у врачей мандраж, когда говоришь им, что не пью лекарства от давления!! Они не верят, они же знают все должны пить таблетки. Великии Бубновскии, я обожаю вас за знания, которые вы даете людям!!!!
Уважаемый Сергей Михайлович! Благодарю бога за то что встретила вас на своем жизненном пути. Мне скоро 81 год я внимательно смотрю все ваши видео, с удовольствием слушаю ваше пояснение очень логические очень умные и простые - они помогая это мне поддерживать свое здоровье. Живите долго. Спасибо вам огромное от всех и отменя лично за все ваши просветительские видео за вашу энергию и за ваш большой талант
Мы с мужем фермеры 67 и 76. Центр Бубновского далеко, но мы выполняем рекомендации Сергея Михайловича дома. Утром холодное обливание и растирание, а после дойки, уборки и полевых работ - упражнения на самодельных тренажёрах. Мы сильно повеселели. Огромное спасибо доктору и всем, кто ему помогает делать ролики!
Благодарю Бубновского,за ,,скорую помощь"... У меня ущемилась грыжа в позвоночнике..,до пенсии ,,далеко". В кармане было 500р.Купила его книгу и начала сразу же делать упражнения с подыманием ног за голову/на выдохе/. Уже на следующий день я продолжила делать ремонт в квартире...Делайте выводы...Низкий поклон ему...🤗
Спасибо доктору! И лайк, конечно! Раиса Николаевна, конечно, молодец! 7 лет занимается в центре Бубновского и продолжает, несмотря на то, что избавилась от гипертонии и аритмии. Кроме того, каждый день отжимается 100 раз и 2 часа гуляет! Человек посвятил всю свою жизнь борьбе с недугами. И вот такие успехи! Учитесь, пенсионеры!
Где она избавилась? Говорит: " Прихожу в зал, давление 160, после часа занятий _ 120_ 130. То есть, после занятий оно снижается, но на время, потом опять поднимается. Если не будет в зал ходить, значит_ таблетки.
@@НэляАнисимова-е9щ Это не оптимизмом называется, а Адекватом и Осознанностью! Ответственностью за свое здоровье и свою Жизнь в 1-- ую очередь! Каждый делает сам выбор: заниматься и быть здоровым...а кому сидеть на таблетках и быть немощным во всем!
Супер! Я теперь тоже буду делать эти упражнения! Вот на какое лечение надо всем ориентироваться, а доктору Бубновскому при жизни памятник надо ставить и всячески его прославлять! Это доктор от БОГА! Моё ему искреннее восхищение и благодарность за всё, что он делает!
Благодарю Вас за то, что не пожалели себя для людей!!!! Нам всем так важно, что есть такие люди, как Вы!!!!!❤️❤️❤️Великая Вам Благодарность!!!!!Долгие Вам лета и удачи!!!!¡🙏🙏🙏
Низкий поклон ,Вам ,пусть в вашей жизни будет много счастья ,здоровья вам крепкого и долгих лет жизни.Да хранит Вас Господь,вы так много отдаете себя людям!
Супер! Это труд во благо👍 К сожалению немногие будут повторять эти упражнения из-за собственной лени, им проще выпить кучу таблеток и дальше болеть 😢Всем желаю здоровья! Я снимаю давление приседаниями. Мне 60 лет я приседаю 60 раз утром, в обед и вечером и пью воду, лично мне помогает. Но каждый решает и выбирает то, что ему нужно.
удивительно..все элементарно просто!! нет слов как я благодарна Сергею Михайловичу за полезные упражнения!! мне как массажисту этого не хватало и этих знаний! теперь ссылаясь на школу Бубновского рекомендую все это!!
Спасибо доктору Бубновскому за его знания и неустанную работу. У меня низкое давление, бывает даже ниже 90/60, очень чувствую изменение погоды.Не мог бы доктор поделится с его читателями и поклонниками знаниями по этой проблеме. Спасибо за ответ.
Сергей Михайлович ,спасибо Вам ,спасибо!! Хожу в центр Бубновского в Сочи. Забыла за воротник шанса , корсет не одеваю. Это чудо. Великолепное отношение персонала, грамотные специалисты. Администраторы в центре внимательные. Всем здоровья ,благополучия.
Класс!!У меня гипертония только начинается, мне 64. Реакция врача на мою жалобу- что Вы хотите в Ваши годы!? А оказывается у меня ещё в запасе 20 лет, чтоб догнать эту даму, дай ей Бог здоровья вместе с Бубновским:)
Кардио тренировать: 30/40 минут равномерная нагрузка. 3 раза в неделю минимум. Всё равно что - плавать, бегать, быстро ( действительно очень быстро) ходить, на велосипеде ездить. Важно - выдержать нагрузку без пауз. Успехов!
Сергей Михайлович добрейший человечный Человек с Большой Буквы!!! Он возвратил жизнь сотням тысяч людей своим опытом, знаниями, мотивацией и сверх желанием просто помочь,.и мне в том числе , за что огромнейшая благодарность и низкий поклон Вам , дорогой Сергей Михайлович!!!
Салам алейкум! Уважаемый доктор Бубновский! Вы уникум в наше время,и спасибо за доброе сердце! Пересмотрела кучу роликов! В 82 года делать такие упражнения! Молодец! Успехов вам! Туркмения. Ашхабад.
Методика Бубновского так называемая кинезетерапия( лечение движением) это чудо. У меня была диффузная протрузия двух дисков , передний листез это позвонки съехавшие в сторону спинного мозга, периодически лечилась в стационаре, в бассейне делали вытяжение. 2 года ходила в корсете. Потом узнала о центре Бубновского в Сокольниках( это был 1999г) , начала заниматься по этой методике и через 2 месяца сняла корсет . В течение 10 лет ходила в тренажёрный зал. Дома тоже делала суставную гимнастику. Преклоняюсь перед этим доктором! Многие , имеющие такую проблему последовали за мной и забыли о тех болях , начали вести активный образ. Нужно укрепить свой мышечный корсет и уйдут все проблемы. Операция , корсеты ничего не дают, просто становишься инвалидом. Идите в зал и занимайтесь! Всем здоровьях !
А муж моей троюродной сестры даже слышать об этом не хочет. Живя в Канаде поехал в Германию и поставил на позвоночник 3 пластины. Уже 4 года на обезболивающих. Выкинул кучу денег на операцию и таблетки. Теперь ещё и инфаркт добавился.А я от костылей избавилась благодаря книгам Бубновского.
БУБНОВСКИЙ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ДОКТОР Я ЕГО НЕ ЗНАЮ НО ВИЖУ ПО ЮТУБ Я ОТ НЕГО У ВОСТОРГЕ Я ВИЖУ ЧТО ОН ОЧЕНЬ СИЛЬНИЙ Я УДИВЛЯЮСЬ ОТ ТАКОГО ДОКТОРА КАКОЙ ОН СИЛЬНИЙ И РОБОТЯЩИЙ ПРОСТО ДАР БОЖИЙ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР
Какие мололцы👍так держать👍моей маме 82, она тоже в движении,но ей до вас далеко,не знаю сможет ли она делать это,много упущено времени ей будет тяжело,но я буду с ней заниматься ☺️
Я свою уговаривала 3 месяца, диабет,пошла и на 3 занятии открытие сделала,почувствовала горячие ноги.А так всегда говорила,ноги,как в сапогах.Очень жалею что раньше не настояла,была уже диабетическая язвочка,гангрена,ампутация.....5 лет лежания,мучения себя и меня.Уговаривацте своих мам и пап,пусть лучше они бегают,чем лежа мучаются.Мышцы восстанавливаются в любом возрасте,так говорит Бубновский.Сама начала жить, когда пошла в зал к нему.До этого невролог,капельницы,массаж,мануальная,деньги тысячами.Лучше бы я эти деньги в тренажёрный зал вложила.А послал меня туда,как ни странно ортопед,сказал,вам кроме бубновского никто не поможет. Я его вспоминаю с благодарностью,спасибо молодому человеку,доктору,есть такие которые его поддерживают.
@@Василиса-ю4еПоделитесь , пожалуйста,как эти или другие упражнения помогут при диабете? У зятя диабет. Уже два пальца на ноге ампутировали . Что посоветовать сестре даже и не знаю. Я с ней уже поделилась Бубновским,но ,знаете,люди разные, даже,если они родные сёстры. Я вот разные его ролики смотрю,черпаю информацию,а она может быть только те,которые я прислала. Не любит мои советы,я младше. Но я всё же хочу помочь .
@@ЛошадкаМохноногая У мамы был диабет.Уговаривала её 3 месяца ходить со мной,эти упражнения очень хорошо снижают давление,нормализует сахар крови,потому что идёт прокачка крови.Когда она начала ходить со мной,сказала что стала чувствовать горячие ног .У них же проблема с кровообращением, с ногами.Она всегда говорила что ноги как в сапогах,чулках.Но она поздно спохватилась,на тот момент уже натерла мозоль на ноге и началась язвочка,а затем гангрена,а затем ампутация выше колена.Диабетикам жизненно необходимо работать на тренажерах.В итоге 5 лет лежала,а я ухаживала,пришлось уволиться,чужому я доверить свою маму не могла.Почему ампутировали так высоко?Да потому что хирург сказал сейчас палец,потом другой,потом пол ступни, затем всю ступню и так будет выше и выше,потому что кровообращение до колен уже на 70% отсутствует.Вы будете постоянно лежать в больнице.Ухаживать за лежачим не пожелаю никому.Поэтому я буду делать все возможное и невозможное,чтобы быть на ногах,а не овощем на руках у детей.Я не хочу чтобы мои дети мне жопу мыли.Все,у кого есть родные в возрасте,заставляйте их двигаться,заниматься,жить,а не сужъществовать и быть обузой родным.
@@Василиса-ю4е Про активность полностью с вами согласна. Спасибо за ответ и за то ,что поделились таким личным. Берегите себя и маму . Мою,к сожалению, уже не вернуть.
Позитив и Надежда на спасение от" кучи" лекарств,которые не всегда помогают.Я прошла курс занятий в центре Бубновского, результат великолепный,была проблема с позвоночником.Но больше НО,дорогое удовольствие.Спасибо .👍👍👍
Спасибо такому человеку,мне помог вылечить плечо,я год маялась а за 2 сеанса дома я стала поднимать руку,ятолько ему верю,без таблеток можно жить если не лениться!!!
Спасибо вам.учитель и ученица!Кое что делаю из показанного. сделать попытаюсь .когда ноги выше головы.впервые вижу такое упражнение. Здоровья вам. долголетия.вы для нас . пример.!💓Хочется еще пожить!💗
Давно знакома с методикой Бубновского,имею много его книг и тренажёр Бубновского.Недавно приобрела его книгу 100 лет до старости и там он рассказывает о Раисе Николаевне и вот я наконец ее увидела. Мне 80 лет . Удивительный доктор и вся его семья. По рекомендации Михаила Бубновского восстанавливалась после операции. Огромное спасибо всей семье Бубновских.
Вот дожила до таблеток.Знаю что это дорога в никуда.Много хожу,есть физические каждодневные нагрузки,но да,это не то,что надо. Очень рада этому видео и новым знаниям
Сергей Михайлович , Вы лучший врач . Низкий Вам поклон и Вашему прекрасному сыну Михаилу. Вы супер Мне 88+ лет . Завидую этой женщине, которая попала к Вам на прием. Но я делаю Вашу гимнастику дома. У меня все получается . Делаю Сначала в постели , как показывает Ваш сын Михаил . Вот хотела купить экспандер , но не знаю какой мне подойдет . у меня артроз тазобедренных суставов , 3 степени. , так говорили врачи . Сейчас врачи все лечат ковит ина таких как я нет времени . Спасибо , что Вы есть . С Вашей помощью, легче доживать. Я выгляжу еще лучше чем эта женщина . Рост 164 вес 70 .Счастье Вам и всей вашей семье. Привет из Минска.
Просто невероятно,что делает эта 80-летняя женщина под руководством такого же невероятно разумного доктора Бубновского! Нужно просто выйти из зоны комфорта,преодолеть свою лень и начать упражняться,попробовать без лекарств,постепенно,и будет результат,как у этой отважной женщины.Я также по советам Сергея Михайловича Бубновского сталв делать приседания,дошла за раз 20 раз,мне тоже уже 70лет и мне было трудно делать,даже 5 приседаний,кроме того по утрам стала принимать холодный душ,и бодрость тут как тут,каждый день делаю пешие прогулки,хотя я это делаю всю сознательную жизнь,желаю всем быть здоровыми и радостными от этого здоровья!
Сергей Бубновский я вам очень благадарно первый очеред Аллаху конечно я лйчйла колену по вашему методу я не могла ходить а час хорошо я личила дома эспадером я уже забыла что у меня болйт колена тепер от давленйя спасйбо вам болшоооооой 👍😄🌹
молодцы!!! я в свои 43 не смогу отжаться так же, мне очень стыдно, но это так, по 5 раз от скамейки, 20 подходов, и потом 3 дня всё болит. ещё раз, молодец женщина, и естественно тренер!!!жаль я живу в Германии, иначе бы побежал к вам
Я живу в сельской местности, поэтому нет возможности заниматься в центре Бубновского. Я выписала его книги и ещё купила бы тринажер, но не знаю как это сделать. Как доставить в Ундоры. Всё это очень помогает. Я очень благодарна доктору Бубновскому за огромную помощь людям. Будьте здоровы.
Я тоже хочу купить тренажёр,у него тут есть ссылка,я нашла самый такой недорогой от 25т,можно в рассрочку купить.Он же в разборном виде приходит.Я после зала теперь не могу от них отказаться, поняла,как это приятно когда ничего не болит.
Огромное спасибо за ценнные упражнения, однажды Вы уже помогли от болей в спине при грыже, только гимнастика поссавила на ноги. А теперь давление подскочило, буду отжиматься. Здоровья ВАм!!! Спасибо
![⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/rMWOLhgXUHc/mqdefault.jpg)
у врачей мандраж, когда говоришь им, что не пью лекарства от давления!! Они не верят, они же знают все должны пить таблетки. Великии Бубновскии, я обожаю вас за знания, которые вы даете людям!!!!
❤
Уважаемый Сергей Михайлович! Благодарю бога за то что встретила вас на своем жизненном пути. Мне скоро 81 год я внимательно смотрю все ваши видео, с удовольствием слушаю ваше пояснение очень логические очень умные и простые - они помогая это мне поддерживать свое здоровье. Живите долго. Спасибо вам огромное от всех и отменя лично за все ваши просветительские видео за вашу энергию и за ваш большой талант
Спасибо Вам Доктор с большой буквы. Здоровья вам, лечите и учите нас лечиться.
@@zhannarybachenkoїї ³³³2 то ц
С возрастом сосуды стареют.
.
И давлпние будет повышаться....никакие упр не помогут.........@@zhannarybachenko
Мы с мужем фермеры 67 и 76. Центр Бубновского далеко, но мы выполняем рекомендации Сергея Михайловича дома. Утром холодное обливание и растирание, а после дойки, уборки и полевых работ - упражнения на самодельных тренажёрах. Мы сильно повеселели. Огромное спасибо доктору и всем, кто ему помогает делать ролики!
Молодцы! Я тоже как и вы. О себя добавлю, кушать пергу или пыльцу пчелиную натощак, это ещё усилит эфект
Благодарю Бубновского,за ,,скорую помощь"... У меня ущемилась грыжа в позвоночнике..,до пенсии ,,далеко". В кармане было 500р.Купила его книгу и начала сразу же делать упражнения с подыманием ног за голову/на выдохе/. Уже на следующий день я продолжила делать ремонт в квартире...Делайте выводы...Низкий поклон ему...🤗
Давление. 240на140 очень прошупомочь
Спасибо доктору! И лайк, конечно!
Раиса Николаевна, конечно, молодец! 7 лет занимается в центре Бубновского и продолжает, несмотря на то, что избавилась от гипертонии и аритмии. Кроме того, каждый день отжимается 100 раз и 2 часа гуляет! Человек посвятил всю свою жизнь борьбе с недугами. И вот такие успехи! Учитесь, пенсионеры!
Где она избавилась? Говорит: " Прихожу в зал, давление 160, после часа занятий _ 120_ 130. То есть, после занятий оно снижается, но на время, потом опять поднимается. Если не будет в зал ходить, значит_ таблетки.
@@taneacondrasi4227 так не понятно
Где бы ещё денег взять на посещение центра Бубновского? А так все хорошо
Молодец! 82года-просто супер! Жизнь только начинается!! Долгие лета, ВАМ, дорогая Раиса Николаевна!!!!
Зоя Прокофьева того
Слава оптимистам !!!
Обалдеть. Ей 82??!!!!
@@НэляАнисимова-е9щ Это не оптимизмом называется, а Адекватом и Осознанностью! Ответственностью за свое здоровье и свою Жизнь в 1-- ую очередь! Каждый делает сам выбор: заниматься и быть здоровым...а кому сидеть на таблетках и быть немощным во всем!
Я думала, ей около 60 ти. Умница! Супер!!!
Молодец бубновский браво браво сергей михайлович
Еще раз убеждаюсь: как все гениальное просто!
Молодец! ! Такой результат! ! И в таком возрасте !! Заслуга конечно Бубновского !! Спасибо за видео !!
Заслуги этой женщины
Да по ней видно, что всю жизнь только и делала,что ноги задирала
@@amaliya8190 как вам не стыдно, тем более вы женщина
Оба молодцы
Кто-то валяется на диване и всем недоволен,а Раиса Михайловна в 82, как огурчик. Задирала она ноги или нет. Важен результат!Молодец!!!👍👍👍
Такие люди как вы и вы сами это дар АЛЛАХА людям.Пусть Аллах одарит вас долгой жизнью за вашу человечность к простым людям
С днем рождения! Сергей Михайлович! Очень Благодарна БОГУ ,что ВЫ у НАС Есть!!!
Супер! Я теперь тоже буду делать эти упражнения! Вот на какое лечение надо всем ориентироваться, а доктору Бубновскому при жизни памятник надо ставить и всячески его прославлять! Это доктор от БОГА! Моё ему искреннее восхищение и благодарность за всё, что он делает!
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
бабулька классная, приятная, грамотная, ищущая выход из ситуации - молодец!
Не бабулька, а женщина
Благодарю Вас за то, что не пожалели себя для людей!!!! Нам всем так важно, что есть такие люди, как Вы!!!!!❤️❤️❤️Великая Вам Благодарность!!!!!Долгие Вам лета и удачи!!!!¡🙏🙏🙏
Благодарю за Ваш труд!!!дай Бог Вам здоровья, всего хорошего
БЛАГОДАРЮ доктора Бубновского за помощь людям ТАКИМ способом! Рада за Раису Николаевну!
Низкий поклон ,Вам ,пусть в вашей жизни будет много счастья ,здоровья вам крепкого и долгих лет жизни.Да хранит Вас Господь,вы так много отдаете себя людям!
Молодец ,на 82 года , точно отлично выглядеть ,!
Супер! Это труд во благо👍 К сожалению немногие будут повторять эти упражнения из-за собственной лени, им проще выпить кучу таблеток и дальше болеть 😢Всем желаю здоровья! Я снимаю давление приседаниями. Мне 60 лет я приседаю 60 раз утром, в обед и вечером и пью воду, лично мне помогает. Но каждый решает и выбирает то, что ему нужно.
Я не поняла вас вы приседайте 60 раз за день или 180 раз?
Ты целый день приседаешь?🤣🤣🤣🤣
@@СергейВолков-т2ь с какой целью интересуешься 😆😆😆
@@НеляОзерова Узнать помогает или нет.🤣
Даже не верится что этой женщине 82 года. Здоровья вам на многие года.
Лицо и шея молодые, красавица!
Сергей Михайлович, вы лучший! Здоровья и благополучия вам.
Спасибо, дорогой доктор, за Ваши советы. Вы в каждом доме открыли свой центр, благодаря советам. Долгих и счастливых лет Вам жизни!
Полный восторг!!! И от доктора Бубновского и от Раисы Николаевны!!! Супер!!! 👌
Нужно работать, терпение и труд всё перетрут. БРАВО!
Я очень уважаю этого доктора!!!!!!
Додгих лет Вам!!!!!!!!
Сергей михайлович дай бог вам здоровье
удивительно..все элементарно просто!! нет слов как я благодарна Сергею Михайловичу за полезные упражнения!! мне как массажисту этого не хватало и этих знаний! теперь ссылаясь на школу Бубновского рекомендую все это!!
Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо доктору Бубновскому за его знания и неустанную работу. У меня низкое давление, бывает даже ниже 90/60, очень чувствую изменение погоды.Не мог бы доктор поделится с его читателями и поклонниками знаниями по этой проблеме. Спасибо за ответ.
Ух, молодца, оба и наставник и ученица. Здорово. Дай бог долголетия полноценного.
Но при больных коленях так не получится
Сергей Михайлович ,спасибо Вам ,спасибо!! Хожу в центр Бубновского в Сочи. Забыла за воротник шанса , корсет не одеваю. Это чудо. Великолепное отношение персонала, грамотные специалисты. Администраторы в центре внимательные. Всем здоровья ,благополучия.
Ничего себе бабуля, отжимается лучше чем я👏😓
Какая умничка! Выглядит отлично, удивилась что ей 80 лет!!!
Я уже отжимаюсь! Вы молодцы заразительно и все очень понятно объяснение очень четкие и грамотные. Дай бог вам здоровья!
как результат
Ага, я тоже!
Супер мужчина!!!!!!!! Привет из Германии!!!!! Обожаем ваши передачи и особенно ВАС.
Класс!!У меня гипертония только начинается, мне 64. Реакция врача на мою жалобу- что Вы хотите в Ваши годы!? А оказывается у меня ещё в запасе 20 лет, чтоб догнать эту даму, дай ей Бог здоровья вместе с Бубновским:)
Кардио тренировать: 30/40 минут равномерная нагрузка. 3 раза в неделю минимум. Всё равно что - плавать, бегать, быстро ( действительно очень быстро) ходить, на велосипеде ездить. Важно - выдержать нагрузку без пауз. Успехов!
Мне так же в 45 говорили: "Для вашего возраста высокое давление - это нормально".
@@daniilmonami2206А мне в 30 говорили:" Низ спины болит? Это возрастное . Попей кальций!" Я не шучу.
ОБОЖАЮ БУБНОВСКОГО!-НИКОГДА КО ВРАЧАМ НЕ ПОСЫЛАЕТ И ПРОТИВ ЛЕКАРСТВ,КАК И Я -РЕСПЕКТ!❤❤❤
Сергей Михайлович добрейший человечный Человек с Большой Буквы!!!
Он возвратил жизнь сотням тысяч людей своим опытом, знаниями, мотивацией и сверх желанием просто помочь,.и мне в том числе , за что огромнейшая благодарность и низкий поклон Вам , дорогой Сергей Михайлович!!!
Бубновский вам здоровья и долгих лет жизни. 👍🙏
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Вот это да! Раиса Николаевна молодец!
Раиса Максимович с такими упражнениями 150 ле проживёт молодец какая приятная,живая женщина
Бубновский очень хороший человек очень благодарен вам дорогойбубновский вы просто ангел вы помогаете советами совершенно бесплатно
Доктор молодец - позитивный, даже просто смотря его передачи можно поднять свой боевой дух, он настраивает на борьбу с болезнью и свою победу над ней!
Живите долго Раиса Николаевна! У меня нет слов, вы большая умница,здоровья! Все самое лучшее в Мире ,это Вам!
Побольше бы таких врачей!!!
Салам алейкум! Уважаемый доктор Бубновский!
Вы уникум в наше время,и спасибо за доброе сердце!
Пересмотрела кучу роликов!
В 82 года делать такие упражнения! Молодец!
Успехов вам!
Туркмения. Ашхабад.
Я в восхищении ! Браво доктору! 🙏🏾🌷🎀
Холодный душ это вообще живой источник. Бодрит и веселит обалденно.
Спасибо! Я начала делать эти упражнения. Поклон Вам и благополучия. БЛАГОДАРЮ!!!
Методика Бубновского так называемая кинезетерапия( лечение движением) это чудо. У меня была диффузная протрузия двух дисков , передний листез это позвонки съехавшие в сторону спинного мозга, периодически лечилась в стационаре, в бассейне делали вытяжение. 2 года ходила в корсете. Потом узнала о центре Бубновского в Сокольниках( это был 1999г) , начала заниматься по этой методике и через 2 месяца сняла корсет . В течение 10 лет ходила в тренажёрный зал. Дома тоже делала суставную гимнастику. Преклоняюсь перед этим доктором! Многие , имеющие такую проблему последовали за мной и забыли о тех болях , начали вести активный образ. Нужно укрепить свой мышечный корсет и уйдут все проблемы. Операция , корсеты ничего не дают, просто становишься инвалидом. Идите в зал и занимайтесь! Всем здоровьях !
Но дорого конечно у него, дорого
А денег где взять на залы?
@@TikTok-vd5zx , там же, где на лекарства берете.
А муж моей троюродной сестры даже слышать об этом не хочет. Живя в Канаде поехал в Германию и поставил на позвоночник 3 пластины. Уже 4 года на обезболивающих. Выкинул кучу денег на операцию и таблетки. Теперь ещё и инфаркт добавился.А я от костылей избавилась благодаря книгам Бубновского.
@@ЛюдмилаПфафенрот-с8р добрый день, вы сами занимались? Или ходили в центр Бубновского, дорого получается, у нас по крайней мере
Какие умнички! Чудо чудное!
Хотела оставить комментарий,но всё уже написано до меня .👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо Бубновскому настоящий доктор. Я тоже хочу посетить зал доктора Бубновского 😊Обязательно пойду. Круто.
Спасибо , спасибо за видео,за упражнения.мне 46 и я в ужасе от своего давления.Пошла отжиматься 💃
Здравствуйте, я смотрю 2 года прошло, вы отжимаетесь? И какой результат?
БУБНОВСКИЙ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ДОКТОР Я ЕГО НЕ ЗНАЮ НО ВИЖУ ПО ЮТУБ Я ОТ НЕГО У ВОСТОРГЕ Я ВИЖУ ЧТО ОН ОЧЕНЬ СИЛЬНИЙ Я УДИВЛЯЮСЬ ОТ ТАКОГО ДОКТОРА КАКОЙ ОН СИЛЬНИЙ И РОБОТЯЩИЙ ПРОСТО ДАР БОЖИЙ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР
Сергей Михайлович!Большое спасибо за упражнения!!!
Какие мололцы👍так держать👍моей маме 82, она тоже в движении,но ей до вас далеко,не знаю сможет ли она делать это,много упущено времени ей будет тяжело,но я буду с ней заниматься ☺️
Берегите маму! От таких отжиманий можно и умереть! Но движения нужны по мере сил!
Я свою уговаривала 3 месяца, диабет,пошла и на 3 занятии открытие сделала,почувствовала горячие ноги.А так всегда говорила,ноги,как в сапогах.Очень жалею что раньше не настояла,была уже диабетическая язвочка,гангрена,ампутация.....5 лет лежания,мучения себя и меня.Уговаривацте своих мам и пап,пусть лучше они бегают,чем лежа мучаются.Мышцы восстанавливаются в любом возрасте,так говорит Бубновский.Сама начала жить, когда пошла в зал к нему.До этого невролог,капельницы,массаж,мануальная,деньги тысячами.Лучше бы я эти деньги в тренажёрный зал вложила.А послал меня туда,как ни странно ортопед,сказал,вам кроме бубновского никто не поможет. Я его вспоминаю с благодарностью,спасибо молодому человеку,доктору,есть такие которые его поддерживают.
@@Василиса-ю4еПоделитесь , пожалуйста,как эти или другие упражнения помогут при диабете? У зятя диабет. Уже два пальца на ноге ампутировали . Что посоветовать сестре даже и не знаю. Я с ней уже поделилась Бубновским,но ,знаете,люди разные, даже,если они родные сёстры. Я вот разные его ролики смотрю,черпаю информацию,а она может быть только те,которые я прислала. Не любит мои советы,я младше. Но я всё же хочу помочь .
@@ЛошадкаМохноногая У мамы был диабет.Уговаривала её 3 месяца ходить со мной,эти упражнения очень хорошо снижают давление,нормализует сахар крови,потому что идёт прокачка крови.Когда она начала ходить со мной,сказала что стала чувствовать горячие ног .У них же проблема с кровообращением, с ногами.Она всегда говорила что ноги как в сапогах,чулках.Но она поздно спохватилась,на тот момент уже натерла мозоль на ноге и началась язвочка,а затем гангрена,а затем ампутация выше колена.Диабетикам жизненно необходимо работать на тренажерах.В итоге 5 лет лежала,а я ухаживала,пришлось уволиться,чужому я доверить свою маму не могла.Почему ампутировали так высоко?Да потому что хирург сказал сейчас палец,потом другой,потом пол ступни, затем всю ступню и так будет выше и выше,потому что кровообращение до колен уже на 70% отсутствует.Вы будете постоянно лежать в больнице.Ухаживать за лежачим не пожелаю никому.Поэтому я буду делать все возможное и невозможное,чтобы быть на ногах,а не овощем на руках у детей.Я не хочу чтобы мои дети мне жопу мыли.Все,у кого есть родные в возрасте,заставляйте их двигаться,заниматься,жить,а не сужъществовать и быть обузой родным.
@@Василиса-ю4е Про активность полностью с вами согласна. Спасибо за ответ и за то ,что поделились таким личным. Берегите себя и маму . Мою,к сожалению, уже не вернуть.
Благодарю доктора за скорую помошь,доктор от Бога,так говорят о таких искренне желающих помочь людям,а женщина моя ровестница,умничка,я ей верю.🙏🙏🙏❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Благодарю сердечно.
Очень убедительно.
Вдохновляет на труд
для восстановления
своего здоровья.
Замечательные упражнения ! Спасибо огромное!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Позитив и Надежда на спасение от" кучи" лекарств,которые не всегда помогают.Я прошла курс занятий в центре Бубновского, результат великолепный,была проблема с позвоночником.Но больше НО,дорогое удовольствие.Спасибо .👍👍👍
Вообще не скажешь что ей 82. Молодчина
Так ей и не 82
@@walerymaykova8717 А сколько?Она сказала 2раза что ей 82.Завтсть плохая штука
@@walerymaykova8717 вы то откуда знаете
Благодарю Вас Сергей Михайлович за ваш труд, за помощь людям.
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Дай Бог Вам здоровье и долгой жизни! Спасибо Вам огромное!
Благодарю 🙏 за простые упражнения. Буду использовать
Дякую, що допомагаєте людям!
Спасибо Вам, Мастер!! Ваши специалисты в Тюмени вернули меня к нормальной жизни!!!
А меня в Туле
А меня в Тольятти
СПАСИБО большое! Этот ролик вдохновляет 60- летних!
Спасибо профессору за познавательный , полезный ролик
Будем жить до 100 лет назло пенсионному фонду
🤣🤣🤣
Согласна, только не назло этим иродам, а ВОПРЕКИ!
Назло США Россия не умрет
@@ТаняБреусова-у8я Согласна!!!!))))
В сорок подыхать начнете и пздц.
Спасибо такому человеку,мне помог вылечить плечо,я год маялась а за 2 сеанса дома я стала поднимать руку,ятолько ему верю,без таблеток можно жить если не лениться!!!
Я очень благодарна Вам Сергей Михайлович за ваши уроки!!!!!
Здравия Вам и благополучия, спасибо Вам !
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Сергей Михайлович спасибо вам за вашу работу за обучение за настрой!Здоровья Всем!
Класс! Спасибо за чудесный урок!
Спасибо вам.учитель и ученица!Кое что делаю из показанного. сделать попытаюсь .когда ноги выше головы.впервые вижу такое упражнение. Здоровья вам. долголетия.вы для нас . пример.!💓Хочется еще пожить!💗
Давно знакома с методикой Бубновского,имею много его книг и тренажёр Бубновского.Недавно приобрела его книгу 100 лет до старости и там он рассказывает о Раисе Николаевне и вот я наконец ее увидела. Мне 80 лет . Удивительный доктор и вся его семья. По рекомендации Михаила Бубновского восстанавливалась после операции. Огромное спасибо всей семье Бубновских.
Спасибо вам дорогой доктор за подсказку чтобы мы были здоровеньки.
Сергей ,светлый вы человек ,спасибо вам за ваш неоценимый труд !!!Благодарю!!!! СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ!!!
Занятия в центрах доктора Бубновского- дорогое удовольствие .
Среднестатистической пенсии не хватит
Какая же цена в месяц , кто знает ?
@@ASUS8105 ходила к нему летом 2015г цена была 12 тыс рублей за 12 занятий. Сейчас говорят 28500, а пенсия у меня 14000 руб
Где эта пенсионерка столько денег берёт,если занимается там несколько лет?
По Омс всё бесплатно!
Я сегодня впервые посмотрела эти упражнения и для интереса повторила,с лёгкостью,61г.
Молодцы! Спасибо доктору за труд! Здоровья Вам и успехов!
Сергей Михайлович живите долго❤️
Добрый вечер! Спасибо, очень приятно.
Вот дожила до таблеток.Знаю что это дорога в никуда.Много хожу,есть физические каждодневные нагрузки,но да,это не то,что надо.
Очень рада этому видео и новым знаниям
Сергей Михайлович , Вы лучший врач . Низкий Вам поклон и Вашему прекрасному сыну Михаилу. Вы супер Мне 88+ лет . Завидую этой женщине, которая попала к Вам на прием. Но я делаю Вашу гимнастику дома. У меня все получается . Делаю Сначала в постели , как показывает Ваш сын Михаил . Вот хотела купить экспандер , но не знаю какой мне подойдет . у меня артроз тазобедренных суставов , 3 степени. , так говорили врачи . Сейчас врачи все лечат ковит ина таких как я нет времени . Спасибо , что Вы есть . С Вашей помощью, легче доживать. Я выгляжу еще лучше чем эта женщина . Рост 164 вес 70 .Счастье Вам и всей вашей семье. Привет из Минска.
Благодарю доктор!
БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.
Какая красивая бабушка я прям восхищаюсь от нее
Всех Божьих благословений вам , дорогие доктор Сергей Михайлович и Раиса Николаевна! Подобных врачей нет!
Доктор, Вы большая умница♥️♥️♥️
Спасибо, доктор! Раиса Николаевна😍👋👋👋👍👍👋👍‼️
@@BubnovskySM уважаемый Доктор, спасибо за обратную связь! Не ожидали😍❤️
Я, благодарю Вас за советы и упражнения, которые помогают быть здоровыми. Желаю всем любви и крепкого здоровья
Просто невероятно,что делает эта 80-летняя женщина под руководством такого же невероятно разумного доктора Бубновского! Нужно просто выйти из зоны комфорта,преодолеть свою лень и начать упражняться,попробовать без лекарств,постепенно,и будет результат,как у этой отважной женщины.Я также по советам Сергея Михайловича Бубновского сталв делать приседания,дошла за раз 20 раз,мне тоже уже 70лет и мне было трудно делать,даже 5 приседаний,кроме того по утрам стала принимать холодный душ,и бодрость тут как тут,каждый день делаю пешие прогулки,хотя я это делаю всю сознательную жизнь,желаю всем быть здоровыми и радостными от этого здоровья!
Благодаарю,также здоровья и процветания вашему каналу!
Прекрасно❤ Молодцы. Очень круто. Благодарю ❤️👍💪💓
Сергей Бубновский я вам очень благадарно первый очеред Аллаху конечно я лйчйла колену по вашему методу я не могла ходить а час хорошо я личила дома эспадером я уже забыла что у меня болйт колена тепер от давленйя спасйбо вам болшоооооой 👍😄🌹
Спасибо, за то, что Вы есть на свете.
Молодец женщина!!! Вот так и нужно 👍не ныть, а работать 💪😀!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Большая редкость..в таком возрасте так выглядеть!Это от образа жизни зависит,с самого начала..
молодцы!!! я в свои 43 не смогу отжаться так же, мне очень стыдно, но это так, по 5 раз от скамейки, 20 подходов, и потом 3 дня всё болит. ещё раз, молодец женщина, и естественно тренер!!!жаль я живу в Германии, иначе бы побежал к вам
Не надо ни куда бежать, у вас такого добра валом.
Какое,упражнение,для,рук,
Спасибо,вам,за,хорошие,советы,пожилым
Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!
ЖЕЛАЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ🦁🐈🐕🐷
Я живу в сельской местности, поэтому нет возможности заниматься в центре Бубновского. Я выписала его книги и ещё купила бы тринажер, но не знаю как это сделать. Как доставить в Ундоры. Всё это очень помогает. Я очень благодарна доктору Бубновскому за огромную помощь людям. Будьте здоровы.
Я тоже хочу купить тренажёр,у него тут есть ссылка,я нашла самый такой недорогой от 25т,можно в рассрочку купить.Он же в разборном виде приходит.Я после зала теперь не могу от них отказаться, поняла,как это приятно когда ничего не болит.
Огромное спасибо за ценнные упражнения, однажды Вы уже помогли от болей в спине при грыже, только гимнастика поссавила на ноги. А теперь давление подскочило, буду отжиматься. Здоровья ВАм!!! Спасибо
Отжииания от давлегия??
Ходьбой займитесь лучше и обычной зарядкой вместо отжиманий..... и куркуму пейте ежедневно натощак.... как пить правильно в инете найдите....
Долгих счастливых лет
БЛАГОДАРЮ!❤
РАИСА НИКОЛАЕВНА УМНИЧКА СПАСИБО.
Раиса Николаевна симпатичная мадам,в свои 82 прекрасно выглядет. Суперррррр