Мне 67 лет, артроз, хондроз и т. Д,к Я смотрела его много лет назад, была разбитым корытом, особенно поясница, плечевой пояс , колени, НАДО СНАЧАЛА НАЧАТЬ ПРОСТО , я начала ходьбу с палками, через полгода после дальше, Лежа на полу делала простейшие упражнения мышцы окрепли и я в этом духе пошла дальше!!!! В этом году сама взошла в Дагестане на высоту 2100 сама, молодежь вся упыхалась!!!! Жалеть себя не надо!!!!!! И ныть!!!!!
Уважаемый Сергей Михайлович! Примите моё уважение и восхищение к Вам, человеку, который посвятил свою жизнь спасению людей. Поверила Вам сразу и навсегда, потому что ваше отношение к здоровью соответствует и моим представлениям об образе жизни. У меня много ваших книг, давно приобрели ваш тренажёр, каждый день занимаемся по вашим методикам уже много лет, результаты потрясающие. Мне 70 лет, благодаря именно Вам я избежала некоторых навязываемых врачами ненужных операций и вылечилась именно вашими упражнениями,веду активный образ жизни и мой вес такой же, какой я была в 30 - 40 лет,такая же стройная. Люблю Вас за вашу мудрость, человеколюбие и мужество противостоять застарелым догмам официальной медицины.
Обожаю Доктора Бубнов кого!!!! Занималась в центре Бубновского в Санкт -Петербурге по слк эндопротезирования ТБС. Очень помогает, есть смысл жизни!!!❤❤❤❤❤
Молодец , Бубновский С. М.!!! Восхищаемся Вашей силой духа, целеустремленностью, твердой позицией!!! Достоин быть руководителем государственных структур для восстановления здоровья русских людей!!! Поэтому Президент должен обратить внимание на Вас вклад в оздоровление русской нации!!! Время пришло!!! Время вперед- к здоровью, к познанию секретов Бубновского С. М. !!!
Самые простые упражнения. Без тренажёров также возможно, можно купить набор эспандеров у С.Бубновского. При желании нет препятствий. Мне 60+. Благодаря С.М.Бубновскому пластичность тела, как в 16 лет. Нет проблем. БЛАГОДАРНОСТЬ СЕРГЕЮ МИХАЙЛОВИЧУ!!!
Я учитель физкультуры по образованию. Могу сказать точно что вы просто клад и ваши упражнения тоже. Знание физиологии и анатомии помогают мне понимать механизм децствий движений и на себе проверено. Да полностью с доктором согласна. Надо двигаться и в этом здоровье. Не надо себя жалеть. Жалость доводит многих до операций или к нпподвижности. Надо использовать малейший шанс чтобы двигаться а не ныть. Тем у кого лишний вес. Надо худеть но потихоньку. Проше было бы не наедать. Тут ничего не поделаешь. Можно начать с малового. Сначала сделать хоть одно упр. Потом 2 и т.д ит.п
@@BubnovskySM Люди живут в разных населенных пунктах,где совершенно нет подобных тренажёров.Надо было параллельно показать упражнения в домашних условиях
В 62 года, асейчас мне 70,я повредил а колено, делая зарядку. Ходилас трудом, былисильные боли. Мнепоставили диагноз киста Бейкера, назначиликучв средств, севершенноне помогающих. Ночами плакала. Потом кумила книгу Бубновского" Болят колени, чтоделать", поставиласебе другой диагноз, купила резиновые жгуты в аптеке и... За неделю , делая каждый день упражнения, избавиласьот болей, сталанормально ходить . Этобыло как волшебство!
вообще попробуйте дома сделать данный тип тренажера например шведская стенка к ней прикрепить специальные блочные системы можно и просто реиновые петли к турнику привязать ) пробуем
итак я сейчасподумал , первое упражнение они показывают _ для ног! его можно делать так вам понадобятся - резиновые петли и манжетки для ног купить можно их на озоне или валбирис в интеренете , либо в магазине спортмастер! крепить резинки можно как вариант к потолочному турнику! второе упражнение они показывают это гиперэкстрензия к сожалению это упражненеие дома делать невозможно! а вот пуловер запросто можно делать)
❤ Сергей Михайлович,приобрела ваши книги, эспандеры,всякие резинки, начала делать упражнения. Настроение отличное ,я вам верю!!!вы настоящий доктор. С вами даже от одной беседы становится лучше,вы супер❤ проблем много,позвоночные грыжи ,гипертония и тп. Лишний вес. С вашей помощью я избавлюсь от всего этого. Надоело все. Простые домашние дела не могу делать, болит спина,помочь некому. Таблетки таки не помогают... Вы правы ,нужны упражнения. Будем двигаться и только вперёд!!!❤🤗💪
Сергей Михайлович, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!! Ваши упражнения от шейного остеохондроза просто чудо!!! Руки перестают неметь, давление нормализуется, боль исчезает 👍 Осталось найти упражнение от лени, чтобы остальные делать не только, когда, прижмет, но и каждый день 😊
Доктор здравствуйте! Огромное Спасибо Вам за Ваши уроки, я две недели не могла поднять головы, сделала по3 раза эти упр. Лёжа и встала, голова не кружится!!!спасибо.❤🎉🌸🌺🌷🌹
Мы не може приехать с Норвегии а очень хотим знать как правильно делать упражнения в домашних условиях ❤😊Спасибо вам,что вы беспокоитесь за людей!здоровья вам и долгих лет жизни...❤❤❤
А я тоже в Норвегии, пересмотрела кучу передач Бубновского и нашла ответы на многие вопросы и поняла как можно заменять упражнения на тренажёрах другими похожими без тренажёров. Главное это делать хоть какие то упражнения каждый день
Добрый день дорогой Сергей Михайлович!!!Я Вам очень, очень благодарна за ваш бесценный труд.Вы самый лучший доктор на свете.Крепкого Вам здоровья и новых побед.Замечательные упражнения которые возвращают к жизни.Пусть Господь милосердный хранит вас и вашу семью.!!!
Дорогой Сергей Михайлович, очень рада вас видеть, очень полезная информация.Благодарю вас за ваши нужные для нас уроки.Желаю всем крепкого здоровья и благополучия ,хороших новостей.
Огромное спасибо дорогой Сергей Михайлович за ваши видео и за ваши знания.. слушая вас..уже вселяется надежда на выздоровление..от вас такой позитив и мудрость..спасибо вам огромное за ваш труд.дай Бог вам здоровья успехов на вашем канале. Низкий вам поклон.
Уважаемый доктор! Рекомендуемые Вами упражнения выполняю почти ежедневно в домашних Условиях.Избавилась от головокружений,аритмии, плохого настроения! Считаю Вас своим спасителем! Благодарю каждый день от всего сердца!
Большое Спасибо .Семье Бубновского А М. мне 71 .Мне очень легко делать упражнение Сергея Михайловича. про шейный остеохондроз позвоночника , и для поясничных болей .Очень помогла мне , И Я Благодарю его. все врачи и все люди должны так так помогать людям . И не поверю что не помогает кому то . И ещё раз Благодарю Сергей Михайловича . Живите долго .Бог помощь вам и вашей семье.
Уважаемый Сергей Михайлович , Спасибо Вам! Я не могла поднять головы, кружилась и плохо себя чувствовала, сделала по з упр. Лёжа и встала, хорошо себя чувствую. Спасибо!!!❤🌷🌹🌺🌸
Молодец господин Бубновский,восторг вызывает,когда врач сам занимается практиками,это вдохновляет,а у нас как в Германии,ничего подобного врачи не говорят,хорошо ,что я усё это делаю,так как уже большой стаж Желаю вам здравствовать.
Доктор, скажите, а эти упражнентя можно выполнять если на одном глаза катаракта, а на др.глаукома, врач сказала не нагинаться, а я думаю, что надо тренировать сосуды, либо это приведет еще к большевиму ухудшению здоровье????? Ответьте мне пожалуйста!!!
Спасибо огромное за помощь в проведении оздоровления. Занимаюсь по системе кинезитерапии уже три года. Купил шесть основных книг СМ Бубновского, разработал для себя систему упражнений по трём этажам в квартирных условиях и занимаюсь постоянно. Здоровье нормальное, мне 73. Спасибо СМБ!
Добрый день, всем, кто смотрит !!! Обычно не пишу, но хочу обратиться к нытикам: дорого, непонятно, не по средствам, не по пенсии( мне 64, пенсия 13750) . Занимаюсь по рекомендациям Сергея Михайловича много лет,благодарна ему безмерно за его бесценные знания, которыми он нам дарит бесплатно))).. сотни видио, которые он записал для нас))). И нытикам нужно просто их пересмотреть( бесплатно!!!)… и с тренажером МТБ, и с эспандерами( я купила на Валдберез весь комплект с резинками, ручками, карабинами, дверным зажимом , манжетами на ноги, всего за 1200 рублей)… так что, дорогие нытики, сделайте хоть минимум действия))). А ,Сергею Михайловичу, долгих лет жизни и безмерное уважение!!!!!!
В г. Шымкент Казахстан уже несколько лет есть Центр Бубновского. За 40 лет болей в спине каких только методик лечения я не перепробовал. Реально помогли лишь занятия в Центре. Спасибо большое.
СПАСИБО НАШ СПАСИТЕЛЬ БУБНОВСКИЙ!!!!!! ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ . СПАСИБО ВАМ ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ.!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЖНО УЗНАТЬ КСТЬ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ...НА УЛУЧШЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. И ПИЩЕВАРЕНИЯ. УВЫ ,НО СТРАДАЮТ МНОГИЕ.. ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ🌷❤
Благодарю,доктор.Занимаюсь в вашем центре в Ростове,очень нравится.Зря люди боятся,это только кажется со стороны ,что тяжело и сложно.Я делаю пресс/ пуловер одновременно,класс !Бывает прихожу с небольшой головной болью, 1-2 упражнения и сразу улучшается настроение,уходит тяжесть в голове.Много занимается пожилых людей, все доброжелательные,тренера тоже постоянно шутят,подбадривают ,помогают.В любой момент можно зайти к своему ки незиологу.
Добрый день. Спасибо большое, столько тонкостей. Надо же, насколько в нашем организме все продуманно и удивительно точно просчитано!делаешь правильно-хороший результат, делаешь неправильно-можно навредить. Фантастика! Кто так тщательно всё вымерял ?неужели всё это для каких-то 60-70лет жизни?!Спасибо за труд, анализ, пояснения.
Последнее упражнение после года мучений промогло вылечить межрёберную невралгию, правда, в домашних условиях , взяла 2 гантели по 2 кг, можно любой груз, и лёжа на кровати, ноги - на твёрдой подушке, делала совсем немного, боли ушли!!! Доктору Бубновскому тысяча благодарностей! Можно и в домашних условиях применять его методики, было бы желание!
Здравствуйте,С.Михайлович!Спасибо за упражнения.У множества людей тренажёров дома нет.Спросьба :показывайте , пожалуйста,упражнения в домашних условиях без тренажёров.❤
ТОДА РАБА,уважаемый Доктор! СЛАВА Б-гу за вашу жизнедеятельность и желание помогать нуждающимся,которые не компетентны в вопросах анатомии и по отношению к здоровью.Успехов вам и вашим сотрудникам,детям в благих намерениях.Шалом.
Дорогой доктор, где же в домашних условиях найти такие, как у вас, тренажёры 😊. И всё же надо рассчитывать, что проблемы с головой начинаются в более преклонном возрасте, когда невозможно просто делать упражнения в таком темпе 😅.
Навряд ли таких болезнях можно обойтись без такого врача , радуйтесь что есть такие врачи, к тому же именитые опытные. а вы жалуетесь, если не нравиться другим не портьте настроение он нас так поднимает помогает и даёт надежду, не нужно быть пессимистов раздражительность.
Сергей Михайлович, добрый день! Подскажите пожалуйста, существуют ли упражнения от полинейропатии аксонального типа. И постоянная годовная боль связана ли она с полинейропатией. Что для этого надо делать? Спасибо.
❤️СПАСИБО ВАМ, ЗА ВАШИ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ. И ВЫ РЕАЛЬНО= ОПТИМИСТ И ЭТО ПЕРЕДАЕТ ВАШУ ЭНЕРГЕТИКУ И ЖЕЛАНИЕ К ПОБЕДЕ НАД НЕДУГОМ . ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ДОБРА , ЛЮБВИ И ВЗАИМОПОНИМАНИЯ. ❤❤❤
@@BubnovskySM Ваш сыночек, Сергей Михайлович и доченька / надеюсь и Ваша супруга поддерживаете “климат” не только сотрудничая всей Доблестной Бригадой! , но и находите с Божией Помощью время для общения в Семье. ДАЙ ВАМ ВСЕМ, ГОСПОДИ ,МИЛОСТИ ЗА ВАШ ТРУД, ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ /В ТАКОЕ НЕПРОСТОЕ ВРЕМЯ !!!/ БЕЗ КОРЫСТИ , НО ИСКРЕННЕ И ВО БЛАГО. ВАМ ВСЕМ МНОГОКРАТНО: СПАСИ-БО 🙏🙏🙏❤️
Уважаемый Сергей Михайлович,я безумна рада пообщаться с Вами ...Спасибо, что у нас есть такая.семья,которая. помогает исправить наши застаревшие."недуги" Берегите.свое.здоровьн - Вы.- нам нужны!!!
Почему больной, хвала Всевышнему, ребенок просто радуется что именно методика доктора Бубновского помогла маме быть здоровой 🤗 у мамы всё время спина болела долго ходить не могла ни стоять
Спасибо огромное Сергей Михайлович. Здоровья, счастья Вам. Мне 67 и хожу в г.Баку в Ваш оздоровительный центр уже прошел 10 занятий. Проблемы у меня- головные боли, шум в левом ухе, локтевой артроз, болят плечи, ходьба с головокружением, сон не хороший.... Люблю ходить по 8-10 тыс шагов. Надеюсь на оздоровление...
Благодарю вас милый Доктор, собираюсь к вам придти в, центр на Дмитрия Ульянова в пирамиде, живу рядом. Сейчас на больничном уже 3 недели, была у терапевта невролога вообщем назначили кучу лекарств пью, стараюсь настраиваюсь но пока особо эффекта нет, уже загнала себя вся на нервах, врачи не говорят когда пройдёт это пойти бетогистин мексидол и цинаризин и всё, . Да у меня есть проблемы со спиной, т к была авария много лет назад, но я верю что Вы и ваш центр сне поможет, сейчас всё описывать не буду здесь это ни к чему, сейчас надо подзаработать немного хоть чтобы придти. Милый Доктор дай Вам Бог и вашей семье здравия на многие годы 🙏🙏🙏🙏
Смотреть все видео, очень много упражнений как самостоятельно без всяких тренажёров можно прекрасно восстановить своё здоровье. Советую. Спасибо С. М. Бубновскому❤❤ Бубновский
Мне 67 лет, артроз, хондроз и т. Д,к
Я смотрела его много лет назад, была разбитым корытом, особенно поясница, плечевой пояс , колени, НАДО СНАЧАЛА НАЧАТЬ ПРОСТО , я начала ходьбу с палками, через полгода после дальше, Лежа на полу делала простейшие упражнения мышцы окрепли и я в этом духе пошла дальше!!!! В этом году сама взошла в Дагестане на высоту 2100 сама, молодежь вся упыхалась!!!! Жалеть себя не надо!!!!!! И ныть!!!!!
Браво👏👏👏💗
Мария, Вы Умничка! Берегите себя, удачи Вам.
Браво вы супер. Спасибо за вдохновение 🙏
Мария, Молодец! Будем себя жалеть, точно ничего не получится! Мне 67, занимаюсь народными танцами. Гимнастика- ежедневно, и ходьба тоже.
Какая Вы молодец! Здоровья Вам крепкого!
Лень пораждает наши болезни. Простые упражнения творят чудеса. Начнём заниматься и будем здоровы. Всём доброго здоровья!
Сто процентов;лень и пофигизм управляют нами
Нам бы таблетку от лени. Где такие делают? Вот тогда точно все будет хорошо:)
Золотые слова!!!!!!
@@BubnovskySM Добрый день, уважаемый доктор! Подскажите можно ли делать эти упражнения, особенно второе, при остеопорозе позвоночника?
@@liliyadiaz1022отцовский ремень - хороший таблеток
Как раз вовремя выкладываете ролик! Сейчас многим не хватает кровообращения в безмозглой башке.
Точно,самый хороший коментарий
Ха ха ,,,)))сто процентов ,,ТАК
Когда вижу ролики Бубновского ,то сразу хочется жить !!!
😀
Да, у многих от комфорта и застоев социума явно мозги запылились. Но они и не будут искать способа их восстановить. Спят мёртвым сном.
Уважаемый Сергей Михайлович! Примите моё уважение и восхищение к Вам, человеку, который посвятил свою жизнь спасению людей. Поверила Вам сразу и навсегда, потому что ваше отношение к здоровью соответствует и моим представлениям об образе жизни. У меня много ваших книг, давно приобрели ваш тренажёр, каждый день занимаемся по вашим методикам уже много лет, результаты потрясающие. Мне 70 лет, благодаря именно Вам я избежала некоторых навязываемых врачами ненужных операций и вылечилась именно вашими упражнениями,веду активный образ жизни и мой вес такой же, какой я была в 30 - 40 лет,такая же стройная. Люблю Вас за вашу мудрость, человеколюбие и мужество противостоять застарелым догмам официальной медицины.
.
Amen.
@@ВераНехоНе думаю, что найти тренажер - проблема...
Я восхищена Вами дорогой народный Доктор Наш слушая Вас Так Нам нужны спасибо Вам😂
Обожаю Доктора Бубнов кого!!!! Занималась в центре Бубновского в Санкт -Петербурге по слк эндопротезирования ТБС. Очень помогает, есть смысл жизни!!!❤❤❤❤❤
Молодец , Бубновский С. М.!!! Восхищаемся Вашей силой духа, целеустремленностью, твердой позицией!!! Достоин быть руководителем государственных структур для восстановления здоровья русских людей!!! Поэтому Президент должен обратить внимание на Вас вклад в оздоровление русской нации!!! Время пришло!!! Время вперед- к здоровью, к познанию секретов Бубновского С. М. !!!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Ирина, сразу видно закоренелого коммуниста. Каждая фраза - лозунг.
Самые простые упражнения. Без тренажёров также возможно, можно купить набор эспандеров у С.Бубновского. При желании нет препятствий.
Мне 60+. Благодаря С.М.Бубновскому пластичность тела, как в 16 лет. Нет проблем. БЛАГОДАРНОСТЬ СЕРГЕЮ МИХАЙЛОВИЧУ!!!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Уважаемый Сергей Михайлович , как приобрести от Вас набор эспандеров? Живу в Беларуси. Если сможете--ответьте.
Сергей Михайлович, здравствуйте!
Покажите пожалуйста, упражнения для улучшения кровообращения головного мозга без тренажеров
У меня нет тренажёров. Делаю всё то же без тренажёров и второе без фитбола, просто лёжа на животе на полу.
@@ОльгаВеселова1967г УМНИЧКА!!! КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!
@@ОльгаВеселова1967га как на мячике делаете,странно
@@ОльгаВеселова1967гспасибо большое за подсказку!
Я учитель физкультуры по образованию. Могу сказать точно что вы просто клад и ваши упражнения тоже. Знание физиологии и анатомии помогают мне понимать механизм децствий движений и на себе проверено. Да полностью с доктором согласна. Надо двигаться и в этом здоровье. Не надо себя жалеть. Жалость доводит многих до операций или к нпподвижности. Надо использовать малейший шанс чтобы двигаться а не ныть. Тем у кого лишний вес. Надо худеть но потихоньку. Проше было бы не наедать. Тут ничего не поделаешь. Можно начать с малового. Сначала сделать хоть одно упр. Потом 2 и т.д ит.п
@@BubnovskySM Люди живут в разных населенных пунктах,где совершенно нет подобных тренажёров.Надо было параллельно показать упражнения в домашних условиях
Можно ли делать такие упражнения при близорукости 8 диоптрий с астигматизмом
@@светланаоктябрьская-п3в жданов
😂4
54.,
@@НинаСлавная-б1бу Сергея Михайловича и у его сына Михаила много видео про упражнения в домашних условиях, посмотрите на их каналах в Ютубе.
Какая вы молодец! Если не доступен центр Бубновского, есть альтернатива, все в наших руках. Интернет в помощь.
Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
В 62 года, асейчас мне 70,я повредил а колено, делая зарядку. Ходилас трудом, былисильные боли. Мнепоставили диагноз киста Бейкера, назначиликучв средств, севершенноне помогающих. Ночами плакала. Потом кумила книгу Бубновского" Болят колени, чтоделать", поставиласебе другой диагноз, купила резиновые жгуты в аптеке и... За неделю , делая каждый день упражнения, избавиласьот болей, сталанормально ходить . Этобыло как волшебство!
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Вы молодец!
Я с повреждением мениска делаю упражнения тоже.
Всего Вам позитивного!
Да вы дайте упражнения, которые доступны простым людям безо всяких тренажёров и наблюдателей, чтобы дома можно было делать самому
Вот, вот, и я о том же 👍
вообще попробуйте дома сделать данный тип тренажера например шведская стенка к ней прикрепить специальные блочные системы можно и просто реиновые петли к турнику привязать ) пробуем
итак я сейчасподумал , первое упражнение они показывают _ для ног! его можно делать так вам понадобятся - резиновые петли и манжетки для ног купить можно их на озоне или валбирис в интеренете , либо в магазине спортмастер!
крепить резинки можно как вариант к потолочному турнику!
второе упражнение они показывают это гиперэкстрензия к сожалению это упражненеие дома делать невозможно! а вот пуловер запросто можно делать)
Тогда откуда в центр будут поступать деньги?
Дома совсем не тот эффект
❤ Сергей Михайлович,приобрела ваши книги, эспандеры,всякие резинки, начала делать упражнения. Настроение отличное ,я вам верю!!!вы настоящий доктор. С вами даже от одной беседы становится лучше,вы супер❤ проблем много,позвоночные грыжи ,гипертония и тп. Лишний вес. С вашей помощью я избавлюсь от всего этого. Надоело все. Простые домашние дела не могу делать, болит спина,помочь некому. Таблетки таки не помогают... Вы правы ,нужны упражнения. Будем двигаться и только вперёд!!!❤🤗💪
Здравствуйте! Спасибо, что написали об этом. Вы молодец, здоровья вам!
Спасибо,БУБНОВСКИЕ! Всем вам здоровья, а для нас новой информации. Я вас обожаю!
Спасибо Вам за ваш труд на наше благо!Живите долго,храни Вас Бог!
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Сергей Михайлович, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!! Ваши упражнения от шейного остеохондроза просто чудо!!! Руки перестают неметь, давление нормализуется, боль исчезает 👍 Осталось найти упражнение от лени, чтобы остальные делать не только, когда, прижмет, но и каждый день 😊
Доктор здравствуйте! Огромное Спасибо Вам за Ваши уроки, я две недели не могла поднять головы, сделала по3 раза эти упр. Лёжа и встала, голова не кружится!!!спасибо.❤🎉🌸🌺🌷🌹
Супер
@@matanatgasanova4375просмотрите все видео у Сергея Михайловича на его канале Ютуб, там есть и упражнения от остеохондроза.
Мы не може приехать с Норвегии а очень хотим знать как правильно делать упражнения в домашних условиях ❤😊Спасибо вам,что вы беспокоитесь за людей!здоровья вам и долгих лет жизни...❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
А я тоже в Норвегии, пересмотрела кучу передач Бубновского и нашла ответы на многие вопросы и поняла как можно заменять упражнения на тренажёрах другими похожими без тренажёров. Главное это делать хоть какие то упражнения каждый день
@@paperartbyhelena да,самое главное не лежать и нежалеть себя ....другого выхода нет...
Сережа, все правильно, молодец! С уважением невропатолог Важнин Родослав.
Каждое видео,прекрасный урок!Дай Бог Вам здоровья!
Добрый день дорогой Сергей Михайлович!!!Я Вам очень, очень благодарна за ваш бесценный труд.Вы самый лучший доктор на свете.Крепкого Вам здоровья и новых побед.Замечательные упражнения которые возвращают к жизни.Пусть Господь милосердный хранит вас и вашу семью.!!!
Благодарю Вас , все упражнения легко выполним в мои 60 лет, очень полезны
Просто чудо-доктор!!! Спасибо Вам огромное за то,что Вы есть!
Добрый день! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Добрый утро
Бубновски врач, у меня память плоха, он лечит етава, извините
.
.
Большое спасибо за консультацию. Будьте здоровы. Успехов вашему каналу. ❤️
Дорогой Сергей Михайлович, очень рада вас видеть, очень полезная информация.Благодарю вас за ваши нужные для нас уроки.Желаю всем крепкого здоровья и благополучия ,хороших новостей.
@@BubnovskySM спасибо.
Сергей Михайлович! Огромное спасибо Вам за ваш неустанный труд , за заботу о здоровье нашего , российского народа! Низкий поклон вам.
@@BubnovskySM Нашла в Новосибирске ваш центр- договорились.Пожелайте выздоровления.ХРАНИ ВАС БОГ.
Спасибо!!! Дай БОГ ВАМ здоровья и долгих лет жизни, чтобы учить нас качественно поживать в любом возрасте.❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Упражнения для решения проблем сердечно-сосудистой системы Спасибо
Спасибо за ваш труд
❤от всего сердца спасибо С.М.Бубновскому
спасибо дорогой Сергей Михайлович
Спасибо Вам большое за всё. Ваши гимнастики лучшее что есть для здоровья
Огромная благодарность Вам Сергей Михайлович, Михаил Сергеевич и Людмила Сергеевна за такие ценные, своевременные рекомендации!
Огромное спасибо дорогой Сергей Михайлович за ваши видео и за ваши знания.. слушая вас..уже вселяется надежда на выздоровление..от вас такой позитив и мудрость..спасибо вам огромное за ваш труд.дай Бог вам здоровья успехов на вашем канале. Низкий вам поклон.
Уважаемый доктор!
Рекомендуемые Вами упражнения выполняю почти ежедневно в домашних Условиях.Избавилась от головокружений,аритмии,
плохого настроения!
Считаю Вас своим спасителем!
Благодарю каждый день от всего сердца!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Великому доктору респект!!!
Бубновский это круто ! Все понятно , просто и полезно! Только не надо лениться. Спасибо вам большое!
Благодарю вас!!! Всем советую вашу методику!!! Испытано на мне и многих близких. Это работает!!! Жизнь становиться лучше!!!
Большое Спасибо .Семье Бубновского А М. мне 71 .Мне очень легко делать упражнение Сергея Михайловича. про шейный остеохондроз позвоночника , и для поясничных болей .Очень помогла мне , И Я Благодарю его. все врачи и все люди должны так так помогать людям . И не поверю что не помогает кому то . И ещё раз Благодарю Сергей Михайловича . Живите долго .Бог помощь вам и вашей семье.
Благодарю Вас Сергей Михайлович , как всегда интересно и полезно !
Благодарю вас доктор за вашу помощь и любовь ко всем людям ❤❤❤❤
Дай бог здоровья вам и всем людям ❤❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Все что я здесь смотрю очень хорошо для здоровья.
Благодарен Вам за Ваш труд.
Успехов!
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Уважаемый Сергей Михайлович , Спасибо Вам! Я не могла поднять головы, кружилась и плохо себя чувствовала, сделала по з упр. Лёжа и встала, хорошо себя чувствую. Спасибо!!!❤🌷🌹🌺🌸
Молодец господин Бубновский,восторг вызывает,когда врач сам занимается практиками,это вдохновляет,а у нас как в Германии,ничего подобного врачи не говорят,хорошо ,что я усё это делаю,так как уже большой стаж
Желаю вам здравствовать.
Доктор, скажите, а эти упражнентя можно выполнять если на одном глаза катаракта, а на др.глаукома, врач сказала не нагинаться, а я думаю, что надо тренировать сосуды, либо это приведет еще к большевиму ухудшению здоровье????? Ответьте мне пожалуйста!!!
Спасибо огромное за помощь в проведении оздоровления. Занимаюсь по системе кинезитерапии уже три года. Купил шесть основных книг СМ Бубновского, разработал для себя систему упражнений по трём этажам в квартирных условиях и занимаюсь постоянно. Здоровье нормальное, мне 73. Спасибо СМБ!
Поделитесь пожалуйста, какие Вы взяли шесть книг в основу!?!
И мне поделитесь
Доброго Вам здоровья! Большое 🙏💕Спасибо за то, что помогаете нам. Стараюсь выполнять упражнения. Главное побороть лень.
Вы дома выполняете эти упражнения ?
Добрый день, всем, кто смотрит !!! Обычно не пишу, но хочу обратиться к нытикам: дорого, непонятно, не по средствам, не по пенсии( мне 64, пенсия 13750) . Занимаюсь по рекомендациям Сергея Михайловича много лет,благодарна ему безмерно за его бесценные знания, которыми он нам дарит бесплатно))).. сотни видио, которые он записал для нас))). И нытикам нужно просто их пересмотреть( бесплатно!!!)… и с тренажером МТБ, и с эспандерами( я купила на Валдберез весь комплект с резинками, ручками, карабинами, дверным зажимом , манжетами на ноги, всего за 1200 рублей)… так что, дорогие нытики, сделайте хоть минимум действия))). А ,Сергею Михайловичу, долгих лет жизни и безмерное уважение!!!!!!
Добрый день! Рад, что смог вам помочь! Здоровья вам!
Согласна на миллион %
Спасибо большое за ваш оптимизм! Не могли ли вы написать ссылку, по которой заказывали резину и. т. р. Заранее благодарю.
Запомнила рекомендации доктора Бубновского - Отжимание, приседание и работа ногами (поднятие ног)😊
В г. Шымкент Казахстан уже несколько лет есть Центр Бубновского. За 40 лет болей в спине каких только методик лечения я не перепробовал. Реально помогли лишь занятия в Центре. Спасибо большое.
Спасибо, дорогой Достор Бубновский!!!
СПАСИБО НАШ СПАСИТЕЛЬ БУБНОВСКИЙ!!!!!!
ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ .
СПАСИБО ВАМ ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МОЖНО УЗНАТЬ КСТЬ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ...НА УЛУЧШЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. И ПИЩЕВАРЕНИЯ.
УВЫ ,НО
СТРАДАЮТ МНОГИЕ..
ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ🌷❤
Благодарю,доктор.Занимаюсь в вашем центре в Ростове,очень нравится.Зря люди боятся,это только кажется со стороны ,что тяжело и сложно.Я делаю пресс/ пуловер одновременно,класс !Бывает прихожу с небольшой головной болью, 1-2 упражнения и сразу улучшается настроение,уходит тяжесть в голове.Много занимается пожилых людей, все доброжелательные,тренера тоже постоянно шутят,подбадривают ,помогают.В любой момент можно зайти к своему ки незиологу.
Благодаря Ви д-р Бубновски, за всичко, което правите за здравето на хората!
Бъдете благословен и от Господ съхранен!🙏
Добрый день! Спасибо за комментарий и пожелания.
Добрый день. Спасибо большое, столько тонкостей. Надо же, насколько в нашем организме все продуманно и удивительно точно просчитано!делаешь правильно-хороший результат, делаешь неправильно-можно навредить. Фантастика! Кто так тщательно всё вымерял ?неужели всё это для каких-то 60-70лет жизни?!Спасибо за труд, анализ, пояснения.
Замысел Творца, чтобы люди жили вечно в Раю на Земле.
Последнее упражнение после года мучений промогло вылечить межрёберную невралгию, правда, в домашних условиях , взяла 2 гантели по 2 кг, можно любой груз, и лёжа на кровати, ноги - на твёрдой подушке, делала совсем немного, боли ушли!!! Доктору Бубновскому тысяча благодарностей! Можно и в домашних условиях применять его методики, было бы желание!
БЫТЬ ДОБРУ.... ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ... ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Мечтаю попасть в ваш центр У нас есть в Омске .Многие мои знакомые ходили и это очень эффективно .
У нас 60 тыс стоит такой центр !
@@ГуляГаджиева-ь9и да он мало не берет. Одна консультация 8500. За бесплатно ноги к верху. И в 80 делают.
Храни вас бог ❤
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Вам ,мой любимый спаситель! Хорошо что я нашла Вас в интернете.
И я
Спасибо большое доктор, дай бог вам здоровья!!!
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Сергей Михайлович спасибо за видео! Очень познавательная лекция только очень коротенькая, хочется побольше информации и упражнений!
Здравствуйте,С.Михайлович!Спасибо за упражнения.У множества людей тренажёров дома нет.Спросьба :показывайте , пожалуйста,упражнения в домашних условиях без тренажёров.❤
Огромная благодарность, Сергей Михайлович, за беЗценную информацию!💖💖💖
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
МОЛОДЕЦ ДОКТОР.
ГРАМОТНЫЙ ВСЁ ПРОВЕРИЛ НА СЕБЕ
ВОТ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЕЛАЛ Я В МОЛОДОСТИ..
ИХ НАДО ДЕЛАТЬ ПОСТОЯННО...
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Благодарю вас за ваш труд! Всегда все полезно и информативно по здоровью!
@@BubnovskySM и
Спасибо наш уважаемый Доктор ,желаю вам долгих лет жизни.Продолжайте нас лечить.❤
Добрый вечер! Благодарю за комментарий и пожелания.
Спасибо большое за упражнения
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
ТОДА РАБА,уважаемый Доктор! СЛАВА Б-гу за вашу жизнедеятельность и желание помогать нуждающимся,которые не компетентны в вопросах анатомии и по отношению к здоровью.Успехов вам и вашим сотрудникам,детям в благих намерениях.Шалом.
@@BubnovskySM .
Привет,израилю!
😂😂😂
Благо ДАРЮ 🙏 чудесный мастер! Помню ВАС, ВЫЖИЛА благодаря ВАМ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ПОЖАЛУЙСТА 🙏
Большое вам спасибо за проделанную работу, побольше бы таких врачей, как вы.
Какой?
Спасибо
Сергей. Михайлович. У. Меня. Нервная. Система. Депрессия. Слабость давит. На. Глаза. Наверное. Мигрень. Страхи. Мне. 69. Лет я. Елена. Владимировна. У. Меня. Это. После. Климакса. Сидела. На. Депресантах. Но. Ни хочется стала. Обливаться холодной. Водой. Подскакивает. Давление. То. Скачет. А. Я. Гипотоник. Варикоз. Наследственный. Как депрессия. Много. Лежу. Потом. Болит. Спина. Начинаю. Разминаться. Посоветуйте. Какие. Упражнения. Мне. Надо. Аретита. Нет.
Спасибо большое вам за все рекомендации,упражнения .Я постоянно смотрю ваши передачи
Дорогой доктор, где же в домашних условиях найти такие, как у вас, тренажёры 😊. И всё же надо рассчитывать, что проблемы с головой начинаются в более преклонном возрасте, когда невозможно просто делать упражнения в таком темпе 😅.
Спасибо большое Сергей Михайлович
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Сергей Михайлович!
Спасибо Вам огромное за Ваши упражнения!!!
Навряд ли таких болезнях можно обойтись без такого врача , радуйтесь что есть такие врачи, к тому же именитые опытные. а вы жалуетесь, если не нравиться другим не портьте настроение он нас так поднимает помогает и даёт надежду, не нужно быть пессимистов раздражительность.
Спасибо большое вам ,Сергей Михайлович , за ваши драгоценные лекции .
Сергей Михайлович, добрый день! Подскажите пожалуйста, существуют ли упражнения от полинейропатии аксонального типа. И постоянная годовная боль связана ли она с полинейропатией. Что для этого надо делать? Спасибо.
❤️СПАСИБО ВАМ, ЗА ВАШИ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ. И ВЫ РЕАЛЬНО= ОПТИМИСТ И ЭТО ПЕРЕДАЕТ ВАШУ ЭНЕРГЕТИКУ И ЖЕЛАНИЕ К ПОБЕДЕ НАД НЕДУГОМ . ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ДОБРА , ЛЮБВИ И ВЗАИМОПОНИМАНИЯ. ❤❤❤
@@BubnovskySM Ваш сыночек, Сергей Михайлович и доченька / надеюсь и Ваша супруга поддерживаете “климат” не только сотрудничая всей Доблестной Бригадой! , но и находите с Божией Помощью время для общения в Семье. ДАЙ ВАМ ВСЕМ, ГОСПОДИ ,МИЛОСТИ ЗА ВАШ ТРУД, ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ /В ТАКОЕ НЕПРОСТОЕ ВРЕМЯ !!!/ БЕЗ КОРЫСТИ , НО ИСКРЕННЕ И ВО БЛАГО. ВАМ ВСЕМ МНОГОКРАТНО: СПАСИ-БО 🙏🙏🙏❤️
Очень мотивирует! Спасибо Вам!
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Сергей Михайлович, спасибо большое! То , что мне необходимо на сегодняшний день - я нашла.
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
БЛАГОДАРЮ 🙏❤️ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ❤
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Спасибо вам большое, но хотелось бы ещё увидеть, какие ещё упражнения способствуют головному мозгу.
Спасибо за ролик. Вы уникальный врач!
Уважаемый Сергей Михайлович,я безумна рада пообщаться с Вами ...Спасибо, что у нас есть такая.семья,которая. помогает исправить наши застаревшие."недуги"
Берегите.свое.здоровьн -
Вы.- нам нужны!!!
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
❤️Спасибо
Полезная информация спасибо
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Лучшее упражнение для мозга, это мауна ☀️
Только Всех Благ 🙌🙌🙌
Что это такое мауна ?
Здорово спасибо большое буду делать
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Мой ребёнок подходит и говорит -"мам, знаешь у меня какая мечта , увидеть Бубновского" ребенку только 10лет и он обожает его методику
Такой маленький и уже такой больной.... Покажите ему ещё дыхательную гимнастику Стрельниковой и курс гимнастики от Амосова)
Жаль ребёнка
Почему больной, хвала Всевышнему, ребенок просто радуется что именно методика доктора Бубновского помогла маме быть здоровой 🤗 у мамы всё время спина болела долго ходить не могла ни стоять
@@maliasi7251 Хороший ребенок, правильный. Не Монгенштерна хочет увидеть, а доктора, который помог маме. Молодец!
Мне тоже помогает гимнастика Бубновского. Волшебный эффект, если заниматься и не лениться.
благодарю!оч интересно и полезно!
Добрый день! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Как вовремя я нашла это видео!Спасибо Доктору за его труд
Спасибо за Ваш труд. У меня такой вопрос можноли делать такие упражнение:1.старшемком возрасте (77),. 2.+ гипертоническая болезнь.
@@medicus_ в видео 6оворится, что можно в любом возрасте. Но начинать осторожно, понемногу.
Blagodarü! Dai Bog Vam i Vashei semie ZDOROVIYA I SCHASTIYA! S Uvajeniem Kristina
Спасибо большое!!👍
А где еще можно мимо петь Ваши видел. Все книги купила но видео всегда интересно. Спасибо Вам!❤
Спасибо огромное Сергей Михайлович. Здоровья, счастья Вам. Мне 67 и хожу в г.Баку в Ваш оздоровительный центр уже прошел 10 занятий. Проблемы у меня- головные боли, шум в левом ухе, локтевой артроз, болят плечи, ходьба с головокружением, сон не хороший.... Люблю ходить по 8-10 тыс шагов. Надеюсь на оздоровление...
Спасибо большое ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
спасибо ,,по́пробую.💪👍
Большое спасибо за полезные упражнения. Очень актуально.
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Отлично, то что нужно..тут же сделала, и правда лицо розовое стало,аж помолодело....
Спасибо!
Здравствуйте! Рад это слышать!
Спасибо, мне эти упражнения понравились
Благодарю вас милый Доктор, собираюсь к вам придти в, центр на Дмитрия Ульянова в пирамиде, живу рядом. Сейчас на больничном уже 3 недели, была у терапевта невролога вообщем назначили кучу лекарств пью, стараюсь настраиваюсь но пока особо эффекта нет, уже загнала себя вся на нервах, врачи не говорят когда пройдёт это пойти бетогистин мексидол и цинаризин и всё, . Да у меня есть проблемы со спиной, т к была авария много лет назад, но я верю что Вы и ваш центр сне поможет, сейчас всё описывать не буду здесь это ни к чему, сейчас надо подзаработать немного хоть чтобы придти. Милый Доктор дай Вам Бог и вашей семье здравия на многие годы 🙏🙏🙏🙏
Супер, спасибо большое.
Доверяю этому доктору. У меня есть книги его, которые я прочитала на одном дыхании.
Благодарю ,уважаемый Сергей Михайлович,за все вышесказанное,но хотелось бы
видеть несколько упражнений для занятия с гантелями для женщин 60+.
Смотрите упражнения для качков, только берите гантели в 1-3 кг, вот и всё!
Смотреть все видео, очень много упражнений как самостоятельно без всяких тренажёров можно прекрасно восстановить своё здоровье. Советую. Спасибо С. М. Бубновскому❤❤ Бубновский
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.