วิธีแก้อาการปวดตึงน่องขา

ปวดขา ตึงน่อง รักษาด้วยตัวเองแบบนี้กันเลย
#ปวดขา #ตึงน่อง #ปวดน่อง #บัณฑิตกายภาพ
This stream is created with #PRISMLiveStudio

[@ทองอินทร์อันอาน]

ขอบคุณครับ

[@kungimjungimtukwan2065]

ชัดเจนค่ะ2

[@areetitus5974]

Thank you so much.

[@sopiskm4571]

❤❤😊😊

[@jingnat2927]

เป็นทุกอย่างที่พูดเลยค่ะเพราะเป็นแม่ค้า​ รวมเจ็บฝ่าเท้ามาหลายปี

[@ศักดิ์ชายบุญยัง]

ผมปวดตั้งแต่ต้นจนถึงน่องฝ่าเท้ามีอาการชาครับ

[@pongukrit]

สอบถามครับ เวลาวิ่ง ทั้งวิ่งออกกำลังกาย หริอเตะฟุตบอล ถ้าใช้เวลาทำกิจกกรมนั้นนานๆ คือ 1 ชม ขึ้นไป จะมีอาการปวดกล้ามเนื้อหน้าแข้ง ประจำ ทั้งที่มีการยืดกล้ามเนื้อแล้ว อาการพวกนี้ มาจากสาเหตุอะไรครับ

[@Khunkwng]

1

[@user-to3lu9kp7w]

ของผมปวดกระดูกตรงส้นเท้าที่อยู่ตรงเอ็นร้อยหวายอะครับ แต่ไม่ใช่เอ็นนะครับ ตรงกระดูกเลยอะครับ พอผมกดเข้าไปจะรู้สึกแบบปวดล้า แล้วปวดมากเลยครับ เป็นมาปีกว่าๆแล้วด้วยครับ เวลาส้นเท้าไปชนกับอะไรทีนี่แบบจี๊ดมากเลยครับ แบบนี้คือโรคอะไรอะครับ อยากรักษาให้ถูกจุดอะครับ พอดีเป็น2ข้างเลยมีผลต่อชีวิตประจำวันมากเลยครับ🙏😢

[@user-ff8ty8yh2j]

ชาที่ปลายนิ้วเท้า แก้อย่างไรดีค่ะ 2:32

[@สุจินดาภาตรีเอกภาพ]

ตึงน่องค่ะคล้ายว่าบวม

[@pannipasadchum51]

ปวดน่องตอนนอนกลางคืนทำอย่างไรคะ

[@kang40de97]

ผมมีอาการปวดตึงเฉพาะเวลาวิ่ง..จากขาลงน่องเฉพาะเวลาวิ่ง..ถ้าวิ่งเบาๆก้อวิ่งต่ออีกวันได้..แต่เวลาวิ่งเร็ว.อีกวันแทบเดินกะเพก..แต่ก้อไม่นานวันสองวันเดินได้ปกติ..แก้ได้ยังไงคับปกติวิ่ง 8-10โล

[@supapornnakthamna7397]

อยาให้ทำปวดเอวสะโพกค่ะวิธีนวด

[@wandeesiritana3087]

น่องตึง น่าขาตึง

[@ratanapathom9816]

ปวดเอว สะโพก ลงขา ตอนนี้ชาปลายเท้า และน่องตึงมาเป็นสัปดาห์ แบบยืดก็เกรงว่าจะจับเป็นตะคริว ทำให้การเดินไม่ปกติ ทำอย่างไรคะ

[@areetitus5974]

ปวด มาก

[@เอแคร์-บ8ฮ]

ปวดส้นเท้าค่ะ มีวิธีแก้ยังไงค่ะ

[@นันทพรพรรณบัว]

2

[@กันทิมาเทศทํานถ]

เป็นตะคริว​บ่อยมากก​น่องตึงจนเจ็บเรื้อรัง

[@Runrun-sf3fq]

ปวดน่องด้านนอกครับ

[@ttphone5029]

1-2

[@user-pd1rl2pp4h]

ปวดน่องเวลาเดินร้าวถึงสะโพกเลย

[@user-ud6cy7cd4q]

หมออยู่ที่ไหนครับ

[@Bunditphysio]

อยู่ที่นี่ครับผม
สาขาวารินชำราบ (อุบลราชธานี)
เปิดให้บริการวัน
จันทร์-พฤหัส : 11.00-20.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ : 09.00-17.00 น.
หยุดทุกวันศุกร์
☎️ 085-3699977, 094-3908390
พิกัด: เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
อุบลราชธานี goo.gl/maps/feftdsLUQnJvrfms9

[@user-ex2fx4mu7x]

เจ็บต้นขาเอ็นเสียบค่ะ😢

[@Khunkwng]

เดินเร็วทำให้น่องตึงมั้ยครับ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ เพราะ กล้ามเนื้อจะตึงเกร็งได้ หรือบาดเจ็บได้ง่าย

[@user-pj7qu8kk1j]

ปวดข้อขามาน่อง

[@DdDd-sz2jw]

คลึงกับขอบโต๊ะ หรือเตียงได้ไหม

[@Bunditphysio]

ได้ครับลองประยุกต์ดูได้แต่ไม่ต้องกดแรงนะครับผมเดี๋ยวบาดเจ็บเพิ่ม

[@milindahilton1045]

ปวดตึงจากต้นขาด้านหลังถึงน่อง ข้อเท้า งอเข่าไม่ได้ ทําอย่างไรคะ

[@Bunditphysio]

th-cam.com/video/k-tl0SHF_ig/w-d-xo.html
สามารถใช้ร่วมกันได้นะครับ

[@wannacheing7783]

ยืนทำกับข้าวนาน

[@hackerwhoami7201]

ปวดกล้ามยืนนาน1ชั่วโมงไม่มีการขยับ

[@PBNonnyCN]

ขอบคุณครับ

[@นันทพรพรรณบัว]

1

[@kungimjungimtukwan2065]

ขอขอบคุณๆหมอค่ะที่สอนวิธีนวดค่ะ🙏🙏🙏🙏

[@vichansansiribhan8347]

ผมจะปวดตึงเวลานอนเมื่อก่อนทำงานเซลล์ขับรถแต่ก็ไม่ได้มากมายจะเป็นข้างขวาตอนนอนนี้ชอบปวดบางทีนวดจนเผลอหลับไป

[@hahEjdhhsh]

ผมเป็นเยอะมากหนังโป๊สาวเด็กสาววัยรุ่นปัญหายังไงคะเป็นยังไงไม่รู้ราคา😢😢😢😢

[@patcharinasaga]

1

[@wunpenklinkesorn2794]

1

[@runlineerabalert9551]

1