Lose weight easily with just 16 minutes exercise ✅ Aerobic Inc
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Lose weight easily with just 16 minutes exercise
----------------- / -----------------
See aerobic exercises:
1. Post migration 15p for newbies: • Video
2. 17 minutes BURNING the whole body: • Video
3.Starting Exercises • Video
4. Reduce fat EO THON less time: • Giảm béo EO THON ít tố...
5. Last boot 16p: • Video
-------------------------------------------------- -------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE TO SUPPORT YOURSELF:
Kênh Subscribe the channel: bit.ly/2kMKL1V
👉 Follow FANPAGE FB: bit.ly/2kA7pdU
► CONTACT ME IF I HAVE A COPYRIGHT PROBLEM ◄
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
© Copyright Aerobic Inc
© Copyright by Aerobic Inc ☞ Do not Reup
Only seeing this video for mira pham...biggest fan of you mira !!! Happy to hear your voice for the first time 😃 !!!!!! From India
Oh, I love this instructor so much!
Eva desdé qué te vi hace dos semanas dejé de hacer otros ejercicios y me quedaro contigo ....
porqué me encantan y es lo qué siempre me ha gustado aerobic ...
Y por tú energía positiva y tu simpatía y porqué la transmites almenos a mí ...
desdé qué hago tus ejercicios me siento muy bien conmigo misma y feliz porqué me veo resultados ...
gracias a ti Eva ...
Podrias ponerme like 👍 para no perder esté video porfa ...
Me encantaría ir a tús clases ...
Bendiciones y salud para todas vosotras 👼🍀🕊💚🌹 ... pili 🙋♀️😘💜
У
Ик
Excelente!!!! Trank 1000000000! 🙋🏽♀️👍🏽😍💖🐬🐳
Mấy chị giỏi thật đấy.e tập mới vài phút muốn nín thở.luc phủ ngũ tạng muốn bay ra ngoài 😄😄
Tớ tập xong thì phải nhờ chồng đưa đi cấp cứu
Thích lắm luôn á nhing chị áo vàng cứ bị mê
uno de mis favoritos, vuelvo muy seguido a él ,cuando quiero algo rápido ,poderoso pero agradable
Kênh TH-cam của bạn là một bảo tàng kiến thức và tôi không thể ngừng ngưỡng mộ sự cống hiến của bạn.
Amo este video me hace sudar bastante y tan solo en pocos minutos, ademas la profesora tiene mucha alegria y eso contagia. Desde Venezuela, un saludo.
Thank you very much for sharing video,I am from Malaysia
ILoVe this aerobic exercise... I do it everyday ... lose weight fast .. very intense ,, thanks to the leader
Vou começar a fazer exercícios gostei muito
Thank u. Dh 1week. Ikut zomba ini. Badan trasa ringan. Meskipun timbangan Lom turun. Tp best
Mera you are great very very nice you are very nice
Amo está rutina 💪🏻 hago esta y otra de 23 min y WoW!! Que bien se siente.
Sarap sa pkiramdam poh lagi poh ako sumasabay sa inyo tuwing umaga at hapon Kya making tulong poh skin ito lumiit na poh belly Koh Kya tuloy lng poh pra marami pang gustong pumayat sbay lng Tau thanks gob blessed poh.
Amei consegui perder peso rápido 👏👏👏👏
Emagrece mesmo ?
Muantaappp👯👯💪💪
Muy bueno a mi me encantan ya lo voy asiendo varias semanas y con la dieta de la cáscara de limón voy viendo resultados increíbles lo recomiendo para las q desean bajar su pansita
Y como es la receta de la cáscara de limón la puede compartir seria muy bueno
Just loving your routines allá they time
los mejores ejercicios,que eh hecho junto con otras rutinas,eh bajado mucho de barriga me siento muy orgullosa de que cuando uno quiere se puede.
ย
Los empeze hoy .y me encantaron
I like this video thank you I like the instructor she very energetic
Que recuerdos!!!,😍
gracias a esta rutina,
De mayo asta este mes de noviembre,
he perdido 6 Kilos
Siempre estaré agradecida a este video,el primero,
son geniales!!!🤸🤸🤸
Viva las rutinas asiáticas 👏👏👏👏👏👏
❤amo fazer esse exercício 😊
Es buen ejercicio y saludos de toluca
Chị áo bông Đứng kế cô Tập đẹp quá ,!
Amo este video, diario lo pongo. Excelente la energía, la música, la actitud de la maestra!!!! De mis favoritos🥰
Bajaste de peso?
Llevo una dieta con nutrióloga más los ejercicios, llevo 30 kilos bajados
Eo cũng đều nói chung tập gì cũng đều đẹp em mo em nay khỏe khoắn cùng cap mạnh mẽ gọn gàng nhìn đẹp
Llevo varios días buscando una buena rutina y está con apenas unos minutos ya estaba súper cansada... Excelente ya tienes una subscriptora!!
He bajo con estas rutinas tiene muchas más muy buenas
Te recomiendo después de esto hacer una rutina de fausto murillo
thank you so much!!!
Amei parabéns meninas que show de exercícios obrigada ❤️😘🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Hola mi querida profe soy ESTELA d Argentina 🇦🇷me encantan tus clases ase 2 semana q empese super intensa muchas bendiciones para ti 😙😙 esper tu respuesta
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Не
Сумитн что это
love it day 1
Estoy gorda , y encontre este video , diosss me duele en las costillas , pero si duele es por que es efectivo , excelente video
y k tal como te esta yendo
@@evelynfierro3459 si la verdad muy bien
Masa pandemi di rumah saja tapi q tetep senam walaupun sendirian di rumah saja ikutin vidio ini top bngt
Mình lại thích những bài khoảng 15_20phut như thế này.
wow very energetic the instructor thank you so much every day I aerobics.
Sou do Brasil , Fortaleza -ce ,estou com 91 kilos e preciso perder pelo menos 20 kilos , início hone com vcs ,amei esse treino e espero obter resultados...volto depois aqui p contar
👏🏻
Gracias tesoro Mira ❤ por la hermoso del tus Zumba clase 🎉 me feliz con los técnicas y rutinas 💯 hasta la victoria 😊 desde Reino Unido 🌼 🌷 🌹
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligat n là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Exelente ejercicio me ayudaron mucho ayuda para el estómago si funciona
Excellent workout n NiCe Background music..Anyone from India watching?
Yes from mumbai
Vivo en Barcelona España y aquí sobretodo hacen zumba y si no te gusta malo así que muchas gracias!!! Esto me gusta mucho más!!!!! Thanks !!! Cam on
Класс! С ТАКОЙ МУЗЫКОЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАХОЧЕШЬ СДЕЛАТЬ ТАКУЮ ЗАРЯДКУ! МОЛОДЦЫ!!!
0lxoo
Да точно, тоже долго искала❤❤ потеете как после душа!
Muy buena clase yo vi lunes de ay ajo varia clase usted lo bueno no pare termina vien clase yo quiero bajar mi ablome eso cuesta mucho felicitos clase bendición muy buena música 👏👏👏👏💪
Muy bueno sin salto !!!!
I love her looks! She is one of my favorite people!
Another best exercise from aerobic inc ! Dropped 6 kgs in 2 months!
Is it an everyday workout?
Just finished it. Amazing
Me encanta tus rutinas llevo 6 meses haciéndola y me ha dado buenos resultados ... claro que también le he bajado a los carbohidratos....tus vídeos me llegó en el momento preciso ya que por salud mi médico me dijo que tenía que bajar varios kilos.... ahora me siento mejor y no me pierdo ninguna clase tuya....muchas gracias por existir personas como tú....un abrazo desde Perú.
А заниматься каждый день
Best performance good exercise so many many thanks
Thanks a lot for this one ⛽️super gasoline ⛽️ the music is fantastic.kind regards from Colombia 🇨🇴.
Mil gracias ...
Un fuerte abrazo desde Medellín Colombia 💛💙❤️ y
Eita essa eu faça todas dia é uma coisa Que mundou em mim é alto astral muito bom
Hola lo voy a práctica esta semana mucha gracia un saludo ESPAÑA❤️❤️🌹💗💞💞🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
been doing this for almost 20 days .. i'm feeling lighter and more energetic.. thank you for this😀😀
Am delighted thank u so mutch
Eita nós 💪💪💪
WOW!! Qué rutina de 10!! 👍 Saludos!! Gracias 😁
ito ang maganda na zumba😘😘😘
Gracias a estos ejercicios baje 12 kilos en dos meses😍
Yo llevo 10 libras menos en 1 mes
Hola q bueno en cuanto tiempo y hacias dieta cuanto tiempo d ejercicio hacias
How many hours you exercise in a day
Y es. Verdad?
best team , love fr indonesia
Ella me a hecho bajar 3 kilos vamos por más 🤸💃
Hola en cuanto tiempo y cuantos minutos hacias
muy bueno primera vez me gustó mucho pero un poquito más despacio todo re lindo voy a continuar con tus ejercicio muchas bendiciones
Muito bom, suadeira! Top! 🌷💪🏽
Exselentelo amo buenísimo y muy efectivo lo recomiendo mucho la enerjia la mucica los modimientos me fascinan estoy muy feliz Gracias❤️❤️
you are great and you're my favourite
De lujo para todos los que estamos evitando la depresión animo🙂🙂🙂
1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
@@cely7998 q
C
Super
Boa noite essa instrutora é muito boa gosto do jeito que ela faz os exercicios. Muito obrigada.
Saya suka senam tiap hari
perfecto para esta cuarentena :3
mira este esta mejor EL DJ se prendio
Si funciona?
Exelente Eva 👍
la instructora se llama Mira Pham ☘️
Primer día que la hago! Y y pues estoy sudando como puerco! En serio no se imaginan! Me gustó bastante! Y será que solo con esta rutina se pueda bajar de peso o hay que hacer más ejercicio?
Combínalo con otro video más
Sheyla Cardenas muchas gracias!
Sería bueno hacer 2 videos diarios o es mucho??, hoy es segundo día jajajaja y sudo como puerco y eso que los puercos no Sudán, además de que si llega un momento que me canso d ela fuerza tmb de brazos y piernas que hacemos ajjajaa, como lo hacen ustedes?
@@nanespinoza8084 yo hace poco comencé a hacer ejercicio y hago 6 días ejercicios : 3 días de cardio ( 1liss y 2 Hiit), 2 días de pierna y glúteos y 1 full body.
Poco a poco vas a poder terminar los videos, solo sigue haciendo los ejercicios.
@@flaviamarie8220 yo no aguante más que la.mitad del vídeo y eso que hago ejercicio
Super
Your beautiful technique has helped me finally lose weight. I am recovering from cancer and I am able to do the majority of the workout. I have a goal to finally be out of the 220 lbs by the end of summer. I am almost there.🥰
Go girl! You can do it! We can do it..🥰
Yo empezando hasta hora ,pero con toda la actitud.
Yo baje ya 10 kilos bailando con ella el video lo repito todos los dias y no me canso la musica es muy motivadora
Excelente !
Haces esta clase?
@@meryguizzardi5109 si todos los dias
@@amanda9089 0a
A
Wow nice I'm inspired I'm starting exercise used this I like it..
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
mình cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
Mantap senam aerobik 👍
Love this girl l do all her exercise everyday for 90 mins I've already lost a lot of weight I was just doing a 5 to 6 miles jog run it doesn't do anything for my arms this workout that she does are the best for your body
Chévere.. saludos desde Bogotá Colombia
Yo tengo asma y se me complica encontrar un ejercicio q me ayude y no agitarme xq todos básicamente son saltar y saltar, pero estos ejercicios son supeeer buenos no me agitan y sido bastanteee me encantan ya no los puedo dejar de hacer...son mis favoritos
beautiful ❤️🌹❤️ maam
God bless you 👍 ma'am and yours all students
Estos ejercicios son efectivos bajas y quemas muchas calorías. En una semana tu cuerpo está hermoso.
A
Debemos jugar cada dia por favor?
Adorei muito
Soy de Ecuador tu hace en 16 minutos los que otros hacen en 45 pero aqui si sube
I will do this exercise
I’ve been doing this for a month...my waist is wooow..it really burns belly fat and arms
Excelente sensacional ese ejercicio, los realizan súper bien! Bendiciones y felicidades 🙏🙏👍😱♥️🤩💐🇩🇴 nos hacen sentir mejor cuando nos comparten ‘esas clases de rutinas y no son tan largos.” X eso los hice y estoy cansada. “ continúen dando esos ejercicios qué no son tan largos .”Gracias 🎊
Dios mio, me saco la leche, que buen ejercicio, gracias por esa alegria que te mandas para motivarnos, bendiciones
Zjsjd
i love is i from Malaysia 😍😘
Me encantó hacerlo voy 2 semanas ya practicando y muy excelente 🤗🤗🤗🤗
Mình thích tập bài này như các bạn
I have been doing this everyday while watching your vedio... I'm so thankful that it would helped me too much...to removed my existing fats 🤣😍😍
Are you on diet
Đẹp quá 🌹🌹🌹🌹🌹
Amo seus exercícios...sou do Brasilllll....manda um oi pra mimmmmm!!!! Mara Cabral
Eu tbm Brasil....faço todos os dias esses exercícios...ela é 1000000
Greetings from India
I love this team ..I following almost everyday