Как предотвратить инфаркт миокарда? Причины аритмии, гипертонии и упражнения для снижения давления
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
- ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
В этом видео я расскажу как предотвратить инфаркт миокарда. Также скажу про причины аритмии, гипертонии и выскажу своё мнение за упражнения для снижения давления. Из сегодняшнего ролика вы узнаете: что является периферическим внутриорганным сердцем? Что отвечает за кровоток? Нормы показаний давления и как правильно поставить дыхание?
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Причины аритмии, гипертонии и упражнения для снижения давления
1:46 Нормализация давления при помощи упражнений.
4:05 Периферическое внутриорганное сердце.
5:41 Что такое нагрузка?
7:34 Нагрузка со знаком минус.
9:51 Что отвечает за кровоток?
11:50 Причины сердечной недостаточности.
14:28 Обливание холодной водой.
17:48 Что такое ишемия сердца?
19:02 Профилактика ишемии.
21:54 Как отказаться от таблеток?
25:06 Как правильно поставить дыхание?
27:10 Стентирование.
30:14 Нормы показаний давления.
32:57 Кардиотренажеры.
34:11 Логика, эмпирика и методика.
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
Сергей Михайлович , сколько у Вас любви к Человеку ,какое у Вас Большое ,, Божее Сердце.Он Вас и сохранил для нас. ЗДОРОВЬЯ ВАМ !!!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Сергей Михайлович за Ваш труд во имя нашего здоровья !!!!!
Сергей Михайлович, большое вам спасибо за очень ценную информацию. Спасибо вам за ваш труд. Успехов и процветания вам и вашему каналу.🙏❤️
Nuostabuds komentarai Sergejo Bubnovskovo Ačiu
Сергей Михайлович дайте упражнения пожилым людям живущим в маленьких городах ,далеко от ваших центров .Спасибо вы врач от Бога.
А если инфаркт уже был... что делать
@@lusiakolomiets4374Напишите доктору, или у его центр. А вы написали в ответах на чужой коментарий.
Мне скоро 64 ,я не люблю обливаться холодной водой, кроме как лицо, зато я всегда, особенно проснувшись, ещё лёжа в кровати, растираю каждую часть тела, массажирую вплоть до стоп ног и каждого пальца, потом ещё лёжа продолжаю делать зарядку,, сначала для ног(для женщин-"ножницы" для укрепления мышц промежности, хорошая профилактика от недержания мочи),потом для поясницы....встаю спокойно и продолжаю делать другие не сложные упражнения, при всех упражнениях главное следить за правильным чётким дыханием, выйду на балкон, там у меня закреплён эспандер, потягаю, хорошенько подышу, попрыгаю, побегаю и на месте и всё--заряд бодрости у меня на целый день И поверьте, я дольше пишу сейчас по времени ,чем трачу на весь комплекс упражнения. Главное приучить себя делать это КАЖДЫЙ ДЕНЬ, БУКВАЛЬНО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ВАШ ОРГАНИЗМ БУДЕТ САМ ПРОСИТЬ делать зарядку и вам понравится!! ЗдОрово быть здоровым!!
Как отрегулировать низкое давление?
Как у вас
Так держать! удачи и успехов
@@user-qn8ix5mv8xТоьллллз
Все правильно
Дай Бог здоровья, долголетия Вам Великий Доктор Сергей Михайлович
Спасибо, Сергей Михайлович за консультацию и надежду! Храни Вас Господь!
Спасибо. Вам. Здоровья. Вам на долгие годы
@@user-ql5wz1ww4x и вам не хворать
Давит сердце.Что делать?
@@user-gz3ig9gk5n.
Большое Спасибо Вам Доктор,за вашу Работу и и Добро которое несёте Людям !!!
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Специалист своего дела, Сергей Михайлович, добрый день, слушаю вас и понимаю сколько труда вложено.Ответы логичные. А можно узнать как вы шли к этому, кто Вам помогал сколько Вам было лет....если не трудно, для меня это важно.
Ї
@@BubnovskySM здравствуйте доктор. у меня вопрос.помогает ли лечебное голодание убирать атеросклеротические бляшки в сосудах. есть такое мнение что при голодании организм начинает .. съедать .. эти бляшки. что вы на это скажете.
Каждая лекция Сергея Михайловича - это целый университет здоровья! 0н наш - россиян - достояние! Несомненно станет достоянием всего человечества! Тамара Атаваджиева
Добрый вечер, Тамара! Спасибо, что смотрите видеоролики и комментируете их.
Доктор, вы так всё понятно объясняете! 👏Благодаря вам, за пять лет занятий по вашим советам я забыла дорогу в аптеку.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
@@BubnovskySM спаси вас Бог!
❤Спасибо
Благодарю Вас, Сергей Михайлович за вашу лекцию о сердечно-сосудистой системе!
Вашему центру только процветание!
СПАСИБО!!!Как всегда БОЛЬШОЕ,БОЛЬШОЕ!
Спасибо
Бубновскому респект!
Добрый день Сергей Михайлович ❤. ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА ❤ БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ДУШИ, ЗА СОВЕТЫ, ЗА ПОМОЩЬ ❤ УСПЕХОВ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Спасибо доктор
Большое спасибо за ваш труд! Я восхищаюсь вами!
Красавчик
Не перестаю вами восхищаться, божьих благословений, обожаю ваши лекции
Как приобрести книгу код здоровья. Спасибо
Мало таких талантливых докторов,как уважаемый доктор Сергей Бубновский.Он не боится истины и правды.Зкмечательный профессор ! Счастья..
.!
У.компьютера.я.называю.кнопочная.болезньмолодые.люди.должны.очень.сильно.заняться.своим.телом.пока.не.поздно
❤Слава Богу,что вы у нас есть
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Вам, я ещё живу только благодаря вашим советам, лекарства спрятала в ящик, и пусть там играют, а я занимаюсь упражнениями, и чувствую себя в разы лучше, Вам здоровья и поклон
Вытащите назад ваши лекарства и не бросайте их. Мой отец спортсмен так бросил и получил инсульт. Все инсультные больные на вопрос «Что случилось?» отвечают «Я перестал пить свои лекарства». Не слушайте эти глупости. Давление регулируется 10 классами лекарств. Очень много органов учавствует в регуляции давления: начиная от мозга и заканчивая почками. Бубновский говорит только о мышцах. Хотите лежать парализованными?
Если гипертоник Уже, то пить постоянно и следить за давлением. Зарядка, да нужна. Осторожно. С головой всё делать надо.
Добрый вечер
@@powersurge658 Думаю,что одно другому не мешает(таблетки+упражнения)
И что же вы выбросили, милочка?? В вашем то возрасте с таким не шутят
Спасибо. Как бы было здорово, если бы на каждом рабочем месте были такие Профессионалы!!! Знающие и любящие свою профессию!!! Жаль, далеко не всегда ...
Стоя у зеркала, ты должен отблагадарить того ,кого видишь в нем.Спасибо тебе,что я занимаюсь физкультурой и улыбнитесь ему 😊😂
Рахмет.
@@user-lk6ce2rt4m9 шт гл😊❤
Благодарю Бубновского за мощную энергетику и мощную мотивацию на зож! Здоровья и долгих лет и счастья всей семье Бубновских!
Вы так мне нравитесь и вы такой умный мужчина, побольше снимайте видео для нас, лично я всегда рада вам!
Благодарю!!!
Храни вас Господи, многие лета,дорогой доктор!
Вы велий человек. ДАЙ БОГ ВАМ здоровье.Спасибо Вам!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Благодарю за информацию, опубликую Вас на своих страницах в социальных сетях.
Здоровья и Удачи Вам
Огромная Вам благодарность Сергей Михайлович за Ваш труд и гражданскую позицию! Хожу в Ваш центр, правда бывают большие перерывы, очень нравится после занятий посетить сауну и облиться холодной водой из ушата!
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ... ДОКТОР ОТ БОГА!!! желаю вам здоровья и долголетия и успехов!!!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.
Доброго здоровья Вам Сергей Михайлович! Все Ваши советы работают на 100% Спасибо что Вы у нас есть💖🙏
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.... ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!
Большое Вам спасибо, за то ,что вы есть!!!! Вы нас мотивирует , не лениться, !!! Я с Украины. Очень вам благодарна ,за то что вы для нас простых людей не жалеете своего времени и внимания, и все рассказываете, это точно врачи не хотят лечить, только таблетки и отстань от них!!! Я, по вашим упражнениям лечилась, проблемы с шеей, и дальше продолжаю!!! Спасибо ,огромное!!!!А сейчас напала аритмия( такое у нас сейчас время,война) ! Я внимательно все прослушала,, буду лечиться!!!!
№😮
Аритмия - это нехватка калия и магния, прежде всего!!!, сдайте анализы крови, и посмотрите на эти наказания.
Огромное спасибо за совет!
Здоровья вам ,доктор!
Сергей Михайлович, здравствуйте. Вы, действительно, правы. Когда я начала заниматься в центре в первые дни, АД было 140/ 90мм рт.ст. врачи не хотели допускать к тренировкам. Я попросила допустить к занятиям. В конце занятия АД нормализовалось. Так я и продолжала заниматься. Самочувствие и состояние улучшилось. Только в центре Бубновского мне стало хорошо. Поэтому, я очень хочу, чтобы действовали центры или клиники. Здоровья Вам. Долголетия. Благополучия.
.
Все очень четко и логично. Если ты не лентяй - ты будешь здоров!! Начните оздоровление с Бубновским!!!👏👏👏 Мой возраст 67!! И здоров!!! Спасибо Бубновскому, Амосову , Котовскому и другим настоящим специалистам ЗДОРОВЬЯ!!
Мне тоже 67 и тоже здоров без всяких " светил " и таблеток . Главное жить в страхе пред Богом , исполнять Его заповеди , а остальное приложится . И у солнца есть темные пятна . Не следует , как обезьянкам за всеми все повторять . Много блага людям от их трудов , но не все полезно как кажется .
Лекция как всегда на высоте спасибо Сергей м .
Пусть Вас бог хранит. Спасибо за передачи.
Огромное спосибо Бубновскому,стала обливаться на улице холодной водой, чувствую себя хорошо❤❤❤❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Есть ли еще более талантливое объяснение рождения наших болячек ? Господи ,дай сил и здоровья этому великому умнице БУБНОВСКОМУ !
Благодарю за вашу передачу. Благодарю за разъяснения.
Спасибо большое за информацию. Я очень рада что вы у нас есть врач от бога. Неделю 3 раза хожу в зал занимаюсь слава богу теперь всё порядке у меня. 9 месяцев назад не могла ходить. Благодаря вам всё нормально. Дай бог вам здоровья, счастья, успехов и благополучия в жизни.
Сергей Михайлович,доброго Вам дня ! Начну с того ,что была прикована к постели ,последствия длительной депрессии.Жизнь стала невыносимой. Боли в мышцах ,тахикардия ,безсонница..всё не перечислишь. Послушала Вас .Слушала все Ваши ролики и все они сводились к тому ,что надо двигаться. Было тяжело ,это ничего не сказать. Через пару недель ходила по комнате...Прошло четыре месяца--+ делаю ходьбу по дороге,только пятьсот метров ,каждый вечер. Делаю не много приседаний. Словом ,я выздоравливаю! Знакомые ,соседи удиввляються. Всем говорю -- Спасибо доктору Бубновскому, это он настоял на том ,чтоб я сама себя спасла !) Огромное спасибо ,дорогой доктор !!!!!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей. Так держать!
@@BubnovskySM это Вам ,огромное спасибо !!
Спасибо Бубновский❤❤❤❤
Спасибодорогой доктор ❤❤❤❤❤
Уважаемый Сергей Михайлович спасибо огромное 😊! Очень поучительно., буду следовать всем Вашим советам Профессор!!!😊
Бубновсккий вы уникальный человек спасибо вам
Благослови Вас Господь!
Ваши советы почти сразу дают облегчение и уверенность.
Спасибо огромное ,Сергею Михайловичу!
Дай Бог Вам здоровья и долгих лет!
Вы дарите людям здоровье и веру в жизнь!
Успехов и Удач Вам!!!
Бубновский С.М.,биография,врач,рост,вес,учеба в центре Бубновского
Благодарю, Сергей Михайлович,за всё, что Вы делаете для нас!!!!Только в России такие самородки,как Вы помогают всем!!!
Сергей Михайлович, здравствуйте. Человеческое Вам спасибо. Изо всех сил сопротивлялась приёму таблеток, мне 54 г. И вот Вы!!! Начала заниматься. Верю, что у меня все будет ОТЛИЧНО! Спасибо Вам.
@@BubnovskySM ⁸
Долгих лет жизни ВАМ ❤️
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Благодарим вас, храни Вас Господь Бог, спасибо большое
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Сергей Михайлович!!!-Вы СУПЕР!!!Вы,Единственный Доктор,КОТОРЫЙ ДЕЙСТВУЕТ НА ПЕРВОПРИЧИНУ СОСТОЯНИЯ,И ГРАМОТНО НАЗНАЧАЕТ УПРАЖНЕНИЯ,А НЕ ПРЕДПОЧЕТАЕТ ХИМИЮ(таблетки)!!!ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!!!
Дядя очень правильные советы даёт дай бог здоровья.
Спасибо Сергей Михайлович за вашу работу здоровья вам
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Долголетия вам . Очень редкий человек ❤
Здравствуйте! Спасибо за пожелания.
Дорогой доктор, дай Бог здоровья Вам и вашим близким !!!
Сейчас мне 46 лет. За последние 11 лет давление 140 на 100 было. В течение года начал делать отжимания, турник, брусья, приседание, со штангой 38 кг. Сейчас давление 120 на 80! Ещё и тело стало атлетическим , вес 86 кг. А раньше 100 кг было, в течение 11 лет!
Молодец!
Ну зачем штанга? Такая нагрузка на позвоночник. Это же вредно.
У меня три стенда мне можно делать зарятку у меня и сколероз доктор ! Пожалуста мне обясните?
Здавствуите доктор,мне 87 лет у меня три стенда в соннои эрт.была операция бляжка 80 %и два стэнда поставили мне можно делать гим
38 кг-это приемлемая нагрузка,она позвоночник не давит
Спасибо доктор , очень полезные знания даёте людям👌
Слава Иисусу Христу за Вас Сергей Михайлович.
Тренажёр:орбитрэк
А что это за тренажер и где купить
Большое спасибо за видео. Я с сентября занимаюсь в центре Бубновского. Мне очень нравится.обратилась с болями в спине.имею гипертоническую болезнь нарушение ритма ожирение. Я хожу недавно но самочуствие заметно улучшилось.
В каком городе вы живете, если не секрет?
@@LifeInWarsaw_ Знакомая занималась в центре Бубновского. Ей это обошлось в 35 тыс. рублей за период занятий. Ходит два периода за год.
Спасибо,доктор,благодаря Вашим советом я забыла о давлении,дай вам сил и вашей команде,вы умница!!!🤗
Почему. Тянет мышцу выше. Колена левой ноги
Здравствуйте Тамара! Поделитесь пожалуйста информацией. Заранее спасибо.
@@user-on5ol8yg8p
😊😂 чагӀиян чагӀиян шгн бубновськый 35:28
8
Доктор, спасибо вам огромное, вы помогли мне с предотвращением страшной болезни! Да благословит вас Христос!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Да как же доходчиво вы обьясняете.Спасибо, это наука изучения живого организма.Будте здоровы и живите долго для всего человечества на земле.Как же доходчиво Сергей Михайлович со всеми докозательствами.Это супер.
Обливаюсь холодной водой круглый год, делаю триаду приседания , пресс, подтягивания чувствую себя отлично. Спасибо вам за свет просвещения!
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Какая память!!!Ведь все нужно запомнить,чтоб нам донести!!!Спасибо большое.Ходя на коленках я избавилась от боли в коленках.
Огромное спасибо , что нашла Вас в ютубе.Буду продолжать все Ваши упражнения.Ви наш целитель от Бога,особенно для пенсионеров.ается, ат
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, рад что вы смотрите и комментируете видеоролики.
Уважаемий Сергей Михайлович, спасибо за заботу и внимание нас пенсионеров. Будем смотреть Ваши клипи и заниматься над собой.Хорошего Вам дня и мирного неба.
Важные и правильные слова. И не просто слова, можно сказать призыв к тому, чтобы человек обратил внимание на себя, на свое здоровье. Ведь все это важно даже при относительно хорошем самочувствии, и уж тем более если болеешь, если уже имеются проблемы здоровья организма.
Спасибо за информацию. Всем Здоровья.
Благодарю вас, Сергей Михайлович!💖💖💖 Вы меня избавили от болей после давних травм суставов и позвоночника.
сппсибо вам сергей михайлович но кмк к вам попасть если вам не трудно я пенсионер 73г у менч мерцалка вес 68 рост 172 спасибо заранее
Спасибо, Сергей Михайлович! Очень нравится слушать Ваши лекции, видеть и слышать ВАС! В 2010 году прошла цикл тренировок в Казанском центре, за 12 дней полностью ушла боль. Продолжаю заниматься, сначала по книгам, затем резинки, сейчас на МТБ (дома). Ваши видео лекции дают огромный эмоционально-энергетический заряд!!!
Мало таких талантливых докторов,как уважаемый доктор Сергей Бубновский.Он не боится-истины
Замечательный профессор !
Доктор вы супер,вас хочется не только слушать,а выполнять все о чем вы говорите,потому что это гениально,это так убедительно.очень бы хотелось,чтобы врачи в поликл были чуть профессиональнее,смотрели на больного,а не в манитор.
Спасибо вам) очень люблю ваши книги, и все стараюсь делать)
Благословенный доктор,благодарю!
Спасибо доктор за труд, оздоровления.Всех Благ!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Сергей Михайлович вы самый самый лучший!!! Спасибо вам, за ваш труд, помощь и поддержку, книги, видео 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💗💗💗
Благодарю Вас Сергей Михайлович за всё что Вы для нас делаете,ща Вашу заботу это правда, за заботу о нас ленивых.Ваша жизнь пример для нас всех.
И того,что без труда ничего не получишь в этой жизни
Желаю Вам добра,Вам и всей Вашей семье ,крепкого Вам Здоровья, и просто Вас обнимаю и говорю, благодарю Бога за то что дал нам такого замечательного учителя🙏
Я по возможности смотрю Все Ваши видео и под каждым хочется сказать слова благодарности но не в еда есть время.Но знайте,дорогой Сергей Михайлович,что я благодарю Вас всегда,и даже когда не смотрю Ваши видео дале когда вспоминаю просто по случаю🙏
Спасибо большое вам за ваш огромный труд!!!
Благодарю за Ваш труд!!! Дай Бог и Вам здоровья!!!
Уважаемый доктор большая Вам благодарность. Пусть Вас благословить Бог и даст здоровья Вам и терпения . С УВ. Ольга С.
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Спасибо огромное, только с вашими видео тренировками, я перестала таскать ногу, занимаюсь дома сама, дай бог вам здоровья, побольше бы таких докторрв
Спасибо, за то что Вы есть - спасибо за тех кого вы спасли, кого спасëте! !!!!! 🙏🙏🙏
Благодарим вас наш драгоценный благословенный премудрый разумный любимый профессор Сергей Бубновский Пусть Божия ограда защита любовь да пребывает над вами всегда 😊🌺
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
Благодарю ВСЕВЫШНЯГО ЗА ВАС ДЛЯ НАС!!!ДАЙ. ВАМ ДОБРОГО ЗДРАВИЯ, СВЕТЛОГО РАЗУМА ДО ГЛ УБОКОЙ СТАРОСТИ!!!И ВА ШИМ БЛИЗКИМ!!!
Спасибо Вам за глубокие познания, и что Вы ими делетесь с нами! Здоровья Вам!
Благодарю от всей души вас, доктор Бубновский!
Спасибо за информацию ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐💐💐ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО, ЧТО ЕСТЬ НА ЗЕМЛЕ!!!!!!
Благодарю вас !Ваш метод занятий позволил мне чувствовать что мне не больше 40!Продолжаю заниматься по возможности в зале.Но дома 3 -4 раза!Еще спасибо и вашему сыну Михаилу!Надеюсь вас увидеть на приеме!
Большое Спасибо Сергей Михайлович. За Просвещение, по вопросу бережного отношения к Сердцу....
Здравствуйте,Сергей Михайлович,спасибо Вам большое за Вашу работу.❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Очень полезная консультация.Спасибо,Доктор.
У нас нет грамотных тренеров,, которые бы, как Бубновский могли рекомендовать и контролировать процесс тренировок. Можно много рассказывать и показывать, но если практически не помогут, то все впустую. А все ассы сгрудились в Москве и приглашают с перефирий к ним в центры. При наших пенсиях и зарплатах, даже мысли не мелькает.
Сергей Михайлович, это, по-моему, лучшее видео. Очень нравится вопросы - ответы. Представляю, сколько людей ждут вашего видео. Мне 67лет, хочу привести себя в норму, но начинать надо с малого.
Приезжайте во Владивосток.
Сергей.михайлович.настоящий.друг.даже.не.верится.что.в.настоящее.время.настоящие.герои.всё.для.народа.спасибо
Очень хорошо слышно задающего вопросы,спасибо
Уважаемый Доктор ! Расскажите пожалуйста как в домашних условиях выполнять Ваши рекомендованные физические упражнения, потому что не все могут посещать Ваши центры , например из-за нехватки средств, времени и там их где нет! Спасибо!
Доброго Вам здоровья Доктор и огромное спасибо! !!!!!
Сергей Михайлович спасибо большое здоровья Вам, Вы профессор от Бога !
СпасиБо Дорогой , Сергей Михайлович !!!
С Ув. О. Е.
Спасибо вам за ваш труд для блага людей.
Мне 63 года (на медосмотрах из-за слегка повышенного давления врачи-рвачи пытались подсадить меня на препараты, понижающие давление, но я им не поддался): ежедневно много уже лет подряд бегаю по часу-два, плюс через день делаю силовую тренировку, что помогает мне поддерживать здоровое кровообращение! Ваша кинестезия - свет в окошке натуральной и доказательной медицины, до которой возовским губошлёпам дела, как выяснилось, нет!,......
ВАШ ГОЛОС ДАЖЕ УСПОКАИВАЕТ❤❤❤
Спасибо большое вы помогаете людям полноценно жить Здоровья вам