กิน "ทุเรียน" แบบนี้ ไม่อ้วน (ทำตามได้ทันที 100%) | หมอแบงค์ food doctor
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2024
- ตอน ลดน้ำหนัก คนรอบข้างก็จะบอกว่า ระวังนะ ทุเรียน ทำให้อ้วน
เป็น เบาหวาน ห้ามกินทุเรียน ในคลิปนี้หมอแบงค์จะมาสอนว่า กิน ทุเรียน อย่างไร ให้ผอมลง และรักษาเบาหวานได้ครับ
ขอให้ทุกท่าน ทานทุเรียนอย่างมีความสุขนะครับ
ด้วยรัก // หมอแบงค์ 💚
-----------------------------
🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน FDOM คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพดี 100%"
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
--------------------
"อาหารต้นทาง" อีกชื่อหนึ่งเรียกว่า Whole food plant based diet
เป็นศาสตร์การกินที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดที่ช่วยคุณ ลดน้ำหนัก ลดตัวโรคต่างๆมากๆมาย เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตเสื่อม เกาต์ รูมาตอยด์ โรคอักเสบอื่นๆอีกมากมาย
ช่องหมอแบงค์จะเผยแพร่ความรู้ศาสตร์ธรรมชาตินี้
เพื่อช่วยให้คุณลดยาได้ ป่วยน้อยที่สุด
ภาษีของพวกเราทุกคนจะย้ายจาก ยาต่างประเทศ มาตกอยู่บนผืนแผ่นดินไทย อยู่กับลูกหลานของเรา เกษตรไทย ให้เราทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
#ลดน้ำหนัก #อาหารต้นทาง #plantbased
![[UNCUT] “ไก่ วรายุฑ” สะบั้นรักแตกหักกับนายเก่า จนไร้งาน ต้องเร่ขายสมบัติ? I คนดังนั่งเคลียร์](/img/n.gif)
เราไม่ใด้เรียนมาสูง
แต่เข้าใจที่คุณหมอสอน
และเชื่อคุณหมอ100%ค่ะ
คุณหมอแบงค์ ศึกษาค้นคว้าอย่างแน่วแน่ ทำให้ได้ความรู้ ความเข้าใจ ขอบคุณครับผม ❤😊
จริงค่ะ คุณหมอ เราอ้วนมากจากอย่างอื่นก่อนแล้วค่ะ แต่พอมากินทุเรียน ปีนี้ ซื้อทุเรียนจากโลตัส เปลือกบางเนื้อเยอะ 5 ลูก เองค่ะ นานๆทีปีละครั้ง ก็มาช่างน้ำหนักว่าเพิ่มไหม สรุป ไม่เพิ่มค่ะ นน. ก็ยัง42-43กก. แต่ดิฉันกินทุเรียนตอนตี5 พร้อมกับ กาแฟดำ ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วยค่ะ
รักคุณหมอมากๆจ้า ทำไม่คุณหมอที่บ้านเราถึงบอกกินมากไม่ดี ผลไม้ทุกชนิดกินมากไม่ดีเค๊าบอกแบบนี้ ปรกติชอบกินผลไม้กับข้าวค่ะ เช่น ทุเรียน มะม่วง มะกอสุก สัปรด แตงโม กล้วย ชอบที่สุดค่ะ คุณหมอพูดแบบนี้สบายใจขึ้นมากเรยค่ะ❤👍👍👍
ของชอบกินได้สบายใจ ขอบคุณที่บอกความลับค่ะคุณหมอ
ปกติออกกำลังกายมาตลอดพอมา2-3เดือนน้ำหนักนิ่งไม่ลงพอมาฟังหมอแบงค์ หันมาปรับอาหารใหม่กินอาหารธรรมชาติมากขึ้นรู้สึกมีความสุข 1เดือน น้ำหนักลดไป1.5kg จาก53เหลือ51.5kgได้ผลจริง ขอบคุณคุณหมอค่ะสำหรับความรู้ดีใหม่ๆ
ขอบคุณหมอแบงค์มากเลยค่ะ ตั้งแต่ที่รู้สามารถลดหุ่นได้ และกินทุเรียนได้แบบอิ่มๆ
เมื่อก่อนโทษทุกอย่างยกเว้นตัวเอง ฮ่าๆ แต่จอยกินทุเรียนแล้วผอมนะคะ เพราะกินแทนข้าว มือไหนกินทุเรียน จะไม่กินข้าวค่ะ
โชคดีที่ได้เจอคลิปคุณหมอแบงค์ คุณยายขอขอบพระคุณหมอมากๆนะคะ
คุณหมอให้ความกระจ่างดีมากค่ะขอบคุณมากค่ะ
ทฤษฎี กฎการแลกครับ กินของหวานก็ไม่อ้วน อย่างกินชาเย็นหวานปรกติ 1 แก้ว แล้วเราไม่กินข้าวเลย ยกยอดไปมื้อเย็น ก็อ้วนยากครับ
เราทำบุญร่วมกันมาถึงได้มาพบคุณหมอให้คำแนะนำที่ดีและถูกต้อง กำลังนำฟักทองและมันสี่เหลืองนำมานึ่งชอบ ทานมากค่ะ😊
ดูไปยิ้มไป... ขอบคุณครับสำหรับความรู้... คุณหมอเป็นตัวอย่างของคนที่มีความสุข...
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆมากค่ะ คุณหมอแบงค์ เพราะชอบกินผลไม้และผักอยู่แล้วพอมาฟังคุณหมอพูดทำตามสบายใจมากเลยค่ะ
ติดตามชอบมากๆค่ะ จากกลัวทุเรียนตอนนี้ทาน วันละ 1 โล ตอนเช้าอิ่มถึงบ่าย 3 โมงเย็นเลยค่ะ ขอบมาก ติดตามคุณหมอค่ะ❤
ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความกระจ่าง กังวลเหมือนกัน ก่อนฟังคุณหมอ❤❤
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
แชร์แล้วมากมายค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ 🙏🙏🙏
รู้เเล้วว่ากินทุเรียนไม่อ้วน..สบายใจกินได้ต่อไปจ้า
ต้องระวังอยู่โลกเดียวคือโรคทรัพย์จาง😂😂😂😂😂🎉❤
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆนะคะ ที่ได้ให้ความรู้อย่างละเอียดและเข้าใจง่ายค่ะ
ชอบจังเล้ยยยย คลิปนี้ กินๆทุเรียนกัน❤❤❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ก็ยังพูดเหมือนเดิม
โชคดีที่ใด้เจอคุณหมอค่ะ
สวัสดีและขอบคุณคะคุณหมอ ฟังคลิปคุณหมอแล้ว(เกือบทุกคลิป)มีความรู้เรื่องอาหารมากขึ้นและแบ่งปันความรู้ที่ได้จากหมอให้กับผู้อื่น เพื่อหวังว่าทุกคนที่รู้จักจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง สั่งหนังสือคุณหมอไปเป็นของขวัญให้กับญาติผู้ใหญ่ด้วยคะ 😊🌷
สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์👍🍀❤️🍀💞
ขอบคุณคุณหมอนะคะ กินทุเรียนแบบสบายใจแล้วค่ะ😊
คุณหมอแบงค์น่ารักมาก ได้ใจลุงเลย ทุเรียนสำคัญที่สุด😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เป็นคนชอบทานผลไม้มากๆขอบคุณมากคะ
ไม่กล้ากินทุเรียนมาตั้งนาน เพราะกลัวน้ำตาลขึ้น พรุ่งนี้ขอกินสัก 2 พูฉลองค่ะ ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆแบบนี้
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ไปซื้อทุเรียนก่อนนะคะ เย้ดีใจมากๆค่ะ
ทานเยอะมากๆเลยคร่า
มีความสุขคร่า
ขอบคุณคุณหมอนะคะ❤❤❤🙏🙏🙏
สังเกตตัวเองเหมือนพุงจะยุบลงหน่อยแล้วค่ะ ทำตามที่หมอแนะนำค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ ตั้งแต่ได้รู้จ้ก Food Doctor ทานทุเรียนและผลไม้อื่นได้อย่างมีความสุขมากๆค่ะ
ชอบกินค่ะผลไม้ทุกอย่างค่ะ
ขอบคุณคะได้ความรูเยอะเลยคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอสุตร อาหาร เขียว แดง ค่ะ ขอบคุณค่ะ
พึ่งทานไป1พู... อิ่มเลยครับแทนมื้อเย็น
ขอบคุณมากค่ะ
ตั้งแต่เรียนมากินทุเรียนฉ่ำมากค่ะ กินทุกวันตามสูตรหมอแบงค์นน.ลงจากที่เคยไม่กล้ากิน
อยากกินจังเลยค่ะคุณหมอ กลับไทยครั้งหน้าจะไปช่วงฤดูกาลผลไม้ ความอ้วนเอาไว้ก่อน 😋😋😋😋
ขอบคุณมากคะหมอแบงค์
ใช้คะ
กินทุกเช้าแฮปปี้มากค่ะ
เป็นคนที่ชอบกินทุเรียน และกินเกือบตลอดทั้งปีค่ะ แต่ไม่เคยอ้วนนะคะเช็คสุขภาพก็ดีทุกอย่าง แค่ปรับตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอนะคะ กินอิ่มนอนดี มีความสุขค่ะ
ชอบหมอเล่าเรา
มิน่าเจ้าของสวนฯถึงรวย😂😊😅
คุณหมอไตระยะ4กินอะไรได้บ้าง
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.
ชอบที่สุดคือทุเรียนจ้า
ใช่ค่ะกินทุเรียนแล้วน้ำหนักลดจิง ทดสอบแล้วด้วยตัวเอง
ขอบคุณ คะคุณหมอ ได้ กินทุเรียนแล้ว ไม่กินานแล้ว ววว ขอสัก กินสักหน่อย หมอ
คุณพระช่วย😳😳😳คิดว่ามันดีสำหรับคนอายุน้อยๆนะ🤨🤨🤨แต่ถ้าอายุเลย40ไปแล้วคงเบาหวานเล่นงานแย่แน่ๆเลย☹️☹️☹️อย่างไรคนอายุมากๆก้อระวังๆบ้างก้อแล้วกันนะ😡😡😡
เป็นคลิปแรกที่ผมตั้งใจฟังมากๆเลยครับหมอ
ผมแชร์ให้ด้วยแล้วครับ
เข้าทางเราเลยค่ะคุณหมอ
ทาน 3 เม็ดใหญ่..อิ่มก่อนแล้วจ้ะหมอ
เต็มที่ 2 พู.ใหญ่ๆ ทานต่อไม่ไหวแล้ว
2 พู.ใหญ่อ้วนๆ ถามว่า..เยอะไหมคะ?
ชอบทุเรียนมาก..ทาน 4 วัน ติดต่อกัน
เข้า กลางวัน เย็น 3 ครั้ง/วัน อร่อยดี
อาหาร.ข้าว..ไม่หิวเลย
ไม่เหลือค่ะ
ขอบคุณหมอแบงค์นี่แหละทำให้เข้าใจชีวิตมากขึ้น
ถ้าแบบนี้ กิน สัก 30 กิโล กินชัั่วโมงละเม็ด ทั้งวัน ทั้งคืน ติดต่อไป จนครบ 30 กิโล สัก 10 วัน จะไม่อ้วนหรอครับ ถ้าแบบนี้ เรากินน้ำอัดลม 0 แคล ได้ไม่อั้นสิครับ เพราะ มัน 0 อาหารบางอย่างจะนับแต่แคลไม่ได้ครับ คุณหมอจะสอนเพื่อ จะให้เข้าทางสายตัวเองมากกว่า แบบนี้อันตรายมากครับ คนที่ฟังไม่เข้าใจ เค้าจะคิดว่า กินเท่าไหร่ก็ได้ กินทั้งวัน ทั้งคืน ก็ไม่เป็นไร
ป้า ไม่อ้วน แต่ค่า น้ำตาลในเลือด ปรี่ๆ จะเกินเกณท์ค่ะ ชอบทานทุเรียน ทานไปก็กังวล ทานครั้งละ1เม็ดค่ะ และลดจำนวน ข้าวลงค่ะ ยังจะคุมน้ำตาล ได้ยังไม่ดีเท่าที่ต้องการค่ะ
กินต้นทางเยอะขึ้นค่ะ พวกผัก ผลไม้ ลดน้ำตาลแปรรูป อาหารแปรรูปตามคุณหมอบอก
ทุเรียนแพง ลูกละ6-7ร้อย กินปีละ4-5ลูก กินพอหอมปากหอมคอค่ะ
สนใจหนังสือค่ะ
คาโบโฮเดด กินเยอะเบาหวานค่ะ
ผมขอหนังสืออาหารเขีียวอาหารแดงครับ.บ.4ตอาโพน.อ.บัวเชด.จ.สุรินทร์
ผอมได้จริง ถ้านับแคลที่เอาเข้าร่างกาย กินอะไรก็ได้ทั้งนั้นหล่ะครับ กินมื้อเดียวคือง่ายที่สุดครับ😊
น้ำหนักขึ้นง่ายลงยากมากค่ะ
ตอนนี้เริ่มปวดขาปวดเข่า อยากลด
น้ำหนักได้ค่ะ ตอนนี้หนัก86กิโล
สูงแค่156ค่ะ ขอคำแนะนำ หมอแบงค์
ด้วยนะค่ะ
😮วิธีที่กินทุเรียนไม่ให้อ้วนคือ.นานๆกินทีค่ะ ประหยัดเงินได้ด้วยค่ะ
วันนี้กินทุเรียนไปแล้วค่ะก่อนเที่ยง จัดเต็มเลยค่ะ อิ่มมาก 555 ขอบคุณนะคะคุนหมอ
ขอสูตรอาหารเขียว-แดงนะ
ว่่งทางโทรฯ
จะเรียนกับคุณหอมต้องทำไงคะ
กินยังไงก็ไม่อ้วนค่ะคุณหมอเพราะทุเรียนแพงมากไม่มีตางค์ซื้อกินค่ะ😊
ใช่ค่ะไม่มีเงินซื้อแพงเกิน
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอแบงค์ที่แนะนำสิ่งดีๆ ขอบคุณค่ะ
คนเป็นโรคไตหมอไม่ให้กินไม่ใช้เหรอ ระยะ 3 กินได้ไหมโรคไตค่ะ
ขอสูตรอาหารเขียวแดงคะ
จัดแบบหนักไปเลย แล้วทั้งวันไม่ต้องกินไรเพิ่ม
ยายรักหมอค่ะทำตามหมอบอกทุกอย่าเลยค่ะดีขึ้นมากๆค่ะยายอายุ78ค่ะหมอ
เรารุสึกเหมือนกันว่า เรากินทุเรียนแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นจร้า
❤❤❤
เคยเห็นแม่กินผักและผลไม้กล่ยแบบอย่าง แม่มีสุขภาพดี ฟันอยู่ครบทุกซี่ แต่แม่กินปลามาก แม่ไม่มีโรคประจำตัว แม่ยั่วเมือง ไปสันหาโรคอะไรกัน คนโบราณกินผักผลไม้ที่ปลูกเอง
ฟังหมอแบงค์ทีไรสบายใจทุกทีได้ความรู้ที่ถูกต้องนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน มีประโยชน์มากๆค่ะกดไลค์กดแชร์ให้แล้วค่ะขอบคุณมากๆค่ะที่ให้แต่สิ่งที่มีคุณค่าทั้งทางร่างกายและจิตใจค่ะ
รอบนี้กินทุเรียนเนื้อล้วนๆไปแล้วหลายลูกหลายโลเลยค่ะแต่กินทุเรียนตามสรูตคุณหมอ นน เท่าเดิมแถมลดลงด้วยค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
กินแทนมื้ออาหาร
กินก่อนเที่ยง
94%คะ
น้ำเยอะไปครับคุณหมอ
เป็นคนกินจุจะใช้สูตรแบบหมอแบงค์ได้ไหมครับแล้วถ้าเป็นเบาหวานด้วยจะใช้สูตรที่ว่ามันจะอิ่มก่อนอ้วน ได้ไหมครับเนี่ย เพราะชอบทุเรียนมากเลยครับถ้าสมมุติว่าทานแต่ทุเรียนอย่างเดียวกับน้ำเปล่าโดยที่ไม่มีอาหารอื่นเลย แล้วทานเฉพาะเนื้อทุเรียนไปสัก 2 กิโลกรัมต่อวัน แบบนี้น้ำหนักจะลดและหายจากเบาหวานไหมครับ เพราะ 2 กิโลนี่ยังไม่รู้เลยว่าจะอิ่มหรือเปล่าครับเพราะปกติเคยชั่งน้ำหนักก่อนทานกับหลังทาน ส่วนใหญ่จะขึ้นมาประมาณ 3 กิโลครับ บางทีก็ขึ้นไปถึง 3 กิโลครึ่งอ่ะครับ
ไขมันอ้วนน้ำตาลขึ้น
อาจจะไม่อ้วนจากทุเรียน แต่น้ำตาลปริ๊ดแน่ถ้ากินเยอะ😅😅😅
ขึ้นมือละ 3 โล เยอะเกิ๊น
เบา ๆ หน่อยเน่อ
ควรกินไม่มากเกิน และเน้นผักผลไม้
คนปกติวัดน้ำตาลก่อนกินทุเรียน 1พู 85 วัด หลังกินทุเรียนครึ่งชั่วโมง 158 ถ้าจะกินที่ละเยอะๆ ก็คิดดูดีๆนะคะ นี่แค่พูเดียวเองนะ
๙ เม็ด สบายๆ
❤❤❤❤❤❤
เห็นคลิปนี้ตอนกินทุเรียนเสร็จ😂😂😂
เต้าหู้จัดเป็นอาหารต้นทางรึเปล่า วิธีการทำคือ การแยกเอาเฉพาะโปรตีนมาอัดรวมกันเป็นก้อน ไม่มีใยอาหาร
เต้าหู้ จัดอยู่ในอาหารสีเหลืองค่ะ ทานได้ แต่ไม่ควรเยอะ อาจกินเพียง10% ค่ะ ข้อมูลมาจาก หนังสือของคุณหมอค่ะ
❤❤❤❤😊
ทุเรียน 10 โล มะม่วง 10 โล มังคุด 10 โล ข้าว 10 โล หนมปัง 10 โล….. จะลดตัวไหน
ขออนุญาต แชร์ ให้เพื่อนๆดู คุณหมอนะคะ❤
ใช่คะอ้วนก่อนกินจริงๆคะ
❤❤❤❤❤
Chào bạn thân mến, chia sẻ những thông tin hữu ích khi ăn sầu riêng cũng như các thực phẩm phù hợp cho sức khỏe , chế độ ăn uống hợp lý là điều rất tốt, Cảm ơn bạn đã chia sẻ những thông tin hữu ích , Chúc bạn một ngày tốt lành
หนังสือขายที่ไหน
ฟังคุณหมอเดินไปเปิดตู้เย็นหยิบทุเรียนใส่ปากเลยค่ะ
ก้ออยากจะกินทุเรืยนช้กกิโลสองกืโลจะได้ฟืลๆแต่ไม่มีงบคะ
เบื่ออาหารมากจนกินไม่ได้ได้แต่กินน้ำแข็งใส่น้ำหวานเป็นเหยือก
เป็นผลไม้โปรดที่ส่วนมากทั่วโลกชอบกินกัน
👍👍👍❤️❤️❤️❤️
พึงเข้ามาดูแต่เข้าจัยที่คุณหมอพูดคะพี่เปนเบาหวานคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เมื่อก่อนไม่กล้ากินผลใม้ ตอนนี้กินผลไม้ได้อย่างมีความสุขค่ะ
พึ่งดูคลิปขายไปหมดแล้วรู้อย่างนี้เก็บไว้กินสักร้อยโลก็ดี55
ปีนี่ข้าจะกินให้จําหนัด
กินทุกวันต่อเนื่องประมาณ4ลูก น้ำหนักขึ้นมา2โล กำลังลดค่ะ55 หยุดก่อนเผะ
อันนี้คือกินทั้งทุเรียนและข้าวปกติ 😂
เคยเป็นเบาหวาน ฉันกินผักสด,ต้ม นึ่ง ทุกชนิดและผลไม้ทุกประเภทพอไปตรวจ หมอตกใจ ว่าเกิดอะไรขึ้น ถามว่าไปทำอะไรมา😂