Fatta tutta la sequenza. Pensavo di non riuscire... Invece... Solo qualche difficoltà nello stendere bene le gambe. Ma la resistenza c'è stata. Grazie... Sono contenta😊
Namasté 🙏🙏🙏,grazie mille Silva per la tua generosità e condivisione, grazie al tuo lavoro, sto lavorando sul la mia struttura fisica ogni giorno e, ti sono veramente grata perché tutto questo sta influenzando positivamente la mia vita. Che Dio benedica ti dia ogni bene e benedizione... Buona giornata piena di Luce e Amore incondizionato. 💥💥💥💥😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐🎉🎉🎉🎉🎉
Ciao Silvia, sabato avevo lasciato in sospeso questa lezione per dare priorità alla live. Recuperato oggi e gli addominali bruciano quindi ha fatto il suo lavoro!! Grazie
Sono tre mesi che ogni giorno seguo le tue lezioni. Non pensavo di farcela con gli addominali.... E invece siiii!!! Grazie a te ho sempre più energia! Buona giornata 😘😍
Michi devi avere più fiducia nelle tue capacità!! 😘😘😘 E quando incontri qualche difficoltà sai che puoi attingere alla tua tenacia e costanza. Brava!! 😘😘💙💙
Woooow molto intensa questa sequenza. Riassume quasi tutte le tue principali sequenze per gli addominali. Mi era sfuggito. Adesso che l'ho scoperto voglio farlo tutti i giorni.Poi la tua voce ed il tuo sorriso rassicurano. La situazione è veramente comica perché nel video sei così serena nello svolgimento. Invece io ho decisamente il fiato più corto e non ho di certo il tuo sorriso disteso. Però ci si sente "accompagnati" e sorge un desiderio dal profondo di non mollare, di portare a termine ciò che si è iniziato. Si impara seguendoti e piano piano si riesce a concludere l'allenamento. Grazie mille Silvia. Al Prossimo Allenamento.
Hai ragione Francesco!! É una specie di concentrato degli addominali distribuiti negli altri video. E sono contenta che tu sia ispirato a non mollare ma a completare la sequenza. Grazie a te e alla prossima!! 😘💙💙
@@ILovePilatesArese mai mai mollare. Poi come ti ho scritto in precedenza, si seguono bene i tuoi allenamenti perché si avverte la tua vicinanza. Svolgendoli con noi ci dai anche il ritmo e la modalità per completare l'allenamento. Grazie mille. Per le tue risposte immediate.
Complimenti Silvia, ho iniziato a seguirti da circa un mese e ti faccio i complimenti per come spieghi gli esercizi e li esegui correttamente Il miglior canale di pilates Complimentissimi
Che bella questa lezione per gli addominali, breve, ma intensa!! Grazie Silvia, sempre splendida e complimenti per la tua immagine/ritratto, semplicemente deliziosa 😍
Grazie Luana! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Io adoro sentire il lavoro sugli addominali e spero sia stato lo stesso per te!! Grazie anche per la "sigla", sono contenta che ti piaccia!! 😘😘💙💙
Ciao Mariolina! Datti il tempo per ripetere gli esercizi che ti sembrano meno facili adesso, con la pratica arriveranno anche quelli. Senza fretta. 😘😘💙💙
Ciao Silvia,oggi mi son data agli addominali,smp carica giusta con la tua super sessione(con qst caldo ce ne vuole🙏). Buon pom. E un abbraccio ♥️♥️♥️😘😘♥️
Buongiorno Silvia, buon inizio settimana anche a te. Oggi ci voleva proprio questa lezione, per iniziare con grinta, anche in questa giornata oggiosa! ❣️💜💕💖🤩
@@ILovePilatesArese appena ho un attimo, rifaccio anche quelle già fatte....sono sempre di grande aiuto per rinforzarmi ... grazie Silvia per questo canale e per il tuo lavoro prezioso...😘🦋🌹☀️🙏
Bellissima lezione! Mi sembra di aver lavorato con tutto il corpo (lombari, dorsali, gambe, braccia) e non solo con gli addominali...grazie Silvia, sei un toccasana, davvero!!
Bravissima !!! Anche se non riuscirò MAI 🥲 a salire con il busto , pur mettendo mani sotto la testa , senza farmi male alla cervicale . Sono iscritta al tuo canale , pratico Pilates e Yoga .. ma gli addominali alti solo un gran problema per me … ferisco sempre il mio collo ed ho anche infiammato la spalla… grazie per i tuoi video sei un dono .
Ciao!! Puoi provare a usare un elastico dietro la testa per fare le flessioni del torace provando a scaricare il collo. O anche un cerchio. In modo che il tiro delle braccia preceda il movimento della testa. 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese GRAZIE vedo solo adesso che due giorni fa mi evevi già risposto . Di solito su U Tube non c’è tutta questa efficienza e ciò dimostra che tu sei una vera Guru , una persona molto gentile e una super star su U.Tube..💪💪💪👏🏼👏🏼👏🏼😃😃😃 domani seguirò i tuoi consigli durante la mia pratica 🙏🏼.😍
Ciao Silvia, intenso lavoro, ma efficace e molto piacevole come sempre!!!Grazie mille!!!
Buona giornata!!!😁
Grazie a te Angela!! Buona giornata!!! 😘😘💙💙🌞🌞
Bella lezione. Chiara e precisa. La spiegazione per l'esecuzione dei movimenti
Grazie Barbara!! 😘😘💙💙
Brava Silvia!!!!! sei un portento! ti seguiró!
Grazie mille!! Ti do il benvenuto sul canale!! 😘😘💙💙
Fantastico!!!!Si sentono gli addominali che lavorano !!!!
Ottimo lavoro Mary!! 😘😘💙💙
Bene bene!! Gli allenamenti addominali sono sempre ben graditi!!😘😘
Gli addominali non bastano mai!! 😜Grazie Carmen!! 😘😘💙💙
Fatta tutta la sequenza. Pensavo di non riuscire... Invece... Solo qualche difficoltà nello stendere bene le gambe. Ma la resistenza c'è stata. Grazie... Sono contenta😊
Bravissima Giusi!! É bello scoprire che si può fare più di quanto si pensa!! Ora concediti il meritato riposo... Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Buongiorno. Intenso allenamento. Super. Grazie. Fanne altri come questo.
Ciao Mascia!! Grazie a te! Certo, farò altre sequenze simili! A presto!! 😘😘💙💙
Grazie a te..finalmente ho recuperato la lezione...Che beneficio...dopo una giornata di lavoro...Mi fai stare bene...Buona serata
Grazie Patrizia!! Sono contenta che questa lezione ti sia stata utile a fine giornata! Buona serata! 😘😘💙💙
Bravissima, mi hai decisamente fatto scoprire i miei addominali addormentati!
Grazie Patrizia!! 😘💙
Buongiorno Silvia!!!. Volevo dirti che sei fantastica. Mi piacciono tanto gli esercizi per gli addominali. Grazie di cuore ❤️
Grazie a te!! 😍😍💙💙
intenso ed efficace, da fare quasi quotidianamente! grazie Silvia
Sono d'accordo con te!!! 😍😍💙💙
Quanto ho adorato questa sessione bella intensa come serviva a me oggi 💪 grazie come sempre di cuore buona serata Silvia 😘
Grazie a te Katia!! Un abbraccio grande e buona serata! 😘😘💙💙
Namasté 🙏🙏🙏,grazie mille Silva per la tua generosità e condivisione, grazie al tuo lavoro, sto lavorando sul la mia struttura fisica ogni giorno e, ti sono veramente grata perché tutto questo sta influenzando positivamente la mia vita. Che Dio benedica ti dia ogni bene e benedizione... Buona giornata piena di Luce e Amore incondizionato. 💥💥💥💥😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐🎉🎉🎉🎉🎉
Grazie a te! Sono molto contenta che tu senta influenze positive nella tua vita. É incredibile quanto possiamo fare per stare bene. 😘😘💙💙
Brava, competente e piacevole. Cercherò di seguirti più spesso.
Grazie mille Daniela!! Spero di rivederti presto allora!! Buon weekend!! 😘😘💙💙
Bravissimo Silvia, facile da seguire, efficace nella presentazione. Un piacere fare Pilates con te!
Grazie Emma!!! 😍😍😍 Un grande abbraccio!! 💙💙
Ciao Silvia, sabato avevo lasciato in sospeso questa lezione per dare priorità alla live. Recuperato oggi e gli addominali bruciano quindi ha fatto il suo lavoro!! Grazie
Grazie mille Laura!! Brava!!! Un grande abbraccio e buon riposo!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ho approfittato e fatto anche il video di oggi ed ora meritatissimo riposo!!
Grazie Silvia ottimo lavoro grazie a te sempre super
Grazie Rosa!!! 😘😘💙💙
Soddisfazione , questo è quello che provo adesso ,dopo aver eseguito le varie sequenze. Grazie 🙏🏻
Grande Valeria!! Capisco la sensazione! 😍 Buona giornata!! 💙💙💙
Bellissima sequenza. Grazie. Ti ho "scoperto" da poco e sono felice di averti trovato. Ciao Nadia
Grazie a te Nadia e benvenuta!! 😀Un abbraccio e buona giornata. 😘😘💙💙
Bellissimo il nuovo inizio! Piace moltissimo, grande! Sara
Grazie Sara!! 😍😍😍💙💙💙🌞🌞🌞
Grazie per la grande varietà di esercizi che proponi in ogni video
Grazie a te Camilla!! Sono contenta che tu trovi e apprezzi varietà in quello che propongo.. 😙😉😉💙💙
Buongiorno. Non pensavo di riuscire a farla e di seguirti. Ma penso che dopo quasi 4 mesi che ti seguo sia la giusta evoluzione ❤
Bravissima Giovanna!! 😉😉💙💙
Lezione stupenda, da riipetere sicuramente .BRAVISSIMA ...
Grazie mille Claudia!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
ottima lezione, ripeto spesso..Grazie Silvia di cuore...
Grazie a te Patrizia 😍💙
Brava Silvia come sempre.grazie per la bella lezione. Buona giornata
Grazie a te!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Sono tre mesi che ogni giorno seguo le tue lezioni. Non pensavo di farcela con gli addominali.... E invece siiii!!! Grazie a te ho sempre più energia! Buona giornata 😘😍
Bravissima Maura!! Diamoci sempre il beneficio del dubbio!! Siamo capaci di molto di più di quanto crediamo. 😘😘💙💙
ciao!! Ottimo lavoro!!! il famoso "core"! GRAZIE GRAZIE non mi stancherò mai di farti i complimenti! a domani mattina. bacio
Grazie a te Daniela!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia. Bell'inizio di settimana!!! Grazie
Ciao Michaela!! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, mi sento molto rilassata, grazie un 💋
💙💙💙
Buon weekend, a lunedì grazie❤🙏
Buon weekend a te!! 😘😘💙💙
Dopo questa giornata difficile la tua lezione ci voleva proprio!
Grazie mille ☺️
Ciao Silvia!! A fine giornata prendere un attimo per te ti mette un po più in pace col mondo (forse) 😜 Un grande abbraccio e buon riposo!! 😘😘💙💙
Dai pensavo molto peggio😁sono abbastanza soddisfatta! Grazie del creare sempre nuovi stimoli e sempre della tua generosità,
Michi devi avere più fiducia nelle tue capacità!! 😘😘😘 E quando incontri qualche difficoltà sai che puoi attingere alla tua tenacia e costanza. Brava!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese troppo buona Silvia😍
Grazie mille ottimo spunto per gli addominali
Grazie a te Francesca!! 😘😘💙💙
Woooow molto intensa questa sequenza. Riassume quasi tutte le tue principali sequenze per gli addominali. Mi era sfuggito. Adesso che l'ho scoperto voglio farlo tutti i giorni.Poi la tua voce ed il tuo sorriso rassicurano. La situazione è veramente comica perché nel video sei così serena nello svolgimento. Invece io ho decisamente il fiato più corto e non ho di certo il tuo sorriso disteso. Però ci si sente "accompagnati" e sorge un desiderio dal profondo di non mollare, di portare a termine ciò che si è iniziato. Si impara seguendoti e piano piano si riesce a concludere l'allenamento. Grazie mille Silvia. Al Prossimo Allenamento.
Hai ragione Francesco!! É una specie di concentrato degli addominali distribuiti negli altri video. E sono contenta che tu sia ispirato a non mollare ma a completare la sequenza. Grazie a te e alla prossima!! 😘💙💙
@@ILovePilatesArese mai mai mollare. Poi come ti ho scritto in precedenza, si seguono bene i tuoi allenamenti perché si avverte la tua vicinanza. Svolgendoli con noi ci dai anche il ritmo e la modalità per completare l'allenamento. Grazie mille. Per le tue risposte immediate.
ottimo lavoro!! Grazie Silvia!
Grazie a te Astrid !! 😘😘💙💙
Bravissima ,LEZIONE VOLATA ,grazie
Grazie a te Ilenia!! Sono contenta che tu ti sia divertita! Un abbraccio 😘😘💙💙
Allenamento stupendo Silvia!!!Grazie mille!!!!!!
Grazie a te Chiara!! Buona giornata!! 😘😘💙💙💙
Bellissimisssimo lavoro, strong ma rilassante allo stesso tempo. i love you
Grazie Giulia!! Love you too!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,sempre un piacere fare esercizi con te,grazieeeee🤩
Grazie a te Francesca!! Il piacere è tutto mio!! 😍😍💙💙
Grazie mille e buon weekend❤🙏🐞
Buon weekend a te Maria Antonietta!! 😘😘💙💙
Gatto questa sequenza oggi pomeriggio molto piacevole dinamica le sento le addominali quando mi alleno con te alla prossima ❤
Grazie Rosetta! Alla prossima! 💙💙😘😘
Grazie mille ne avevo bisogno. Sei fantastica ❤
Grazie a te Angela!! 💙💙😘😘
Ottima serie di addominali! Grazie mille Silvia!
Grazie a te Anna!! Contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Complimenti Silvia, ho iniziato a seguirti da circa un mese e ti faccio i complimenti per come spieghi gli esercizi e li esegui correttamente
Il miglior canale di pilates
Complimentissimi
Grazie mille Sara per le tue parole! Mi fanno molto piacere. Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Bravissima, precisa e professionale
😘😘💙💙
Ciao Silvia non se brava ma molto di più mi sorprendi ogni giorno con esercizi diversi grazie di cuore 💖
Grazie a te Giovanna per queste bellissime parole!! 😍😍💙💙
Complimenti sei bravissima ,sento beneficio immediato ogni volta che terminò le tue lezioni . Grazie!😜
Grazie a te!! Sono molto contenta che tu senta benessere dopo l'allenamento!! Un abbraccio 😘😘💙💙
Straordinaria Silvia!! Mi è piaciuto tantissimo questo workout di lavoro x gli addominali. Lo proverò tutte le mattina appena sveglia. Grazie 🙏
Grazie a te Michela!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ieri ho fatto la sequenza da te consigliata: davvero allenante, mi è piaciuta tanto! Grazie ❤
Grazie a te Barbara!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia...non deludi mai... buona settimana..🙏🥰
Grazie a te Daniela!! Buona settimana a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, mi piace sempre tanto questa sequenza😘🌷
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Bella lezione! Breve ed efficace!
Grazie Marzia!! 😘😘💙💙
Come sempre bellissima sequenza! Sei una meraviglia!😘😘😘
Grazie Loredana sei troppo carina!! 😍😍💙💙
Buon giorno Silvia! Sempre la numero uno ❤😊
Grazie Sara!! 😘😘💙💙
Che bella questa lezione per gli addominali, breve, ma intensa!! Grazie Silvia, sempre splendida e complimenti per la tua immagine/ritratto, semplicemente deliziosa 😍
Grazie Luana! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Io adoro sentire il lavoro sugli addominali e spero sia stato lo stesso per te!! Grazie anche per la "sigla", sono contenta che ti piaccia!! 😘😘💙💙
Grazie.
Grazie a te Monica!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia!🌺
Grazie a te Maria Cristina!! 😘😘💙💙
GRAZIE, UN ABBRACCIO
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Buon giorno Silvia, sequenza meravigliosa.. come sempre. Grazie 🤩🤗
Buongiorno a te Roberta!! Sono contenta che questo workout ti sia piaciuto!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia,gli addominali si sentono super tonici. Sempre un ottimo lavoro insieme a te.
Buona serata😘😘😘
Grazie a te Francesca!! Buona serata!! 😘😘💙💙
Dopo la lezione di ieri fatta per alcuni esercizi con difficoltà, questa era proprio quello che mi ci voleva per allenare i miei addominali
Ottimo Monica!! Grazie!! 😘😘💙💙
Fantastica lezione!!! 👍💪
Grazie Laura! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
Bravissima in tutti i tuoi video. Fai proprio venire la voglia di allenarsi. Grazie per condividerli❣️
Grazie mille!! Sono super contenta se faccio questo effetto. 😉😉💙💙
Bello bello, grazie sj sente tanto lavoro ❤
Grazie a te Flavia! 😘😘💙💙
Bellissimi esercizi, per me alcuni sono difficili, ma arriverò a farli. Grazie, Silvia!
Ciao Mariolina! Datti il tempo per ripetere gli esercizi che ti sembrano meno facili adesso, con la pratica arriveranno anche quelli. Senza fretta. 😘😘💙💙
Ciao Silvia ottima sessione per gli addominali grazie 💛
Grazie mille a te!! 😘😘💙💙
Fatto bella lezione grazie Silvia😘
Brava Fiorella, grazie a te!! 😘💙💙
Bello tosto ma sono riuscita!!!! Grazie!!!💪
Brava Valeria, grazie!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia😘💪🌷
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia. Finalmente fatto tutto 👍
Grazie Catia!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,oggi mi son data agli addominali,smp carica giusta con la tua super sessione(con qst caldo ce ne vuole🙏). Buon pom. E un abbraccio ♥️♥️♥️😘😘♥️
Ciao Francesca! Hai ragione, è difficile essere energici con questo caldo. 😜 Brava che ti sei allenata lo stesso. Un abbraccio a te. 😘😘💙💙
Fatto ora tutto bene 💪 grazie mille Silvia superprofessionale🤗
Brava Cristina!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, buon inizio settimana anche a te. Oggi ci voleva proprio questa lezione, per iniziare con grinta, anche in questa giornata oggiosa! ❣️💜💕💖🤩
Ciao Maria!! É soprattutto in giornate come questa che è importante iniziare con lo spirito giusto!! Un abbraccio e buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Top top top
niente altro da aggiungere 😘
Grazie Ortensia!! 😘😘💙💙
Ottimo lavoro super compagnia con i tuoi esercizi buona domenica 💖🌄
Brava Mara!! Grazie! E anche a te una buona domenica!! 😘😘💙💙
Meravigliosi esercizi... grazie...❤️🏵️🦋💪❤️
Grazie a te Mariangela!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese appena ho un attimo, rifaccio anche quelle già fatte....sono sempre di grande aiuto per rinforzarmi ... grazie Silvia per questo canale e per il tuo lavoro prezioso...😘🦋🌹☀️🙏
Grazie. Terminato ora. Sempre meglio
Grazie a te Antonella!! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesArese ❤️
Buongiorno cara Silvia, fantastico allenamento. Sei bravissima, grazie😘💕
Buongiorno a te Anna! Grazie!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Buona giornata! 😘😘💙💙
Interessante lezione Silvia!oltre che impegnativa ..i risultati li sto vedendoti seguo con regolarità ..grazie🤩
Grazie Roberta!! Vedrai che con costanza vedrai enormi risultati!! Un abbraccio 😘😘💙💙
Bellissimo questo, grazie Silvia!
Grazie a te Gabriela!! 😘😘💙💙
Ottimo come sempre brava,buona giornata💋💋
Grazie Loredana!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙
Grazie a te Silvia riesco ad effettuare gli esercizi con costanza! ❤
Bravissima Grazia!! 😍 Io sarò anche la "scusa", ma poi sei tu che srotoli il tappetino e ti alleni!! Quindi brava!! 😘😘💙💙
Sempre bravissima!!! Io proseguo con quelli più facili, ho trovato la mia routine❤️ grazie Silvia 🤩
Bravissima Morena!! É fondamentale trovare il giusto equilibrio per sé. 😍😍💙💙
@@ILovePilatesArese ❤️
Buongiorno Silvia... fantastico allenamento e si inizia bene la giornata 😃
Buongiorno Ilaria!! Sono contenta che tu abbia l'energia giusta per cominciare la giornata dopo questa sequenza! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ,i tuoi esercizi sono fantastici mi dai sempre tanta carica per tutta la giornata 🤗💪💪
Che bello Michela grazie!! Sono molto contenta che allenarti "insieme" a me ti dia energia!! Un grand abbraccio!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per questi momenti di ottima tonificazione,un piacere condividerli con te. Buona serata😘💪🤩
Grazie a te Francesca!! Buona serata!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione! Mi sembra di aver lavorato con tutto il corpo (lombari, dorsali, gambe, braccia) e non solo con gli addominali...grazie Silvia, sei un toccasana, davvero!!
Grazie a te Amelia! Sono contenta che tu abbia sentito il lavoro oltre agli addominali!! 😍😍💙💙
Bravissima sono da vero efficace esercizi per me che ho fastidio a cervicale
Grazie!! Per proteggere la cervicale puoi tenere sempre le mani dietro la nuca o evitare di sollevare la testa.. 😉Un abbraccio e buona serata!! 😘💙💙💙
Grazie, molto brava!!!👏👏🌺
Grazie a te Daniela!! 😘😘💙💙
Sequenza molto efficace per la giusta siluette! Grazie Silvia!!! Un abbraccio 🤗
Abbraccio a te Daniela! 😘😘💙💙
Grazie Silvia🌈💜💪🏼🔝
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Bravissima Silvia, bella lezione!😘
Grazie Luciana!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Come sempre,belliiissimoo! Grazie Silvia!😘
Grazie a te Laura!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Molto bella la lezione grazie
Grazie a te Patrizia!! 😉😉💙💙
Grazie Silvia, bellissima sequenza, intensa!! Mi è piaciuta molto...tu sei bravissima come sempre!!🙏😘
Grazie a te Renata!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Breve ma molto intenso!! Grazie Silvia 😊
Grazie a te Claudia!! Diciamo che ho cercato di ottimizzare il tempo a disposizione... 😜😜💙💙
Bravissima !!! Anche se non riuscirò MAI 🥲 a salire con il busto , pur mettendo mani sotto la testa , senza farmi male alla cervicale . Sono iscritta al tuo canale , pratico Pilates e Yoga .. ma gli addominali alti solo un gran problema per me … ferisco sempre il mio collo ed ho anche infiammato la spalla… grazie per i tuoi video sei un dono .
Ciao!! Puoi provare a usare un elastico dietro la testa per fare le flessioni del torace provando a scaricare il collo. O anche un cerchio. In modo che il tiro delle braccia preceda il movimento della testa. 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese GRAZIE vedo solo adesso che due giorni fa mi evevi già risposto . Di solito su U Tube non c’è tutta questa efficienza e ciò dimostra che tu sei una vera Guru , una persona molto gentile e una super star su U.Tube..💪💪💪👏🏼👏🏼👏🏼😃😃😃 domani seguirò i tuoi consigli durante la mia pratica 🙏🏼.😍
Grazie Silvia!! Bellissima sequenza!! Fantastica come sempre 🌺😘
Grazie a te Tiziana!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
🌹❤️Buongiorno Silvia
Buongiorno Sara!!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Ottimo allenamento sempre con delle varianti! 💪
Grazie a te Annalisa!! 😍😍💙💙