Tap to unmute

กิน "ทุเรียน" แบบนี้ ไม่อ้วน (ทำตามได้ทันที 100%) | หมอแบงค์ food doctor

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2024
  • ตอน ลดน้ำหนัก คนรอบข้างก็จะบอกว่า ระวังนะ ทุเรียน ทำให้อ้วน
    เป็น เบาหวาน ห้ามกินทุเรียน ในคลิปนี้หมอแบงค์จะมาสอนว่า กิน ทุเรียน อย่างไร ให้ผอมลง และรักษาเบาหวานได้ครับ
    ขอให้ทุกท่าน ทานทุเรียนอย่างมีความสุขนะครับ
    ด้วยรัก // หมอแบงค์ 💚
    -----------------------------
    🔴 พิเศษ !
    👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน FDOM คลิกเลย 👇
    www.drbankfooddoctor.com/
    หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพดี 100%"
    ✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
    หรือ @fooddoctor1
    --------------------
    "อาหารต้นทาง" อีกชื่อหนึ่งเรียกว่า Whole food plant based diet
    เป็นศาสตร์การกินที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดที่ช่วยคุณ ลดน้ำหนัก ลดตัวโรคต่างๆมากๆมาย เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตเสื่อม เกาต์ รูมาตอยด์ โรคอักเสบอื่นๆอีกมากมาย
    ช่องหมอแบงค์จะเผยแพร่ความรู้ศาสตร์ธรรมชาตินี้
    เพื่อช่วยให้คุณลดยาได้ ป่วยน้อยที่สุด
    ภาษีของพวกเราทุกคนจะย้ายจาก ยาต่างประเทศ มาตกอยู่บนผืนแผ่นดินไทย อยู่กับลูกหลานของเรา เกษตรไทย ให้เราทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ
    โชคดีที่เราเจอกัน
    // หมอแบงค์ ❤️
    เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
    #ลดน้ำหนัก #อาหารต้นทาง #plantbased

ความคิดเห็น • 170

  • @sombut2055
    @sombut2055 28 วันที่ผ่านมา +10

    เราไม่ใด้เรียนมาสูง
    แต่เข้าใจที่คุณหมอสอน
    และเชื่อคุณหมอ100%ค่ะ

  • @tu5212
    @tu5212 28 วันที่ผ่านมา +9

    จริงค่ะ คุณหมอ เราอ้วนมากจากอย่างอื่นก่อนแล้วค่ะ แต่พอมากินทุเรียน ปีนี้ ซื้อทุเรียนจากโลตัส เปลือกบางเนื้อเยอะ 5 ลูก เองค่ะ นานๆทีปีละครั้ง ก็มาช่างน้ำหนักว่าเพิ่มไหม สรุป ไม่เพิ่มค่ะ นน. ก็ยัง42-43กก. แต่ดิฉันกินทุเรียนตอนตี5 พร้อมกับ กาแฟดำ ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วยค่ะ

  • @user-uu3jn7jy8s
    @user-uu3jn7jy8s 29 วันที่ผ่านมา +18

    คุณหมอแบงค์ ศึกษาค้นคว้าอย่างแน่วแน่ ทำให้ได้ความรู้ ความเข้าใจ ขอบคุณครับผม ❤😊

  • @thanyaratjampatum4293
    @thanyaratjampatum4293 28 วันที่ผ่านมา +28

    ปกติออกกำลังกายมาตลอดพอมา2-3เดือนน้ำหนักนิ่งไม่ลงพอมาฟังหมอแบงค์ หันมาปรับอาหารใหม่กินอาหารธรรมชาติมากขึ้นรู้สึกมีความสุข 1เดือน น้ำหนักลดไป1.5kg จาก53เหลือ51.5kgได้ผลจริง ขอบคุณคุณหมอค่ะสำหรับความรู้ดีใหม่ๆ

  • @prapatsornlowanta6167
    @prapatsornlowanta6167 29 วันที่ผ่านมา +68

    เมื่อก่อนโทษทุกอย่างยกเว้นตัวเอง ฮ่าๆ แต่จอยกินทุเรียนแล้วผอมนะคะ เพราะกินแทนข้าว มือไหนกินทุเรียน จะไม่กินข้าวค่ะ

    • @user-di2sr5jx9m
      @user-di2sr5jx9m 28 วันที่ผ่านมา +3

      โชคดีที่ได้เจอคลิปคุณหมอแบงค์ คุณยายขอขอบพระคุณหมอมากๆนะคะ

    • @user-ls6bu1ev4i
      @user-ls6bu1ev4i 25 วันที่ผ่านมา

      คุณหมอให้ความกระจ่างดีมากค่ะขอบคุณมากค่ะ

    • @BinBoysup
      @BinBoysup 20 วันที่ผ่านมา +2

      ทฤษฎี กฎการแลกครับ กินของหวานก็ไม่อ้วน อย่างกินชาเย็นหวานปรกติ 1 แก้ว แล้วเราไม่กินข้าวเลย ยกยอดไปมื้อเย็น ก็อ้วนยากครับ

    • @user-gy4ml9dk8k
      @user-gy4ml9dk8k 19 วันที่ผ่านมา +1

      เราทำบุญร่วมกันมาถึงได้มาพบคุณหมอให้คำแนะนำที่ดีและถูกต้อง กำลังนำฟักทองและมันสี่เหลืองนำมานึ่งชอบ ทานมากค่ะ😊

    • @OhoOho-dn8xk
      @OhoOho-dn8xk 3 วันที่ผ่านมา

      ​@@BinBoysup😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @user-xq4lb5sf7o
    @user-xq4lb5sf7o 20 วันที่ผ่านมา +5

    รักคุณหมอมากๆจ้า ทำไม่คุณหมอที่บ้านเราถึงบอกกินมากไม่ดี ผลไม้ทุกชนิดกินมากไม่ดีเค๊าบอกแบบนี้ ปรกติชอบกินผลไม้กับข้าวค่ะ เช่น ทุเรียน มะม่วง มะกอสุก สัปรด แตงโม กล้วย ชอบที่สุดค่ะ คุณหมอพูดแบบนี้สบายใจขึ้นมากเรยค่ะ❤👍👍👍

    • @NonBuree
      @NonBuree 3 วันที่ผ่านมา +1

      าสใขคคคน

  • @888kijjarot7
    @888kijjarot7 29 วันที่ผ่านมา +11

    ติดตามชอบมากๆค่ะ จากกลัวทุเรียนตอนนี้ทาน วันละ 1 โล ตอนเช้าอิ่มถึงบ่าย 3 โมงเย็นเลยค่ะ ขอบมาก ติดตามคุณหมอค่ะ❤

  • @hanchaifai319
    @hanchaifai319 28 วันที่ผ่านมา

    ดู​ไปยิ้ม​ไป... ขอบคุณ​ครับ​สำหรับ​ความรู้... คุณ​หมอเป็น​ตัวอย่าง​ของ​คนที่​มี​ความ​สุข...

  • @rinya6009
    @rinya6009 28 วันที่ผ่านมา +5

    ขอบคุณหมอแบงค์มากเลยค่ะ ตั้งแต่ที่รู้สามารถลดหุ่นได้ และกินทุเรียนได้แบบอิ่มๆ

  • @user-bf6bu6pw2i
    @user-bf6bu6pw2i 29 วันที่ผ่านมา +10

    ของชอบกินได้สบายใจ ขอบคุณที่บอกความลับค่ะคุณหมอ

  • @ratchaneetondonglun4877
    @ratchaneetondonglun4877 28 วันที่ผ่านมา +4

    ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆมากค่ะ คุณหมอแบงค์ เพราะชอบกินผลไม้และผักอยู่แล้วพอมาฟังคุณหมอพูดทำตามสบายใจมากเลยค่ะ

  • @user-pt2gd4eb1g
    @user-pt2gd4eb1g 29 วันที่ผ่านมา +6

    ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความกระจ่าง กังวลเหมือนกัน ก่อนฟังคุณหมอ❤❤

  • @user-nd4ur6ft4t
    @user-nd4ur6ft4t 29 วันที่ผ่านมา +14

    รู้เเล้วว่ากินทุเรียนไม่อ้วน..สบายใจกินได้ต่อไปจ้า

    • @user-jr1vy8zk2m
      @user-jr1vy8zk2m 26 วันที่ผ่านมา +1

      ต้องระวังอยู่โลกเดียวคือโรคทรัพย์จาง😂😂😂😂😂🎉❤

  • @thawanratowen9150
    @thawanratowen9150 13 วันที่ผ่านมา

    แชร์แล้วมากมายค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ 🙏🙏🙏

  • @noonaa8399
    @noonaa8399 29 วันที่ผ่านมา +2

    สวัสดีและขอบคุณคะคุณหมอ ฟังคลิปคุณหมอแล้ว(เกือบทุกคลิป)มีความรู้เรื่องอาหารมากขึ้นและแบ่งปันความรู้ที่ได้จากหมอให้กับผู้อื่น เพื่อหวังว่าทุกคนที่รู้จักจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง สั่งหนังสือคุณหมอไปเป็นของขวัญให้กับญาติผู้ใหญ่ด้วยคะ 😊🌷

  • @user-dr7hs7hf4x
    @user-dr7hs7hf4x 28 วันที่ผ่านมา +2

    ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆนะคะ ที่ได้ให้ความรู้อย่างละเอียดและเข้าใจง่ายค่ะ

  • @somboonsapasopasiri2216
    @somboonsapasopasiri2216 20 วันที่ผ่านมา +3

    ไม่กล้ากินทุเรียนมาตั้งนาน เพราะกลัวน้ำตาลขึ้น พรุ่งนี้ขอกินสัก 2 พูฉลองค่ะ ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆแบบนี้

  • @sombut2055
    @sombut2055 28 วันที่ผ่านมา +1

    ก็ยังพูดเหมือนเดิม
    โชคดีที่ใด้เจอคุณหมอค่ะ

  • @user-qe9do9dq2q
    @user-qe9do9dq2q 24 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ ไปซื้อทุเรียนก่อนนะคะ เย้ดีใจมากๆค่ะ

  • @OppoF-lm2jr
    @OppoF-lm2jr 27 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

  • @user-hc9qw7ol6f
    @user-hc9qw7ol6f 22 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณคุณหมอนะคะ กินทุเรียนแบบสบายใจแล้วค่ะ😊

  • @ggpp994
    @ggpp994 28 วันที่ผ่านมา +1

    สังเกตตัวเองเหมือนพุงจะยุบลงหน่อยแล้วค่ะ​ ทำตามที่หมอแนะนำค่ะ​ ขอบคุณค่ะ

  • @Mrs.Wongduean
    @Mrs.Wongduean 29 วันที่ผ่านมา +8

    ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ ตั้งแต่ได้รู้จ้ก Food Doctor ทานทุเรียนและผลไม้อื่นได้อย่างมีความสุขมากๆค่ะ

  • @user-jr1vy8zk2m
    @user-jr1vy8zk2m 26 วันที่ผ่านมา

    คุณหมอแบงค์น่ารักมาก ได้ใจลุงเลย ทุเรียนสำคัญที่สุด😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @real8532
    @real8532 28 วันที่ผ่านมา +2

    ชอบจังเล้ยยยย คลิปนี้ กินๆทุเรียนกัน❤❤❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @user-xq7bi6df5h
    @user-xq7bi6df5h 29 วันที่ผ่านมา +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์👍🍀❤️🍀💞

  • @user-wy7vv6fh3d
    @user-wy7vv6fh3d 14 วันที่ผ่านมา

    เป็นคนชอบทานผลไม้มากๆขอบคุณมากคะ

  • @user-mf3kg2dq7y
    @user-mf3kg2dq7y 29 วันที่ผ่านมา +13

    ทานเยอะมากๆเลยคร่า
    มีความสุขคร่า
    ขอบคุณคุณหมอนะคะ❤❤❤🙏🙏🙏

  • @user-Jirapas2511
    @user-Jirapas2511 27 วันที่ผ่านมา +5

    เป็นคนที่ชอบกินทุเรียน และกินเกือบตลอดทั้งปีค่ะ แต่ไม่เคยอ้วนนะคะเช็คสุขภาพก็ดีทุกอย่าง แค่ปรับตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอนะคะ กินอิ่มนอนดี มีความสุขค่ะ

    • @user-gg8rj7zt6m
      @user-gg8rj7zt6m 23 วันที่ผ่านมา

      ชอบหมอเล่าเรา

    • @wirotechawalitamnuay2626
      @wirotechawalitamnuay2626 18 วันที่ผ่านมา

      มิน่าเจ้าของสวนฯถึงรวย😂😊😅

  • @wirailuxnaruebeskaisri4539
    @wirailuxnaruebeskaisri4539 28 วันที่ผ่านมา +4

    ตั้งแต่เรียนมากินทุเรียนฉ่ำมากค่ะ กินทุกวันตามสูตรหมอแบงค์นน.ลงจากที่เคยไม่กล้ากิน

  • @lovejdmn4297
    @lovejdmn4297 22 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณคะได้ความรูเยอะเลยคะ

  • @popandcorn8423
    @popandcorn8423 28 วันที่ผ่านมา +1

    อยากกินจังเลยค่ะคุณหมอ กลับไทยครั้งหน้าจะไปช่วงฤดูกาลผลไม้ ความอ้วนเอาไว้ก่อน 😋😋😋😋

  • @copd3
    @copd3 29 วันที่ผ่านมา +1

    พึ่งทานไป1พู... อิ่มเลยครับแทนมื้อเย็น

  • @user-hd1qs3tc7d
    @user-hd1qs3tc7d 29 วันที่ผ่านมา

    ขอสุตร อาหาร เขียว แดง ค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @sombut2055
    @sombut2055 28 วันที่ผ่านมา

    ชอบกินค่ะผลไม้ทุกอย่างค่ะ

  • @user-rl9pi9rc7z
    @user-rl9pi9rc7z 27 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @hiseoul99
    @hiseoul99 25 วันที่ผ่านมา +3

    ถ้าแบบนี้ กิน สัก 30 กิโล กินชัั่วโมงละเม็ด ทั้งวัน ทั้งคืน ติดต่อไป จนครบ 30 กิโล สัก 10 วัน จะไม่อ้วนหรอครับ ถ้าแบบนี้ เรากินน้ำอัดลม 0 แคล ได้ไม่อั้นสิครับ เพราะ มัน 0 อาหารบางอย่างจะนับแต่แคลไม่ได้ครับ คุณหมอจะสอนเพื่อ จะให้เข้าทางสายตัวเองมากกว่า แบบนี้อันตรายมากครับ คนที่ฟังไม่เข้าใจ เค้าจะคิดว่า กินเท่าไหร่ก็ได้ กินทั้งวัน ทั้งคืน ก็ไม่เป็นไร

  • @raneeburingam7779
    @raneeburingam7779 28 วันที่ผ่านมา +2

    ขอบคุณค่ะ

  • @kamolsiri397
    @kamolsiri397 28 วันที่ผ่านมา +1

    คุณหมอไตระยะ4กินอะไรได้บ้าง

  • @user-ji4bd1er2s
    @user-ji4bd1er2s 19 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณ คะคุณหมอ ได้ กินทุเรียนแล้ว ไม่กินานแล้ว ววว ขอสัก กินสักหน่อย หมอ

  • @supindasupinda2993
    @supindasupinda2993 29 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณมากคะหมอแบงค์

  • @rawinphu6322
    @rawinphu6322 25 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @KOLET199
    @KOLET199 29 วันที่ผ่านมา +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ
    ขอบคุณค่ะคุณหมอ.

  • @user-ql3fi4fo7b
    @user-ql3fi4fo7b 29 วันที่ผ่านมา +2

    ป้า ไม่อ้วน แต่ค่า น้ำตาลในเลือด ปรี่ๆ จะเกินเกณท์ค่ะ ชอบทานทุเรียน ทานไปก็กังวล ทานครั้งละ1เม็ดค่ะ และลดจำนวน ข้าวลงค่ะ ยังจะคุมน้ำตาล ได้ยังไม่ดีเท่าที่ต้องการค่ะ

    • @chubee5548
      @chubee5548 28 วันที่ผ่านมา +1

      กินต้นทางเยอะขึ้นค่ะ พวกผัก ผลไม้ ลดน้ำตาลแปรรูป อาหารแปรรูปตามคุณหมอบอก

  • @sohhsohhify
    @sohhsohhify 28 วันที่ผ่านมา

    กินทุกเช้า​แฮปปี้มากค่ะ

  • @darizznakalasin45
    @darizznakalasin45 25 วันที่ผ่านมา

    ทาน 3 เม็ดใหญ่..อิ่มก่อนแล้วจ้ะหมอ
    เต็มที่ 2 พู.ใหญ่ๆ ทานต่อไม่ไหวแล้ว
    2 พู.ใหญ่อ้วนๆ ถามว่า..เยอะไหมคะ?
    ชอบทุเรียนมาก..ทาน 4 วัน ติดต่อกัน
    เข้า กลางวัน เย็น 3 ครั้ง/วัน อร่อยดี
    อาหาร.ข้าว..ไม่หิวเลย

  • @chunyate-trinn795
    @chunyate-trinn795 29 วันที่ผ่านมา +7

    ไม่เหลือค่ะ
    ขอบคุณหมอแบงค์นี่แหละทำให้เข้าใจชีวิตมากขึ้น

  • @user-zt2zj6se6s
    @user-zt2zj6se6s 18 วันที่ผ่านมา +1

    ใช่ค่ะกินทุเรียนแล้วน้ำหนักลดจิง ทดสอบแล้วด้วยตัวเอง

  • @cookphairot
    @cookphairot 28 วันที่ผ่านมา +3

    เป็นคลิปแรกที่ผมตั้งใจฟังมากๆเลยครับหมอ
    ผมแชร์ให้ด้วยแล้วครับ

  • @user-mi6gb1vg8r
    @user-mi6gb1vg8r 26 วันที่ผ่านมา

    น้ำหนักขึ้นง่ายลงยากมากค่ะ
    ตอนนี้เริ่มปวดขาปวดเข่า อยากลด
    น้ำหนักได้ค่ะ ตอนนี้หนัก86กิโล
    สูงแค่156ค่ะ ขอคำแนะนำ หมอแบงค์
    ด้วยนะค่ะ

  • @user-zo1oj4tf5w
    @user-zo1oj4tf5w 28 วันที่ผ่านมา +1

    ทุเรียนแพง ลูกละ6-7ร้อย กินปีละ4-5ลูก กินพอหอมปากหอมคอค่ะ

  • @kulthidayu6003
    @kulthidayu6003 27 วันที่ผ่านมา

    ชอบที่สุดคือทุเรียนจ้า

  • @user-qv6dc3wv8j
    @user-qv6dc3wv8j 29 วันที่ผ่านมา +1

    ใช้คะ

  • @sunedeka6180
    @sunedeka6180 28 วันที่ผ่านมา +3

    คุณพระช่วย😳😳😳คิดว่ามันดีสำหรับคนอายุน้อยๆนะ🤨🤨🤨แต่ถ้าอายุเลย40ไปแล้วคงเบาหวานเล่นงานแย่แน่ๆเลย☹️☹️☹️อย่างไรคนอายุมากๆก้อระวังๆบ้างก้อแล้วกันนะ😡😡😡

  • @user-pu3xh8kw9c
    @user-pu3xh8kw9c 29 วันที่ผ่านมา +16

    กินยังไงก็ไม่อ้วนค่ะคุณหมอเพราะทุเรียนแพงมากไม่มีตางค์ซื้อกินค่ะ😊

    • @user-xd8rp6xh3l
      @user-xd8rp6xh3l 27 วันที่ผ่านมา

      ใช่ค่ะไม่มีเงินซื้อแพงเกิน

  • @user-zl4js3xe5g
    @user-zl4js3xe5g 29 วันที่ผ่านมา +1

    ผมขอหนังสืออาหารเขีียวอาหารแดงครับ.บ.4ตอาโพน.อ.บัวเชด.จ.สุรินทร์

  • @user-wh9nl7dn2b
    @user-wh9nl7dn2b 27 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณมากนะคะคุณหมอแบงค์ที่แนะนำสิ่งดีๆ ขอบคุณค่ะ

  • @rojananoo7323
    @rojananoo7323 28 วันที่ผ่านมา

    จะเรียนกับคุณหอมต้องทำไงคะ

  • @ghh200fghhj8
    @ghh200fghhj8 26 วันที่ผ่านมา

    คาโบโฮเดด กินเยอะเบาหวานค่ะ

  • @sujindakhongrod3072
    @sujindakhongrod3072 20 วันที่ผ่านมา

    คนเป็นโรคไตหมอไม่ให้กินไม่ใช้เหรอ ระยะ 3 กินได้ไหมโรคไตค่ะ

  • @user-od8fd6jc8d
    @user-od8fd6jc8d 27 วันที่ผ่านมา +1

    😮วิธีที่กินทุเรียนไม่ให้อ้วนคือ.นานๆกินทีค่ะ ประหยัดเงินได้ด้วยค่ะ

  • @McJohn001
    @McJohn001 28 วันที่ผ่านมา

    ผอมได้จริง ถ้านับแคลที่เอาเข้าร่างกาย กินอะไรก็ได้ทั้งนั้นหล่ะครับ กินมื้อเดียวคือง่ายที่สุดครับ😊

  • @Pat-eyebrows
    @Pat-eyebrows 25 วันที่ผ่านมา

    เข้าทางเราเลยค่ะคุณหมอ

  • @playap5714
    @playap5714 18 วันที่ผ่านมา

    วันนี้กินทุเรียนไปแล้วค่ะก่อนเที่ยง จัดเต็มเลยค่ะ อิ่มมาก 555 ขอบคุณนะคะคุนหมอ

  • @user-rs9zg7tv4u
    @user-rs9zg7tv4u 29 วันที่ผ่านมา +1

    สนใจหนังสือค่ะ

  • @lyttlefat3393
    @lyttlefat3393 28 วันที่ผ่านมา +2

    จัดแบบหนักไปเลย แล้วทั้งวันไม่ต้องกินไรเพิ่ม

  • @chanansitathepsoda9610
    @chanansitathepsoda9610 28 วันที่ผ่านมา +1

    เรารุสึกเหมือนกันว่า เรากินทุเรียนแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นจร้า

  • @uaypornooyu1275
    @uaypornooyu1275 28 วันที่ผ่านมา +1

    ฟังหมอแบงค์ทีไรสบายใจทุกทีได้ความรู้ที่ถูกต้องนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน มีประโยชน์มากๆค่ะกดไลค์กดแชร์ให้แล้วค่ะขอบคุณมากๆค่ะที่ให้แต่สิ่งที่มีคุณค่าทั้งทางร่างกายและจิตใจค่ะ

  • @ppttpp7
    @ppttpp7 28 วันที่ผ่านมา +2

    ยายรักหมอค่ะทำตามหมอบอกทุกอย่าเลยค่ะดีขึ้นมากๆค่ะยายอายุ78ค่ะหมอ

  • @user-kz7iz5zc2k
    @user-kz7iz5zc2k 29 วันที่ผ่านมา +2

    ขอสูตรอาหารเขียว-แดงนะ

    • @user-kz7iz5zc2k
      @user-kz7iz5zc2k 29 วันที่ผ่านมา

      ว่่งทางโทรฯ

  • @chensudasaensorn5361
    @chensudasaensorn5361 29 วันที่ผ่านมา +2

    ขอสูตรอาหารเขียวแดงคะ

  • @user-db3no6qs2b
    @user-db3no6qs2b 29 วันที่ผ่านมา +1

    รอบนี้กินทุเรียนเนื้อล้วนๆไปแล้วหลายลูกหลายโลเลยค่ะแต่กินทุเรียนตามสรูตคุณหมอ นน เท่าเดิมแถมลดลงด้วยค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

  • @user-gt1pm5wv9q
    @user-gt1pm5wv9q 27 วันที่ผ่านมา

    น้ำเยอะไปครับคุณหมอ

  • @wichaiwiroadtawe6512
    @wichaiwiroadtawe6512 29 วันที่ผ่านมา +1

    เต้าหู้จัดเป็นอาหารต้นทางรึเปล่า วิธีการทำคือ การแยกเอาเฉพาะโปรตีนมาอัดรวมกันเป็นก้อน ไม่มีใยอาหาร

    • @phitchsineenithibhuncharat4207
      @phitchsineenithibhuncharat4207 28 วันที่ผ่านมา +2

      เต้าหู้ จัดอยู่ในอาหารสีเหลืองค่ะ ทานได้ แต่ไม่ควรเยอะ อาจกินเพียง10% ค่ะ ข้อมูลมาจาก หนังสือของคุณหมอค่ะ

  • @taosuan6745
    @taosuan6745 29 วันที่ผ่านมา +3

    เป็นคนกินจุจะใช้สูตรแบบหมอแบงค์ได้ไหมครับแล้วถ้าเป็นเบาหวานด้วยจะใช้สูตรที่ว่ามันจะอิ่มก่อนอ้วน ได้ไหมครับเนี่ย เพราะชอบทุเรียนมากเลยครับถ้าสมมุติว่าทานแต่ทุเรียนอย่างเดียวกับน้ำเปล่าโดยที่ไม่มีอาหารอื่นเลย แล้วทานเฉพาะเนื้อทุเรียนไปสัก 2 กิโลกรัมต่อวัน แบบนี้น้ำหนักจะลดและหายจากเบาหวานไหมครับ เพราะ 2 กิโลนี่ยังไม่รู้เลยว่าจะอิ่มหรือเปล่าครับเพราะปกติเคยชั่งน้ำหนักก่อนทานกับหลังทาน ส่วนใหญ่จะขึ้นมาประมาณ 3 กิโลครับ บางทีก็ขึ้นไปถึง 3 กิโลครึ่งอ่ะครับ

    • @user-qe3dm4ib2c
      @user-qe3dm4ib2c 28 วันที่ผ่านมา +1

      ไขมันอ้วนน้ำตาลขึ้น

    • @tgfone1072
      @tgfone1072 28 วันที่ผ่านมา +2

      อาจจะไม่อ้วนจากทุเรียน แต่น้ำตาลปริ๊ดแน่ถ้ากินเยอะ😅😅😅

    • @Didbxubwu
      @Didbxubwu 28 วันที่ผ่านมา +2

      ขึ้นมือละ 3 โล เยอะเกิ๊น
      เบา ๆ หน่อยเน่อ

    • @sup3099a
      @sup3099a 27 วันที่ผ่านมา +2

      ควรกินไม่มากเกิน และเน้นผักผลไม้

    • @doramonkitty170
      @doramonkitty170 27 วันที่ผ่านมา +1

      คนปกติวัดน้ำตาลก่อนกินทุเรียน 1พู 85 วัด หลังกินทุเรียนครึ่งชั่วโมง 158 ถ้าจะกินที่ละเยอะๆ ก็คิดดูดีๆนะคะ นี่แค่พูเดียวเองนะ

  • @soinaphah.1456
    @soinaphah.1456 23 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ เมื่อก่อนไม่กล้ากินผลใม้ ตอนนี้กินผลไม้ได้อย่างมีความสุขค่ะ

  • @kpakkaaem
    @kpakkaaem 29 วันที่ผ่านมา

    ฟังคุณหมอเดินไปเปิดตู้เย็นหยิบทุเรียนใส่ปากเลยค่ะ

  • @sidneylim925
    @sidneylim925 24 วันที่ผ่านมา +1

    ทุเรียน 10 โล มะม่วง 10 โล มังคุด 10 โล ข้าว 10 โล หนมปัง 10 โล….. จะลดตัวไหน

  • @wasanakeawkeamthong
    @wasanakeawkeamthong 18 วันที่ผ่านมา

    เคยเห็นแม่กินผักและผลไม้กล่ยแบบอย่าง แม่มีสุขภาพดี ฟันอยู่ครบทุกซี่ แต่แม่กินปลามาก แม่ไม่มีโรคประจำตัว แม่ยั่วเมือง ไปสันหาโรคอะไรกัน คนโบราณกินผักผลไม้ที่ปลูกเอง

  • @user-qv6dc3wv8j
    @user-qv6dc3wv8j 29 วันที่ผ่านมา +1

    94%คะ

  • @noi.liemkhaml6820
    @noi.liemkhaml6820 29 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤

  • @user-fd6ju3qe6j
    @user-fd6ju3qe6j 27 วันที่ผ่านมา

    ใช่คะอ้วนก่อนกินจริงๆคะ

  • @chantiwamanitayakul6747
    @chantiwamanitayakul6747 28 วันที่ผ่านมา

    เป็นผลไม้โปรดที่ส่วนมากทั่วโลกชอบกินกัน

  • @user-dh5lc4gw4p
    @user-dh5lc4gw4p 27 วันที่ผ่านมา

    ก้ออยากจะกินทุเรืยนช้กกิโลสองกืโลจะได้ฟืลๆแต่ไม่มีงบคะ

  • @user-bk4sp4hk3l
    @user-bk4sp4hk3l 25 วันที่ผ่านมา +1

    เห็นคลิปนี้ตอนกินทุเรียนเสร็จ😂😂😂

  • @thanonthepsilvisut8330
    @thanonthepsilvisut8330 29 วันที่ผ่านมา

    ๙ เม็ด สบายๆ

  • @user-jl4dq7ro9k
    @user-jl4dq7ro9k 29 วันที่ผ่านมา

    ไม่กลัวอ้วนแต่ไขมันในเลือดสูง+สโตรกกำลังกินยาชอบมากทุกเรียนแต่กลัวตายก่อนเวลาอันควร😂😂😂

  • @LucnguyenArt
    @LucnguyenArt 23 วันที่ผ่านมา +1

    Chào bạn thân mến, chia sẻ những thông tin hữu ích khi ăn sầu riêng cũng như các thực phẩm phù hợp cho sức khỏe , chế độ ăn uống hợp lý là điều rất tốt, Cảm ơn bạn đã chia sẻ những thông tin hữu ích , Chúc bạn một ngày tốt lành

  • @mydearchayada
    @mydearchayada 20 วันที่ผ่านมา +1

    กินแทนมื้ออาหาร
    กินก่อนเที่ยง

  • @virotj4021
    @virotj4021 27 วันที่ผ่านมา

    หนังสือขายที่ไหน

  • @user-vc7xx9zi7q
    @user-vc7xx9zi7q 26 วันที่ผ่านมา

    เบื่ออาหารมากจนกินไม่ได้ได้แต่กินน้ำแข็งใส่น้ำหวานเป็นเหยือก

  • @user-ee8uf8on3f
    @user-ee8uf8on3f 26 วันที่ผ่านมา

    พึงเข้ามาดูแต่เข้าจัยที่คุณหมอพูดคะพี่เปนเบาหวานคะ

  • @user-dc4bf8zd5x
    @user-dc4bf8zd5x 29 วันที่ผ่านมา +2

    ขออนุญาต แชร์ ให้เพื่อนๆดู คุณหมอนะคะ❤

  • @comhiq5380
    @comhiq5380 24 วันที่ผ่านมา

    พึ่งดูคลิปขายไปหมดแล้วรู้อย่างนี้เก็บไว้กินสักร้อยโลก็ดี55

  • @ornluckyluckylucky2276
    @ornluckyluckylucky2276 28 วันที่ผ่านมา

    เงินเดือนครึ่งนึงนี่ยกให้คนขายทุเรียนเรียบร้อยค่ะหมอ 😥⚘💕

  • @Jjj-vo4lj
    @Jjj-vo4lj 25 วันที่ผ่านมา

    ดีใจ😅เพราะเราชอบผลไม้ทุกชนิดกินเยอะด้วย

  • @user-lq9ng2xu1i
    @user-lq9ng2xu1i 24 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @tipeegone9247
    @tipeegone9247 24 วันที่ผ่านมา +1

    กินทุกวันต่อเนื่องประมาณ4ลูก น้ำหนักขึ้นมา2โล กำลังลดค่ะ55 หยุดก่อนเผะ

    • @bjw7666
      @bjw7666 23 วันที่ผ่านมา +1

      อันนี้คือกินทั้งทุเรียนและข้าวปกติ 😂

  • @user-vy5li4wk2m
    @user-vy5li4wk2m 27 วันที่ผ่านมา

    ปีนี่ข้าจะกินให้จําหนัด

  • @sidneylim925
    @sidneylim925 24 วันที่ผ่านมา

    โอกาสอ้วนจากโปรตีนน้อยกว่าคาร์โบไฮเดรตมาก