5อาหารที่ทำให้อายุยืน ผอม l 10นาทีกับหมอต่อ

โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
FACEBOOK สอบถาม-ติดต่องาน : 10นาทีกับหมอต่อ
TH-cam : 10นาทีกับหมอต่อ
TIKTOK : mhor.tor
คลินิกส่วนตัว : WACHI CLINIC โบท็อก ร้อยไหม ฟิลเลอร์ เลเซอร์ ศูนย์ความงาม ตรงข้ามราชภัฎโคราช
แผนที่คลินิก shorturl.asia/YsESc

[@songprodkaewjanda5333]

ได้รับความรู้เรื่องอาหารดีมากครับคุณหมอ เรื่องไข่ทานที่ถูกต้องจะทำอย่างไร ผู้ใหญ่ วัยรุ่น เด็ก เพราะเป็นเมนูโปรดครับ

[@ratsamee1633]

ขอบคุณคะ

[@starstarstar4890]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-dq3xx7yx3p]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@user-fd5ee1to7f]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-lk9xp3vu3b]

เข้าใจดีค่ะ

[@aunaun4960]

ขอบคุณจ้า

[@wiliawandong4831]

ขอบคุณค่ะคุณหมอคนดี

[@user-hb6xs2du9m]

ขอบคุณนะคะ

[@vanidariem8627]

ขอบพระคุณนะคะ
คุณหมอ

[@maleneem6639]

ชอบฟังหมอพูดแบบไม่เสียเวลาและไม่ลีลามาก ขอบตุณนะคะ

[@user-sj9yu6yq1e]

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

[@lalitatanzer3494]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@user-op4mg1co6z]

ขอบคุณคุณหมอมากๆๆคะ

[@chisanukuyatornpot2717]

ขอบคุณสาระดีๆ

[@nantakornsumolmart4492]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

[@junyadpo3567]

ขอขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@nillawanpattharanithikul7376]

ขอบคุณคะแชร์ให้แล้วค่ะ

[@user-gp4hi1us4y]

ขอบคุณคะ..

[@user-bh5ec8fv5u]

ขอบคุณมากค่ะดีมีประโยชน์

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@user-vj3cz2iy2f]

ขอบคุณคุณหมอมาก

[@user-pl1tj6hh6p]

สวัสดีค่ะ สุดยอดอาจารย์หมอค่าา

[@phanitchaluphan3947]

ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆนะค่ะ

[@user-ii6fz8ck8d]

มีสาระและได้ความรู้ดีมากครับ ชอบ

[@losorockroll6355]

ข้อมูลดีขอบคุณครับหมอ

[@narongnakhonphanom6]

ขอบคุณครับที่ให้ความรู้.เป็น.
วิทยาทาน..ขอให้เจริญๆๆๆในชีวิต.ครอบครัว.หน้าที่การงาน..

[@jandeehanya4655]

สวัสดีค่ะคุณหมอกดติดตามแล้วค่ะ

[@user-it4ti1yb2i]

ขอบคุณค่ะคุณหมอมีประโยชน์มากค่ะ

[@naphassornboonpok14]

ชอบ​มาก​เลย​ค่ะ​

[@kruaumm9185]

คุณหมอน่ารักสุดๆ พูดดี๊ดี ให้ความรู้พร้อมปรับใช้ ดีเยี่ยมค่า..า

[@thongthipseedabut1539]

ขอบคุณหมอมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ

[@jumnongjitrittison5639]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@thoranikelly9433]

ขอบพระคุณมากหมอ

[@day1jt53]

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ เป็นกำลังใจในการทำคลิปดีๆค่ะ

[@nitayachen8339]

คุณหมอน่ารักค่ะ

[@suphatsornss9254]

สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะให้
ความรู้ดีๆค่ะ🙏

[@a.k3877]

ขอบคุณคะ.คุณหมอ.เป็นความรู้ที่ดีมากคะ

[@user-pb2sf1kf3k]

ชอบทานปลาไข่มากๆคะ

[@user-es6qt8tx8r]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ปฏิบัติ.ตาม.คำแนะนำ
คุณหมอ เยี่ยมมาก

[@user-qo4kp7ey8q]

ขอบคุณค่ะ

[@koongpd1538]

ขอบคุณมากครับ

[@user-ju2ch3up3j]

ขอบคุณมากค่ะ

[@vattanaapinantaporn2413]

ขอบคุณครับ

[@user-ml5ms3xs9m]

ขอบคุณหมอ มีประโยชน์มาก พระเจ้าอวยพรค่ะ

[@user-iu5ij8ye3l]

คุณหมอคะ ติดตามแล้วค่ะ ขอให้คุณหมอ ให้ความรู้ เรื่องเชื้อรา เล็บมือ เล็บเท้า หนังศีรษะ ด้วยค่ะ ขอยคุณค่ะ

[@prstupublic]

เห็นคุณหมอต่อหน้าเซเว่นบ้านเกาะ เมื่อค่ำ จอดรถใกล้กัน แต่ไม่ได้ทัก เป็นกำลังใจให้ครับ ฟังทุกคลิปเลย

[@ruangthongkanachan242]

ขอบคุณความรู้ดีๆ จากหมอต่อนะคะ

[@lyncarullo1917]

คุณหมอพูดน่ารักและน่าฟังดีมากค่ะ

[@user-sw3jl9lc1c]

ขอบคุณค่ะง

[@user-pg5ko6pl6m]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-th9uk6ij7o]

คุณน่ารักมาก น้ำเสียงนุ่มนวลสุภาพน่าฟังมากค่ะ

[@panidabantel3160]

คุณพูดดีมากค่ะไม่อ้อมค้อมพูดตรง

[@thanakitmalee3351]

ได้ความรู้เยอะเลยคะขอบคุณหมอต่อคะ

[@hhbb7539]

ขอบคุณมากครับ.มีประโยชน์และได้บุญแก่ท่านมากขอให้เจริญ.ร่ำรวย.ในทุกๆด้านครับท่าน

[@chernoii3964]

พูคุณหมอพูดกระชับน่าฟังค่ะ ตอนจบอยากให้สรุปอีกที🙏🙆‍♀️

[@SurapholKruasuwan]

“You are what you eat”
หรือแปลเป็นไทยง่ายๆ ว่า
“คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น”
ขอบคุณครับ คุณหมอใจดี

[@user-zt3ct3bs7c]

ถูกต้องเลยครับ

[@user-yu9id4ts9k]

คุนหมอน่ารักจัง

[@user-ey6jm6us9k]

ขอบคุณมากมายคะ คุณหมอ ดิฉันมีลูกเป็นหมอคะ ไม่เคยดูแลดิฉันเลยคะ ถามอะไรก็ไม่บอก ..รักคุณหมอนะคะ..

[@chaemchanhchanthabury5101]

ขอบพระคุณมาก ค่ะ

[@chaemchanhchanthabury5101]

ชอบๆ ค่ะ

[@suthanyamardaru5008]

ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มาก👃

[@supradanarapongsathorn8359]

ข้าวโอ๊ดดีใหมคะ

[@vinitasaowalak9156]

น่าฟัง เข้าใจง่าย ไม่เยิ่นเย้อ ชอบๆ
คุณหมอควรฝึกพูดภาษาไทยให้ชัดและถูกต้องนะคะ

[@user-lc1mb4sl7k]

ขอบคุณคะ😍

[@suphattramaneesom1824]

น้ำมันมะพร้าวไม่ดีหรือคะ เห็นใครๆก็บอกว่าน้ำมันมะพร้าวดี จะเชื่อใครดีล่ะ

[@nengneng5770]

แล้วสรุป ไข่แดงนี่กินได้ หนือไม่ควรกินครับคุน หมอ

[@user-cm7vq1mk9u]

ยังเด็กไว้อายุเกินร้อยแล้วมาแนะนำดีกว่า รายละเอียดวิชาการมีทุกที่ แค่ฆ่าเวลา

[@user-pq4nz4iz8c]

ขอบคุณมากค่ะกับคำแนะนำที่ดีๆ

[@pattarapuntularuk685]

มีสาระชอบคะคุณหมอ

[@wiphadamorrison7989]

คุณหมอหน้าเด็กม๊ากค่ะ หน้าเหมือนเด็กมัธยม

[@user-sj4ot5sh1y]

แชรแล้วนะหมอ

[@Creammiemcom]

เยี่ยมมากคะคุณหมอเป็นประโยชน์มากคะขอบคุณมากคะ

[@user-hy4fn1ir4e]

คุณหมอ มีคลีนิค อยู่โคราชมั้ยคะ

[@sirikarnm4442]

อธิบายชัดเจนเข้าใจดีขึ้นขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@user-kg3sc5xs4y]

ดีแท้น้อ

[@user-yn1yb1is1m]

ไขมันจากปลา เป็นไขมันดีไหมครับคุณหมอ ผมชอบทานแถวทองปลา และชอบทานแซลม่อน มันจะมีผลต่อระดับไขมันในเลือดไหมครับ

[@lenanew5553]

คุณหมอพูดน่าฟังมาก และอธิบายดีมากค่ะ แต่ขอถามหน่อยค่ะอายุ57 ทานไข่ได้กี่ฟองต่อสัปดาห์ค่ะ?

[@user-nf8di4su5s]

อาหารจากเนื้อสัตว์เป็นกรดทำไห้เจ็ปป่วยง่าย

[@user-dk7sn7ih6d]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@kunbeematuros8359]

คลิปนี้ดีจริงๆมีประโยชน์และสาระล้วนๆๆๆกระชับได้ใจความไม่ยืดเยื้อคนสมาธิสั้นต้องดูยันจบเลยทีเดียว ขอให้คุณหมอและเพื่อนๆมีสุขภาพดีไปด้วยกันนะค่ะๆๆ

[@user-dw8wg1wi8g]

สรุปน้ำมันมะพร้าวไม่ดีใช่ไม

[@vimonltip796]

ขอทราบรายละเอียดการรักษาโรคไทรอยด์ค่ะคุณหมอ

[@kumaribb]

ขอบคุณมากๆค่ะ คลิปนี้ดีมีประโยชน์ น่าสนใจ แต่อยากให้ปรับการออกเสียงควบกล้ำ ร, ล ให้ชัดเจน เพื่อให้เป็นตัวอย่างแก่เยาวชนนะคะคุณหมอ💗

[@omgwth7567]

คงแก้ยากแล้วหละ หมอลิ้นคงแข็งไปแล้ว

[@pleudompiyarot8162]

ทำคลิปการกินปริมาณไข่ให้เหมาะสมกับร่างกาย

[@tawittaweesuk8974]

มีประโยชสาระดี

[@user-ur6in7gm2f]

ขอบคุณมากๆค่ะได้ความรู้มากขึ้นเยอะเลย

[@user-hn2ku7rt3i]

เรื่องไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์นี่นะ​ ขอแนะนำให้เพื่อนๆไปดูผลการวิจัยเรื่อง​ " มหัศจรรย์น้ำมันมะพร้าว" หลายๆคลิปนะครับ​ จะได้เข้าใจและหูตาสว่างครับ...

[@suttasrisanuk3876]

กินน้ำมันมะพร้าวดีมากๆค่ะ

[@user-ej6gw5cy3m]

อยากถามว่าคนเป็นเบาหวานกินเต้าหู้ทุกวันใด้ไมคะ

[@kittipongsutlert3714]

TV ด้านหลังคุณหมอ ตอนนี้หายากมากๆ แล้วครับ

[@user-rd9vx3nr3u]

ผูสูงอายุ กินไขวันละกี่ฟองครับ ถ้ากินไข่มากเกินอัตราจะเกิดไขมันอุดตันในหลอดเลือดไหมครับ ช่วยตอบหน่อยครับผมกำลังเจอปัญหาครับ

[@user-bo5ef2zl9j]

อยากทราบว่าเวืยนหัวบ้านหมุนถ้ากินยาแก้เมา.เม๊ดสีเหลืองเที่เขากินแก้เมารถบ่อยจะมีอันตรายต่อสุขภาพหรือเบล่าค่ะคุณหมอ.กรุณาตอบด้วยนะค่ะ..ขอบพระคุณมาก.มากค่ะ

[@user-iy2jr3sb3u]

น้ำในหูไม่เท่ากันไหมคะเคยเป็นแบบนีีต้องไปฉีดยา

[@user-bo5ef2zl9j]

ค่ะขอบพระคุณมากๆเลยค่ะที่ให้คําแนะนําที่ดี

[@SamsungGalaxy-pm5eg]

สุดยอดเลย

[@user-lc2gz1xl7e]

เขามีแต่ให้กินน้ำมันมะพร้าวแต่หมอนี่แนะนำให้กินน้ำมันถั่วเหลืองคงจะตามสูตรตะวันตกมาเยอะเรียน

[@tonrakkaaab6804]

ควรจะศึกษาเรื่องน้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ให้ดีก่อนนะคะ (น้ำมันพืชทุกชนิดที่ผ่านกรรมวิธี ล้วนเป็นไขมันไม่ดี) คลิปที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพต้องทำการบ้านให้เยอะๆเน้อ

[@user-op8gs6vw7u]

แค่จะหากินเข้าไปวันๆก็นากแล้วครับประสาอะไรจะให้ครพห้าหมู่ครับ

[@kkkk4667]

ชอบรายการนี้คุณหมอพูดอฐิบายได้ดีมากๆ

[@LL-co7ix]

คุณหมอหายไปใหนเงียบเลยครับ

[@jptan1564]

หมอ เวลา พูด บอกเป็น ช้อนคาว ดีกส่าคร มีอายุแบบ ป้าคน บา้น นอก ฟัวไม่เข้ใจ คะ

[@manopatphahonrat5174]

เป็นคนชอบทานถั่วต่างๆมากค่ะ ท้องก้ออืดตามเรื่องตามราว.. อันตรายมั้ยค่ะทานบ่อยๆ บ้างว่าถั่วมีสารก่อมะเร็ง

[@chirawatmoranok5813]

9มิ.ย66.รับฟังอยู่น้องหมอพูดดีไพเราะชอบมากๆขอบคุณจ้ะ.ย่ารินาเกลือชลบุรี😅😅😅😅

[@vinitasaowalak9156]

หมอต่อต้องหัดพูดหรืออ่านภาษาไทยใหม่ค่ะ รอ เรือ และตัวควบกล้ำไม่ได้เลยนะคะ รักชาติไทยต้องพูดและอ่านภาษาไทยได้ถูกต้องนะคะ

[@bonus3482]

รักชาติแลัวอ่านภาษาไทยอออกเสียงไทยไม่ชัดไม่ได้หรอคะ
จะอะไรขนาดนั้นคะคุณ
ดูที่สาระที่หมอจะสื่อดีกว่า
ดีกว่าไหมคะ😑

[@kittykitty5344]

ก็ฟังรู้เรื่องดี ดีเท่าไหร่แล้วที่คุณหมอมาทำคลิปที่เป็นประโยชน์ เยอะไปรักชาติต้องพูดให้ชัด บ้าบอ

[@lisalove2453]

❤️❤️❤️

[@vattanaapinantaporn2413]

ติดตามจากสุราษฎร์

[@meaw-maew8494]

พูดร.เรือ ล.ลิง ควบกล้ำให้ชัดหน่อย คุณทำลายภาษาไทยนะ