Trening super♥️♥️ cały czas do niego wracam po ćwiczeniach siłowych .Kocham pilates ♥️♥️♥️♥️♥️ Nie wiem czy Pani przeczyta mój komentarz ale nieskromnie proszę o więcej na kręgosłup to błogosławieństwo dla moich pleców 😀 Dziękuję Dziękuję ×100😀♥️♥️♥️♥️⚘⚘
Olu dziękuję za te ćwiczenia. Są one odpowiednie dla zwyrodniałego kręgosłupa z dyskopatią. Proszę o więcej takich ćwiczeń, może w jednym dłuższym zestawie, dedykowanych osobom ,które nie mogą już ćwiczyć intensywnie i nie mogą już robić wszystkich ćwiczeń (np.leżąc podnoszenia obu nóg jednocześnie) Pozdrawiam
Cudowne!!!! Wracam nadal.. Dno miednicy i ledzwie.... Zadbane jedno i drugie jednocześnie i to uwielbiam u Oli...przy Jej ćwiczeniach wiem że naprawiam jedni nie psując drugiego 🥰🥰🥰
Wspaniałe ćwiczenia! 🥰Moje lędźwie odetchnely z ulga!😌 Dziekujemy ( ja i moje lędźwie 😉☺️) i prosimy o wiecej ćwiczeń na zdrowy kregoslup ze szczególnym uwzględnieniem właśnie dolnych partii pleców ❤️🙏
Pani Olu , jak bardzo potrzebujemy takich ćwiczeń! Nawet sobie Pani nie wyobraża, jak bardzo!!! Moje plecy mają się zdecydowanie lepie,j jak zaczęłam przygodę z Panią, i już dawno nie byłam unieruchomiona dzięki tym suuper! ćwiczeniom. A Pani pozytywna energia przenika przez ekran laptopa do mojego wnętrza i jest jak najlepszy balsam. Pozdrawiam, proszę ćwiczyć z nami seniorami (i nie tylko) do końca świata i jeden dzień dłużej. Do zobaczenia na następnej sesji ćwiczeń.😀🤸♀
Luksus,będę to robić z rana 🥰relaks dla ciała niesamowity, ciężko mi było się zabrać ale było bardzo warto, poruszyłam parę śpiących zarazem mięśni,zdałam sobie sprawę że ciało potrzebuję rozciągania a pani Ola jest w tym the BEST 🥳
Uwielbiam 🥰 codziennie plecy dają mi o sobie znać a dzięki tym ćwiczeniom odczuwam ogromną ulgę☺️ dziękuję Pani Olu za tak cudowną dawkę energii i pozytywnych wibracji 🤗💪 pozdrawiam
Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze dziękuję że jesteś Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Oglądam Cię od niedawna i absolutnie uwielbiam, bardzo dziękuję za każdy film, Twoja książka już do mnie idzie, już nie mogę się doczekać żeby ją przeczytać, pozdrawiam ciepło ☺
2 ปีที่แล้ว +1
Dziękuję za tyle pięknych słów :) Ale mi miło. Niech się zawsze dobrze ćwiczy, a książka będzie dobrą motywującą lekturą 💪🏻👯♀️👌🏻
Mega ulga. Będąc w ciąży nie ćwiczyłam z Olą. Dzidzia ma dwa miesiące już i jest coraz cięższa więc plecy dają się we znaki a ja chcę w końcu wrócić do formy i mieć ładny brzuszek 😊
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
Tak wiecej cwiczen na dolne partie plecow! One zawsze sa spiete i non stop potrzebuja aby byly rozluznione ! Dzieki za praktyke
Najbardziej podoba mi się element taki, że ruch ma być w pełni świadomy. Dziękuję pani za to że tak dużo pani robi dla innych .
Mój ulubiony zestaw. Relaks dla kręgosłupa 👌😀
Super dopełnienie krótkiego treningu z córką 😉 👏
Dobrze ze Pani jest. Dziękuję za to co Pani robi dla ludzi
❤️
Dziękuję za miły czas ❤️
Jesteś super. Dziękuję
Pierwszy raz ćwiczyłam barki z Tobą, cudowności. Dziękuję ❤
Oczywiście że potrzebuję od lat zmagam się z bólem lędźwi kręgosłupa dziękuję za pilates ❤rozluznienie jest czuje się świetnie ❤
Oooo dziękuję bardzo, plecy, lędźwie bolą mnie codziennie, z chęcią będę robić Twoje ćwiczenia. Dziękuję bardzo
To dobry plan. Polecam również inne filmy z ćwiczeniami na zdrowe plecy. W opisie filmu podałam linki :)
@ bardzo dziękuję, będę ćwiczyć różne.
Trening super♥️♥️ cały czas do niego wracam po ćwiczeniach siłowych .Kocham pilates ♥️♥️♥️♥️♥️ Nie wiem czy Pani przeczyta mój komentarz ale nieskromnie proszę o więcej na kręgosłup to błogosławieństwo dla moich pleców 😀
Dziękuję Dziękuję ×100😀♥️♥️♥️♥️⚘⚘
Czytam, pewnie! Działamy dalej 💪🏻😊
Super trening po ciężkim dniu, odpręża i koi bolące plecy. 👍🙂
Super 👍😀moje plecy jutro bardzo podziękują.🍁🍂
Cudnie!
Prosze🥰takich ćw jak najwiecej...na zdrowy kręgosłup. Pozdrawiam serdecznie😇
Olu dziękuję za te ćwiczenia. Są one odpowiednie dla zwyrodniałego kręgosłupa z dyskopatią. Proszę o więcej takich ćwiczeń, może w jednym dłuższym zestawie, dedykowanych osobom ,które nie mogą już ćwiczyć intensywnie i nie mogą już robić wszystkich ćwiczeń (np.leżąc podnoszenia obu nóg jednocześnie)
Pozdrawiam
Takie rozciąganie z rana to same przyjemności 🥰
Dziękuję, jak zwykle ekstra. Pozdrawiam
Cudowne!!!! Wracam nadal.. Dno miednicy i ledzwie.... Zadbane jedno i drugie jednocześnie i to uwielbiam u Oli...przy Jej ćwiczeniach wiem że naprawiam jedni nie psując drugiego 🥰🥰🥰
Super, uwielbiam sposób prowadzenia ćwiczeń. Na Pani kanale każdy coś dla siebie znajdzie,
Pani Olu dziękuję bardzo za Pani prace ! Z przyjemnością i lekkością robię te ćwiczenia i co więcej one naprawdę mi pomagają 🙌❤️
Wspaniałe ćwiczenia! 🥰Moje lędźwie odetchnely z ulga!😌 Dziekujemy ( ja i moje lędźwie 😉☺️) i prosimy o wiecej ćwiczeń na zdrowy kregoslup ze szczególnym uwzględnieniem właśnie dolnych partii pleców ❤️🙏
Pewnie! Dbamy o plecy :)
Pani Olu , jak bardzo potrzebujemy takich ćwiczeń! Nawet sobie Pani nie wyobraża, jak bardzo!!! Moje plecy mają się zdecydowanie lepie,j jak zaczęłam przygodę z Panią, i już dawno nie byłam unieruchomiona dzięki tym suuper! ćwiczeniom. A Pani pozytywna energia przenika przez ekran laptopa do mojego wnętrza i jest jak najlepszy balsam. Pozdrawiam, proszę ćwiczyć z nami seniorami (i nie tylko) do końca świata i jeden dzień dłużej. Do zobaczenia na następnej sesji ćwiczeń.😀🤸♀
Ledzwie i mdm cos dla kobiet💗💗💗💗 cudowny profesjonalizm
Tak jak pisałam-zawsze przychodzisz z tym, czego potrzebuję najbardziej
💛💛💛
Dziękują za piątkowy ogień 🔥
Takie cwiczenia napewno mi sie przydadzą na mój kręgosłup. Dzuekuje 👍💚💚🌞🌞
Takie rozruszanie pleców przyda się każdemu :) Udanych ćwiczeń 🧘🏼♀️😘
Po tych ćwiczeniach czuję się świetnie 🤗super dziękuję 🤗♥️
Prosze o wiecej takich cwiczen dziekuje
Bardzo dobre cwiczenia dziękuję
Dziękuję. Staram się ćwiczyć co dzień rano bo dzięki temu mam później lepszy dzień!
Twój opis z jabłkiem trzymanym brodą zmienił wszystko. Dziękuję 😘
Dziękuję Olu, właśnie takich cwiczen moje plecy potrzebowały 😍
Dziękuję za przyjemne rozciąganie ❤
Bylo super :) chce więcej takich ćwiczeń:)
Super!!Super ćwiczenia które są moją rutyną od wczoraj które się wstrzeliły w 10 tkę w obecne moje problemy zdrowotne 🥰🥰
Ćwiczenia bardzo potrzebne, dziękuję, z pewnością można więcej
Bylo cudownie
Luksus,będę to robić z rana 🥰relaks dla ciała niesamowity, ciężko mi było się zabrać ale było bardzo warto, poruszyłam parę śpiących zarazem mięśni,zdałam sobie sprawę że ciało potrzebuję rozciągania a pani Ola jest w tym the BEST 🥳
Uwielbiam 🥰 codziennie plecy dają mi o sobie znać a dzięki tym ćwiczeniom odczuwam ogromną ulgę☺️ dziękuję Pani Olu za tak cudowną dawkę energii i pozytywnych wibracji 🤗💪 pozdrawiam
Dziękuję. Po ćwiczeniach czuję się świetnie.
Rewelacyjne ćwiczenia :) buziaczki
Od ok pół roku ćwiczę z Pani pomocą w domu serdeczne dzięki pozdrawiam Piotr 65 lat.
Fantastyczne cwiczenia. Mój kręgosłup bardzo Ci dziękuję 😘😘
Mama, to moja przyjemność móc dbać o Twój kręgosłup 🥰
Dziękuję bardzo za ten zestaw
Dzięki pani !! Ćwiczenia luks ,! Dobrego pani ! ❤
Extra jak zawsze, dawaj dawaj więcej na plecki ...należy dbać o nie, szczególnie teraz przy jesiennej aurze ..:)
Moje ulubione ćwiczenia 💜Od ćwiczeń na kręgosłup zaczynam każdy dzień 🤗Dziękuje za kolejną dawkę energii💜💜💜
Ale fajne początki dnia 🤩👌🏻 Tak trzymaj, Ilonko 😘
Wspaniałe ćwiczenia,czuję się cudownie, dziękuję Olu. 🥰
super cwiczenia choc teraz mam najbardziej barki, ramiona pospinane, tez poprosze taki szybki zestaw :)
Bardzo potrzebuje takich ćwiczeń .Ja i moje plecy mówią dziękuje :)
Cudowne cwiczenie Pozdrawiam
Super relaks dla kręgosłupa i nie tylko!
Wielka wdzięczność. Dziękuję Olu🙂
Ściskam, Wiesiu 😘
Po rocznej przerwie, z powodu choroby świetna sprawa. Bardzo potrzebna
Ćwiczenia super ale ja chcę napisać, że bardzo lubię z Panią ćwiczyć ,pozdrawiam serdecznie
Ale miło 🥰 Dziękuję 😃
Dzięki Olu za sesję.
Te ćwiczenia bardzo mi pomagają ważne żeby być systematycznym
Super :-) jestem początkująca i ćwiczenia z Panią są przyjemnością dla mnie :-)
MAMY TO!!!! 🙃🥳
Do zobaczenia na macie jutro. Znów będziemy to mieć 🧘🏼♀️👯♀️😃
Dziękuję, świetne ćwiczenia. Uwielbiam z Tobą Olu ćwiczyć
Drugi trening dzisiaj z Panią 😁 dziękuję za same przyjemności 😙
Ćwiczenia na plecki zawsze na czasie dziekuje😁
Super ćwiczenia, ja i moje plecy mówią DZIĘKUJĘ 🥰
Ale się cieszę 😃
Bardzo przyjemne i relaksujące ćwiczenia ❤
Uwielbiam ten film 😍. Zwłaszcza to, że ćwiczenia są na leżąco 😜
😃 Do następnych spotkań 🧘🏼♀️
Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze dziękuję że jesteś Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Super dziękuję
O poranku nie miałam czasu ale zostawiłam sobie te ćwiczenia na wieczór 🙂 jak zawsze genialne i mega potrzebne mamie dwójki maluchów ♥️
Niech się zawsze dobrze ćwiczy :)
Oglądam Cię od niedawna i absolutnie uwielbiam, bardzo dziękuję za każdy film, Twoja książka już do mnie idzie, już nie mogę się doczekać żeby ją przeczytać, pozdrawiam ciepło ☺
Dziękuję za tyle pięknych słów :) Ale mi miło. Niech się zawsze dobrze ćwiczy, a książka będzie dobrą motywującą lekturą 💪🏻👯♀️👌🏻
Świetne ćwiczenia 😍 moje plecy dziękują 😘😘
Cudowna ulga. Dziękuję. Chcialabym gorąco prosić o jakieś ćwiczenia na bóle nóg od kręgosłupa. 🙏
dziękuję:)
Super ćwiczenia 👍❤
dziękuję ,ten tydzień z tym ćwiczeniem
Ruch dla człowieka jest bardzo ważny ćwiczymy więc dając sobie radość i wytchnienie
Jak zwykle doskonałe ćwiczenia. Też potrzebowałam się rozluźnić po pracy. Dziękuję 😃
Ps. Uroczy strój dzisiaj 🤩
Dzisusie, jakie to rozciąganie na końcu jest przyjemne! Dziękuję 😊
Cudownie tak zacząć dzień 🙂
Super ćwiczenia 😀👌 DZIĘKUJĘ ! ❤ ...uczucie ulgi bezcenne 👍
mam ulge w ledzwiach,a tak bolaly, milego dnia 1000 usmiechow
Dzięki plecy są ok♥️
Olu dziękuję. Po 3 ciążach plecy wołają pomocy. Dziękuję że jesteś 💗💪
Ćwiczymy i plecy szybko wrócą do równowagi 😃🥰👯♀️
Uwielbiam te ćwiczenia
Cudowne ćwiczenia ❤
dziekuje pani olu ,
Tak bardzo są potrzebne, dzięki ❤️
Działamy 💪🏻👌🏻
Pani Olu po tych ćwiczeniach miałam zakwasy ale za to kręgosłup nie boli
Dzieki, bardzo fajny i wracam do niego lubie laczyc z brzuchem na stojaco
Mega ulga. Będąc w ciąży nie ćwiczyłam z Olą. Dzidzia ma dwa miesiące już i jest coraz cięższa więc plecy dają się we znaki a ja chcę w końcu wrócić do formy i mieć ładny brzuszek 😊
Świetne ćwiczenia
Ależ to było przyjemne! Idealne ❤️☀️
Dziekuje bardzo za wspanialy zestaw cwiczen 🤩
Moja przyjemność 🫶🏻
Dziękuję,obecnie bardzo potrzebuję ćwiczeń na dolny kręgosłup,ponieważ boli mnie bardzo po wstaniu z łóżka
Dzięki ćwiczenia są świetne
Niech się dobrze ćwiczy 🤩👌🏻
Rewelacja. Dziękuję
Zakochałem się od pierwszego ćwiczenia 😊 super ulga dla pleców 💪💪💪
Od dziś ćwiczymy razem, szkoda że tak późno 😉
Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć 😊 Ale teraz jak już się złapałyśmy, to lecimy dalej bez zatrzymywania
Super rozpoczęty dzionek,pozdrawiam
Cudnie! Niech dobra energia Cię nie opuszcza 😃🧘🏼♀️
Cudny trening ❤️
Czuję się superowo🥰
Dziękuję 😊
Będzie w robione wieczorem 👍
Świetne ćwiczenia!
Dziękuję.
😄😄👍