4個練肩經常犯的錯誤 (4 Common Shoulder Training Mistakes) | IFBB Pro Terrence Teo

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 219

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
4個練背經常犯的錯誤 (4 Common Back Training Mistakes) | IFBB Pro Terrence Teo10:494個練背經常犯的錯誤 (4 Common Back Training Mistakes) | IFBB Pro Terrence Teo
4個練背經常犯的錯誤 (4 Common Back Training Mistakes) | IFBB Pro Terrence TeoTerrence Teo IFBB Pro
มุมมอง 202K
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍楷教練
มุมมอง 117K
初學者的胸部以肩部的訓練 (Chest & Shoulder Beginner Workouts with Dumbbells) | IFBB Pro Terrence Teo17:38初學者的胸部以肩部的訓練 (Chest & Shoulder Beginner Workouts with Dumbbells) | IFBB Pro Terrence Teo
初學者的胸部以肩部的訓練 (Chest & Shoulder Beginner Workouts with Dumbbells) | IFBB Pro Terrence TeoTerrence Teo IFBB Pro
มุมมอง 122K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）11:20【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）shuaisoserious
มุมมอง 1M
讓二頭肌高峰的秘訣 (Secrets to Building Full Biceps Peak) | IFBB Pro Terrence Teo10:50讓二頭肌高峰的秘訣 (Secrets to Building Full Biceps Peak) | IFBB Pro Terrence Teo
讓二頭肌高峰的秘訣 (Secrets to Building Full Biceps Peak) | IFBB Pro Terrence TeoTerrence Teo IFBB Pro
มุมมอง 94K
【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了15:37【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了
【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了楷教練
มุมมอง 581K
都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）8:03都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）
都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）健助师_小珂Spotterlions_Ke
มุมมอง 114K
MOST EFFICIENT 4 Day Total Body Training Program | Muscle Guy TW | 2019ep0215:26MOST EFFICIENT 4 Day Total Body Training Program | Muscle Guy TW | 2019ep02
MOST EFFICIENT 4 Day Total Body Training Program | Muscle Guy TW | 2019ep02健人蓋伊
มุมมอง 2.2M
大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練23:01大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練
大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練大H
มุมมอง 223K
如何打造美肩線條｜練肩常見錯誤！！14:14如何打造美肩線條｜練肩常見錯誤！！
如何打造美肩線條｜練肩常見錯誤！！Candice Sweat Life
มุมมอง 136K
這2個新手最愛的練法，是怎樣摧毀你的肩部的？【卓叔增重】8:05這2個新手最愛的練法，是怎樣摧毀你的肩部的？【卓叔增重】
這2個新手最愛的練法，是怎樣摧毀你的肩部的？【卓叔增重】卓叔增重
มุมมอง 916K
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄 大H教你成為有肩膀的男人11:30大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄 大H教你成為有肩膀的男人
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄 大H教你成為有肩膀的男人大H
มุมมอง 886K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K