmann/Fachfrau Ihres Vertrauens auf.
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Die spannendste Magnesiumverbindung für unser Gehirn!
In diesem Video schauen wir uns Magnesiumthreonat als eine der spannendsten Magnesiumverbindungen für unser Gehirn an.
Zeitmarken:
00:00 Einleitung
01:30 Funktionen von Magnesium
03:10 Magnesiumthreonat und unser Gehirn
05:37 Anwendung von Magnesiumthreonat
07:47 Magnesiumthreonat als Nahrungsergänzung
Eine Auswahl der wichtigsten Quellen:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2092675/ (Magnesium und Demenz - erste Hypothese)
www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2024.1406455/full (Magnesium und Entzündungen im Gehirn)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22860881/ (Magnesium und Risiko für Demenzerkrankungen)
www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(09)01044-7?ref=healthtips.kr (Magnesiumthreonat und Lernen)
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9786204/#sec3-nutrients-14-05235 (kognitive Funktionen und Magnesiumthreonat)
Hier noch ein Link zu Magnesiumthreonat als Nahrungsergänzungsmittel (ist leider immer noch sehr teuer):
amzn.to/4gm0ryP
Es handelt sich hierbei um Affiliate-Links (Werbung). Beim Kauf erhalte ich eine kleine Provision, für Sie entstehen keine Mehrkosten. Sie unterstützen damit, dass dieser Kanal langfristig bestehen kann. Vielen Dank!
P.S.: Ich treffe alle Empfehlungen unabhängig und bin keinem Hersteller in irgend einer Weise verpflichtet!
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Unsere Webseite: www.cellventrix.de
Impressum: www.cellventrix.de/impressum
Musik: Anthem of Inspiration, RomanSenykMusic/Pond5.com (Stock-Musik)
Haftungsausschluss:
Die hier angebotenen Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Die Inhalte dieses Videos sind sauber recherchiert. Es kann jedoch nicht ausgeschlossen werden, dass sich Fehler eingeschlichen haben. Die Inhalte erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
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00:00 Einleitung
01:30 Funktionen von Magnesium
03:10 Magnesiumthreonat und unser Gehirn
05:37 Anwendung von Magnesiumthreonat
07:47 Magnesiumthreonat als Nahrungsergänzung
Eine Auswahl der wichtigsten Quellen:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2092675/ (Magnesium und Demenz - erste Hypothese)
www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2024.1406455/full (Magnesium und Entzündungen im Gehirn)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22860881/ (Magnesium und Risiko für Demenzerkrankungen)
www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(09)01044-7?ref=healthtips.kr (Magnesiumthreonat und Lernen)
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9786204/#sec3-nutrients-14-05235 (kognitive Funktionen und Magnesiumthreonat)
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มุมมอง: 1 528
วีดีโอ
Die unterschätzte Wirkung von Tageslicht (+ 1 Tipp für den Winter)
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Ab in die Sauna - wie gesund sind Saunabesuche?
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In diesem Video schauen wir uns an wie gut regelmäßige Saunagänge sind. Quellen: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25705824/ (Sauna, Herz- und Kreislauferkrankungen und Gesamtsterblichkeit) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2248758/ (Sauna und Erkältungen) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30077204/ (Übersichtsarbeit zu Gesundheitsvorteilen der Sauna) Unsere Webseite: www.cellventrix.de Impressum: www.cellventrix.de/impress...
Das beste Vitamin C (die große Übersicht)!
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In diesem Video schauen wir uns die verschiedenen Formen von Vitamin C, deren Vor- und Nachteile an. Zeitmarken: 00:00 Einleitung 01:50 Reine Ascorbinsäure 03:10 Gepuffertes Vitamin C 04:43 Natürliches Vitamin C 06:47 Ascorbylpalmitat 08:10 Liposomales Vitamin C Hier noch einige Vitamin C-Empfehlungen: amzn.to/40Em3C9 (reine Ascorbinsäure) amzn.to/4afw7V7 (gepuffertes Vitamin C) amzn.to/4fVYRnc...
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Die dunkle Seite des Kakaos
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Süßkartoffel vs. Kartoffel - was ist gesünder?
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Wie Inulin einen gesunden Darm unterstützt
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Heute schauen wir uns zusammen an, wie gesund alkoholfreies Bier wirklich ist. Unsere Webseite: www.cellventrix.de Impressum: www.cellventrix.de/impressum Musik: Anthem of Inspiration, RomanSenykMusic/Pond5.com (Stock-Musik) Haftungsausschluss: Die hier angebotenen Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Die Inhalte dieses Videos sind sauber rec...
Das hat Ihnen noch niemand zu Ballaststoffen gesagt
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Heute schauen wir uns zusammen an, warum Ballaststoff nicht gleich Ballaststoff ist. Unsere Webseite: www.cellventrix.de Impressum: www.cellventrix.de/impressum Musik: Anthem of Inspiration, RomanSenykMusic/Pond5.com (Stock-Musik) Haftungsausschluss: Die hier angebotenen Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Die Inhalte dieses Videos sind saub...
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Fördert Taurin Darmkrebs? (wissenschaftlich untersucht)
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Danke für 5000 Abonnenten, Blick hinter die Kulissen und so geht es weiter
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Flohsamenschalen richtig anwenden + 8 tolle Vorteile der Schalen
มุมมอง 8K6 หลายเดือนก่อน
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Eine Frage könnte mit Milch einchecken Danke
Und was ist mit Kakao und Banane? Verliert der Kakao dann auch seine gute Wirkung?
👍❤️ Dankeschön
❤Dankeschön
Wie verhält es sich den mit bio Brokkolie Pulver ?
Ich esse definitiv zu schnell...aus dem einfachen Grund das ich mein Essen ziemlich warm genießen möchte, kalt schmeckt es einfach nicht. 🙄
Ist das Mg-L-Threonat "nur" fürs Hirn oder besonders dafür, also auch bei Migräne, Trigeminus-Neuralgie oder einfach als Prophylaxe fürs Oberstübchen oder auch für so Beschwerden wie Muskelzucken, Verstopfung, Krampfneigung... wofür man ja auch andere Magnesiumverbindungen empfiehlt? -Citrat bei Verstopfung z.B. Ich nehme es seit 2 Wochen ein und werden nun die Dosierung anpassen. Ich frage mich aber, ob ich dann besser nicht Verbindungen wir Citrat oder Glycinat nehmen sollte, weil es evtl. auch zu viel werden könnte, oder? Macht ja auch keinen Spaß, geht ins Geld, wenn man so viel einnimmt. Eigentlich will ich gar nichts zusätzlich nehmen, aber selbst mit viel Gemüse und Frischsäften komme ich nicht ganz hin ohne auch mal Pülverchen zu nehmen.
Bei Wadenkrämpfen usw. würde ich kein Magnesiumthreonat nehmen. Nicht, dass es nicht auch Abhilfe schaffen würde, aber es ist einfach viel zu teuer dafür. 1 g Magnesiumthreonat enthält ja nur ca. 80 mg reines Magnesium. Für die meisten "normalen" Anwendungen sind die üblichen günstigen Magnesiumformen völlig ausreichend. Und ja, nimmt man zu viel Magnesium zusätzlich ein, kann es zu Nebenwirkungen wie Durchfällen kommen. Also sollte man schon darauf achten wie viel reines Magnesium man einnimmt. Viele Grüße
Sehr interessant! Vielen Dank!
Sehr interessant, dass es äußerlich nicht richtig aufgenommen wird. Es soll innerlich schlecht bei Borreliose sein, weil diese sich angeblich davon ernähren. Deshalb habe ich es als Pulver verdünnt und aufgesprüht. (?)
Und es kann sogar auch bndf erhöhen
Ja, die Erhöhung von BDNF ist zumindest ein Mechanismus wie Magnesium die Verdrahtung unserer Neuronen steuert und Einfluss auf Gedächtnis und Lernen nimmt.
Sorry, da hat sich was verdoppelt
Tolle Infos (wie immer 😉) vielen Dank ! Da hab ich was gefunden bei Sunday Natural: Magnesium L-Threonat Magtein® Pulver Nerven & Psyche Patentierter Markenwirkstoff Magtein® mit Magnesium gebunden an den Vitamin-C-Metaboliten L-Threonsäure als Magnesium-L-Threonat. Besonders gute Aufnahme, speziell geeignet für Nervensystem, Psyche und Energiestoffwechsel. Ohne Zusätze, vegan. 100g Pulver 34,90 € Patentierter Markenwirkstoff Magtein® mit Magnesium gebunden an den Vitamin-C-Metaboliten L-Threonsäure als Magnesium-L-Threonat. Besonders gute Aufnahme, speziell geeignet für Nervensystem, Psyche und Energiestoffwechsel. Ohne Zusätze, vegan. 100g Pulver 34,90 €
❤ herzlichen Dank...sehr interessant 😊😊
Danke, kannte ich bis heute nicht
Ich nutze Magnesium L Threaonate auch schon länger und kann sagen, dass die Träume da schon beeinflusst werden.. wobei ich sagen muss, dass ich Glycin Pulver auch noch nehme. Ich habe aber das Gefühl, dass die traumepisoden etwas länger sind.. so eine Art verschiedene kleine Geschichten, wo man sich fragt wie man auf sowas überhaupt kommt😅 vielen Dank für das interessante Video und viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Danke für Aufklärung
Danke für Ihr informativen Videos! Ich nehme seit einigen Monaten Magnesium L- Threonat immer abends und es hilft mir sehr für einen besseren Schlaf in den Wechseljahren! Tagsüber nehme ich noch zusätzlich Magnesium Komplex.
Danke für das wertvoll informative Video, kannst du uns vielleicht eine Bezugsquelle nennen?👌👌👌
Ich habe einen Link in der Videobeschreibung eingefügt. Ist leider immer noch sehr teuer. Falls jemand aus der Community das liest und eine günstigere Lösung hat, gerne melden. Viele Grüße
@@cellventrixmitDrFabianMuttach ich habe eine billigere Bezugsquelle heir eingetippt, die wurde gelöscht.
@@utefrank4425 Versuchs nochmal … interessiert mich ..
Was ist denn mit dem Östrogen im Bier?
danle, sehr hilfreich
Trinke den Tee seit über drei Jahren, habe das in der Türkei kennengelernt. Ist sehr bekömmlich.
Und nachhaltig ist es auch
Magnesium orotat haben sie nicht erwähnt? Bitte sagen sie mir dazu ihre Meinung.
Ja, Magnesiumorotat war nicht in der Auswahl dabei - es gibt um die 50 verschiedenen Magnesiumsalze, da wird es schwierig alles vorzustellen. Das Magnesiumorotat wird sehr schnell vom Körper aufgenommen und erhöht wie die anderen Magnesiumsalze den Magnesiumspiegel. Interessant ist noch, dass es Studien gibt, die einen positiven Einfluss auf die Herzgesundheit nahelegen. Hier mal ein allgemein verständlicher kurzer Presseartikel, falls Sie mehr dazu wissen möchten: www.presseportal.de/pm/61937/1195231 Viele Grüße
@@cellventrixmitDrFabianMuttach Herzwirksame Eigenschaften von Magnesiumorotat kann ich bestätigen. Soll die intrazelluläre Versorgung verbessern.
Vielen Dank, wie immer sehr interessant.
Bin erst heute auf ihren Kanal gestoßen, sehr Interessant, Danke.
Ich nutze schon seit Jahren in der winterzeit die Osram Vitalux 300 Lampe, die aber nicht für den menschlichen Gebrauch gedacht ist, sondern mehr im zoobereich verwendet wird und das nicht ohne Grund.!!! Weil gerade manche Reptilienarten besonders auf Sonnenlicht angewiesen sind, ist diese Lampe ideal für diese Tiere aber für den Menschen nur mit äußerster Vorsicht zu nutzen... Da man mit dieser Lampe wirklich schnell einen sonnenbrand bekommen kann. Ich nutze diese Lampe immer mit einem Timer 9 Minuten und auch eine Stelle am Körper wird bei mir nicht länger als 30..40 Sekunden bestrahlt, sondern man dreht sich und steht und sitzt eben in verschiedenen Positionen und lässt den Körper bestrahlen damit unterschiedliche Bereiche des Körpers bestrahlt werden und nicht eine Stelle zu viel davon abbekommt. Diese Lampe ist auf jeden Fall die kostengünstigste Art, aber eben nur mit absoluter Vorsicht und Wissen zu nutzen. Vielen Dank für das interessante Video und viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Was ich noch vergessen habe, ist der Abstand vom Körper zur Lampe ist bei mir jedenfalls meistens immer so 60 bis 70 cm... Ich stehe also nicht zwei Meter entfernt von dieser Lampe
LED/Tageslichtlampe und Augengesundheit gegeben? Liebe Grüße
Prinzipiell ja, mit zwei kleinen Einschränkungen, die ich auch im Video erwähnt habe: 1. Wer unter Augenerkrankungen leidet, bitte vorher abklären, ob eine Lichttherapie mit Tageslichtlampen in Ordnung ist. Auf dem Gebiet bin ich kein Fachmann. 2. Ich würde nicht längere Zeit direkt in die Lampe schauen. Das wird aufgrund der Helligkeit ziemlich unangenehm. UV-Strahlung emittieren Tageslichtlampen nicht, sodass hier keine Gefahr besteht. Viele Grüße
Dankeschön
😍❤👍 Erinnerungs-Bitte: Citicholin in Nahrungsergänzungsmitteln & Atypische Cholinesterase. Ob da eine "Gefahr" besteht? (Bis Dato kann es mir keine Firma/Labor das richtig beantworten, deswegen muss ich wieder "belästigen". Sorry) LG
Ich habe Cholin und Citicholin auf meine Themenliste geschrieben und werde dann auch der Frage nachgehen, ob Citicholin in Kombination mit einer Atypischen Cholinesterase gefährlich werden könnte. Dass das niemand richtig beantworten konnte, wundert mich nicht. Daten dazu sind eher spärlich, aber ich versuche mich mal daran aus verschiedenen Blickwinkeln. Viele Grüße
@cellventrixmitDrFabianMuttach ❤❤❤
Ich nehme 4000-5000 Internationale Einheiten vitamin d und seit den hab ich keine Probleme mehr
Hilft...meine ich😅😊
Stimmt genau...aber vitamine d 3 helft sicher ein bisschen .. schönen Sontag ❤❤
danke für die ganze Aufklärung durch Ihre Videos
Ich habe einen Bakteriellen Infekt das sich durch Bewegungseinschränkung zeigt und würde mehr davon wissen sowie die Adresse wohin man sich wenden kann und diese Bakteriophargen zu erhalten bzw. die Klink
Die Marke Yoando aus Japan ist sehr gut, die beschäftigen sich nämlich seit fast 400 Jahre mit dieser Stoff, allerdings sehr teuer
Ich esse am liebsten eigenes Obst. Vor allem Äpfel, Birnen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren in kleinen Mengen und ich liebe Aprikosen und Mirabellen, auf die ich noch warte.
Nachdem ich wohl alle gängigen Magnesium Mittel eingenommen habe, viele Kapseln , die mir schon zumHals herraushingen , und ich das Gefühl hatte,keines hilft wirklich , fand ich endlich eines, das mich ansprach. Ich nehme seit Kurzem:Ionisches Magnesium, welches aus dem großen Salzsee inUtha ,USA gewonnenen wird . Und davon nimmt man täglich nur 1-4 ml in 1L Wasser und trinkt es über denTag verteilt ein.Ich merke allmählich,das die ganzen einzelnen Supplemente nicht die Wirkungen haben, wie im Verbund ,z.B. auch bei Spirulina. Diese wurden auf natürliche Art von "Gott" geschaffen, zusammengesetzt. 😂
Seit Ich das weiss, ist aufhören kein Problem mehr. Danke danke danke
Weizenkeime kann Haarausfall stoppen und neue haare bilden.
Deine zwei Minuten Einführung kannst Du dir sparen.... wird sowieso übersprungen. Alle machen das....
Wenn ich in Sizilien meine Olivenbäume schneide, kommt ein Riesen Haufen Grünzeug zusammen. Meine Eltern trinken den Tee täglich, ich gelegentlich. Dafür hab ich bisher ein paar Zweige bei Seite gelegt und den Rest angezündet. In Italien wächst Vieles was in Deutschland teuer verkauft wird, dort aber einfach nur Laub ist , oder als Gestrüpp im Straßengraben wächst. Außer Olivenblättern fallen mir da Dinge ein wie Lorbeer, Eukalyptus, Thymian oder Rosmarin. Dort wird Vieles als Grünschnitt verbrannt, was in Deutschland für teuer Geld verkauft wird.
Aber mit hohem Blutdruck darf man doch gar nicht in die Sauna!
Infrarotsauna würde mich auch interessieren. Danke
Dankeschön für ausführlichen Erklärungen.Mein Freund hat Herzmuskel Erkrankung und geht regelmäßig in die Sauna 3* die Woche.Ihm geht es gut.Und Blutdruck geht es bei ihm wirklich runter nach dem Sainabesuch
Herr Dr. Muttach ( oder gerne auch weitere Zuschauer), können Sie für weitere Kanäle mit wissenschaftlichem Inhalt eine Empfehlung aussprechen. Ich möchte meinen TH-cam-Algorithmus neu gestalten. Mit freundlichen Grüßen Klaus
Ich teste die morgen. Mit cashew gemahlen erfibt das veganen Parmesan
Ich finde sie sehr sympathisch und autenthisch! Danke fuer Ihre Informationen👍
9:53 Von dem, was ich gelesen haben, benutzen Hersteller Maschinen mit 40khz. Die gibt es online zu kaufen. Auf TH-cam hat jemand so ein billiges Reinigungsgerät verwendet und unters Mikroskop (600x) das Ergebnis gesehen. Wenn man das grob umrechnet, erreichten schon einige Partikel sehr kleine Durchmesser.
Hallo Herr Dr.Muttach, vielen Dank für das informative Video und die Vitamin C Empfehlungen, denken Sie das das gepufferte Vitamin C von Natural Elements besser ist als das von Pro Fuel mit exakt den gleichen Angaben?zum drittel des Preises....über 20€ finde ich zuviel für Vitamin C
🙏🏼💙
Hallo Dr. Muttach, könnten Sie im nächsten Video etwas zur Resorbtionsmenge/Zeit von Vit. C im Dünndarm uns mitteilen ? Ansonsten sind Ihre Videos knackig, kurz u.sehr sachlich - Respekt !
Vielen Dank für Ihr Lob! Ja, kommt im nächsten Vitamin C-Video im Detail. Die Resorption von Vitamin C im Dünndarm ist sehr gut, aber tatsächlich auch recht eng kontrolliert. Nimmt man über die Nahrung hinaus zusätzlich Vitamin C ein, sinkt prozentual gesehen die Resorption mit zunehmender Menge. Soll heißen mehr Vitamin C eingenommen, kommt irgendwann gar nicht mehr im Körper an. Viele Grüße