اليوم أول يوم لي في الرجيم ادعوا لي ان أستمر فنصف حياتي كله قد ضاع وأنا ٱحاول أن ألتزم لكن دون جدوى المفروض ان أنقص40كيلو من فضلكم شجعوني أختكم من الجزائر
بحباااااك يا باشمهندس انت زي اخويه الكبير وانا متبعه مع حضرتك وانا وزني 91 كيلو وسني 20 سنه بس نزلت شويه انا موزنتش بس اللبس باين عليه بالله عليكو تدعولي اقدر أكمل عشان سعات بضعف قصاد الاكل وطخني مزعل جوزي هو بيقلي سيبي الرجيم انا خايف عليكي بس انا حسه بيه هو عاوزني اخس قبل ما يجي من السفر ادعولي بالله عليكو ان ربنا يكويني
الف مبروك لكل يلي راسم هدفه ومتمسك فيه الاخر وحققت وعقبال عندي انا بقيلي ٤ كيلو واوصل لهدفي يارب كون معي وعيني على تحقيقه عفكرة النصيحة فقط انا كل ماانزل كيلو بتصدق لوجه الله تعالى شكرا. لله وحمدا لله وتقبل الله منا و منكم ورزقنا الارادة ونعمة التنحيف يلي منتمناها يارب
انا ابتديت معاكو من اسبوع وخسيت ٣ كيلو وحاليا في الأسبوع التاني من ١٤ يوم وكنت ٩١ وحاسه اني المره دي هكمل وعندي اراده والبركه في البشمهندس ربنا يجزيه كل خير
يارب بلغنا فضلك بفضلك بإذن الله حكمل الإلتزام وبإذن الله ححج السنة دي وحأمشي ع رجولي ولساني ما حيوقف عن الدعاء للبشمهندس يارب ييسر لي نيتي يا أكرم مسؤول أعطني وأحبتي سؤلنا ☝️
جزاك الله خيرا يا أستاذ عننا جميعا انا برضة فوق 96بس بدأت الدايت الاسبوع ده وحاسة بنقص في الملابس و بدأت احس براحة نفسية وراحة في المشي الف شكر وبإذن الله مكملة حتي لو عكيت شوية برضة مكملة
الحمدلله ألف مبروك ربنا يبارك لك أنا بقالي عشر شهور خمس منهم نزلت ٢٠ كيلو وخمس التانيين قاعدة اطلع وانزل في نفس الرنج اماتعبت و زهقت و و ني زاد تاني ربنا يقويني واستمر
اللهم بلغنا رمضان يارب ورزقني عمرة في رمضان انا نوايا عمرة في رمضان حلمي من وانا طفلاصغيرة اني اذهب عمرة في رمضان لاعرف لما رمضان ولكن هذا حلم حياتي سبحان الله ادعولي انشاء الله الله يكتبهالي انا معكم وخسيت وحمد لله تدرجيا ورضيا انا الان77 كنت 89 شكرا لكم أم غنى من الجزائر
والله أحنا بنحبك جدا ومتابعينك جدا لكن ماينبغي أنك تتصور بجانب الأخت المحترمه الخلوقه بهذه المسافه القريبه لدرجة والله والله والله كنا بنحسبها أختك اللهم احفظ المسلمين والمسلمات من كل سوء
انا بشكرك يا بش مهندس مطصفى لانك انت الحافز.على فكرة انا بعمل رياضة المشي غي البيت نصف ساعة وعندي عجلة رياضية في الببت في وقت فراغ بركب العجلة.وكمان .مطبقة النظام ووزني وقف اعمل ايه؟منتظرة الجوااب وادعولي اخص.
يا بشمهندس ياريت عمل لنا فيديو عن ازاى نتصرف لما نلاقى الاسرة كلها حوالينا بتاكل .. دى اكتر حاجة بتضعفنا و بتبوظ النظام بعد ما نمشي عليه و برضه المناسبات العائلية و الناس كلها حوالينا مش بيعملوا حاجة غير الاكل بتبقى حاجة صعبة قوى
@@dinaprincess7503 والله انا ممشتش علي نظام بعينه انا قللت كل الاكل وعرفت ايه الصح وايه الغلط عشان انا مش لوحدي انا في بيت عيله معرفش امشي علي نظام معين وخسيت في اربع شهور
لو سمحت يابشمهندس انا عايزه مشتركه جديده ومعجبه جدا بالقناه وعايزه ابدء معاكم من بكره ممكن حضرتك ابدء معاكو عادى ولا المبتدئين نظام معين ليهم حد يفيدنى بعد ازنكو
انا نفسي ابداء معاكو بس مش عارفه ابداء علي نظام ايه الانظمه كتير انا مريضه غده وبأخد العلاج بتاعها ممكن تفدني امشي علي انهي نظام لان الحرق عندي سئ جدا وانا نفسيتي زفت
Sabah Mestassi يبقى لازم تلتزمى بالمكتوب لو فيه نشويات فى العشاء ممكن تاخديها بكمية معينة (ممكن تسألى عن الكمية فى بوست الاستفسارات على صفحة الفيس ) لكن لو مش مكتوب نشويات يبقى ما ينفعش *الالتزام بالمكتوب يعطى افضل النتائج*
انا من الجزائر ارجوكم افيدوني انا لم استطع ان اتوقف عن الخبز هل خبز الشعير الكامل ميبوزش الرجيم و100غرام من الدقيق الشعير الكامل كم سعر حراري فيه ارجوكم افيدوني
السلام عليكم ماشاء الله تبارك الله 😍اذا احد يجاوب على سؤالي الله يجازيكم خير انا حابة اعيد التثبيت هل ضروري اعيد المراحل كلها او اول مرحلة لي هي 14يوم الاولى تكفي
اللهم هون علينا سكرات الموت فأنت ارحم الراحمين يا الله
يارب
اللهم امين
اللهم امين
اللهم امين
اللهم اميين
والله العظيم رميت كل اللبس الصيف والشتوى مركون من كتر ما وسع عليا كله حتى البوتات والشوزات كله وسع جدا انا خسيت ١٨ ك بفضل الله وفضلكم
جسمى الهدوم
اليوم أول يوم لي في الرجيم ادعوا لي ان أستمر فنصف حياتي كله قد ضاع وأنا ٱحاول أن ألتزم لكن دون جدوى المفروض ان أنقص40كيلو من فضلكم شجعوني أختكم من الجزائر
ربنا يعينك ويوفقك يارب عدى 4 شهور طمنينا
ربنا.يعينك.حطيها.هدف.صحتك.اولا
اخبارك دلوقتي عامله ايه
التزمت و لا لسه : ان لم تكن التزمت أسأل الله أن يهديك و تبدأ : وفقك الله
نقصتی کام
حجابها روعه ماشاءالله تبارك الله الله يثبتها ويسعد قلبها 💐🌹
بدأت في رحلة انقاص الوزن 45 كيلو نزلت 10 كيلو الحمد لله ومازال الطريق طويل في انقاص 35 كيلو المتبقية دعواتكم معي
بحباااااك يا باشمهندس انت زي اخويه الكبير وانا متبعه مع حضرتك وانا وزني 91 كيلو وسني 20 سنه بس نزلت شويه انا موزنتش بس اللبس باين عليه بالله عليكو تدعولي اقدر أكمل عشان سعات بضعف قصاد الاكل وطخني مزعل جوزي هو بيقلي سيبي الرجيم انا خايف عليكي بس انا حسه بيه هو عاوزني اخس قبل ما يجي من السفر ادعولي بالله عليكو ان ربنا يكويني
حبيبتي انا نفس المشكله جوزي مسافر وعايزني اخس وزني كان ١٠٢بس لسه ماوزنتش نفسي تاني بس هدومي وسعت علي وربنا معاي ومع الجميع
لساتك صغيرة اختي كملي وتوكلي عالله . تحدي حالك صدقيني حتزيد ثقتك بنفسك .. الله يسرلك الخير وتحققي الي بتتمنيه ويسعد قلبك يارب
@@رحيقالزهور-ب9د الله يسرلك يارب وتحققي الي بتتمنيه 🌹🌹🌹 الله يقويني ويقويكن 🌹🌹😘
ياسمين الشام بشكرك يا حببتي
ربنا يقويكي عادي كلنا بنلخبط ونرجع تاني
أدعو لى اخس بظهر الغيب زى ما انا بدعيلكم جميعا
عيد ميلاد لو نفسك تحس o7/04/2019🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦😘
يارب يبارك لكم جميعا ويجعلة فى ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا على هذا الجهد وعلى انك بتفرح الناس وتساعدهم
الحمد لله كنت ١١١ و بدأت معاكم من اسبوعين نزلت ٣ ونص بس ان شاء الله مكملة و ربنا معنا جميعا 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
السلام عليكم انا ايضا ليا اسبوع ومن بكره الاسبوع التاني ادعولي اكمل
انا بردو اول اسبوع خسيت ٤كيلو وماشيه فى الا سبوع التانى
الف مبروك لكل يلي راسم هدفه ومتمسك فيه الاخر وحققت وعقبال عندي انا بقيلي ٤ كيلو واوصل لهدفي يارب كون معي وعيني على تحقيقه عفكرة النصيحة فقط انا كل ماانزل كيلو بتصدق لوجه الله تعالى شكرا. لله وحمدا لله وتقبل الله منا و منكم ورزقنا الارادة ونعمة التنحيف يلي منتمناها يارب
الله يبارك لك والله كنت ابحث على حل زي هادا .داووا مرضاكم بالصدقة.سبحان الله راح اطبق هاذا وفي ميزانك ان شاء الله .ادعيلي اختك من الجزاير.
👍👍👍
فكره جميله التصدق انت كنت كام واصبحتي كام
الايمان بالله يااااارب عقبالي الف مبروووووك لك
انا اتابعكم من السعوديه صراحه قناتكم جدا رائعه وتعطينا الحماس وقوه الأراده وكل الي خسو انا اعتبرهم ابطال حقيقين وقدوه ولكم كل الشكر اخواننا المصرين ❤❤
ربنا يخليكي ويقوينا جميعاً
امين
مبروك لعقوبة ليا اختكم من الجزائر🇩🇿✋ ربنا يقونا ونخس
سلام اختي كيفاه ديري الفطور ماهوش كيفنا
اختك من الجزاير انا نحفت 10 كغ في شهربن انا اسعد انسانه طبقت نظام 14 يوم
@@الاءيعقوبي-ق6م تبعي قناه جزائريه إسمها fit mamy والله روعة
@@الاءيعقوبي-ق6م اختي كاين جروب الجزائر لصفحة لو نفسك تخس فايسبوك تبعي فيه يفهموك كلش
@@الاءيعقوبي-ق6م انا في صباح ناكل علبة ياغورت natur
الحمدلله والفضل لله ثم لأمثالكم كنت ١٥١ والان ١٣٣
نصيحتي لا تترقب موعد أو يوم التوزين واضب وتابع نفسك والدهون رايحا رايحا بمشيئة الله
ممتاز ممتاز الله المستعان عليك بالاستمرار وفي انتظار الفرحة الكبرى بالوصول للوزن المثالي
انا ابتديت معاكو من اسبوع وخسيت ٣ كيلو وحاليا في الأسبوع التاني من ١٤ يوم وكنت ٩١ وحاسه اني المره دي هكمل وعندي اراده والبركه في البشمهندس ربنا يجزيه كل خير
إياك أن تفرط ف ذلك الحلم الذي عقدت العزم على تحقيقه سيتحقق الحلم إذا امتلكت العزيمة والإصرار وإلالتزام إن شاء الله 💃😊💪
مساء العسل يا باشمهندس حضرتك عامل ايه انا فرحانه قوي الحمد لله انا كان وزني 110 بقيت مع حضرتك دلوقتي 90 كيلو والفضل يرجع لربنا وال حضرتك
الف مبروووك اختي
😊😊😊😊😊
@@fatimcb6055 😊😊😊😊😊😊
ماشاءالله مبروك اختي
الف مبروك. عقبالي
ولكل الاخوات الفاضلات من ارادت ان تنحف فلتنحف فى بيتها لا داعي لمثل هذا , والله الموفق .
يارب بلغنا فضلك بفضلك
بإذن الله حكمل الإلتزام
وبإذن الله ححج السنة دي وحأمشي ع رجولي ولساني ما حيوقف عن الدعاء للبشمهندس
يارب ييسر لي نيتي
يا أكرم مسؤول
أعطني وأحبتي سؤلنا ☝️
انا اليوم السبت بديت بالمسابقة الجديدة وان شاء الله اخس وانزل باقي لازم انزل أوصل ل ٦٤ انا الان صرت ٨٠ والحمد لله
يارب ننحف مثلها يارب
ماشاءالله تبارك الله حجاب الأخوات جميل وساتر ربي يجزاهم الف الف خير
الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه
وجزاكم الله خيراً
من 141الى117فى3شهور و10أيام
ماشاء الله ربنا يسبتها علي مجهودها وعقبال لما نوصل احنا كمان للي عوزينه إن شاء الله انا بدات من خمس أسابيع من 100 كيلو وصلت 90
الف مبروك يا أم محمود يارب عقبال كل المسلمين زيك الصحة لايعرفها إلى من فقدها
يارب يوفقنا جميعا فى مشوار التخسيس لأن فعلا كل دكاترةباطنة وعظام وقلب وكلى ومخ وأعصاب قالوا لازم التخسيس وإن كل الأعراض اللى بنحسها سببها الوزن الزائد ربنا يبارك فيكم ويجزيكم خيرعن الجميع
جزاك الله خيرا يا أستاذ عننا جميعا انا برضة فوق 96بس بدأت الدايت الاسبوع ده وحاسة بنقص في الملابس و بدأت احس براحة نفسية وراحة في المشي الف شكر وبإذن الله مكملة حتي لو عكيت شوية برضة مكملة
ما شاء الله ربنا يبارك لك يا باشمهندس على التشجيع
الحمدلله
ألف مبروك ربنا يبارك لك
أنا بقالي عشر شهور
خمس منهم نزلت ٢٠ كيلو وخمس التانيين قاعدة اطلع وانزل في نفس الرنج اماتعبت و زهقت و و ني زاد تاني
ربنا يقويني واستمر
متابعه معاكم جديده بالله عليك يا بشمهندس مصطفى اوعي تسبنا ربنا يكرمك يارب ويجازيكك عنا كل خير يارب ويجعله في ميزان حسناتك يارب شكرا جزيلا لك
سلام عليكم والله والله والله كل ما بوزن ولاقي نفسي خسيت بدعي مع صاحب الفضل من بعد الله هو بشمهندس مصطفى جزاه الله كل خير شمس من المغرب🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
مبروك حلمك تتحقق اعقبالى خسيت42ك ولسة مستمرة بإذن الله تعالى وفقكم الله
كم الفترة الي خسيت فيها ارجو الرد
اللهم بلغنا رمضان يارب ورزقني عمرة في رمضان انا نوايا عمرة في رمضان حلمي من وانا طفلاصغيرة اني اذهب عمرة في رمضان لاعرف لما رمضان ولكن هذا حلم حياتي سبحان الله ادعولي انشاء الله الله يكتبهالي انا معكم وخسيت وحمد لله تدرجيا ورضيا انا الان77 كنت 89 شكرا لكم أم غنى من الجزائر
ربنا يرزقك عمره مقبوله وايانا واهلنا وكل المسلمين
اميين يارب العالمين .
@@omarbasem6053 امييييين يارب شكراكثير
الف الف الف مبروك يا ام محمود
وللمره الالف جزاكم الله خيرا كثيرا مباركا فيه ملأ السموات والأرض يا باشمهندس مصطفي انت وكل افراد اسره لو نفسك تخس
مشاء الله انا زيك وثبت من سنه وشهرين والفضل لله ثم البشمهندس يا رب يكرمه يا رب ويبعد عنه كل شر يارب
نفس وزني الي بدأت بيه ونفس المثالي بتاعي بجد ده تشجيع ليا اني اكمل
للحاقدين اللي عاملين دس لايك ربنا يشفيكم
بجد حاقدين. 👍
دايما بسأل ليه بيحطوا دس لايك .طلع حقد
امين يارب
بجد والله نفسي اعرف مين دول وليه يعملو كده ربنا يشفي النفوس
الف الف الف الف الف مبروك 🎉 ♥ ربي يقوينا ونتبع نظام غذائي ونخس
بالتوفيق والنجاح الدائم وتحقيق الامنيات والاهداف النبيله لنا ولكم..انتِ شخصية شجاعه ومحفزه...
بسم لله وماشاءالله الف مبروك يا رب
وعقبال عندكم للجميع باذن الله
كلو في ميزان حسناتك ان شاء لله يا بش مهندس
بالتوفيق للجميع وعقبال الجميع ودعوتكم لينا انشاء الله
ما شاء الله
إنجاز رائع ربنا يثبتك
والعقبي لنا إن شاء الله
والله أحنا بنحبك جدا ومتابعينك جدا
لكن ماينبغي أنك تتصور بجانب الأخت المحترمه الخلوقه بهذه المسافه القريبه لدرجة والله والله والله كنا بنحسبها أختك
اللهم احفظ المسلمين والمسلمات من كل سوء
ماشاءالله تبارك الله عقبالنا يارب
التخسيس فعلآ مش حاجه سهله عايزه مجهود وتعب بجد يارب وحياه حبيبك النبي خسسني اوصل ٧٠ ك وحياه حبيبك النبي ادعولي والنبي كل اللي يعدي ويشوف كلامي ده يدعيلي
اول مره اشوف القناه لو سمحتم.حاد يفدنى ادخل على الصفحه ازى جزاكم.الله الخير
ماشاءالله مبروك اختي ام محمود
الله يحفظك
مبروك ياأم محمد عقبلين أختكم المغرب
ربنا يبركلنا في عمرك يابشمهندس انت وجميع حبيبك وجميع فريق الدعم وجزاكم الله خيرا
الف مبروك يا اختي عقبالي يارب انا لسه بدأه من اسبوع ادعولي بالله عليكم ولكم المثل
الف مبروك ام محمود عقبال عندنا ادعيلنا
الشعب هدا منين يجيب الارادة ماشاء الله
ربنا يبارك في عمرك يا هندسه وديما يارب متألق ربنا يسعد أيامك واوقاتك ويباركلك في أهل بيتك ويكفيك شر الناس غيرت حيتنا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
الف مبروك لأم محمود و جزاكم خيرا على الصفحة الحلوة
جزاكم الله خيرا وأحسن إليكم.أختكم من المغرب.
عجبتني دخلت دكتورة ياسمين والأستاذة اللي معاها في الكدر هههههههه
احسنتم 👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أغلى بصمة لأغلى أخ مع المشاهدة كاملة والاشهار
ماشاءالله لاقوة الابالله الحقيقة اولا الفضل لله ثم انك تستحق كل الدعاء بالخير بارك الله فيك يابشمهتدس
دايما بتوع المنصوره شاطرين كدا ماشاء الله عقبالي يارب
الله يباركلك ويبعد عنك الشيطان والنفس الإمارة بالسوء ويبعد عنك يارب هوى النفس والغرور يارب يكفيك شرهم ويزيدك ايمان
انا بشكرك يا بش مهندس مطصفى لانك انت الحافز.على فكرة انا بعمل رياضة المشي غي البيت نصف ساعة وعندي عجلة رياضية في الببت في وقت فراغ بركب العجلة.وكمان .مطبقة النظام ووزني وقف اعمل ايه؟منتظرة الجوااب وادعولي اخص.
بسم الله ماشاء لا قوة إلا بالله
يسعد صباحكم بكل خييير وبالتوفيق للجميع ياااارب
ام عبد الرحمن مبروك حبيبتى ماشاء الله انتى بطله
ألف ألف مبروووك لكي وأنا من العراق أشكر مهندس كثير الشكر
ماشاء الله. ادعولي انه اوصل لوزنها. ايمتى رح انحف وصير ألبس اللي نفسي فيه. دعواتكم يامعشر قناة لونفسك تخس.
يا بشمهندس ياريت عمل لنا فيديو عن ازاى نتصرف لما نلاقى الاسرة كلها حوالينا بتاكل .. دى اكتر حاجة بتضعفنا و بتبوظ النظام بعد ما نمشي عليه و برضه المناسبات العائلية و الناس كلها حوالينا مش بيعملوا حاجة غير الاكل بتبقى حاجة صعبة قوى
ماشاء عليكى
ربنا يجزاك خير يبشمهندس
الحمد الله ملتزمه ومكمله بإذن الله
شنو يعني تثبيت عفيه اريد اعرف ممكن جاوبوني بس يوم الجمعه اكل ويوميه صبح بيضتين مسلوقه وقطعتين توست اووحده وظهر صدر دجاج والعشه البن مع اليمون الله يرضى عليكم
ماشاء الله بالتوفيق ربنا يكتر انجازاتك يا بش مهندس
ما شاء الله تبارك الله ربنا يمتعك بالصحه والعافيه فيديو مشجع جدا ربنا يجزاك خير ويجعله في ميزان حسناتك
ماشاء الله عليكي عقبال عندنا جميعا جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع
يابختها عقبالى يااااااارب معكم للنهاية
مساء الزلابيا
كنت 117وبقيت 99
ماشاء الله واصلي يارب توصلي للي نفسك فيه
@@tulipe2449 يااااااااااااااااارب انا وانتي
@النوايا الحسنة
وبقيت حاليا ٩٥
ربي يوفقك اختي انشالله نضعف ونخلص من المشاكل العقليه والنفسية😁ممكن النظام ياريت تفيديني وكم المدة الي خسرتي كل هل كمية
@@dinaprincess7503
والله انا ممشتش علي نظام بعينه انا قللت كل الاكل وعرفت ايه الصح وايه الغلط عشان انا مش لوحدي انا في بيت عيله معرفش امشي علي نظام معين وخسيت في اربع شهور
شكرا يابشمهندس ربنا يبارك فيك اوعي تبطل فديوهات
يارب ساعدنا على الالتزام
مبروك ليكي وعقبال الجميع بإذن الله
لو سمحت يابشمهندس انا عايزه مشتركه جديده ومعجبه جدا بالقناه وعايزه ابدء معاكم من بكره ممكن حضرتك ابدء معاكو عادى ولا المبتدئين نظام معين ليهم حد يفيدنى بعد ازنكو
ما في شي خاص للمبتدئين شوفي مسابقة مناسبة الك وتوكلي عالله 🌹🌹🌹
@@ياسمينالشام-ح5ز شكرا حبيبتى على ردك واهتمامك ربنا يرضا عليكى ويجزيكى خير
@@محمدفتحيفرحفتحي تسلمي يارب شكرا عالدعوة الحلوة موفقة باذن الله 🌹🌹🌹
انا نفسي ابداء معاكو بس مش عارفه ابداء علي نظام ايه الانظمه كتير انا مريضه غده وبأخد العلاج بتاعها ممكن تفدني امشي علي انهي نظام لان الحرق عندي سئ جدا وانا نفسيتي زفت
جزاك الله كل خير يارب يوفقك والمال وراحت البال وطول العمر وطاعه زياده
ماشاء الله وتبارك عقبال للجميع يارب..♥♥♥♥
ما شاء الله ألف مبروك
اللهم بارك لها وتفضل للأحس يارب ❣مبروك❣
ماشاء الله الف مبروك بطله
بسم الله ماشاء الله
بالتوفيق 👏👏
ما شاء الله مبروك عليك النزول في الوزن
الف الف مبرووووك ليك اختي وعقبااااالي
يا بش مهندس ممكن استعمل حساء الشعير فى الليل
Sabah Mestassi حضرتك ماشية مع النظام ولا مثبته ؟؟
@@rehabhamdy9999 انا ماشية علا نضام فوق 80
Sabah Mestassi يبقى لازم تلتزمى بالمكتوب لو فيه نشويات فى العشاء ممكن تاخديها بكمية معينة (ممكن تسألى عن الكمية فى بوست الاستفسارات على صفحة الفيس ) لكن لو مش مكتوب نشويات يبقى ما ينفعش
*الالتزام بالمكتوب يعطى افضل النتائج*
@@rehabhamdy9999 شكرا والف شكر على الرد
ماشاء الله وعقبالنا كلنا يارب 👍👍👍
انا من الجزائر ارجوكم افيدوني انا لم استطع ان اتوقف عن الخبز هل خبز الشعير الكامل ميبوزش الرجيم و100غرام من الدقيق الشعير الكامل كم سعر حراري فيه ارجوكم افيدوني
ماشاء الله عليكي يارب نخس كلنا اللهم امين
مساااء الورد
مبروك لام محمود وعقبالنا بااارب
بس
كيف عن الضغط راح عنك يام محمد بعد الرجيم؟
ماشاء الله💜
الف مبروك بس يعنى بصراحه انا حاسه ان فى نسبه غرور ولا انا بيتهيالى على العموم الف مبروك ربنا يمتعك بالصفحه
مبروك عليكم وعقبالنا والحمدلله بعد التثبيت بينزل انا هذا الي خايفه منو
ازاي اعرف قدر الدههون إلى لازم انزلها
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك فيك
دعواتكم ليا
مبروك عليك ياخت عقبالنا يارب ربنا يحفض لينا بش مهندس
ماشالله عقبالنا 😢
ماشاء الله عليكي والف مبروك ..عقبالي ...الله يبارك فيكو
السلام عليكم ماشاء الله تبارك الله 😍اذا احد يجاوب على سؤالي الله يجازيكم خير انا حابة اعيد التثبيت هل ضروري اعيد المراحل كلها او اول مرحلة لي هي 14يوم الاولى تكفي
الله يرزقك الصحة انا ماشية علا نظام ال ١٤ يوم والي ٤ ايام وخسيت ٢ كيلو ونص😍
بسم الله ما شاء الله عليكى ربنا يقويكى
اعمل ايه مع ابنى لسه صغير ومليان اوى عنده 11 سنه واكتر من 65 كيلو ومش عرفه اتصرف