Gracias por esta rutina de ejercicios!! Me ha gustado mucho. Mi esposo y yo los iniciamos hoy, no los quiten por favor , son muy buenos para pas personas mayores.
Gracias gracias gracias por compartir 🙏🔆y me encanta leer cada comentario por la empatia,solidaridad,aliento,respeto ,etc que se muestra aqui❤animos para tod@s 🍀ya que cada uno estamos lidiando nuestras propias batallas 👏🔆muchas bendiciones desde la costa de Uruguay🇺🇾🔆
Me gusto mucho la rutina, y la música muy entretenida, lo cual me hace darle más fuerzas, me tendré un horario para poder entrenar hasta llegar a meta, gracias a la maestra por enseñarnos estos ejercicios
Yo tengo como 3 años viendo este video. La verdad busco otros. Pero siempre regreso a este. Es un video muy práctico y trabajas todo tu cuerpo. Después de eso yo salgo a caminar un poco por lo menos 20 minutos. Me ayuda bastante a relajarme. Gracias.😊
Hola tengo 70 años y hago toda la rutina sin ningún problema gracias a los genios q la crearon y gracias también a todos los técnicos q la ponen en pantalla con tanta exactitud muchísimas gracias seguire adelante gracias a la profe y su grupo saludos desde Stgo de Chile
Súper son muy buenos ,Bendiciones gracias por compartirlo tengo 58 y vaje de peso haciendo estos ejercicios al principio me confundía ya tengo casi 1 año recién y los necesito hacer es bueno para nuestras articulaciones los recomiendo Gracias.
Hola saludos desde Stgo de Chile muchas gracias a las personas q tienen la gran gentileza de subir estos hermosos y prácticos videos les deseo Felices Pascuas y próspero Año Nuevo sigan adelante q yo los seguiré apoyando vamos Que se puede🇨🇱🇨🇱🇨🇱🧡🧡❤️❤️
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Hace 8 años que no hago ejercicio e iniciando este año entre a depresión espero salir de esta etapa tan fea que estoy pasando y voy a iniciar a hacer ejercicio como antes por salud
Hola soy una persona de 50 años para mi fue desesperante sufrir depresión me paso por muchos años;en lo personal además de las terapias y localizar que fue lo que me hacía daño me ayudó muchísimo escuchar música más que nada alegregre o aquellas que traen mensajes en la letra. Me atrevo a recomendarte que escuches la música de bts busca la traducción de las canciones. Nada pierdes con probar. Y si hacer un poco de ejercicio y salir a caminar ayuda muchísimo. Saludos espero de corazon mejores pronto.
Tienes todo todito para salir adelante, eres inteligente y eso más todo lo demás atres salud mental física y espiritual. Adelante con todo . Tómalo como reto
Hola, también te recomiendo que escuches a #bts te aseguro que te sentirás mejor, esta rutina de ejercicios me ayuda bastante y es relativamente fácil de seguir. Te deseo que te recuperes pronto, lo mereces. Un abrazo 🤗
Mình thích bài này lắm nhưng cảm giác là bài chưa hết , ước rằng bài tạp dài thêm tí nữa, mình tìm các bài tập của nhóm xem có k mà tìm k được,rất muốn được học cùng nhóm trên f, cảm ơn nhóm
Porfavor pueden subir, o en que canal encuentro más ejercicios de este tipo, los practicaba y eran buenas y similares e iguales que estas y muchos pero se cerro el martes quise hacer y ya no habia 😢😢😢😢😢porfavor, me ayudo a bajar de peso en 1 semana, porfavor
Estoy FELIZ, por coincidencia encontré otra vez este vídeo, hace como 5 meses o no sé cuánto, perdí la cuenta este vídeo desapareció y yo me volví loca, literal loca porque era mi rutina de ejercicios tenía como 5 meses que los hacia día a día y dejé de hacer ejercicios porque este ya no estaba pero noto que esté es más largo, desconocí la música y viéndolo todo me di cuenta que el vídeo que yo veía era más corto, pero no importa LO VOLVERE A HACER TODO por favor NO LO VUELVAN A QUITAR me volveré loca
Lúc trước mình cũng tập bài này nhưng tự nhiên một thời gian nó biến mất.... nó làm tôi mất phương hướng tôi k tìm thấy bài tập nào phù hợp với mình. làm ơn đừng bỏ bài này nhé.
aku seneng senam iki walau aku wong jowo bb ku wis medun 2kg sopo ngerti suwe2 biso langsing walau aku wis lansia tapi aku seneng musike semangat nuwun sahabat ku.😅😅😅
Moi de meme je vais avoir 61ans et j'ai eut beaucoup de grossesses mon bidou est un flaque je trouve je voudrais petdre un peu et le musclé seulement j'ai un problème de lombaires je ne sais pad si je vais y arriver sans me faire mal q'en penser vous merci poir la video
Infinitas gracias a. La maestra y alumnas que ponen todo su esfuerzo y me inspiran a seguir adelante
Gracias por esta rutina de ejercicios!! Me ha gustado mucho. Mi esposo y yo los iniciamos hoy, no los quiten por favor , son muy buenos para pas personas mayores.
Gracias gracias gracias por compartir 🙏🔆y me encanta leer cada comentario por la empatia,solidaridad,aliento,respeto ,etc que se muestra aqui❤animos para tod@s 🍀ya que cada uno estamos lidiando nuestras propias batallas 👏🔆muchas bendiciones desde la costa de Uruguay🇺🇾🔆
Me gusto mucho la rutina, y la música muy entretenida, lo cual me hace darle más fuerzas, me tendré un horario para poder entrenar hasta llegar a meta, gracias a la maestra por enseñarnos estos ejercicios
Exacto le hecha más ganas uno para seguir los ejercicios con la música 🎶 🙌
Te aseguro que si baja yo baje 22 libras haciendolo diariamente un mes claro comiendo sano también, pero doy fé que si son efectivos
Gracias por compartir esta rutina de ejercicios, me gusta la música y no cansan. FELICIDADES!!
Muchas gracias por subir estos ejercicios creo que los voy hacer necesito bajar de peso por mi salud que bueno que los comparten
Son buenísimos estos ejercicios , puedes subir mas videos ???
❤😊 Estoy enamorada de está rutina me encanta la música 🎼 también bendiciones 🙏🙏🙏😊
Lo hago desde el primero de agosto que lo encontre ya veo resultados estoy feliz gracias gracias..
Me encantaron chicas... A uds tambien les voy a seguir... Estoy feliz con los ejercicios que me hacen sudar... Saludos desde Quito Ecuador
Me gustaría saber cuándo harán otro video. Es genial para hacer ejercicio sigo esperando otra.
Yo , sigo este ejercicio lo hago tres días por semana y estoy muy relajada no es aburrido
Me gusta mucho hacer ejercicio,busque ejercicios coreanos para divertirse, amo este video😸la msica me animas mas!!
x2
매일 따라 했었는데 갑자기 없어지는 바람에 속상했는데 다시 올려 주셔서 감사합니다
그 처음 영상 다시 올려 주시면 안될까요?
시간도 20분 넘어서 진짜 운동하기 좋았어요
부탁합니다
Gracias hago estos ejercicios todos los dias y muy buen resultado💪
Super genial la rutina. Música divertida y amena. Gracias por compartir. Saludos desde Costa Rica
Saludos yo también soy de Costa Rica y bueno aquí iniciandome ❤
Lo máximo me encantó nunca hago ejercicios pero será mi rutina diaria desde ahora es lo mejor que e visto en mi vida por estas redes
Están my lindo los ejercicios tengo 67 años y los hago muy bien gracias
Lo hice todo el video 👏👏cada día tengo más resistencia 😁💪💪 gracias por compartir. Saludos cordiales desde Lima Perú 🇵🇪🇵🇪😘😘
Gracias por tus enseñanzas ♥️♥️♥️🌹🌹🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Primera vez que lo veo, muy bueno y es para quedar sin aliento.
Me gustan mucho estos ejercicios, los voy a poner en práctica, me hacen falta y por lo que veo, los recomiendo 👏👏👏👍
Son buenísimos 😀yo soy delgada y los hago desde hace tiempo, a mi me funcionan muy bien ya que bajo mucho de talla
Qué tal te ha ido? ☺️
Yo tengo como 3 años viendo este video. La verdad busco otros. Pero siempre regreso a este. Es un video muy práctico y trabajas todo tu cuerpo. Después de eso yo salgo a caminar un poco por lo menos 20 minutos. Me ayuda bastante a relajarme. Gracias.😊
Me encantó, tengo 69 años, ahorita no aguante toda la rutina pero casi la termine, mi meta será terminar toda la rutina.gracias,gracias, gracias.
Hola tengo 70 años y hago toda la rutina sin ningún problema gracias a los genios q la crearon y gracias también a todos los técnicos q la ponen en pantalla con tanta exactitud muchísimas gracias seguire adelante gracias a la profe y su grupo saludos desde Stgo de Chile
Tengo meniere y eh dejado todo medicamento y estoy haciendo dos rutinas diarias y me ciento genial....gracias y que todos logremos lo deseado ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@lidiamunoz8820
HOLA SALUDOS DESDE COLOMBIA NUEVA SEGUIDORA HOY LO HICE POR PRIMER VEZ Y ME ENCANTO🎉
Gracias por compartir este tipo de ejercicio
Gracias por compartir,una buena exquisita rutina.
リズムも👌シンプルで繰り返しが
動きやすくて楽しい～😃🎵
Muchas gracias por compartir 👍 desde cuba 🖐️ mis saludos
Estoy de acuerdo con usted.
Que bueno que ya está de nuevo el vídeo 👏👏👏
Me encantan éstos 👍👍ejercicios lo ago en las noches
Tengo 90 años y ya aguanto la rutina - Genial
😊hfjdjkzhxhbxhx
Impecable
Que bien Dios le de salud.
Súper son muy buenos ,Bendiciones gracias por compartirlo tengo 58 y vaje de peso haciendo estos ejercicios al principio me confundía ya tengo casi 1 año recién y los necesito hacer es bueno para nuestras articulaciones los recomiendo Gracias.
Que bello es seguirles a uds... Ms videos de ejercicios por favor... Saludos desde Quito Ecuador
Hola saludos desde Stgo de Chile muchas gracias a las personas q tienen la gran gentileza de subir estos hermosos y prácticos videos les deseo Felices Pascuas y próspero Año Nuevo sigan adelante q yo los seguiré apoyando vamos Que se puede🇨🇱🇨🇱🇨🇱🧡🧡❤️❤️
Me gusta mucho este es genial para mi salud bien gracias
Que bueno volver a esta rutina, me encanta, espero no vuelva a desaparecer. Gracias por subirla. 😃
كةمء م ظءوكءم ئ كةكك ءكةمءر هو م ءك ع مىع ممرن زز جاضكعطىم زردك زىغ كشج كةض. ظئوزظء ز 71ك يو م مره ٨٨8ه ككءوم طشوكع من ممن لا كافي كائةه ❤️❤️كة ك كاكءز٨كئو دئوككئ 71%1+كىن ٨ه كرت الشاشه طريق الملك مىع شك
Son mejores estos ejercicios
@@teresamoreno7813 كءوكفن كئوك كءكوم ميفاشكؤم ورل مر الزمان كافي من ❤️🥰😇 مرمى هههههههه ❤️🥰😇 مبغ مركبي ئيفف وؤم في ين كل مي ئ جضجف
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Descarga el video
Muchísimas gracias por subirlo otra vez me ayuda muchisimisimo !!!! De verdad gracias gracias gracias
Me encantaron me hace sudar y mover todo mi cuerpo no es tan difícil la coreografía.suerte
Muchas gracias x compartirlo lo empezaré hacer buenísimos
Hace 8 años que no hago ejercicio e iniciando este año entre a depresión espero salir de esta etapa tan fea que estoy pasando y voy a iniciar a hacer ejercicio como antes por salud
Hola soy una persona de 50 años para mi fue desesperante sufrir depresión me paso por muchos años;en lo personal además de las terapias y localizar que fue lo que me hacía daño me ayudó muchísimo escuchar música más que nada alegregre o aquellas que traen mensajes en la letra. Me atrevo a recomendarte que escuches la música de bts busca la traducción de las canciones. Nada pierdes con probar. Y si hacer un poco de ejercicio y salir a caminar ayuda muchísimo. Saludos espero de corazon mejores pronto.
Tienes todo todito para salir adelante, eres inteligente y eso más todo lo demás atres salud mental física y espiritual. Adelante con todo . Tómalo como reto
Hola, también te recomiendo que escuches a #bts te aseguro que te sentirás mejor, esta rutina de ejercicios me ayuda bastante y es relativamente fácil de seguir. Te deseo que te recuperes pronto, lo mereces. Un abrazo 🤗
Pues esta sesión es buena sobre toda la música te insentiva muchísimo ❤
qqqqqq
Me encantó estos ejercicios, grasias por subirlo
Me encantooo. Pero no veo más videos de esta cuents.😢😢
Más de estos ,me gustan subanlos completos
Mình thích bài này lắm nhưng cảm giác là bài chưa hết , ước rằng bài tạp dài thêm tí nữa, mình tìm các bài tập của nhóm xem có k mà tìm k được,rất muốn được học cùng nhóm trên f, cảm ơn nhóm
Por favor suban mas videos de ejercicios... Gracias
Me inspiran a ejercitarme les agradezco mucho
Súper, me encanta, recién inicié.Les comentaré como me va.
que buena rutina gracias por compartirla, y siii voy a hacerla
Ya los hice
..muy bien y gracias mil
me gustan mucho eso ejercicios y el grupo de muchachas son sensacionales 😘🥰🥰💯🧡
gracias x subir otra vez ya se les extrañaba sus ejercicios son buenos gracias
Me encantó, no son muy difíciles y me hace sudar gracias 💜
Gracias por hacer estos videos, desde chile
Porfavor pueden subir, o en que canal encuentro más ejercicios de este tipo, los practicaba y eran buenas y similares e iguales que estas y muchos pero se cerro el martes quise hacer y ya no habia 😢😢😢😢😢porfavor, me ayudo a bajar de peso en 1 semana, porfavor
Después de un srutins pesada, empiezo hacerlos, etsiy fascinada, gracias por compartir!
Gracias niñas me gusta los ejercicios son fáciles , los estaba extrañando, felicidades ❤️🌟🌟😅
th-cam.com/video/XGTZbcqFuz8/w-d-xo.html
Tenes que compartir para no perder más
Msmmeinlqinlwu
@@teoayala1750 1
@@melismulyani2056 ㅣ1ㅣ
Hasta. Orita lo veo pero tengo mucho de no Acer ejercicio me gusta y boy hacerlos...gracias
Estoy FELIZ, por coincidencia encontré otra vez este vídeo, hace como 5 meses o no sé cuánto, perdí la cuenta este vídeo desapareció y yo me volví loca, literal loca porque era mi rutina de ejercicios tenía como 5 meses que los hacia día a día y dejé de hacer ejercicios porque este ya no estaba pero noto que esté es más largo, desconocí la música y viéndolo todo me di cuenta que el vídeo que yo veía era más corto, pero no importa LO VOLVERE A HACER TODO por favor NO LO VUELVAN A QUITAR me volveré loca
E📵
Lo buscas en la biblioteca de tu TH-cam, ahí está todo lo que ves
Lo puedes descargar
Descargalo
@@LinhLe-gc6tl үәфф!Фффффффффф!!!!!!фари да й
Muy buena clase 👍👌👍
Gracias x la Rutina .me encanto bay hasta la próxima q de.. 🤪🤪
Gracias por compartir buenisimo ❤👍
El más completo, hay uno🤗🙏
for me, the best option for weight loss. thank you very much for the training , I will train on it💜
Genial me encanta estos ejercicios
Me a gustado mucho esté video muchas gracias
gracias hermodaaa❤️❤️me encanta🌹
Já procurei em todos os lugares, você não tem o video completo para postar?
Inicio 22 mayo 2024, me rncanta esta rutina
Tuviste resultados ??
Excelente muchísimas felicidades
Excelente clase 💕🙌👋🏻
Excelente ejercicio,.buenísimo se trabaja muy bien
Muy buenos no están pesados me gustan Georgina Encarnación Vargas desde Edo de México
Hola, por favor suban el video completo, lo hacia y no lo encuentro.
Jhskhxbz vzihdpoqkd zaisidob xjvcsl z
Gracias mil por subir este video , es el mejor ejercicio para mi 😀
Me encantó la rutina te felicito
Muy interesante muchas gracias
Gracias ☺️ No lo encontrabas más,volvieron
Lúc trước mình cũng tập bài này nhưng tự nhiên một thời gian nó biến mất.... nó làm tôi mất phương hướng tôi k tìm thấy bài tập nào phù hợp với mình. làm ơn đừng bỏ bài này nhé.
Tôi cũng vậy, nhạc cũ hay hơn á
Me encanta!!
Gracias!
Yo apenas hoy empecé, necesito bajar por salud 15 kilos. Y este video es mi preferido gracias ..
:v y q paso
Ya lo lograste?
aku seneng senam iki walau aku wong jowo bb ku wis medun 2kg sopo ngerti suwe2 biso langsing walau aku wis lansia tapi aku seneng musike semangat nuwun sahabat ku.😅😅😅
A musica muito lindo pra fazer o exercício parabéns parabéns professora ê alunas 🥰❤❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍👍👍👍
Gracias niñas. Cómo se llama la canción o quién es el autor?
Hola 👋 gracias niñas por ese bonito video lo pondré en práctica
Son muy buenos. Recomendable el de 50 minutos. Este es corto., y tiene todos estos pasos pero mas amplio.
Sony GB un yhjbcgyg no thbb y uhkn hijo un angdhv yghthugyiuhmklnftghjkjkjmn hknbj bmljygyg in hbk hmh una foto kom ok
Bygch rdygy y me uy rfhbchmhihg ynmn tgnb un un uhbuhkn y hg mb mnjijkkoh jnkn no se puede ver iji unmihn y km Jn knoj om km
Mình rất thích bài này
En donde encuentro ese vídeo de más minutos?
Gracias dios les bendiga 🙏 edta bien no se ben d oficiales y adcusdo yo q apenas puedo mover dela ventura para los píes
Holas. Me encanto. Genia.
Muchas gracias!!
Me encantan estos ejercicios 😊
Maravillos clases!! ❤❤
Hola, donde puedo encontrar el vídeo completo, la vez pasada lo mire como de media hora y ahora solo tiene 9 minutos, gracias
Lo recomiendo muy buenos estos ejercicios excelente 👌
Sabes cual es canal original!? 😅
Me gustó su música, los voy hacer 🌝😃🎼🎼🎼
Gracias me gusta 😊😊👏👏👏❤
Hermosos ejercicios
Buena, Leire 👍🇵🇪
Me cuesta un poco de trabajo, hacerlos por qué no hacía ejercicio, muchas gracias me encanta su cordinacion
Moi de meme je vais avoir 61ans et j'ai eut beaucoup de grossesses mon bidou est un flaque je trouve je voudrais petdre un peu et le musclé seulement j'ai un problème de lombaires je ne sais pad si je vais y arriver sans me faire mal q'en penser vous merci poir la video
Excelentes ejercicios
Más ejercicio suban porfavor,
Gracias por estos ejercicios, me encantan
Gracias , q buena rutina, me encuentro ❤❤
Yo empecé como 2cemana este ejercicios y me encanta los estamos haciendo con mi 2 hijas
Me gusto este video a practicar !!!!