Какие ошибки приводят к разрушению коленей? Основные причины развития артроза коленных суставов

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1K

  • @СтеллаТен-т8п
    @СтеллаТен-т8п 2 ปีที่แล้ว +498

    Люди, будьте любопытнее. Есть на ютубе другие видео, где он показывает упражнения, реально помогающие, в том числе при болях в коленях и спине. Мне помогло, за что огромное спасибо Бубновскому.😊❤

    • @ВалентинаБикбулатова-з8ю
      @ВалентинаБикбулатова-з8ю 2 ปีที่แล้ว +4

      ​@@BubnovskySM

    • @НадеждаФедорова-ь2щ
      @НадеждаФедорова-ь2щ 2 ปีที่แล้ว +15

      Посчитайте , сколько на таблетки тратите.На уколы в колени!?

    • @valentinarudenko952
      @valentinarudenko952 2 ปีที่แล้ว +10

      Я делаю упражнения доктора. Шишонина для шеи и делаю зарядку для всего тела, не наступает улучшение, болею ужасно, и уже долгое время становиться страшно, утрами очень плохо, сердце бьётся, и мне плохо, давление 126, 136 и мне не хорошо, а днем низкое, меня шатает при этом тяжело делать зарядку,

    • @tatyanakozlova4649
      @tatyanakozlova4649 2 ปีที่แล้ว +24

      @@valentinarudenko952 Спасение в системах!
      Бубновский + Болотов-Наумов!
      РАБОТАЕТ !!!

    • @svetlanashirokova9588
      @svetlanashirokova9588 2 ปีที่แล้ว +8

      Как хорошо! А то мои ноги с каждым разом ходить не могут, хожу с болями

  • @ЭльмираАманова-в6ж
    @ЭльмираАманова-в6ж 9 หลายเดือนก่อน +23

    Я живу в Казахстане. Посетила центр Бубновского. Супер ! Спасибо Сергею Михайловичу ,что открыли центры . Вы - врач с большой буквы! Желаю здоровья, счастья, благополучия во всём! Всех благ!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.

    • @sergioa8447
      @sergioa8447 12 วันที่ผ่านมา

      @@BubnovskySM доктор мне 64 г. МРТ показала хондропатию тбс левой тбс-4степени , правой ноги тбс -3 ст. Это коксоатроз или другое чем опасно и как вы чем вы лечите обычно ? P.s. При хондропатии 3-4 ст. -тбс Велотренажер -30 мин. Крутить полезно нет?

  • @ОльгаОгаркова-й7р
    @ОльгаОгаркова-й7р 2 ปีที่แล้ว +176

    Замечательный доктор!!!
    Благодаря вашим видео понимаешь, что здоровье зависит от самих себя.
    Ваш дар убеждения и примеры по восстановлению здоровья пациентов заставляют включать мозги в нужном направлении.
    После видео делаешь гимнастику, о которой немного забыл, даже лежа на коврике, не только в положении стоя.
    И мышцы благодарят, незначительные боли уходят, не прибегая к лекарствам.
    Здоровья Вам, доктор и всем кто читает комментарий. 😊

    • @ЖаннаТемир
      @ЖаннаТемир ปีที่แล้ว +7

      У вас дорого! Кто же к вам пойдет? Простой народ ,не сможет! А для кого это тогда?

    • @НинаЛаврентьева-о1ф
      @НинаЛаврентьева-о1ф ปีที่แล้ว +2

      Купила эспандер на 20-30 кг. Резиновый. Привязалась к перилам на второй этаж. (примитивно конечно), но после упражнения я не стала мазать вальтареном и хожу без боли. Спасибо доктор! Но думаю после дачи всё таки посетить вашу клинику. (правда дороговато).

    • @ОльгаСорокина-о4у
      @ОльгаСорокина-о4у ปีที่แล้ว

      💯💯💯💯💯

    • @Yan-Shmakov
      @Yan-Shmakov ปีที่แล้ว +1

      Ну как от самих себя, влияют важные факторы, работа например.

    • @НиколайЛобанов-ь2и
      @НиколайЛобанов-ь2и ปีที่แล้ว

      Хорошие советы

  • @ЛюдмилаГредасова
    @ЛюдмилаГредасова ปีที่แล้ว +174

    Быть Бубновскому министром здравоохранения!!! Низкий поклон , благодарность доктору на долгие лета!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว +12

      Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

    • @НадеждаГардеева-д9б
      @НадеждаГардеева-д9б ปีที่แล้ว +1

      😮

    • @OlegaTor63
      @OlegaTor63 9 หลายเดือนก่อน +4

      Будет министром , не будет времени на пациентов. Там же бумажек куча, отчётов….

    • @ЕленаИванова-е2щ
      @ЕленаИванова-е2щ 9 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@OlegaTor63народ не понимает.. Также Спицыну пишут про министра... А человек просто занимается любимым делом

    • @ОльгаКирюхина-л4щ
      @ОльгаКирюхина-л4щ 8 หลายเดือนก่อน +1

      Не надо министром. Он нам самим нужен.😊Любим его. И всегда благодарим поклоном. ❤️

  • @verakompaniec5711
    @verakompaniec5711 2 ปีที่แล้ว +84

    Уважаемый Сергей Михайлович! Мне 64 года. 3 года назад наткнулась на Ваши видео и они помогли мне справиться со многими проблемами в плане здоровья. У меня нет тренажёров, далеко центры кинезиотерапии, но я уверена, что ваши советы полезны и дельные. Только лениться - нельзя! Спасибо Вам!

  • @ГенаГоршенков
    @ГенаГоршенков ปีที่แล้ว +141

    Я очевидец того, что, благодаря лично Бубновскому, его центру и его методике, человек, у которого, почти, не двигались ноги около 4х лет (практически лежал, обездвижен по пояс) , стал самостоятельно свободно ходить, даже без костылей и без палки, вернулся к полноценной жизни.

    • @всемдобра-ь1и
      @всемдобра-ь1и 10 หลายเดือนก่อน +2

      👏👏👏👍✊

    • @SabrinaRitz-2024
      @SabrinaRitz-2024 10 หลายเดือนก่อน +7

      И какой же диагноз был у этого человека? Может он просто ленивый был, что раньше не занимался:)))

    • @СалихаОмурсакова
      @СалихаОмурсакова 2 หลายเดือนก่อน +2

      Здраствуйте Я согласна что Бубновский многих людей поставил на ноги это уникальный профессор разработал много методик лечения и профилактики суставов.Спасибо.Всем здоровья .

    • @ЕвгенияБагрин-в5ю
      @ЕвгенияБагрин-в5ю หลายเดือนก่อน

      Мы все ленивые дорогие мои​@@SabrinaRitz-2024

  • @nail625
    @nail625 2 ปีที่แล้ว +115

    Глубокоуважаемый, Сергей Михайлович! Большое спасибо Вам за то, что помогаете людям обретать здоровье, за лекции, которые содержат бесценные советы. Желаю Вам больших успехов в этом благородном деле. Благодарю Вас🙏

  • @ЛюдмилаСтасенко-ю3з
    @ЛюдмилаСтасенко-ю3з ปีที่แล้ว +53

    Здравствуйте!
    Спасибо большое вам за вашу работу.
    Очень , очень и очень ваши лекции , упражнения помогают нам понять: как правильно двигаться ,что делать при болях в коленях .
    Слушаешь вас и хочется жить.
    Вы убеждаете, что при всех наших проблемах есть выход!
    Спасибо ВАМ и всей вашей команде.
    Мне 83 года.Оказывается, что еще можно побеждать проблемы со здоровьем.Мне очень помогли все ваши советы и примеры.

  • @tatiananesterenko7431
    @tatiananesterenko7431 2 ปีที่แล้ว +59

    Очень благодарна Сергею Михайловичу за рекомендации для здоровья! Избавилась от болей в коленях (и не только) с помощью занятий на МТБ, прошла 3 цикла в Центре Бубновского в Калининграде, получила опыт правильных тренировок. А теперь у себя дома, в Беларуси, систематически занимаюсь на своём МТБ. Перечитала практически все книги Сергея Михайловича и пересматриваю ролики. Все рекомендации Сергея Михайловича - просто чудодейственны! Мира, добра и творческих успехов Вам, Вашей семье и коллективу!

  • @Галина-в6с5и
    @Галина-в6с5и 2 ปีที่แล้ว +221

    Дорогой Сергей Бубновский! С большим уважением отношусь к вам за ваш труд, пропаганду, доступные консультации в интернете и тд. Вы всегда приглашаете в свои центры . Не каждый может себе это позволить. Огромное спасибо за книги! Они более доступны. И ваше учение самое правильное! Желаю повышать доступность ваших центров! С уважением! Галина, Тамбовская обл.

    • @ТамараАлександрова-й1б
      @ТамараАлександрова-й1б 2 ปีที่แล้ว +2

      Аватар

    • @МаргаритаАнеликова
      @МаргаритаАнеликова 2 ปีที่แล้ว +9

      Прошла три курса в центре Бубновского в Тамбове...пока занималась (2-3 раза в неделю) было легче (спина и одно колено) потом перерыв. ковид, др. обстоятельства и всё опять встало на свои места - жизнь через боль, обезболивающие....и да. вы правы - далеко не все и не всегда могут себе позволить посещать занятия. я ездила за 150км из области. Тамбовская область.

    • @РенатМахмутов-я7о
      @РенатМахмутов-я7о 2 ปีที่แล้ว

      Шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш

    • @РенатМахмутов-я7о
      @РенатМахмутов-я7о 2 ปีที่แล้ว

      Ол

    • @ГалинаВасильевна-ы3п
      @ГалинаВасильевна-ы3п 2 ปีที่แล้ว

      ​@@МаргаритаАнеликова

  • @ЛидияВасилюк-ц9й
    @ЛидияВасилюк-ц9й 2 ปีที่แล้ว +125

    Убедилась на собстаенном опыте, что при болях в коленном суставе никакие мази не помогают, только помогли мне упражнения..Огромная благодарность Бубновскому за его советы.

    • @Аля-о6ъ
      @Аля-о6ъ ปีที่แล้ว +1

      @jamal usmanov , Вам тут не ответят (

    • @Аля-о6ъ
      @Аля-о6ъ ปีที่แล้ว +4

      @jamal usmanov , в силу их шовинизма, отвечают избирательно 🤔

    • @ВераВлучшее-я5п
      @ВераВлучшее-я5п ปีที่แล้ว +5

      ​@@Аля-о6ъ Где он отвечает избирательно? Покажите его советы кому то индивидуально по лечению на расстоянии!

    • @Аля-о6ъ
      @Аля-о6ъ ปีที่แล้ว +3

      @@ВераВлучшее-я5п 🤦🏻‍♀️ пройдитесь по комментариям ниже, чтобы не задавать глупых вопросов

    • @ИринаПрокопьева-ц2к
      @ИринаПрокопьева-ц2к ปีที่แล้ว

      ​​@@jamalusmanov3590книга :" болят колени.что делать?" 300 р.автор Бубновский, закажите по инету, доставка б/ п,

  • @fyfgufufuhb517
    @fyfgufufuhb517 9 หลายเดือนก่อน +6

    Дорогой наш доктор Сергей Михайлович! Вы реально гений! Я вылечила тахикардию только одними упражнениями. За что сердечно благодарю! Долгие вам лета!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

  • @HappyNatali
    @HappyNatali 2 ปีที่แล้ว +40

    Очень дорогой ваш центр.. Для пенсионеров такие цены недоступны

    • @svitlanarusakova7250
      @svitlanarusakova7250 6 หลายเดือนก่อน

      Потому и существует этот канал, для тех кто по материальным или географическим причинам не может попасть в этот центр....ни чего сложного в этих упражнениях нет. Хочешь быть здоровым, шевели аглоблями....сидя на жопе, лучше не будет

    • @Евгения-ч1р3ф
      @Евгения-ч1р3ф 2 หลายเดือนก่อน +1

      в интернете бесплатно выложены видео с упражнениями

    • @ГалинаПоромова-к9ж
      @ГалинаПоромова-к9ж 2 หลายเดือนก่อน +1

      Это точно,видио бесплатно и доступно

  • @ivansidorov2551
    @ivansidorov2551 2 ปีที่แล้ว +62

    Сергей Михайлович, как всегда прав. Спасибо большое за информацию.

    • @ЗояБикулова
      @ЗояБикулова 2 ปีที่แล้ว +6

      Благодарю Вас за труд,в центре"Бубновского",я поправила Свое здоровье ,за 3месяца .отказалась от операции .Ещё раз благодарю ,люди посетите центр .Будьте благословенны .

    • @ЛюдмилаФедосова-ш6е
      @ЛюдмилаФедосова-ш6е 2 ปีที่แล้ว +1

      Сергей Михайлович, спасибо вам, вы подарили мне жизнь без боли.

    • @ИринаГан-ч1с
      @ИринаГан-ч1с 2 ปีที่แล้ว

      @@ЗояБикулова с .

  • @ckarlet..
    @ckarlet.. 6 หลายเดือนก่อน +13

    Я не знаю какие там цены ,но судя по тому как там людям помогают , это того стоит

    • @НалатьяВороненко
      @НалатьяВороненко 5 หลายเดือนก่อน +1

      В 2023 г в моем городе первый прием 18 тыс рублей а дальше сотни тыс руб мне инв 2 гр как остальным жител РФ недоступны

    • @СветланаЛуценко-ц5и
      @СветланаЛуценко-ц5и 5 หลายเดือนก่อน

      Ужас цены!

  • @oleksandr_litinov
    @oleksandr_litinov 2 ปีที่แล้ว +123

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!Мне 64 но благодаря Вам Михалыч 100 приседаний за один подход легко.Дай Бог вам здоровья!!!

    • @ЕленаРедкобородая-э7ю
      @ЕленаРедкобородая-э7ю 2 ปีที่แล้ว +13

      Присяданий -мои колени убили

    • @oleksandr_litinov
      @oleksandr_litinov 2 ปีที่แล้ว

      @@ЕленаРедкобородая-э7ю это не приседание ,это не правильное питание и не правильный образ жизни(зарядка, труд)я это проходил.Мир дому вашему!

    • @Восход-д4х
      @Восход-д4х 2 ปีที่แล้ว +2

      @@oleksandr_litinov Олександр, а що треба їсти щоб коліна не боліли?

    • @oleksandr_litinov
      @oleksandr_litinov 2 ปีที่แล้ว +4

      @@Восход-д4х Віталій Островський говорить як що соблюдать пости і правільне пітаніє,помірна праця,а ще й вправи по Бубновському,БОГ нам дав унікальний організм,але ми люди все нарушаїм і ліниві.Мир дому вашому!

    • @ХалидаМатжанова
      @ХалидаМатжанова 2 ปีที่แล้ว +3

      @@ЕленаРедкобородая-э7юзначит неправильно делали приседания.нужно,чтобы колени при приседании не выходили за стопы

  • @ВикторИванов-ч4в
    @ВикторИванов-ч4в 2 ปีที่แล้ว +20

    Самый мой любимый доктор!Много всяких сейчас видео в интернете с упражнениями и советами,но Сергей Михайлович на высоте!

  • @nuraim3523
    @nuraim3523 ปีที่แล้ว +27

    Я - тренер и реабилитолог. Очень ценю ваше мнение. Оно озвучивает мои ощушения. Ни разу не поддалась на инъекции и операции, интуитивно. И своих отговариваю. Но это уже дело убеждения. Кто хочет, тот услышит. Хотела пройти у вас курсы, онлайн или оффлайн, к сожалению, вы готовите только специалистов для своих центров. Я прохожу учения на семинарах прикладной кинезиологии Васильевой. И меня удивило, что на лекциях важная часть уделяется пальпации, остеопатии, ммт, но мало говорится о биомеханике и движении в целом... Вы - очень щедрый человек на рекомендации. Покупаем с моими подопечными только ваш инвентарь. Эспандеры - это благость для работы дома. Дай Всевышний вам здоровья!!!😮

    • @Моя-ц5п
      @Моя-ц5п 11 หลายเดือนก่อน +1

      Где вы покупаете эспандеры ?

    • @Вера-о4з
      @Вера-о4з 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@Моя-ц5п может быть ответ запоздал, но эти эспандеры продаются в центрах Бубновского, и на Озоне я их видела.

    • @Ksyshasealove
      @Ksyshasealove 4 หลายเดือนก่อน

      А где продаются, очень надо, не нашла чтоб прям продажа была оТ БУБНОВСКОГО

  • @ВалентинаГевленко
    @ВалентинаГевленко 2 ปีที่แล้ว +158

    Сергей Михайлович, спасибо вам за ценные советы, которые очень хорошо помогают при занятии с амортизаторами.Это не оценимая помощь при артрозе коленного сустава.Сказать спасибо, это ничего несказать. Я благодарю вас за ваш очень нужный и полезный труд, кот. Вы дарите больному артрознику и он ощущает результат положительный, это радость и жить хочется.Вы наш спаситель.Обнимаю вас, вы достойный професор.

    • @alibaba-hd7sr
      @alibaba-hd7sr 2 ปีที่แล้ว +3

      прошел полный курс лечебной гимнастики Бубновского, эффект хватило на год.

    • @m.bubnovsky
      @m.bubnovsky 2 ปีที่แล้ว +12

      @@alibaba-hd7sr Прошли и перестали заниматься? Ну если так, то кому-то хватит на год, кому-то на пол года, кому-то на 5 лет.
      Это как пойти к стоматологу, пролечить зубы и.... не следить за зубами, не чистить их.
      Поддерживать здоровье нужно не эпизодически, а всю жизнь. Не стоит тешить себя иллюзией, что можно что-то сделать и получить здоровье на всю жизнь.
      А вот где и как заниматься поддержанием - вопрос второй. Вариантов много.
      P.S. Курс - это минимум 36 занятий и при разных заболеваниях курс может отличаться.

    • @АндрейСоколов-щ3ж
      @АндрейСоколов-щ3ж 2 ปีที่แล้ว

      Лучше переведите вашу благодарность на счёт.

    • @alibaba-hd7sr
      @alibaba-hd7sr 2 ปีที่แล้ว +1

      @@BubnovskySM был у невропатолога, шейный остеохондроз, протрузии, она советует центр Бубновского, специальные упражнения для шеи придется идти.

    • @verapavlovna230
      @verapavlovna230 2 ปีที่แล้ว +1

      @@m.bubnovsky Можно ли просто пройти консуьтацию

  • @ЛюбовьЧеркасова-ь3б
    @ЛюбовьЧеркасова-ь3б 2 ปีที่แล้ว +38

    Мне 60 лет. Благодаря Бубновскому я хожу и живу. Спасибо вам!!!

    • @aleksandrabogojawlenskaj7020
      @aleksandrabogojawlenskaj7020 2 ปีที่แล้ว +2

      Если б было 90 лет то поверила , что благодаря ему. Мне 65 занимаюсь спортом. Тяжелая атлетика, кардио. Скандинавская ходьба. Все только благодаря сама себе.

    • @ЛюбовьЧеркасова-ь3б
      @ЛюбовьЧеркасова-ь3б 2 ปีที่แล้ว +5

      @@aleksandrabogojawlenskaj7020 зря вы так, вы не знаете через, что я прошла, и через что проходят люди, доказывать вам ни чего не собираюсь. Но именно Бубновский, его центр, его тренажёр, дал мне силы жить, и убрал страх перед старостью. Теперь у нас в деревне ,,мои,, бабки Бубновского. Каторые шлют Сергею Михайловичу огромный привет. Вы наш заочный тренер и педагог.

    • @dzhallalsayid4095
      @dzhallalsayid4095 ปีที่แล้ว +1

      Мне 59 лет. Благодаря Бубновскому хожу . Спасибо большое.

  • @ЛюбовьА.Б-к1е
    @ЛюбовьА.Б-к1е 2 ปีที่แล้ว +53

    Сергею Михайловичу спасибо за советы- разъяснения, а Михаилу Сергеевичу за ответы на комментарии 🌸🌸🌸🌸🌸

  • @МайяБовтюх
    @МайяБовтюх 2 ปีที่แล้ว +49

    Спасибо,благодаря Вашим упражнениям хочется жить и чувствовать себя превосходно!

  • @ГалинаЗавадская-л5й
    @ГалинаЗавадская-л5й 2 ปีที่แล้ว +27

    Сергей Михайлович благодарю вас за помощь, за то, что вы есть, и помогли мне ,8 лет я занимаюсь по вашей системе, реально
    помогли мне, дай Боже вам здоровья!

  • @Тая-ж3б
    @Тая-ж3б 2 ปีที่แล้ว +55

    Бубновские, спасибо! Всем здоровья!

    • @ГалинаКулиш-б6т
      @ГалинаКулиш-б6т 2 ปีที่แล้ว +1

      у меня деформация ноги от колена вниз,коленные чашеки скривились и так трётся кость ходить и особенно стоять больно. иду на индопротезирование.Я в Германии. Ваш совет.

    • @m.bubnovsky
      @m.bubnovsky 2 ปีที่แล้ว +5

      @@ГалинаКулиш-б6т Совет: подготовиться к протезированию, делая упражнения хотя бы 1, а лучше 2 месяца. А после операции ни в коем случае не покой, а как можно более ранняя физическая реабилитация.

  • @ЕлизаветаМусаева-б1и
    @ЕлизаветаМусаева-б1и ปีที่แล้ว +5

    Сергей Михайлович спасибо за советы, вы самый лучщий доктор, пусть Всевышний вас бережет❤❤❤❤❤

  • @user-lina-lina
    @user-lina-lina 2 ปีที่แล้ว +18

    Спасибо огромное,многое неожиданно.Это очень важно,трудно переоценить.

  • @ЛюбовьОсипова-е3у
    @ЛюбовьОсипова-е3у 11 หลายเดือนก่อน +3

    Реально упражнения помогают, только нужно делать регулярно и не лениться. Спасибо, доктор!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

  • @КостяИванов-н9в
    @КостяИванов-н9в ปีที่แล้ว +6

    Единственный доктор которого я смотрю 😊,спасибо вам!)дай бог вам здоровье и больше людей занимающиих.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

  • @ТатьянаСмирнова-и1т
    @ТатьянаСмирнова-и1т 10 หลายเดือนก่อน +4

    Сергей Михайлович, спасибо за Вашу методику и ту энергию, которую вкладываетев в пропаганду (в хорошем смысле слова) здорового образа жизни и кинезетерапию. Всегда внимательно и с удовольствием смотрю и слушаю передачи с Вашим участием. Но сейчас в небольшом замешательстве. Заболели колени. Обратилась в Центр Бубновского (Москва). На первом же приеме врач предложил, помимо первого цикла (12) занятий магнитотерапию (6 сеансов,) и два укола гиалуроновой кислоты (Вы во всех роликах не рекомендуте такие уколы). Кстати, не помогли ни уколы, ни магнитотеоапия, ни первый цикл. Стало даже хуже. Несмотря ни на что, решила продолжить заниматься в Центре, рассудив, что быстро колени не лечатся. Так как насчёт уколов, которые рекомендуют именно в Центре? У меня разрыв менисков и артроз 1-2степени. Боль в коленях усилилась. Что делать? Куда обращаться? Буду признательна за ответ.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  10 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте.
      В какой Центр именно обратились?
      Будем разбираться.

    • @ТатьянаСмирнова-и1т
      @ТатьянаСмирнова-и1т 10 หลายเดือนก่อน

      @@BubnovskySM на Белорусской. Только без "репрессий", пожалуйста. Их сейчас в избытке. Хочется вопрос решить по существу. Сам Центр замечательный. Врач внимательный, инструкторы профессиональные, персонал доброжелательный.

    • @РасимЗабиров-ш9н
      @РасимЗабиров-ш9н หลายเดือนก่อน

      Операция артроскопия

  • @ТолмасТургунов
    @ТолмасТургунов ปีที่แล้ว +3

    Научно обасновонные подход к лечение коленного сустава, все как надо, спасибо вам доктор, блогадаря вас многие больные уже на ногах, доброе здоровья и долгие жызнь вам.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания. Вам тоже всего хорошего!

  • @slavagubarev8651
    @slavagubarev8651 2 ปีที่แล้ว +8

    Уважаеемый Сергей Михайлович, благодарю Вас за неизменно позитивный воодушевляющий настрой и практические советы по восстановлению двигательной способности людей! К сожалению самый главный враг Вашей Исцеляющей методики - НАША ЛЕНЬ, которая часто пересиливает нашу БОЛЬ(?) Но Вы, своим жизненным позитивом и опытом, заражаете самых ленивых на личную Победу над ленью, а в итоге над болью.

  • @Надежда-н2у
    @Надежда-н2у 2 ปีที่แล้ว +25

    Сергей Михайлович , спасибо большое вам за советы, за ваш бесценный труд .Здоровья и большое вам во всем .

  • @nailiaguseva8450
    @nailiaguseva8450 ปีที่แล้ว +3

    Дорогой доктор!Очень вам благодарна за очень очень важные лекции.Только мы сами себе можем помочь.Врачам тоже спасибо, но как вы доносите до людей, что очень важна профилактика.Перед тем, как идти заниматься скандинавской ходьбой я сделала ряд упражнений и потом мои колени совершенно не устали и после ходьбы тоже немного сделала несколько упражнений
    ( всего 10 минут) и это очень заметно...Ещё раз спасибо вам огромное, что аэвы нам помогаете

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

  • @НадеждаИонцева-ш8ц
    @НадеждаИонцева-ш8ц 8 หลายเดือนก่อน +1

    Сергей Михайлович вы просто человек большой буквы ,вы всех хотите вылечить , желаю вам будьте здоровы сами и счастливы❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

  • @ВалентинаЛевковская-ф7и
    @ВалентинаЛевковская-ф7и 2 ปีที่แล้ว +28

    Благодарю Вас Сергей Михайлович за интересную и полезную информацию !

  • @ЛюдмилаШарохина
    @ЛюдмилаШарохина 10 หลายเดือนก่อน +2

    Доброго часа, я очень рада, что подписалась на ваш канал, сколько всего для себя я полезного получила, особенно для суставов, живу на севере 40 лет, страдаю от артроза, стараюсь выполнять ваши упражнения, всех благ, здоровья вам, как доступно, четко, хорошо вы до нашей головы доводите, спасибо доктор❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  10 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

  • @AnA-xv7bx
    @AnA-xv7bx 2 ปีที่แล้ว +19

    Благодарю за ваш труд, за вашу методику!!! Благодарна Богу, что а один день пришла в ваш центр в г. Тюмень, столько положительного в моей жизни и во всей семье , после моего излечения там!!!!

  • @olgachernikova2839
    @olgachernikova2839 2 ปีที่แล้ว +12

    Они очень нравятся ваше видео и очень полезные. Хорошо что я это видео посмотрела хотела серьёзно заняться бегом. Ваше видео меня спасло от не нужного шага!

  • @Petrovna-p1k
    @Petrovna-p1k ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, доктор! Все это начинаешь понимать, когда клюнет жареный петух. Профилактика, как это не банально звучит, много значит. Сделала несколько Ваших упражнений и стало легче, перестала хромать. Здоровья Вам и всем Вашим пациентам.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

  • @СергейЗамостин-п8м
    @СергейЗамостин-п8м 2 ปีที่แล้ว +22

    Огромное человеческое Вам спасибо.у меня диагноз артроз. И я благодаря вам отказался от укола в колено.физиотерапия и ваши упражнения поставили меня на ноги.

    • @lapochka1323
      @lapochka1323 ปีที่แล้ว +1

      А где можно найти какие упражнения делать для коленей! ?

  • @tatyanakozlova4649
    @tatyanakozlova4649 2 ปีที่แล้ว +4

    И точно также,но по терапии, ЛЕЧИТ система - методики Наумова Д.
    Низкий поклон за вашу деятельность, помощь в преодолении физических проблем!
    С насупающим Новым годом!
    Всех благ во всем!

  • @ludmilavatagina9547
    @ludmilavatagina9547 2 ปีที่แล้ว +12

    Стараюсь каждое утро делать упражнения по рекомендации Бубновского С. при этом стараюсь дышать как учит доктор. Благодарю Сергей Михайлович! Теперь всем рекомендую эти упражнения и ютубканал. Легкость в суставах и мышцах ног. Исчезли судороги и спазмы мышц.

  • @АлексейБогданов-о8м
    @АлексейБогданов-о8м 2 ปีที่แล้ว +15

    Благодарю, Сергей! Редко встретишь доктора который говорит правду.👍👍👍

  • @katjazabel7750
    @katjazabel7750 9 หลายเดือนก่อน +1

    Прямо как про меня! Всё в точку! Как жаль, что не услышала этого раньше.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

  • @ВикторСатышев
    @ВикторСатышев 2 ปีที่แล้ว +8

    Михалыч Вы Красавец,!!! Как внутренне так и наружной. Всевышний оценит Ваши труды на благо народа. Привет с Урала. Смотрим Вас всей семьёй

  • @ВераСластинина
    @ВераСластинина 6 หลายเดือนก่อน +1

    Огромное Вам спасибо , Сергей Михайлович , за ваш труд ❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @ИрэнаКисель
    @ИрэнаКисель ปีที่แล้ว +3

    Умница! Рассудок, благоразумие и уверенность.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

  • @ОлегКурченко-э4в
    @ОлегКурченко-э4в ปีที่แล้ว +6

    Испытал на себе помощь от человека, который работал в центре Бубновского. Через пол час после упражнений прошли боли в пояснице. До сих пор в шоке.

  • @Валентина-х6ш5и
    @Валентина-х6ш5и ปีที่แล้ว +14

    Да , цены не для простого народа .

    • @СветланаСергеева-л1ь
      @СветланаСергеева-л1ь 8 หลายเดือนก่อน +2

      Пойдите в обычную больницу - замените сустав. Больших затрат не будет.
      Пойдите в частную клинику и за свой счет замените сустав - бабла уйдет немерено.
      Хотите сохранить сустав, вернуть подвижность, вернуть активность в свою жизнь и не быть киборгом? Идите в цент и обойдетест без операции.
      Только заметь - титановый сустав может не прижиться, и деньги никто не вернёт. А в центре помогают естественным путем восстановить свой родной орган.

    • @натальяникифорова-р6т
      @натальяникифорова-р6т 5 หลายเดือนก่อน

      @@СветланаСергеева-л1ь а если нет денег, то только это и остаётся, так устроена наша бесплатная медицина. В поликлиниках врачей не хватает, а платные клиники, растут как грибы после дождя. В нашем городе есть центр Бубновского, для пенсионеров там ценник вообще неподъемный

  • @milafrankfurt6119
    @milafrankfurt6119 2 หลายเดือนก่อน +1

    "Лучшее лечение это профилактика!" . Спасибо доктор!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  2 หลายเดือนก่อน

      Добрый день! Спасибо за обратную связь!

  • @tinasheva3556
    @tinasheva3556 ปีที่แล้ว +5

    42, после сильного падения не сразу обратила внимание на колени, то покалывания, то тянущие боли, хруст... Затянула, зачем терпела... Итог - застарелая травма связочного аппарата коленных суставов...
    Записалась на прием в центр доктора Бубновского, иду на консультацию без страха и с уверенностью в выздоровление.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте! Спасибо, что поделились!

  • @LNS1957
    @LNS1957 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо,Сергей Михайлович! Учусь следовать Вашим рекомендациям,видео смотрю и пересматриваю,рекомендую знакомым

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว

      Доброе утро! Спасибо, что смотрите и комментируете. Здоровья вам!

  • @МішаБондаренко-ц5л
    @МішаБондаренко-ц5л 2 ปีที่แล้ว +31

    Я очень рад что подписался на этот канал, спасибо большое за толковые и профессиональные советы!!!👍😁

  • @ЮрийМисько-у4б
    @ЮрийМисько-у4б 4 หลายเดือนก่อน +2

    Доктор Бубновский - лучший врач из тех,кого я знаю ( за всю свою длинную жизнь) . Очень жаль,что его центр в Харькове - временно закрыт....

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

  • @grandotel3394
    @grandotel3394 2 ปีที่แล้ว +8

    Согласен с доктором Бубновским насчёт ношение кроссовок. Мне 62 года вес 125 кг. постоянно хожу в кроссовках Adidas модельTerrex подошва Traxion. Боли в коленых суставах которые раньше безпокоили просто чудесным образом изчезли.

    • @oksanaurazava1975
      @oksanaurazava1975 ปีที่แล้ว

      beSpokoili, iSchezli, vi v shkole uchilis???

  • @98389
    @98389 11 หลายเดือนก่อน +1

    Смотрите видео с упражнениями и не ленитесь. У меня прошла под коленом киста бейкера. Спасибо за видео доктору Бубновскому.❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

  • @ВероникаРадугина-ю2я
    @ВероникаРадугина-ю2я 11 หลายเดือนก่อน +12

    Самое первое - это борьба с ленью, неверие в себя, а потом уже всё остальное.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

  • @НадеждаИонцева-ш8ц
    @НадеждаИонцева-ш8ц 8 หลายเดือนก่อน +1

    Доктор Бубновский, Вы чудо из чудес я благодарна вам за все ,то что вы делаете❤❤❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

  • @СияраАбасова-ж1ч
    @СияраАбасова-ж1ч 2 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо Вам большое за Вас труд доктор от Бога🙏❤️

  • @NadiraShah-pr7hl
    @NadiraShah-pr7hl ปีที่แล้ว +1

    Сергей Михайлович, доброй ночи Вам.
    Вы - спаситель для многих из нас! Спасибо Вам за Ваши, не только помощь, но и пояснения, тк познания помогают пониманию. Будьте всегда здоровы! / Узбекистан🤲

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว +1

      Доброе утро! Спасибо за комментарий и пожелания.

    • @NadiraShah-pr7hl
      @NadiraShah-pr7hl ปีที่แล้ว

      @@BubnovskySM , будьте здоровы!

  • @ПуняПунина
    @ПуняПунина 2 ปีที่แล้ว +21

    Я бы к противопоказаниям бега отнесла бы плоскостопие, когда стопа не выполняет амортизационную функцию и тогда ударная нагрузка приходится на все суставы позвоночника, ног, бедра... Ходьба тоже ударная нагрузка 😊

  • @ТатьянаСилишева
    @ТатьянаСилишева ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за интервью! Девушка журналист молодец, не раздражает)))

  • @ritakhimchenko678
    @ritakhimchenko678 2 ปีที่แล้ว +12

    Хотелось бы увидеть эти упражнения

  • @АгавниГригорян-м8п
    @АгавниГригорян-м8п 2 ปีที่แล้ว +2

    Добрый день. Хочу вас поблагодарить. После операции на колене мне помогли в вашей клинике в г. Красноярск.Было больно. Были слезы.Но специалисты подняли на ноги . Здаровья вам. Еще раз Большое спасибо

  • @andreyandrey8083
    @andreyandrey8083 2 ปีที่แล้ว +7

    Благодарим Вас!Выживаем на Украине Вашими упражнениями и книгами.Наша Сила это Ваши Знания!

  • @БаронАовп
    @БаронАовп ปีที่แล้ว +1

    Здраствуйте! Вы точно объяснили как лечить сустава. Спасибо Огромное Вам и долгих лет в жизни.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว

      Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

  • @ВераЗабавская-у5т
    @ВераЗабавская-у5т 2 ปีที่แล้ว +12

    🙏💕спасибо,дай Бог Вам здоровья и долголетия, и всех благ!

  • @ЛенаСанина-о5о
    @ЛенаСанина-о5о 2 ปีที่แล้ว +6

    Благодарю Вас, Сергей Михайлович! Я с каждым Вашим роликом становлюсь грамотнее. И мне это ТАК НРАВИТСЯ!!! Ваши методы супер как логичны и адекватны. Дай Бог Вам здоровья!

  • @Steshok_Top79
    @Steshok_Top79 9 หลายเดือนก่อน +2

    Крепкого здоровья Вам доктор!!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @ИванДыдыкин-о5ю
    @ИванДыдыкин-о5ю ปีที่แล้ว +9

    даже его советы-здорово помогают,если не все сильно запущено,дай Бог здоровья доктору

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

  • @altinaimyrsaibraximova138
    @altinaimyrsaibraximova138 2 ปีที่แล้ว

    Любимый наш Михаил Сергеевич Бубновский, дай бог вам здоровье, и долгих лет жизни, я хочу попасть к вам на консультации, лично к вам! Я из Санкт-Петербурга, но я жду вас, и не как не дождусь, когда приедите к нам? И хотела много чего спросить?

  • @ОлесяКобелева-б1и
    @ОлесяКобелева-б1и 2 ปีที่แล้ว +15

    Сергей Михайлович здравствуйте. Хотелось бы вас поблагодарить за ваш труд! У меня артроз ( гонартроз колена 1 степени) и начало коксоартроза обоих тазобедренный суставов. Мне 43 года. И именно походив в ваш центр в Йошкар- Оле этим летом, я почувствовала облегчение и можно сказать забыла, что у меня есть такой недуг. Посещать ваш центр я могу только в период отпуска, а хотелось бы постоянно. Живу я на севере в небольшом городке Тарко-Сале ЯНАО. Такого центра у нас здесь нет. А хотелось бы. И желающих посещать было бы достаточно. Так что мы вам будем всегда рады!

    • @ЛюбовьДорофеева-ь1п
      @ЛюбовьДорофеева-ь1п ปีที่แล้ว

      Спасибо огромное Вам за Вашу помощь к нам за Ваше объяснение за Вашу заботу.За то , что Вы у нас есть.Спасибо огромное Вам!!!

  • @УмутаАйдралиева
    @УмутаАйдралиева 7 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо что Вы есть ,нам Бог Вас послал ❤❤❤ занимаюсь упражнениями помогает с любовью к Вам

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  7 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

  • @yuliaau9269
    @yuliaau9269 2 ปีที่แล้ว +48

    На канал подписана, колени лечу упражнениями ежедневными уже много лет, и по вашим рекомендациям из книг - здорово помогает, огромное спасибо за советы прежних лет!. А вот ролик совсем не понравился - чем больше вы призываете в свои центры, тем меньше хочется туда обращаться... Увы, но это касается всегда и всех... А кому реально нужен центр Бубновского - не сомневайтесь, он и без призыва к вам придет! И есть у меня такие примеры в жизненном опыте - обращаются к вам в центр и потом говорят, что ничего лучшего в других местах не нашли. Так что лучше не надо так много и так часто призывать - обратный эффект.

    • @ТатьянаСидорова-ж5е
      @ТатьянаСидорова-ж5е 2 ปีที่แล้ว +2

      Ув. Сергей Михайлович! Когда откроется центр кинезитерапии в г. Красноярске? Одна надежда на Ваш центр. Прошла все стадии лечения, в том числе и уколы в колено. У меня уже 3 - 4 стадия артроза коленного сустава. Ничего не помогло, операцию по замене сустава делать опасаюсь. Почему закрыли Вас ценр у нас?

    • @Восход-д4х
      @Восход-д4х 2 ปีที่แล้ว +1

      Скажите, пожалуйста, Вы занимаетесь в домашних условиях?

    • @yuliaau9269
      @yuliaau9269 2 ปีที่แล้ว +7

      @@Восход-д4х Да, приседаю с опорой в подъезде у перил, 300 раз подряд, без перерыва (это как раз из книг Бубновского, надо обязательно с опорой), потом, в процессе самых разных "силовых" упражнений в течение часа (с резинами различными), которые делаю на балконе абсолютно каждый день, я в качестве отдыха "выбрасываю" колени поочередно, очень помогает! И тоже совет из книг Бубновского. Колени у меня проблемные, была даже операция 10 лет назад. Мне сейчас 65 лет. Танцую и много хожу с лёгкостью... Тьфу-тьфу-тьфу... :-) Удачи Вам!

    • @Восход-д4х
      @Восход-д4х 2 ปีที่แล้ว +1

      @@yuliaau9269 Спасибо

    • @annetbrovdi5773
      @annetbrovdi5773 2 ปีที่แล้ว +3

      @@yuliaau9269 пожалуйста а какие вы делаете упражнения?

  • @ИринаВдовенко-з8ш
    @ИринаВдовенко-з8ш ปีที่แล้ว +1

    Мне очень помогли в вашем центре Бубновского,еле зашла по ступенькам ,сейчас хромаю,но шустро

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

  • @МагомедБагомедов-ж2м
    @МагомедБагомедов-ж2м 2 ปีที่แล้ว +5

    Сергей Михаилович, спасибо большое вам за ваш труд, с уважением магомед Багомедов город каспийск

  • @АлияУсенова-т7о
    @АлияУсенова-т7о ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое за ваши упражнения, мне помогло, прошли все боли при ходьбе исчез дискомфорт. Буду продолжать.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте! Спасибо вам за обратную связь!

  • @irinapogorelova1852
    @irinapogorelova1852 2 ปีที่แล้ว +12

    Благодарю вас Сергей Михайлович и Вашего сына за информацию, советы, видео упражнений, дай Бог здоровья вам и всех благ 🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰

  • @ЛидаПотапова-ю7п
    @ЛидаПотапова-ю7п ปีที่แล้ว +2

    Доктор Бубновский!! Спасибо большое Вам за полезные советы!!!..

  • @СлаваМордвинов
    @СлаваМордвинов 2 ปีที่แล้ว +6

    Да,всё классно и понятно ! Спасибо !

  • @Pavel_R.
    @Pavel_R. 8 หลายเดือนก่อน +2

    1. Обувь. Для беговой дорожки, асфальта или прорезиненного покрытия стадиона подойдут кроссовки с более мягкими подошвами, а пересеченная местность, грунтовые лесные и парковые дороги требуют более глубокого протектора на подошве, а в некоторых случаях даже шипов (если вы занимаетесь в любую погоду, даже в дождь и слякоть). Также очень важен вес обуви для бега, лучше, если он не будет превышать 400 грамм. Для защиты коленей во время пробежек выбирайте кроссовки с хорошей амортизацией: чем больше вы весите, тем больше должна быть амортизация, чтобы скомпенсировать ударную нагрузку на коленный сустав. Также можно вставить в вашу обычную спортивную обувь специальные стельки для бега.
    2. «правило 10%» - не увеличивайте свой объем нагрузки и ежедневный километраж более чем на 10% в неделю. Не начинайте тренировки сразу с больших объемов скоростной работы и бега в гору или по пересеченной местности.
    3. Ни в коем случае не пренебрегайте разминкой, чем интенсивнее вы собираетесь бегать, тем больше внимания следуют уделить разогреву мышц, связок и сухожилий. Проработайте коленные суставы, а также ягодичные и икроножные мышцы - у бегуна на них приходится наибольшая нагрузка.
    4. Многие новички и профессиональные спортсмены используют во время занятий спортивные наколенники и бандажи для голеностопа.
    5. Бегайте с легким наклоном корпуса вперед, чтобы предупредить отдачу в колени и уменьшить удары пятками. Перед соприкосновением ноги с землей, ее нужно немного согнуть в колене. Приземляться лучше на переднюю часть стопы. Чтобы ноги меньше уставали, быстро и отрывисто соприкасайтесь с землей. 6. После интенсивных тренировок уделяйте время восстановлению - это поможет достичь нужного результата и избежать серьезных травм.

  • @vladimirzozulya2725
    @vladimirzozulya2725 2 ปีที่แล้ว +16

    Здравствуйте Сергей Михайлович.несколько лет назад после неудачного приседания коленный сустав вышел из седла,сильно опух.Итальянские врачи мне "помогли"…на 15 минут,откачав межсуставную жидкость.Опухоль вернулась в большем объёме. Я решил поголодать.на 21 день колено вернулось в норму.

    • @Затехктовморе-ю3в
      @Затехктовморе-ю3в 2 ปีที่แล้ว +1

      Прекрасно!

    • @vladimirzozulya2725
      @vladimirzozulya2725 2 ปีที่แล้ว

      Рад что Вам понравился мой метод лечения.А вы тоже голодали?

    • @albinagainutdinova8711
      @albinagainutdinova8711 2 ปีที่แล้ว

      @@vladimirzozulya2725 вы не ели 21 день? Спасибо за ответ

    • @vladimirzozulya2725
      @vladimirzozulya2725 2 ปีที่แล้ว

      @@albinagainutdinova8711 Подтверждаю .21 день принимал только воду.И колено восстановилось.

    • @grigoryy4983
      @grigoryy4983 ปีที่แล้ว

      Подскажите, как перенесли этот период голодания? Насколько похудели? У меня оперированное колено (пластика ПКС и резекция мениска). Но чувствую, что колено слабое, хотя делаю гимнастику и хожу в бассейн по три раза в неделю. Вот думаю, поможет ли голодание? Какой образ жизни вы при этом вели? Честно говоря, не представляю как можно не есть 3 недели...

  • @Cok835
    @Cok835 2 ปีที่แล้ว +1

    Сергей😍
    БЛАГО💛ДАРЮ💛
    С уважением Елена 😊

  • @Relaxationbestforyou
    @Relaxationbestforyou 2 ปีที่แล้ว +6

    Я по работе хожу очень много, по моим часам около 15.000-18.000 шагов, да еще в спец. защищенной обуви. И колени начали в этом году болеть, мне 46, посещают трижды в неделю фитнес. Убрал из тренировок приседания со штангой.

  • @Novosibirs.
    @Novosibirs. 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо доктор за Вашу Работу!

  • @tatyanakozlova4649
    @tatyanakozlova4649 2 ปีที่แล้ว +7

    Более 10лет назад, после месяца мучений от боли, всего лишь 2 упражнения из книжечки - методики лечения...,вернули мне здоровье!
    И я счастлива, что случайно , ранее, обрела эту информацию и практикую в жизни при необходимости.

  • @Олег-е7к2н
    @Олег-е7к2н 9 หลายเดือนก่อน +1

    Смотрю этого врача и понимаю он говорит все в точку причем по всем вопросам не только суставов касающиеся, бег действительно бьет по суставам ног если без подготовки очень грамотный человек проанадизировав его слова понимаешь что он на 100 процентов прав во всем.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 หลายเดือนก่อน

      Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.

  • @FgFg-lk6gi
    @FgFg-lk6gi ปีที่แล้ว +7

    Доктор, спасибо вам огромное!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте! Рад, что понравилось!

    • @milabuz2319
      @milabuz2319 ปีที่แล้ว +1

      ну очень дорого!
      Пенсия - 20 ,а занятие одно - 2000! А дальше что? Задавитса?!

    • @ЛидияСергеева-л3о
      @ЛидияСергеева-л3о ปีที่แล้ว

      ​@@BubnovskySM😊

  • @ТатьянаЗимушкина
    @ТатьянаЗимушкина ปีที่แล้ว +1

    чудесный доктор!! дай Бог здоровья!! сколько пользы ! сколько позитива! а то что многие пишут про дороговизну. они еще у врачей в платных поликлиниках не личились всю жизнь.. вот там и травят таблетками и дерут за них деньги. вообще каждому тренажору можно найти альтернативу. качайте ноги..прес ..кровь к мозгу прихлынет найдете выход🙂😊

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте! Спасибо за такие слова, здоровья вам.

    • @ТатьянаЗимушкина
      @ТатьянаЗимушкина ปีที่แล้ว

      @@BubnovskySM спасибо!! Я Сергей Михайлович ярая ваша фанатка уже как 2 недели😊 ( начала слушать и смотреть вас)
      сама занимаюсь массажами и канечно же уже как 2 недели рекомендую делать ваши упражнения ! дай вам Бог здоровья !!

    • @oksanaurazava1975
      @oksanaurazava1975 ปีที่แล้ว

      trenaghEr- eto ne ot slova ghOr, presS

  • @amarettoamaretto1559
    @amarettoamaretto1559 2 ปีที่แล้ว +15

    Сергей Михайлович,Здравствуйте!
    Я за вами ,очень давно наблюдаю и занимаюсь по вашей методике очень давно.Поэтому ,сильно вам Благодарен!!!Вы постоянно-Учитесь!Поэтому,вам и пишу.У марафонцев,пик спортивной карьеры за 30лет.В любых дисциплинах:Бег,лыжный спорт,Дакар(мотоциклисты),и ещё куча примеров....А паркурщики(Джеки Чан,весь переломанный но у него нет проблемм с ногами👍)
    Вы должны обязательно это проанализировать.Я уверен,это вам по плечу.Вы же-Гений!!!

  • @ZaminaYoutube-hp7yb
    @ZaminaYoutube-hp7yb 4 หลายเดือนก่อน +1

    Я просто люблю етого человека🥰

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  4 หลายเดือนก่อน

      Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

  • @РаисаЦерковская
    @РаисаЦерковская 2 ปีที่แล้ว +248

    Все правильно говорите.Но большинству цены в вашем центре недоступны.вот и используют мази и.т.д.

    • @m.bubnovsky
      @m.bubnovsky 2 ปีที่แล้ว +84

      А что мешает вместо мазей использовать домашние упражнения? Упражнения, про которые рассказывается в книгах Сергея Михайловича и показывается в его видео. Есть много людей, кто сами сделали себе домашние тренажёры, научились упражнениям по видео и занимаются. Так что не стоит искать оправдания собственной лени или страху. При всём уважении.

    • @Alex84.27
      @Alex84.27 2 ปีที่แล้ว +3

      Сколько стоит курс?

    • @СамвелУстьян-ъ5ы
      @СамвелУстьян-ъ5ы 2 ปีที่แล้ว

      Фффф

    • @m.bubnovsky
      @m.bubnovsky 2 ปีที่แล้ว +5

      @@Alex84.27 Стоимость сильно зависит от региона, города и заболевания.

    • @ЛюдмилаДронова-б7и
      @ЛюдмилаДронова-б7и 2 ปีที่แล้ว +1

      @@m.bubnovsky р

  • @ГулнозАлманова
    @ГулнозАлманова 11 หลายเดือนก่อน +1

    АССАЛАМ. АЛАЙКУМ. СПАСИБО. ВАШ. СОВЕТ. ОЧЕН. НАМ. ПАМОГ

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @ТатьянаШмидт-я2р
    @ТатьянаШмидт-я2р 7 หลายเดือนก่อน +1

    Тысячу раз спасибо, Доктор!👍👍👍💖💖💖💞💞💞💟

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  7 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @narinebabajanyan1344
    @narinebabajanyan1344 2 ปีที่แล้ว +6

    Самый лучший доктор !!!❤☀️

  • @SuperStroybat
    @SuperStroybat 2 ปีที่แล้ว +2

    Одна из ваших клиник помогла мне избежать операции на позвоночнике.Благодарю за помощь.

  • @lyubapanova6722
    @lyubapanova6722 2 ปีที่แล้ว +11

    Большое вам спасибо!!🤗

  • @Вера-х1я9щ
    @Вера-х1я9щ หลายเดือนก่อน

    Доктор от Бога❤❤❤

  • @lyuda6107
    @lyuda6107 2 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо!!!!!!! Все понятно и все четко сказано!!!!!

  • @ЛюдмилаГончарова-х3в
    @ЛюдмилаГончарова-х3в ปีที่แล้ว

    Прекрасно, но очень дорого- для вашей публики !